Étrend fogyásnál

Korpa étrend: mennyit lehet fogyni?

Nagy plusz sokak számára meghatározó, hogy a korpa étrend nem kötelezi a szokásos életmód és étrend radikális megváltoztatását. A korpát egyszerűen enni 15 perccel étkezés előtt kombinálhatják más étrendi összetevőkkel, vagy hozzáadhatják a készételekhez.

Karcsúsító gyümölcsreceptek

A legtöbb fogyókúra-recept a finom vitamin saláták, friss és turmixok, joghurtok és egyéb italok. Ezeket közzéteszik az interneten színes illusztrációkkal és lépésről lépésre, amelyeket nem kell lemásolnia.

Diéta a zabpehely a fogyás: hatékonyság, receptek

A zabpehely egy összetett szénhidrát, amely egy hosszú átalakítási láncon megy keresztül, amelyben a glükóz fokozatosan szabadul fel, több energiát ad, és nem vezet éles inzulinugrásokhoz.

Diéta a fogyás 40 kg 1 hónapig

Hogy megszabaduljunk a 40 kg-tól, több mint egy hónapba telik, bár meglehetősen megvalósítható. Példa lehetne Polina Gagarina étrendére, aki a szülés után létrejött bbw-ből karcsú és szép hattyú lett.

Zöld diéta: esszencia, vélemények és eredmények

A sokféle fogyókúrás étrend közül a zöld étrend nagyon népszerű. Ez az élelmiszerrendszer neve, amelyben csak nyers zöldségek és zöld gyümölcsök vannak jelen.

Alacsony szénhidráttartalmú étrend nők, férfiak, cukorbetegség

A szénhidrátok szerves vegyületek, és az élő szervezetek összes sejtében és szövetében vannak jelen. Nélkülük az élet lehetetlen. Szerkezetükben egyszerű és összetett, nevezetesen az első - gyors

Hatékony étrend serdülőkorban

9-10 évig a gyerekek általában nem nagyon aggódnak megjelenésük, testük miatt. Továbbá a nemi hormonok hatására a szervezet gyorsan fejlődik. Ez nemcsak a testformák változását érinti, hanem a pszichológiát is.

Crash diéta

Angolul a srash azt jelenti, hogy törni, megtörni. Ez gyors extrém fogyást jelent. E név alatt olyan diétát fedezünk fel, amely súlyosan korlátozza a napi kalóriák fogyasztását (legfeljebb 800 kcal), vagy csökkenti a 2-3 termékre fogyasztott élelmiszerek mennyiségét.

Sómentes étrend: finom receptek

A mai napig számos fogyást célzó étrendet fejlesztettek ki. Különösen népszerű a sómentes étrend a fogyáshoz, ami nem igényel jelentős korlátozásokat az étrendben.

Angol diéta 21 napig: részletes menü minden napra

A takarékos angol étrendet annak is köszönheti, hogy számos lehetőséget és terméket kínál, valamint tartalmaz minden táplálkozási összetevőt (fehérjék, szénhidrátok, zsírok) és vitaminokat.

Táplálkozás és étkezés