Hogyan növelhető a progeszteron szintje?

A progeszteron rendkívül fontos a női test számára. De mi van, ha ez nem elég? Hogyan növelhető a progeszteron szintje?

A fő progeszteron mennyiséget a nőstény testben szintetizálják a petefészkek sárga testének segítségével. A hormon felelős a másodlagos szexuális jellemzők kialakulásáért, a reproduktív szervek kialakulásáért, aktiválja a vázrendszer növekedését, szabályozza a szubkután zsír lerakódását, támogatja a havi ciklus fázisait.

Számos hatékony módja van ennek a problémának a megoldására, amelyet most megvizsgálunk.

[1], [2]

A progeszteron szintjének csökkenése a nőknél

A progeszteronhiány általában a következő tünetek formájában jelentkezik:

• A havi ciklus ovulációs fázisának elégtelensége (anovuláció, diszovuláció);
• a sárga test szekréciós funkciójának csökkenése;
• a reproduktív szervek krónikus gyulladásos folyamata;
• menstruációs rendellenességek (amenorrhea, algodismenorea, oligomenorrhea);
• feszült, fájdalmas mellkas;
• méh anovulációs vérzések;
• a meddőség endokrin formája;
• ingerlékenység, könnyezés, éles változás az érzelmi állapotban.

Azonban a tünetek jelenléte ellenére a progeszteron szintjének állapota megbízhatóan csak vérvizsgálat átadásával megbízható. A vért általában a havi ciklus kezdetétől számított 22-26 napig adják meg, annak időtartamától (vagy egy hónappal a menstruáció első napja előtt). A vizsgálat megkezdése előtt nem szabad enni vagy inni, ezért a vért általában reggel kell bevenni.

A normális progeszteronszintek a következők:

• a follicularis fázis alatt - 0,2-1,5 ng / ml;
• ovulációs fázisban - 0,8-3,0 ng / ml;
• a luteáiis fázis alatt - 1,7-27,0 ng / ml;
• posztmenopauzában - 0,1-0,8 ng / ml.

A normál indikátorok az adott laboratórium jellemzőitől függően változnak, ahol az elemzést benyújtják, ezért ajánlott az eredményeket függetlenül, de szakember fogadása mellett értékelni.

A terhesség alatti alacsony progeszteron tünetei

Terhesség alatt a progeszteron hiány is előfordulhat. Ez a következő jelek között fejezhető ki:

• fenyegető spontán abortusz;
• a terhesség elhalványulása, az embriófejlődés késése;
• fájdalmas fájdalom az alsó hasban;
• méh magas vérnyomás;
• hüvelyi kisülés (kisebb vagy súlyos);
• a magzati tojás vagy a méhlepény eltávolításának tünetei.

Amikor a progeszteron hiányának első jelei jelennek meg, a terhességet megfelelő időben történő megfelelő intézkedések meghozatalával lehet fenntartani. Ehhez olyan analízist kell átadni, amely megerősíti a hormon alacsony szintjét.

Terhesség alatt:

• az első trimeszterben - 11,2-90,0 ng / ml;
• a második trimeszterben - 25,6-89,4 ng / ml;
• a harmadik trimeszterben - 48,4-422,5.

Az elemzés a legjobban a dinamikában történik, többször is, hogy nyomon kövessék a hormon szintjének növekedését vagy csökkenését. Ezt követően egy bizonyos korrekciós kezelést írnak elő.

A 17 OH progeszteron csökkent szintje

A hidroxi-progeszteron-17 (17 OH progeszteron) összetéveszthető a fő progeszteronnal, bár ezek teljesen más mutatók. 17 OH progeszteron nem pontosan egy hormon, hanem csak az ösztradiol, a kortizol és a tesztoszteron előfutára. A hormonokban transzformálható a lioza 17-20 specifikus enzimatikus hatásának hatására.

Ez a "nedohormon" azonban fontos szerepet játszik a női testben.

A 17 OH progeszteron mennyisége akár egy napon belül is megváltozhat: leginkább reggel, legkevésbé - éjszaka. A maximális szint közvetlenül az ovulációs fázis előtt detektálható. Az átlagos mutatók a következők:

• a luteális fázis alatt - 0,99-11,51 nm / l;
• a follikuláris fázis alatt - 1,24-8,24 nm / l;
• ovulációs fázisban - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimeszter - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimeszter - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimeszter - 3,75-33,35 nm / l;
• a menopauza 0,39-1,55 nm / l.

A 17 OH progeszteron hosszú távú hiánya a szervezetben mellékvese hypoplasia kialakulásához vezethet, és a fennmaradó hormonok - a tesztoszteron, az ösztradiol és a kortizol - szintézisének megsértésével jár. A progeszteron 17 OH szintjének egyensúlyhiánya a mellékvesék és a melléktulák patológiájának jele lehet, ami viszont befolyásolhatja a nő reproduktív funkcióját.

A 17 OH progeszteron szintjének analízisét enzim immunológiai vizsgálati módszerekkel végezzük.

A progeszteron szintjét növelő gyógyszerek

A modern orvoslás számos progeszteron készítményt tartalmaz. Mindegyik egy vagy másik oklevél egy célt követ - helyettesítési terápiát végez a hormon hiányában a testben. Melyik gyógyszer hatékonyabb, és a szakemberek gyakrabban használják, mint mások?

• A progeszteron természetes (1 ml 10 vagy 25 mg aktív progeszteront tartalmaz). Használat előtt az ampullát enyhén felmelegítjük (az olajos oldat hígításához), a hatóanyagot intramuszkuláris vagy szubkután injekció formájában adjuk be. A petefészkek működési zavarai esetén a gyógyszert naponta 5-15 mg-os adagban alkalmazzák. Amenorrhoeával - naponta 5 mg, vagy minden nap 10 mg. A vetélés megakadályozásában, a sárga test elégtelen funkcionalitásával naponta 10-25 mg-ot jelöl, amíg el nem távolítják az abortusz veszélyét. A korábbi terhességmegszakítások esetében a gyógyszer történetében 4 hónapos terhességet alkalmaznak. A terhesség 36 hetes kora után a gyógyszer alkalmazása elfogadhatatlan.
• Reggel (1 kapszula 100 vagy 200 mg mikronizált progeszteronból áll). A legtöbb esetben az átlagos napi dózis 200-300 mg egy vagy két dózisban (reggel és éjszaka). A hatóanyag használható mind intravaginálisan, mind intravaginálisan.
• Duphaston (természetes progeszteron szintetikus analógja). Abban az esetben, ha fenyegetést okoz a vetélés, 10 mg nyolc óránként 8 napig. Infertilitás - napi kétszer 10 mg, a havi ciklus 11-25 napja; ha a terhesség megtörtént, a kezelést a huszadik hétig ugyanabban az adagban folytatják. Szabálytalanságokkal vagy a menstruáció hiányával a PMS kezelés időtartama legfeljebb hat hónapig tarthat.
• Krinon gél (90 mg progeszteront tartalmaz). Hüvelyi, a gyógyszer egy adagja szabályozott és folyamatos expozíciót biztosít a progeszteron számára három napig. Általában a gyógyszer napi esti adagolását a havi ciklus 18-21 napja, vagy a terhesség első hónapja során alkalmazzák.
• Inzheta (hidroxi-progeszteron). Intramuszkuláris gyógyszer, amelyet napi 0,5-1 ml 1% -os oldatra használnak.
• Endometrin (a vaginális tabletta 100 mg progeszteront tartalmaz). Az intravaginálisan naponta két-három tablettát adnak be, a vemhesség 12. Hétig. A tablettát a hüvelybe helyezzük egy kényelmes adagoló segítségével, amely a készlet részét képezi.

Annak ellenére, hogy egy progeszteron-gyógyszert szedhet egy gyógyszertárban recept nélkül, a gyógyszerek független használata az orvoshoz fordulás nélkül elfogadhatatlan.

[3], [4], [5], [6]

Hogyan növelhető a progeszteron szintje alternatív módon?

A progeszteron szintjének természetes növekedéséhez alkalmas a szervezetre progesztogén hatású növények alkalmazása.

• Egy evőkanál gyümölcsös magot és 2 evőkanál gyógynövényes mandzsettát öntünk 0,5 liter forró vízbe. Az Art. Kanál naponta háromszor.
• Töltsünk 0,5 liter forró vizet 5 evőkanál őrölt gyümölcszel. Ragaszkodunk hozzá és igyunk, mint a teát.
• A vad yam és a karmazsin leveleit egyenlő mennyiségben veszik fel. Csésze rendszeresen tea és ital a nap folyamán.
• 100 g piros ecsetet öntünk 1 liter jó vodkára. Serkentünk egy sötét helyen egy hónapra, néha összekeverve a tartalmat. Használjon tinktúrát étkezés előtt napi három alkalommal 40 cseppre, kis mennyiségű vizet hígíthat.

A progesztogén gyógynövényeket a havi ciklus második felében (ovuláció után) alkalmazzák, így a menstruációs vérzés időszakában kötelező a szünet.

Ezeket a gyógynövényeket egyszerre nem szabad menta, édesgyökér, vörös lóhere felhasználni, mivel ezek a növények ellentétes hatással bírnak.

A hormonszint növeléséhez adjunk hozzá néhány fűszert az ételekhez: kurkuma, kakukkfű, oregán, curry keverék. Így a fűszerek segítségével nem tudatosan fenntartható a progeszteron szükséges szintje.

Olyan termékek, amelyek növelik a progeszteron szintjét

Annak érdekében, hogy a test hormonális hátterét kiegyensúlyozza, egyenesen kell enni. Táplálkozás szükséges aránya mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrát élelmiszer elegendő Használt folyékony visszautasítani az alkohol és a gazdag élelmiszerek rákkeltő anyagokat és tartósítószereket.

Vannak olyan speciális termékek is, amelyek pozitívan befolyásolhatják a progeszteron szintjét:

• bab, borsó, lencse, csicseriborsó, bab bab, stb;
• dió (cédrus, görög, mogyoró, mandula, pisztácia, mogyoró);
• tejtermékek (teljes tej, erjesztett tejtermékek, túró, kemény sajt, brynza, Adyghe);
• sovány hús (csirkefilé, pulyka, fiatal borjú, nyúl), valamint a máj;
• csirke és fürj tojás (főként sárgáj);
• zabliszt, teljes gabonafélék, lenmag;
• avokádó, málna, fekete és zöld olajbogyó.

Maguk a termékek természetesen nem tartalmazzák a hormont. Egyszerűen képesek ösztönözni saját progeszteron termelését a szervezetben. A szükséges hormon szintézisének aktiválásához elsősorban a koleszterin szükséges. Ezért nagyon fontos enni hús- és tojásos ételeket, valamint az E és P vitamin forrásait: gyümölcsök, burgonya, kutya rózsa, hal.

Próbáljon meg nem vásárolni vagy fogyasztani a műanyag csomagolásban lezárt termékeket: a kutatások szerint az ilyen tartályok elősegítik a progeszteron szintézisét gátló xenoestrogének élelmiszerbe való behatolását. A műanyag tartályokat polikarbonát műanyag előállításához biszfenol-monomer alkalmazásával állítják elő. Ez az anyag felhalmozódik a szervezetben, ezt követően ösztrogénszerű hatást fejt ki, ami a meddőség, a menstruáció ciklusának megzavarását, az endometriózist okozza.

Annak érdekében, hogy megvédje magát a biszfenol negatív hatásaitól, ne melegítse az ételt egy mikrohullámú sütőben műanyag tartállyal (különösen az alján lévő 7-es számmal jelezve). A műanyag eszközök helyett üveg, kerámia vagy acél.

Hogyan növelhető a progeszteron szintje? Kerülje el a stresszt, túlzott fizikai és pszicho-érzelmi stressz a testen, tartsa be az egészséges életmódot és kapjon pozitív érzelmeket, majd stabil hormonális hátteret biztosít Önnek.