A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
5 előnye a pihenés a tengeren
Utolsó ellenőrzés: 20.11.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Gyengeség, apátia, depresszió ... Az orvosok csak tehetetlen mozdulatot tesznek, és nem betegek, de nem is egészségesek. Ez egy tipikus kép a krónikus fáradtság szindrómáról (CFS). Ebben a helyzetben sürgősen szükség van egy teljes pihenésre, és mindenek előtt - a tengeren
Öt tengeralattjáró
- A tengeri eljárások elsősorban a bőrt érintik. Ezért az információ átadásra kerül az idegrendszerre, amely szorosan kapcsolódik az immunitáshoz. Ezért a fürdőzés erősíti a testet.
- A tengeren való tartózkodás során a test minden sejtje jóddal telített. Kétségbeesetten szüksége van a pajzsmirigyre - az összes endokrin mirigy központjára, a karmesterükre. Az idegrendszer nyugtatásához, az adrenalin felszabadulásának csökkentéséhez először gondolni kell erre a szervre.
- Hasznos a tengervízzel gargulni, öblíteni a nasopharynxet. Jobb, ha víznél ezt a kora reggeli órákban és távol a parttól - vitorla a mély vízbe. Jódkompozíciója és sóssága miatt a napsugár hatása alatt a tengerben lévő víz naponta öntisztító. Az ilyen természetes fertőtlenítés jobb, mint bármely szűrő. Tehát nem kell forrni a vizet, különösen, ha az egészségre hasznosítható mikroelemek felmelegednek.
- Jó a test számára, nemcsak a tengerfürdõ, hanem csak egy séta a tengeren. Séta nedves kavicsokon, a homok mentén - ez a természetes reflexológia segít a fáradt idegrendszernek.
- Mindannyian észrevettük, milyen különleges levegő a tenger szélén - finom, friss, illatos, különösen napkelte vagy napnyugta. Ebben az időben a leginkább gyógyító - lélegezzük be teljesen! Az esti és reggeli összejöveteleknél, amikor a tenger kellemesen hűvös, jobb, ha csendes, nem túl fejlett helyeket választasz a parton, ahol a víz látható a tengeri alga.
Hét tenger
A legkedvezőbb idő a pihenésre, amikor CFS - tavasszal és ősszel, amikor nincs hő. Ha a nyár a nyaralás, próbáljon ki olyan helyet választani, ahol a nap nem túl agresszív.
Hol menni személyes ügy. Sokan allergiásak. Ha ezenkívül asztma vagy krónikus bronchitis is előfordul, akkor a Crimea-ba, a Fekete-tengerbe kell menni.
Tökéletesen megnyugtatja a balti idegrendszert, ahol a vízben elegendő mennyiségű jód a tengerparton mérsékelt éghajlatú.
Még a pihentető nem túl népszerű Hideg-Fehér-tenger is használható gyógyításra, különösen azok számára, akik az északi szélességi körzetben élnek vagy rosszul tolerálják a hőt. Ezek a tengerek jól temperált, és ez nagyon előnyös a CFS-hez. Csak elővigyázatosságra van szükség: az elsõ napon hideg vízben nem keményedni, hanem otthon is, hogy kontraszt zuhanyzattal és hûvös zacskókkal készítsenek.
Az új tapasztalatok kezelése mellett? Menj a Távol-Keletre. Nemcsak csodálatos tengerek vannak, hanem sok vizet is tartalmazó gejzírek, amelyek hasznos mikroelemeket tartalmaznak.
A Holt-tenger és a Vörös-tenger, mint rendkívül sós, különösen hasznosak azok számára, akik különböző bőrelváltozásokkal, asztmás rohamokkal rendelkeznek. Ezeken a részeken számos olyan helyen, ahol az orvos felügyelete jól szervezett helyreállítást végez. Számos külföldi szállodai klinikánál a következő eljárások közül választhat: masszázs tengeri vízzel és algákon alapuló készítményekkel, speciális zuhanyzóval, terápiás fürdővel.