1 fokos spinalis scoliosis: hogyan kell otthon kezelni, masszázni

A scoliosis a gerinc oldalirányú deformitása. A gerinc különböző részein lokalizálható, vagy többször is, több görbületi formára. A radiológiai besorolás szerint 4 görbületi fok van, az elülső sík tengelyéhez viszonyított szögétől függően. Az 1 fokos szkoliózis 1º-10º-os eltérést jelent.

[1], [2]

Járványtan

A statisztikák szerint a skoliosis nagyon gyakori a világon, különösen gyakran olyan országokban, ahol magas a urbanizáció, valamivel kevésbé a harmadik világ lakói körében.

Hazánkban a négy gyermek egyike hasonló a gerincben, és a lányok, mint más országokban is, érzékenyebbek a betegségre. Ez valószínűleg az, hogy nagyobb a hajlandóságuk és a kisebb mobilitásuk, mint a fiúk.

[3]

Okoz scoliosis 1 fok

A túlnyomó többségben (az esetek 80% -ában) a scoliosis oka ismeretlen. A fennmaradó deformációk:

• veleszületett, például Klippel-Feil szindróma vagy rövid nyak, örökölt;
• neuromuszkuláris patológiák (poliomielitisz);
• a csontanyagcsere által okozott betegségek;
• gerinc izomdisztrófiája;
• sérülések és amputációk hatásai;
• szívműtét;
• az alsó végtagok hossza közötti különbség.

Kockázati tényezők

Úgy vélik, hogy a következő kockázati tényezők lendületet adhatnak a skoliozis kialakulásának:

• kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
• rossz testtartás;
• gyors testnövekedés serdülőkorban;
• aszimmetrikus terhelés a gerincen, ami egy vállú teherhordóhoz vezethet egy nehéz hátizsákot vagy sportot.

[4]

Pathogenezis

Mivel a scoliosis fő része azonosítatlan természetű, a patogenezisük nem teljesen egyértelmű. Egyes tudósok az idegrendszer patológiájának betegségének kiváltóját tekintik: a reflexek egyenetlensége, a vegetográfiai rendellenességek. Mások a csigolyák és a csigolyák (ék alakú) szerkezetének változásaiban látják, a szövetekben a kollagén csökkenése. A patogenezis elemek keresése folytatódik.

[5], [6]

Tünetek scoliosis 1 fok

Az 1 fokos scoliosis vizuálisan gyakorlatilag észrevehetetlen, kivéve, hogy szorosabb megfigyeléssel lehetséges a vállak enyhe meredekségének vagy más elrendezésének meghatározása.

Az első jelek gyakran gyors fáradtság és hátfájás hosszú séta után.

• A scoliosis 1 fokú külső jelei

Gyakran a gyermekek és serdülők 1. Fokozatú skoliózisát csak a szakemberek határozhatják meg. A betegség megjelenését az alábbi külső jelek jelzik: a vállak különböző szintje, nem a medence vízszintes vonala, tökéletlen testtartás. A görbület többnyire a mellkasi régió jobb oldalára irányul.

A felnőtteknél ugyanolyan fokú szkoliózis általában a gyermekek és a látszólag láthatatlan kezelés hiányának következménye, de fluoroszkópiával diagnosztizálják.

Szakaszai

1 fokos scoliosis a betegség kezdeti szakaszában, és közülük 4 van, a gerinc tengelytől való eltérési szögének értékétől függően:

• 2. - egy kifejezettebb kanyar (11º-25º), az aszimmetria nyilvánvaló, fájdalom van jelen;
• 3. - a szög 26º-50º, a rendszeres hátfájás, a válllapok és a vállak észrevehető aszimmetrikus elrendezése;
• 4. - a gerinc görbülete meghaladja az 50º-ot, a törzs deformálódik: az egyik oldalon a bordák felemelkednek, a másik pedig depresszió.

[7]

Forms

Minden szoliosis több típusra oszlik, attól függően, hogy milyen helyet, alakot, a megjelenést kiváltó tényezőket, a tünetek idejét, a klinikai folyamatot stb.

• az első fokú idiopátiás scoliosis - a gyermek életének első éveiben kialakuló leggyakoribb forma, a megjelenés okait eddig nem azonosították;
• Az 1. Fokozatú diszpláziás scoliosis a lumbosacralis gerinc - általában az 5. és 1. Gerincvelő - rendellenességeihez kapcsolódó patológia. Gyakran előfordul, hogy a 8-10 éves gyermekeknél az alakváltozás előrehaladt. Idővel az érzékenység csökkenésének súlyosabb formája, a lábujjak görbülete, inkontinencia, a mellkasi régió észrevehető deformitása, az izmos rendszer észrevehető gyengesége;
• 1 fokozatú nem rögzített vagy instabil skoliosis - a gerinc terhelésének enyhítése (vízszintes helyzetben) simítja a görbületet, csökkenti a szöget;
• 1 fokos fix szoliosis - a gerinc elmozdulási szöge a tengelytől azonos és fekvő;
• 1 fokos szerkezeti szkoliózis - oldalirányú görbület a tengely körül. Gyakran megfigyelhető a mellkasi lordózis összehangolása. Ebben a szakaszban a deformáció csak a szakember számára érzékelhető;
• 1 fokos mellkasi gyulladás - a hiba a mellkasi régióban található, a kanyar csúcsa 8-9 csigolya. Az 1 fokos mellkasi osztály szkoliózisának oka leggyakrabban a gyermekek helytelen ülése egy íróasztalon, számítógépen, az egyik kezében súlyt hordozó, az egyik oldalon alvó;
• 1 fokos lumbális scoliosis kifejeződik a csigolyák hajlékonyságának lumbális lokalizációjában (1-2 szinten). Ebben a fejlődési szakaszban enyhe külső jelei vannak;
• 1 fokos torakolumbáris szkoliózis - a görbületi csúcs 11-12 (legalacsonyabb) mellkasi csigolyák szintjén van;
• 1 fokú nyaki scoliosis - érinti a felső gerincet. A vizuálisan nem észlelt, nem zavarja, bár progressziójával, szédülésével, a reakciók gátlása, az alvászavar, a vállvonal egyenetlensége jelenik meg;
• 1 fokos baloldali szkoliózis - a gerinc íve balra görbült, leggyakrabban iskoláskorban észlelhető;
• 1 fokos jobb oldali szkoliózis - a görbület jobbra irányul, hajlamos arra, hogy gyorsan súlyosbodjon;
• 1 fokos S-alakú scoliosis - 2 görbületi ív, leggyakrabban a mellkasi és a felső ágyéki gerincben alakul ki;
• 1 fokos C-alakú scoliosis - ívelt scoliosis, deformáció csak egy irányba - jobbra vagy balra;
• Z-alakú - három kanyarban, nagyon ritka.

Komplikációk és következmények

Az 1 fokos szkoliózis továbbfejlesztése tele van a patológiás forma stabil rögzítésével, súlyosabb szakaszokra való átmenet mellett, amelynek következménye a gerinc erős aszimmetriája, a kupak megjelenése, a növekvő fájdalom és a gyors fáradtság. A jövőben más szerveket és rendszereket fenyeget. Vannak szövődmények, amelyek a mellkas csökkenésével járnak, ami befolyásolja a tüdőt és a szívet. Az erős deformációk nemcsak az életminőséget rontják, hanem csökkentik is.

Diagnostics scoliosis 1 fok

Az orvos külső vizsgálat során diagnosztizálhatja a betegséget. Ehhez a beteg hajlik, szabadon leeresztve. A scoliosis "kiálló" bordát vagy lapátot bocsát ki az egyik oldalon, a medence torzulását és a méhnyak - a koponya deformitását, a másik sorban található füleket.

A görbület nagyságrendjének meghatározásához, különböző kritériumok szerinti besorolása szükséges, instrumentális diagnosztika szükséges. Ebben az értelemben a legtöbb informatív módszer az x-sugarak, az MRI, a CT.

A röntgen-szkoliózist több vetületben álló és álló helyzetben végezzük. Meg kell határozni a görbületi szöget vagy a "Cobb szög" - az ortopéd neve, aki ezt a technikát kifejlesztette.

[8], [9]

Megkülönböztető diagnózis

Az 1 fokos skoliosis megkülönböztetése a súlyosabb formákkal, valamint a, lordosis által okozott kyphosis-val történik.

[10], [11]

Kezelés scoliosis 1 fok

Az 1 fokos scoliosis nem káros az egészségre, hanem kezelést igényel a további kóros változások megállítása érdekében. Lehetséges-e egy fokozatú scoliosis gyógyítása? Igen, gyermekkorban meg lehet tenni. Minél hamarabb befolyásolja a gerincoszlopot és az izmokat, annál gyorsabb a korrekció. Mennyi időt vesz igénybe az adott eset és a szisztematikus erőfeszítések.

A gerinc 18-ig terjed, kevésbé 25 évre. Leggyakrabban a szkoliózis a növekedés folyamán halad, így a felnőttek első fokozata csak támogató intézkedéseket igényel.

A patológiás kezelés főbb terápiás intézkedései a fizioterápiás gyakorlatok (edzésterápia) és más fizikai módszerek, amelyeket otthon lehet végrehajtani.

Fizikoterápia

A fizioterápiás arzenálban különböző módszerek léteznek a scoliosis kezelésére, ideértve a sokkhullámot, a lézert, a reflexoterápiát stb.

Az első fokozat gyermekgyógyászati és serdülőkori gyulladásának egyik leghatékonyabb módja a fizioterápiás gyakorlatok (fizikoterápia), amely lehetővé teszi a megfelelő testtartás kialakítását, a testszimmetria helyreállítását, az izmos keret megerősítését.

Gyermekek 1 fokos szkoliózisának gyakorlása három fő csoportra oszlik: álló helyzetben, fekve (a gyomorban, háton), négykézlábon.

Az első tartalmazza:

• körben járás;
• állva, belélegezve a kezét, emelje fel a lábát, a lábujjakat, nyúlik, csepp, kilégzés;
• ugyanaz, de a lábak szilárdan állnak a padlón;
• az egyik kar, amennyire csak lehetséges, lefelé halad a testen, a másik a könyökre hajlik és felemelkedik (kezek váltakozva);
• az egyik irányba billentve a háta mögé kerülő kéz, a másik oldal felső része felfelé nyúlik, és fordítva.

A lefelé fekvő gyakorlatok:

• emelje fel és húzza fel a fejet, a felsőtestet és a karokat, majd engedje le;
• ugyanaz, de a kezével emelje meg az ellenkező lábat.

A hátoldalon:

• kezek a fejed mögött, lábak utánozhatnak a kerékpározással;
• a lábak az ollót használják.

Négykézlábra állva:

• emelje fel a bal karját és jobb lábát egy időben, majd váltson másokra;
• térdre a lejtőn, hogy a lehető legteljesebb mértékben nyújtsa testét és kezét;
• ívelt vissza, térjen vissza az eredeti helyzetébe.

Vannak más, kifejezetten a scoliosis felszámolására tervezett, alapvető gyakorlatok alapján. A tizenévesek és a felnőttek számára bonyolultabbak, a videóban találhatók. Ha ülő munkát végeznek, akkor felmelegítik az ülést, ha nincs lehetőség a torna megszakítására: emelje fel a vállát a fejre, hajlítsa a vállakat, előre, hátra, körkörös mozdulatokat a nyak körül.

[12]

1 fokozatú scoliosis masszázs

Az izmok feszültségének enyhítése, túlságosan nyugodt hangzás, a görbület ívének csökkentése 10-15 szekcióból álló masszázskezelés. Mind a felnőttek, mind a gyermekek számára. Az 1 fokos skoliosisos masszázs reflex hatással van az izomszövetre őrléssel, dagasztással, simogatással, rezgéssel.

Kézi terápia 1 fokos szkoliózis esetén

Más ortopédiai intézkedésekkel együtt használják a gerinc igazítására. Az 1 fokozatú skoliozis kézi kezelése segít az elhelyezett csigolyák megfelelő helyzetbe állításában. Könnyű masszázs után a csigolyák nyújtásának és csavarásának módszereit alkalmazzuk, az eljárást tonizáló masszázzsal egészítjük ki. Fontos, hogy egy jó szakemberre bízzunk, hogy ne sértsük meg.

Korrekciós terápia

A korróziós terápia a szoliosis elleni küzdelem és a további fejlődés megelőzése. Ehhez használjon speciális gerincfűzőket. Támogatják és korrigálják őket.

Milyen korrekcióra van szükség a betegség korai szakaszában? Ez az első, amely 1 fokos szkoliozis esetén hatékony a kiegyenlítő testtartáshoz és a további deformáció megelőzéséhez. A dizájn kényelmét és könnyű viseletét teszi lehetővé, lopakodó ruházat alatt.

Többféle támogató fűző van. Ezek közé tartoznak a merevebb anyagból készült vastag, rugalmas övből, mellkasból és torakolumbáris fűzőből álló reclinátorok.

Az egyik fokozatú segédeszköz, amely 1 fokos szkoliózishoz vezet, az alvó matracnak kell lennie: nem puha és nem túl kemény, hanem félig merev típus. Maximális kényelmet biztosít, enyhíti az izomfeszültséget, megakadályozza a gerinc hajlítását.

[13]

Sport, 1 fokos skoliosissal

A mozgás hiánya hozzájárul a helytelen testtartás kialakulásához. Úgy tűnik, hogy minden sport segít 1 fokú skoliozisban, de ez nem így van. Az ilyen diagnózissal rendelkező gyermekek számára nem ajánlott ritmikus gimnasztika, műkorcsolya, súlyemelés, kocogás, de csak sportolás erősítése.

Az úszás, a vízszintes sávon végzett gyakorlatok, a jóga nagyon hasznos, különösen olyan irányban, mint a hatha jóga, amely lehetővé teszi a test pihenését, a mentális egyensúly helyreállítását, a gondolatok rendezését.

Lehet-e fizikai edzést végezni 1 fokú skoliozissal? Igen, ez nem ok arra, hogy ne menjen a testnevelési órákra, és ne vegyen részt az ún. Előkészítő egészségügyi csoport alapprogramjában, de lehetetlen részt venni az „eredmények”, a maraton versenyeken.

Sebészeti kezelés

Az 1 fokos scoliosis nem igényel műtétet.

Diéta a scoliosis 1 fok

A scoliosis hatékonyabb kezelése érdekében szükséges, hogy az étrend számos olyan élelmiszert tartalmaz, amely a szervezet számára alapvető tápanyagokat biztosít. Ez nem különleges diéta, de az élelmiszereknek ilyen élelmiszercsoportokból kell állniuk:

• húst, halat és más magas fehérjetartalmú, mert az anyagcserében aminosavakká bomlanak, amelyek az izmok "építőanyaga";
• gyümölcsök, zöldségek - vitaminok és ásványi anyagok forrása;
• tej, túró, sajt - kalcium szállítók;
• burgonya, szemek - különböző nyomelemeket tartalmaznak, energiát adnak.

Megelőzés

A scoliosis kialakulásának megakadályozására irányuló megelőző intézkedések közé tartozik a testtartás folyamatos ellenőrzése, az egészséges életmód, a váltakozó fizikai terhelés a pihenéssel, a matrac megfelelő kiválasztása és az alvó párnák.

Kifejezetten ellenjavallt, hogy nehéz terheket szállítson, egy „statikus” pozícióban, hogy részt vegyen aszimmetrikus sportokban.

Előrejelzés

A legtöbb esetben az 1 fokos scoliosis prognózisa kedvező. A fő dolog az, hogy időben azonosítsuk, és ne hagyjuk figyelmen kívül a gyermekkorban és a serdülőkorban a csontváz kialakulásának szakaszában.

Számos alkalmassági fokozata van: „A” - ideális esetben egészséges, „B” - az I. Fokú skolioziás betegek stb. A "B" kategória nem szolgál a katonai szolgálat alóli mentesség alapjául.

A fiatalok is átadhatják a szerződést a diagnózissal és a rendőrséggel.

[14],