Az ágyéki gerinc kezelés: szabványok, gyógyszerek, testgyakorlat, testmozgás

A Lumbalia integrált megközelítést igényel. A kezelés célja a fájdalom egyik oldalról történő leállítása. Másrészről a kezelésnek a patológiát kell megszüntetnie, valamint az érintett terület mobilitási szintjének normalizálását. Fontos, hogy teljes mértékben kiküszöböljük a kórtani okait (etiológiai kezelés). Ebben az esetben a leggyakrabban használt intézkedések célja, hogy megszüntesse a csepp az ülőideg. Szintén szükséges normalizálni a környező szövetek táplálását, növelni a végtag érzékenységét, az érintett területet. Fontos és tüneti, valamint támogató terápia a súlyosbodás időszakában és az elengedés alatt. Ebben az esetben fontos az aktív életmód, a rendszeres testnevelés, a sport.

Súlyos fájdalom esetén szükség lehet szimptomatikus terápiára, elsősorban fájdalomcsillapításra alapozva. Különböző fájdalomcsillapítót használnak. Izomlazítószerekre lehet szükség, ha nagyfokú izomfeszültséget észlelnek. Néha hormonterápiát alkalmaznak.

A lumbulgia kezelésére vonatkozó szabványok

A lumboterápia akut időszakában , elsősorban gyulladáscsökkentő, érzéstelenítő, ödémás gyógyszerek, izomrelaxánsok használatosak. A remisszió időszakában, kivéve a gyógykezelést, a fizioterápiát, a reflexoterápiát mutatja. A helyes testmozgás, testmozgás, aktív és passzív torna fontos. Fontos, hogy megfelelően enni, fenntartsuk a nap optimális rendjét. Ajánlott masszázs, manuális terápia, hirudoterápia, alternatív és homeopátiás gyógymódok elvégzése. A gyógyszerterápia középpontjában az antioxidánsok, vitaminok, tüneti gyógyszerek. Szintén szükség lehet a mikrocirkuláció normalizálására, metabolikus gyógyszerekre. Ha fertőzésveszély áll fenn, akkor antibiotikumokat vagy antivirális szereket használnak.

Orvostudomány

Különböző eszközöket használnak, a patológia okától függően. Először is, fontos, hogy kövessük az óvintézkedéseket, és ne használjunk semmilyen pénzt, ha a patológiás fejlődés okait korábban nem határoztuk meg. Fontos először átfogó diagnózist végezni, majd válasszon egy kezelési rendet, figyelembe véve a patológia összes tényezőjét, és csak a kezelés kezdete után. Fontos, hogy kövesse az orvos által előírt rendszert, különben komplikációk és mellékhatások alakulhatnak ki, a helyzet csak romlik. Ha nem tartják be a kezelési rendszert, fennáll a veszélye az akutról krónikussá válásra, ami a jövőben jelentősen bonyolítja a helyzetet. Javasolt a következő gyógyszerek szedése:

Analgin - naponta 2-3 alkalommal jelöljön ki egy tablettát. A kezelés időtartama 3-7 nap, a kóros állapot súlyosságától, a fájdalom szindróma súlyosságától függően. Óvatosan kell kezelni azokat a betegeket, akik hajlamosak a vérzésre, mivel az analgin erősen hígított vér.

A But-shpa-t a görcsök enyhítésére, az izomszűkületek és a fájdalom megszüntetésére használják. 1-2 tablettát (25-50 mg) naponta 3-4 alkalommal, a tünetek és a fájdalom súlyosságától függően. A kezelés időtartama 7 naptól 2-3 hónapig változik. Ezért szigorúan követni kell a rendszert, amelyet az orvos kijelölt.

Súlyos fájdalom esetén a diklofenakot írják fel. Ez egy erős fájdalomcsillapító, amelynek lényege a fájdalomreceptorok blokkolása. Főleg injekció formájában alkalmazzák (a dózist szigorúan egyedileg határozzák meg, a fájdalom súlyosságától, súlyosságától és időtartamától függően). Ha az analgin és a no-shpa nincs megfelelő hatással, adjunk hozzá.

Erős gyulladásos folyamatok esetén gyulladáscsökkentő, nem szteroid készítményeket írnak elő. Ezek a gyógyszerek kombinált hatásúak a gyulladásos folyamatok eltávolítására és a fájdalom megszüntetésére. Ezek közül elsősorban a tempalgin, a pentalgin. Baralgin, Sedalgin. Ezek nem kábítószerek. Általában napi egy vagy két tablettát írnak elő.

Bonyolultabb hatóanyagokkal, amelyek alkalmasak súlyos esetekben, amikor súlyos és folyamatos fájdalom hatása és a más eszköz nem narkotikus fájdalomcsillapítók írnak szigorúan receptre és az irányítása alá. Lehetetlenné válik az ilyen alapok önálló megragadása, és lehetetlen őket elhozni, mert szigorúan az orvos receptje szerint kerülnek értékesítésre. Az ilyen eszközök közé tartoznak a tramadol, tramal, tramolin.

Fájdalomcsillapítók

Nagy mennyiségű anesztetika van, amely súlyos fájdalom esetén alkalmazható. Mind az orális beadásra alkalmas készítmények, mind a helyi érzéstelenítők lehetnek. Néhányat tabletták formájában használnak, mások injekció formájában. Érdemes megjegyezni, hogy tabletták formájában különböző gyógyszerek alkalmazhatók, főként kifejezett fájdalom-szindrómával. Akut és krónikus formában injekció formájában ajánlott kábítószert használni, mert így hatékonyabbak. Ez annak köszönhető, hogy az injekció formájában a hatóanyag sokkal gyorsabban bejut a vérbe, majd a szükséges szövetekbe, ezáltal sokkal gyorsabban és hatékonyabban teszi a terápiás hatást. Érdemes megjegyezni, hogy az injekciós adagolás sokkal alacsonyabb.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy az anyag esik közvetlenül a véráramba, ezáltal megkerülve az emésztőrendszerben, ha hozott gyógyszerek tabletták, esnek az első, az emésztőrendszerben, amelyek sósavval semlegesítjük, és az enzimek elvesznek keresztül szívódik fel a gyomorban és a bélfalon.

A legjobb fájdalomcsillapítók, mint az analgin, de-spa, diclofenac, voltaren, orthofén, flotac, indometacin és mások bizonyultak a legjobbaknak. Hatékonyabb fájdalomcsillapítók - ksefokam, ketolorak, ketoprofen. Szintén alkalmazzon meglehetősen erős gyógyszereket, beleértve a kábítószert (pusztán orvos rendelésére). Ezek közé tartozik a tramadol, tramxidol, tramolin és mások.

Kenőcsök

Olyan kenőcsöket alkalmazhat, mint Vishnevsky kenőcs, végső gon, menovazin, chondroxin, traumatinok, traumalgon és még sokan mások. A leghatékonyabb kenőcsök, amelyek a testre melegítő hatást fejtenek ki. Ez annak köszönhető, hogy fűtéssel elősegítik a pecsétek felszívódását, hematómákat, és hozzájárulnak a gyulladásos folyamat gyors eltávolításához. Analgetikus hatásuk is van.

A kenőcs alkalmazása után ajánlatos a kenőcs alkalmazási helyét száraz hővel lefedni. Ajánlatos a tiszta, száraz bőrre naponta ötször naponta alkalmazni.

Menovasin spray

Van fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása. Rendszeres permetként használják, amelyet a test felszínén permeteznek azon a helyen, ahol a fájdalom maximális súlyosságát észlelik. A felhordás után várjon addig, amíg a permet nem felszívódik, majd utána a felületre száraz hőt alkalmazzanak. Ez a spray különösen alkalmas a nyári használatra. Alkalmazni fájdalomcsillapítás esetén, valamint szükség esetén súlyos támadások esetén. Szintén ez a szóródás az, hogy hatékonyan helyettesít egy hasonló kenőcsöt. Könnyebb használni, nem igényel csiszolást és a test speciális előkészítését. Napi 5-ször alkalmazható. A terápia időtartama 5-60 napig változhat. Kövesse az orvos ajánlásait.

Injekciók lumbulával

A gyógyszerek injekcióit szinte mindig hatékonyabbnak tekintik, mivel a hatóanyag közvetlenül bejut a gyulladásos fókuszba, gyorsabban eléri a célt, alacsonyabb koncentrációra van szükség. Az anyag közvetlenül bejut a vérbe, és a vér átterjed a testen, közvetlenül a gyulladás középpontjába.

A tablettázott gyógyszerektől eltérően, amelyek először a gyomorban vannak. A tabletták a gyomorkonverziókon mennek keresztül, míg beadása esetén a hatóanyag közvetlenül bejut a gyulladás helyére, és viszonylag rövid idő alatt hatékonyabb terápiás hatást fejt ki.

Vitaminok

A lumbargia és az iszakia kialakulásához vitaminokat kell bevinni, mivel a legtöbb ilyen betegség közvetlenül vagy közvetve összefüggésben van a vitamin-metabolizmus és a szervezet hiányosságainak megsértésével. A fájdalom és az idegek, szövetek károsodása, a gyulladásos folyamat aktív fenntartása elsősorban az A, E, PP vitamin hiányával jár együtt. Ezért ajánlott vitaminokat bevenni a következő napi koncentrációkban:

• PP-vitamin - 60 mg
• A-vitamin - 240 mg
• E-vitamin - 45 mg
• C vitamin - 1000 mg.

Fizioterápiás kezelés

A fizioterápia különböző módszereit alkalmazzák. Különösen hatékonyak a komplex kezelésben. A fizioterápia fő módszerei az ultrahang, a mikrohullámok, a különböző hosszúságú hullámok.

Ezek az eljárások jól működnek, ha alternatívak a masszázzsal, kézi terápiás foglalkozásokkal. Ezen eljárások fő célja a fájdalom enyhítése, amely biztosítja a test feszes részének teljes relaxációját, az atonikus, nyugodt területek tonizálását. Meg kell jegyezni, hogy fontos szerepet kap a szegmentális-reflex masszázs, valójában a reflexoterápia, a csigolyák (a csigolyák és az intervertebrális lemezek masszája). Az ilyen eljárások nemcsak javítják az állapotot, hanem normalizálják az anyagcsere folyamatait az érintett területen, csökkentve a fájdalmat. Ha rendszeresen végzi az ilyen eljárásokat, akár teljesen gyógyíthatja is a betegséget, vagy legalább stabil elengedési állapotot érhet el.

Elektroforézist alkalmaznak, amellyel közvetlenül a sérült szövetbe injektálják a gyógyszereket. A behatolás mélységét mikroáram szabályozza. A kriopermedések, a termikus eljárások jelennek meg. Néha elektroprocesszorokat használnak.

Elég hatékony módszer az akupunktúra, akupunktúra néven is ismert. Jelentősen javítja a mikrocirkulációt, normalizálja az anyagcserét a szövetekben, javítja az érintett terület táplálását, táplálja a gerincvelő gyökereit, az érintett végtag szöveteit, támogatja az idegességet.

A fizikai terápiát is használják. Aktív és passzív torna, amellyel elérheti az izmok kívánt állapotát, biztosítja a mobilitást, táplálkozást, a metabolikus folyamatok normalizálását a környező szövetekben. Ez különösen fontos a normál táplálkozás és vérellátás biztosításához a zsákba és a cecumba, mivel az egyes hajók nem alkalmasak erre a területre, és az élelmiszer a vérkeringéstől függ.

Az apiterápia az egyik leghatékonyabb kezelés a lumbargia és a isiász számára. Ennek az eljárásnak a lényege, hogy harapni kezd a méheknek és terápiás hatásokat biztosít az enzimeken keresztül, melyeket a vérben, amikor megharapják. Hasonlóképpen, a petefészek kezelését (hirudoterápia) végezzük. Különösen ez a módszer hatásos a hematomák kezelésére és a lágyszöveti ödéma felhalmozódására. Ez gyakran lehetővé teszi, hogy felszabadítsa az idegeket a bilincsről, amelynek eredményeként visszatér a normális működéshez.

A lumbargia terápiája

A fizioterápia az egyik olyan módszer, amely nélkül egyetlen terápia sem lesz hatékony. A gyakorlatok kiválasztása külön-külön történik, a súlyos kóros állapotoktól és a csigolyák léziójától függően. Más módszerekkel kombinálva erőteljes helyreállító hatással bír. A gyakorlatokat legalább napi kétszer ajánlott elvégezni. Kicsiny megközelítésre van szükségünk, 15-20 percig, de naponta többször is. Reggel fontos, hogy nyújtsák az izmokat, végigjárják az érintett területeket. A reggeli gyakorlatokat étkezés előtt tartják vízkezelés után. Délután az osztályok időtartamát 30-40 percre növelheti este - az eljárás időtartama 15-20 perc is. A terhelés mérsékeltnek kell lennie: enyhe fáradtságot kell érezni, de nem túlzott fáradtság.

A fizikai gyakorlatok végrehajtása során fontos az összes izomcsoport kialakítása. Az izmok összehúzódása és relaxációja során bennük aktív munkát végzünk, és a szöveti kontraktilitás, az idegimpulzus vezetése és a szövetek érzékenysége nő. Ennek megfelelően az agykéreg aktivitása javul.

A reggeli edzés lehetővé teszi, hogy aktiválja a testet, kihozza az alvásból, aktiválja. Az izomtevékenység javítja a vérkeringést, a trópikus szöveteket, javítja nemcsak a tápanyagok penetrációját a szövetekbe, hanem biztosítja az anyagcsere-termékek kiválasztódását is. A véráramlás sebessége nő, ritmikus és nyugodt légzésgé válik. Mindez hozzájárul a test helyreállításához. Fontos, hogy átfogó hatást gyakoroljon a szervezetre.

Először is, az №1 gyakorlatok komplexuma fontos - a kezek és a felső vállöv tanulmányozása. Ez a gyakorlati készlet magában foglalja a keféket, a könyököket, a vállakat, valamint a csontvégeket és vállszíjakat. Ezek lehetnek kezek, körök, tenyésztés keverékek.

A 2. Számú komplex célja a mellkas és a törzs vizsgálata. Lehetséges információ és a kezek hígítása, amelyek a mellkason, az interkostális téren nyújtanak információt. Szintén használt forgatások, torso törzs, forgó mozgások,

A komplex számnak a kismedencei területre és lábakra kell irányulnia. Ez magában foglalja a guggolásokat, a keverőpályákat, a lejtőket.

Az №4 komplex biztosítja az egyensúly fenntartását, egy szervezet harmonizációját. Ez magában foglalja az olyan gyakorlatokat, mint a törzs törzse, a kezek hajlítása az ütközőben, a lábak eltávolítása oldalra, ugrás, futás.

Az átlagos gyakorlatot meg kell ismételni 8-10 alkalommal. Rendszeres időközönként módosítania kell a gyakorlatokat, magában kell foglalnia a különböző testrészek kidolgozására szolgáló gyakorlatokat, gondosan dolgozzon az érintett területeken, mind aktív, mind passzív módszerekkel. Szintén fokozni kell a terhelést. Ez nem hajtható végre hirtelen, de kb. 2-3 naponként, a terhelést többször kell végrehajtani. Továbbá a gyakorlat elvégzésének eljárása fokozatosan bonyolultabbá válik. Meg kell figyelni a gyakorlatok sorrendjét. Jobb, ha megfigyelheted a napi rendszert: egyszerre gyakorolhatod a gyakorlatokat. Fontos, hogy megfigyeljük a fizikai gyakorlatok elvégzésének higiéniáját - kényelmes környezetben, szabadban, előre beállítva és munkálkodva, nyugodt környezetben. Fontos a megfelelő légzés megteremtése - ez a kulcs a hatékony képzéshez. Fontos a rendszeres edzés is. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a hatást gyakorló egyéni képzések nem adnak.

[1]

ünnepély

A leckét bemelegítéssel kezdjük. Kezdetben a séta normális, lassú ütemben történik. Ezután fokozatosan felgyorsul a lépés. Ezután gyors és lassú lépések váltakoznak. Után - lábujjakon, a sarkán, a láb belső és külső oldalán. Aztán lépni kezdünk a saroktól az ujjakig. Ezután lépéseket hajtunk végre egy körben, körbejárva saját tengelyünket. Ez az alapvető felmelegedés véget ér.

Átmegyünk a felső vállöv és a kezek felmelegedéséhez. Mi elfoglaljuk a kiindulási pozíciót - a kezek az oldalán. Felfeléjük az ujjakat, ahogy lehetséges, felfelé emeljük fel a kezünket, mintha az ujjával elérnénk az égboltot. Aztán mindent leeresztünk, meredek lefelé, tegyük a kezünket a padlóra. Éles kilégzést végzünk. Akkor belélegezve emelkedünk felfelé, a kiindulási helyzetünket veszünk.

Fogja meg a kezét az oldalán, forduljon a nyakába: az első 10-szer egy út, majd 10-szer a másik irányba. Megpróbáljuk maximálisan kiterjeszteni az első,. A nyak oldalirányú felülete, nyúlik. Aztán elkezdünk félköröket készíteni, akkor - egy teljes kört. Ezután leeresztjük a fejünket az egyik vállra, majd a másikra. Ismételje meg 10-szer.

Átmegyünk a kezek tanulmányozásához. Csökkentse a vállakat - csináljon 10 fordulatot a vállban (egy körben), majd - tegye az ecsetet a vállakra, kerek mozdulatokat balra, jobbra - 10-szer. Ezután emelje fel a kezét a vállával együtt, élesen lefelé. Ezután - forduljunk vissza (10-szer), majd - forduljunk vissza (10-szer).

Most viszont a könyökcsuklóhoz fordulunk. A könyök forgási mozgását először egy irányban, majd a másikban hajtjuk végre. A teljes könyökmozgás után továbbhaladunk a kefék fejlesztésén. A kezek előrelendülnek, körkörös forgómozgásokat hajtunk végre a kezekben egy irányban, majd - a másikban.

Miután a karok és vállszíjak teljesen kidolgozottak, menj a mellkasra. A mellkas körkörös mozgását különböző irányba teszik. Aztán visszaveszünk a vállunkon, a mellbimbót előre toljuk. Ezután visszahúzzuk a mellkasát, majd - oldalra. Ezután visszatettük a kezünket, csatlakoztattuk a hátunk mögé, és előrelendültünk. A hátsó, majd a szint után hátulról lecsökkentjük a vállpengéket.

A szegycsont teljes vizsgálatát követően folytatjuk a lumbális gerinc kialakítását. Hajtson előre. Próbáljon megérinteni a padló tenyerét. Aztán hátradőlünk, aztán - oldalsó lejtőkön. Ezután körkörös forgást végezzen egy irányban, majd - a másikban. Maximális nyújtás, majd kilégzés. Ismételje meg 10-szer.

Ezután a kismedencei térség tanulmányozásához fordulunk. Kerek körmozgást végzünk egy irányban, majd - a másikban. A medencét a lehető legnagyobb mértékben visszavonjuk, majd a lehető legmagasabb szintre állítjuk. Ezután elvégezzük az inga mozgásokat balról jobbra, és az ellenkező irányba.

Az alsó végtagok és az alsó végtagok övének kidolgozásához körkörös mozdulatokat végzünk a combcsont körzetében. Emel egy lábat, elkezdünk forgó mozgásokat végrehajtani. Ezután hajlítsa meg a lábát a térdben, körkörös forgásban mindkét irányba. Ezután nyújtsd előre a lábat, körkörös mozdulatokkal egy irányban, majd a másikba.

Ezt követően tanácsos befejezni a gyakorlást légzéses gyakorlatokkal. Leülünk a padlóra, a lábak térdre hajolnak, kényelmes helyzetbe kerülnek. Csukja be a szemünket, majd lélegezzük be - emeljük fel a has, majd a mellkasát, majd a csontszálat. Megpróbáljuk a lehető legnagyobb mértékben levegővel tölteni az üregeket. Aztán kilélegezzük: először lecsökkentjük a szelepek területét, majd lecsökkentjük a szegycsont területét, aztán - a gyomorra fújjuk, mintha a gerincre nyomnánk. A légzés legalább 5 percig ajánlott.

A képzés befejezéséhez kövesse a relaxációs gyakorlatot. Lezuhan a padlóra, csukja be a szemét (a hátán). Ezután megpróbáljuk maximalizálni a test minden sejtjét, minden izomot. A gondolatok elhajtanak: nem szabadok a fejünkben. Megpróbálunk elkülöníteni minden problémát a külvilágtól. Megpróbálunk érezni itt és most. El tudod képzelni, hogy mi vagyunk a tengerparton, ahol a nap nagyon szeretetteljes, a tengerfürdõket simogatják, és a meleg nyári szellõ könnyedén megérintjük a boldogságot. Kellemes zenét (klasszikus zenét, a természet hangjait, a szörf hangját stb.) Tartalmazhat.

[2], [3], [4]

Torna a lumbulával

A hatha jóga elemeit tartalmazó gimnasztikai komplexum, amely lehetővé teszi a gerinc összes részlegének gyors és hatékony működését, nagyon sikeresnek bizonyult.

A kiindulási helyzet hátul fekszik. Ezután felemeljük a kezünket a pártokban, a tenyerét felemeljük felfelé. A lábaknak a váll szélességén kell lenniük. A vállakat és a vállakat a lehető legnagyobb mértékben a padlóra kell nyomni, a lábakat a másikra helyezzük. Belégzéssel a fej egy irányba fordul, és kilégzéssel igyekszünk minél többet nyomni a padlóhoz. Kihúzáskor alacsonyabbra térünk vissza egy kiindulási helyzetbe, majd fejünket más pártba fordítjuk, fülünket egy padlóra nyomjuk.

Ezután emeljük fel a lábakat, helyezzük egymásba (lábujjak), majd próbáljuk hasonló módon elfordítani a fejét, először balra, majd jobbra, miközben leeresztjük a fejét a fülre.

Aztán hátradőltünk, a lábak térdre hajoltak. Kezek egymástól, a padlón. Megpróbáljuk elválasztani a hajlított lábainkat, és megérintjük a padló térdét. Ismét megismételjük 10-szer egy irányban, 10-szer a másik irányba.

Felemeljük a lábainkat, majd lassan két lábat lassan lefelé az egyik oldalra, majd a másikba. Ismételje meg 10-szer, majd - csináljon hasonló gyakorlatot, csak emelje fel az egyik lábát, és a második alul maradjon. A felemelt lábat az ellenkező oldalon engedjük le. Csináld ugyanazt a gyakorlatot a másik oldalon. Ezután mindkét lábat térdre hajlítsa, majd lefelé hajlítsa egyik oldalra, majd a másikba. Ezután egy hasonló gyakorlatot végeznek az egyenletes lábaknál.

Ezután térdre hajlítjuk mindkét lábat, nyomjuk őket a mellkasra, elrejtjük a fejét a "lábakban". Ezután hátat fordítunk a hátán, hagyva őket a lapockákon, majd a kocsányon. A gyakorlatot "kachalochka" -nak nevezik. Ismételje meg 10-szer.

Az ilyen edzőtermet legalább naponta kétszer kell elvégezni, különösen akut fájdalom esetén. Erősíti izmos váz hátsó paravertebralis izmok, összehangolja a hátsó, javítja a táplálkozás szalagok, izmok, lemezek és az izmok veszik körül, hogy minden egyes csigolya. A rugalmasság rugalmassága, könnyű kezelése és mobilitása. Ajánlatos legalább egy hónapot elvégezni. A légzésgyakorlatokkal (dinamikus és statikus légzéses gyakorlatokkal) végződik. Ezután relaxációs gyakorlatot hajtanak végre.

Masszázs lumbálissal

A fő feladat az izmok táplálásának javítása, az anyagcsere folyamatok normalizálása, a csigolyák mozgásának növelése, valójában a gerinc.

A masszázs általános tervét a gerinc paravertebrális részei, valamint a gerinc különböző szegmenseire gyakorolt hatás egymást követő hatásaként lehet bemutatni. A végtag és a fenék fájdalmának megjelenésekor a beteg végtag masszírozását végezzük.

A masszázs módja az, hogy a gerinc mentén lévő zónát először masszírozzuk. Fokozatosan minden zónát tanulmányoznak, az ágyéki zónától a sacrococcygeal zónáig. Aztán fokozatosan felfelé emelkedünk - tanulmányozzuk a mellkasi gerincszakaszokat, az interkosztális területeket, majd a nyaki gerincet, az occipitális részt. Először a teljes hátlap általános szedését végezzük el, és csak ezt követően közvetlenül a gerinc egyes részeinek kidolgozásához járunk. Miután simogattuk, szigorúbb összenyomódásra, majd dörzsölésre lépünk. A masszázst vibrációs mozdulatokkal fejezzük be, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy a lehető legnagyobb mértékben pihenjenek, és ugyanakkor hangot adjanak azoknak a területeknek, amelyeken dolgozunk.

Miután a gerincen dolgozunk, a végtagra és a medence területére fordulunk: kismedencei agyrázkódást, a végtagok enyhe vibrációját tesszük. Ezt követően masszírozza a fent leírt magot: könnyű lökéseket indítunk, végül az izom intenzív dagasztásával végzünk, aztán vibrációs mozdulatokkal. Az alapvető reflexek stimulálása érdekében intenzíven összenyomjuk és leválasztjuk az izomrégiókat, amelyek izomtónushoz vezetnek, növelik érzékenységüket és reaktivitásukat. Általában az izmokat hosszirányban dolgozzák fel. Emellett egy fontos technika a patting és a quilting, amely normalizálja a receptorok érzékenységét az izomrendszerben. Az eljárás időtartama átlagosan 20 perc. Jobb, ha ugyanabban az időben csináljuk. általában a kezelés időtartama egy hónap, amikor minden nap más üléseket folytat.

Lumbulgia kezelése az otthonban

Otthon nem csak a betegséget gyógyíthatják, hanem stabil állapotot és megakadályozhatják a súlyosbodás kialakulását. Az öngyógyítást semmiképpen sem teheti meg, de minden orvos ajánlását szigorúan követni kell. Otthon, meg kell tennie valamit a helyreállításhoz, mivel az ágyéki kezelés nem csak az orvosi rendelőben történik. Ez egy komplex terápiás intézkedéscsomag, amely magában foglalja mind a klinikán dolgozó orvosi személyzet által végzett orvosi tevékenységeket is: például injekciók, speciális masszázs, aktív passzív torna, fizioterápia.

Otthon, a kezelést az orvos által előírt gyógyszerekkel kell kiegészíteni. Alternatív és homeopátiás gyógyszerkészítmények alkalmazhatók. Fontos, hogy elsajátítsák a fizikai gyakorlatokat, a gimnasztikát. A gyógyulás és a terápiás gyakorlat, sőt az önmasszázs. Ezek az eszközök, amelyek nélkül a kezelés és a helyreállítás nem lehetséges.

Annak érdekében, hogy vegye fel a házak elvégzéséhez szükséges gyakorlatokat, forduljon orvoshoz a terápiás edzéshez. Ő diagnosztizálja és felveszi azokat a gyakorlatokat, amelyek megfelelnek Önnek. Csak a gyakorlatok egyéni kiválasztása lehet hatékony, a patológiájuk sajátosságai szerint. Akkor ajánlatos többször kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat felügyelete alatt és ellenőrzése fizikoterápiás oktató, aki szükség esetén kijavítani te, hogy állítsa megfelelően végezte, az optimális erősségét és intenzitását a stressz az egyes esetben. Ezután folytathatja a független gyakorlást otthon.

Az önmasszázs elkezdése előtt egy masszázsterápiát, vagy kézi terápiát is igénybe kell vennie. Azt fogja megtudni, hogy mely mozgalmak és technikák a legalkalmasabbak az Ön egyedi eseteiben, megtanulják az alapvető technikákat és ellenőrizni végrehajtásuk helyességét.

Alternatív kezelés

• 1. Receptszám.

Az "Asterisk" nevű ismert balzsam és a propoliszkivonat kenőcsét kenés és őrlés céljára használják olyan területen, ahol a fájdalmat a lehető legnagyobb mértékben fejezik ki. Ez a kenőcs masszázs helyett masszázshoz használható. A fő hatás a test felmelegedésének köszönhető. A kenőcs elkészítéséhez tartsa be a balzsam üveget. Add hozzá hozzávetőleg 5 gramm vízfürdőbe vagy néhány propoliszba olvadva, alaposan összekeverjük és hagyjuk megfagyni, amíg egyenletes tömeg keletkezik. Vékony réteget alkalmazzon kb. 15-20 percig az érintett területeken, majd fedje le száraz hővel.

• Receptszám 2.

A szervezet általános erõsítésére használja a balzsamot. Alkohollal készül. Ahhoz, hogy előkészítse a take evőkanál galagonya bogyók, körülbelül 50 gramm válaszfalak dió, 2 evőkanál fekete ribizli és 2-3 evőkanál aprított elhagyja levendula, kamilla virágok és körömvirág. Napi 50 gramm ital.

• Receptszám 3.

Az érintett területek kitöltéséhez használjon gyulladáscsökkentő összetételt: 3-4 evőkanál zsályafüvet és a táplálékot öntsön egy liter forrásban lévő vizet, fedővel ellátva. Ragaszkodjon hozzá, amíg a húsleves meleg lesz. Ezután használjon tömörítéseket.

[5], [6], [7]

Gyógynövényes kezelés

A legjobb, ha a gyógynövényeket húslevesek és infúziók formájában használhatjuk fel, mivel összetett hatással vannak a szervezetre, lehetővé téve a gyulladásos folyamatok gyors eltávolítását, a fájdalom megszüntetését, és általában az egészség javítását, a szervezet ellenállásának növelését.

A kezelés lumbalgia, neuralgia, myositis, radiculitis, jól bevált gyógynövények, mint a zsálya, kamilla, levendula, aloe, kalanchoe, füzike, árnika, csipkebogyó.

• A saláta, a kamilla gyulladásgátló hatású;
• levendula - fertőtlenítő és nyugtató hatás, irritáció és gyulladás eltávolítása, fájdalomcsillapítás;
• Az Aloe és a Kalanchoe gyulladásgátló hatású;
• calendula - eltávolítja a gyulladást, helyreállítja a károkat;
• Ivan-tea nyugtat, enyhíti az ideggyulladást, izomelemeket;
• arnica, dogrose töltse ki a szervezetet vitaminokkal, antioxidáns hatással, növeli az immunitást.

Javasoljuk, hogy ezeket a gyógynövényeket szájon át történő adagolásra használják, és az érintett területet is préseljék. A levest a termék 2 evőkanálnyi mennyiségének kiszámításánál egy pohár forrásban lévő vízhez készítik.

Homeopátia

A homeopátia elfogadásához óvatosságra és az óvintézkedések szigorú betartására van szükség. Két fő óvintézkedésre van szükség: alaposan tanulmányozza ezen alapok összetételét és tesztelés előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön nem rendelkezik allergiával vagy a készítmény összetevőinek egyéni intoleranciájával. Egyébként olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint az allergiás reakció (az egyszerű duzzadástól, irritációtól és anafilaxiás sokk és súlyos progresszív Quinck oedema következtében).

A második elővigyázatosságból - mindig konzultáljon orvosával, mert csak egy orvos tudja az összes árnyalatokat és sajátosságai közötti kölcsönhatás egy gyógyszer összetevőt, és képes lesz arra, hogy építsenek egy ilyen kezelési rendet biztosítja a maximális terápiás előny minimális kockázattal és minimális mellékhatásokkal.

• 1. Receptszám. Balsam megerősítése

Ahhoz, hogy előkészítse a take evőkanál málnaleveleket árnika, nyír rügyek vagy fülbevaló, öntsünk körülbelül 500 ml vodka, vagy tiszta alkoholt, majd fél teáskanál szárított boróka, őrölt fahéj és gyömbér. Mindez legalább 3-4 napig ragaszkodik ahhoz, hogy naponta 50 ml-t inni. A kezelés időtartama legalább 28 nap (teljes biokémiai ciklus).

• Receptszám 2. Balm regeneráló

Vegyék egyenlő arányban a csalán, a stevia és a cseresznye csontjait (hús nélkül). Vegyünk körülbelül 2-3 evőkanálnyi összetevőt, adjunk hozzá kb 20 gramm szegfűszeget szárítva, öntsünk 500 ml alkoholt, ragaszkodunk legalább 5 napig, naponta kétszer keveset, 28 napot inni.

• Receptszám 3. Gyulladáscsökkentő kenőcs

Ezt a kenőcsöt saját maga készítheti otthon. Vékony rétegben alkalmazható az érintett területeken. A bázis készítéséhez vegye le a vajat, majd vízfürdőbe olvad. Ezután adjunk hozzá egy evőkanálnyi étolajat a következő olajokból: tengeri tyúkolaj, borostyán, áfonya, cédrus és szibériai len. Keverjük mindaddig, amíg egyenletes konzisztencia nem képződik, utána félretesszük és hagyjuk befagyasztani.

• Recept száma 4. Hidratáló krém

Kérjen alkalmazást az érintett területekre. Fényes masszírozó mozgásokat alkalmazzon, amíg teljesen fel nem szívódik. Használható zuhanyozás után, masszázs után, lefekvés előtt. Egy hagyományos baba krémet, vagy bármely más test krémet, adjunk hozzá néhány csepp illóolajat boróka, menta és fenyő. Ezután 5-10 csepp lúg és bojtor alapolajat vezetünk be.

Sebészeti kezelés

A lumbalát operatív módszerekkel lehet kezelni. De ez egy szélsőséges eset, amelyet akkor használnak, ha más módszerek hatástalanok. A sebészeti módszereket akkor alkalmazzák, ha az ideg kompressziójának oka például egy daganat, nagy hematóma, amelyet el kell távolítani. Továbbá a műtét megkövetelésének oka a gerinc hercege, vagy a csigolyatömegek károsodása. A művelet tervezett. Ahhoz, hogy egy személy előkészítve legyen. Ez a fájdalom teljesen leállt. A művelet során kísérleteket kell tenni a patológia okának kiküszöbölésére. A mûtétre utaló jelzés továbbá a genitourináris rendszer megzavarása, a defekáció megszegése vagy a vizeletürítés, amely a lumbargia okozta.