Mellmasszázs

A gyönyörű mellek a nők büszkeségei. De nem minden nő gondol az egészségére, amíg maga a nő vagy egy közeli hozzátartozója nem szembesül a mellkasát érintő kóros problémával. A mellmasszázs az egyik legfontosabb szempont a mellek egészségének és fiatalságának megőrzésében. Sokan pozitívan beszélnek a gerinc, az alsó és a felső végtagok masszázsáról, de alábecsülik az emlőmirigyre alkalmazott hasonló módszereket. És hiába.

[ 1 ]

A mellmasszázs indikációi

A masszázs hatékony „fegyver” számos probléma elleni küzdelemben. De pontosan ez a testre gyakorolt hatásának ereje szab bizonyos korlátozásokat a használatára vonatkozóan. Ezért ismerni kell a végrehajtásának indikációit és azokat a diagnózisokat, amelyekben a használata elfogadhatatlan. Nem szabad elfelejteni, hogy ezek a korlátozások lehetnek állandóak és átmenetiek is (a patológia forrásának megszüntetése után ez az eljárás megengedett).

Azok a patológiák, amelyek esetén a mellmasszázs megengedett, a következők:

• Masztopathia.
• Tőgygyulladás.
• Fibrocisztás masztopathia.
• Számos betegség megelőzése. Egyes patológiákban a vizsgált intézkedések a terápiás kezelés egyik módszerét képezik.
• A mell formájának korrekciója. Méretének növelése.

A masszázs további előnye, hogy valamilyen módon diagnosztikai intézkedésnek tekinthető. Végül is az eljárás során tapintás történik, amely lehetővé teszi az új növedékek azonosítását egyes csomópontok - pecsétek - formájában.

Lehetséges az emlőmirigyek masszírozása?

Kiderült, hogy sokan felteszik a kérdést, hogy lehetséges-e masszírozni az emlőmirigyeket? Ne is találgassák, mekkora hatással van rá, és milyen eredményeket lehet elérni e módszerek helyes, professzionális alkalmazásával.

És kiderül, hogy sok mindenre képes:

• A dörzsölő és gyúró mozdulatok javítják a véráramlást, ami viszont javítja a kezelt terület vérellátását.
• Az össztónus növekszik.
• Hasonló javulás figyelhető meg a nyirokkeringésben is.
• A bőr pórusai megtisztulnak.
• Lehetővé teszi a bőr eltávolítását az elhalt hámsejtektől.
• Javítja a faggyú- és verejtékmirigyek kiválasztásának működését.
• Javítja a mellszobor megjelenését.

Ezért a mell masszírozása nemcsak lehetséges, hanem szükséges is, és kívánatos, hogy ez az eljárás rendszeres legyen.

[ 2 ]

Hogyan kell masszírozni az emlőmirigyeket?

De minden vállalkozáshoz szakértelemre van szükség. Ezek nélkül nemcsak hogy nem érheti el a várt hatékonyságot, hanem negatív eredményhez is vezethet. Ezért tanácsos profi masszőr segítségét kérni, vagy ha a mell állapota megengedi, maga végezze el ezt a beavatkozást. De mielőtt elkezdené önállóan megvalósítani a tervet, fel kell tennie magának a kérdést, hogyan kell masszírozni az emlőmirigyeket?

A válasz megtalálásához kérhet tanácsot ugyanattól a masszőrtől, vagy részletesen megismerkedhet a technikával és a mozdulatsorral a közösségi hálózatokon található cikkekből és videókból. De itt meg kell jegyezni, hogy az otthon végzett orvosi beavatkozásokat a kezelőorvosnak kell megbeszélnie és engedélyeznie.

Az emlőmirigyek masszírozása több lépésből áll. Először simogatást végzünk, majd gyúrjuk a területet, majd simán áttérünk a szakaszos rezgésekre, amelyek a puncírozáshoz hasonlíthatók. A mellkason és a test más területein végzett eljárások közötti különbség az, hogy a mell bőre nagyon vékony és finom, ami óvatos és gyengéd érintést igényel.

Ebben az esetben bizonyos technikák és módszerek megválasztása a masszázsterapeuta előtt álló feladattól függ:

• Növelje a mellkas méretét.
• Pangás az emlőmirigyben.
• Az emlőmirigy elégtelen szekréciós aktivitása.
• Betegségmegelőzés.
• A mellek formájának és tónusának megőrzése.
• Más célok megoldása.

Az eljárás helyes elvégzéséhez szükséges, hogy legyen egy elképzelés a női mell szerkezetéről, izmainak elhelyezkedéséről, véráramlásáról, emlőmirigyéről és egyéb összetevőiről.

Egy kicsit a szóban forgó szerv felépítéséről. A bőr ezen a területen meglehetősen vékony, könnyen elmozdul, és meglehetősen sok faggyúmiriggyel rendelkezik. A felső területet a nagy mellizmok képviselik, mélyebben, alattuk pedig a kisebbek. Az oldalsó részt az elülső fűrészes izmok borítják. Lent - a mell alatt - kezdődik a ferde izom. Az emlőmirigyet zsírszövet védi. Vannak nyirok- és vérerek, valamint tejmirigyek is.

Mellmasszázs technika

Az eljárás maximális hatásának eléréséhez szükséges a mellmasszázs helyes technikája, minden árnyalattal együtt.

A rendezvény céljától függően ülő helyzetben, oldalt fekve vagy háton is elvégezhető. Ebben az esetben célszerű speciális krémeket használni. Ha ilyen nincs, akkor babakrémet is használhat.

• A területet elő kell készíteni az aktívabb masszázshoz. A felületet először lapos tenyérrel, vagy mindkét kéz körkörös mozdulataival simogatjuk. A mozdulatokat alulról felfelé, a mellbimbótól a nagy mellizomig és a coracobrachialis izomig végezzük. Ebben az esetben ügyelni kell arra, hogy a tenyér a bőrön csússzon anélkül, hogy túlságosan elmozdulna.
• Az eljárás során kerülni kell a mellbimbó megérintését, kivéve speciális célokra (ha diagnosztizálják a visszahúzódását stb.).
• Ezután viszont szelektív masszázst végeznek az egyes izomcsoportokon: a rekeszizomon, az elülső fűrészizmon, a külső bordaközi izmokon és a nagy mellizmon.

Maga az eljárás öt technikára oszlik: simogatás, dörzsölés, gyúrás, kopogtatás és rezgés. Az egyik a másik nélkül pozitív eredményt ad, de a legnagyobb hatást csak akkor lehet elérni, ha ezeket egy kombinált eljárásban kombináljuk. Most már csak röviden kell megismerkednünk az egyes technikákkal külön-külön.

Simogatás – sima, nyomásmentes, csúszó mozdulatok, amelyek minden testrészen hatnak. A tenyér általában körkörös mozdulatokkal mozog az óramutató járásával megegyező irányban.

A dörzsölést a phalangok (vagy tenyér) párnáival végezzük, meglehetősen aktív körkörös és cikkcakk mozdulatokkal.

A gyúrást lassan végezzük, az ujjbegyeket simán csúsztatva a felületen. Ez a szövetek összenyomódását és nyomását okozza. Az eljárás végrehajtása során csak arra kell emlékezni, hogy a mozdulatoknak óvatosnak kell lenniük, és az alkalmazott erőket szigorúan adagolni. Az ujjaknak simán kell csúszniuk a felületen, elkerülve a felület sérülését. Ütés - ez a technika könnyű, puha és hirtelen ütések sorozata. Ez a technika mind a tenyér szélével, mind az ujjpercek talppárnáival elvégezhető. Az ütéseket többnyire gyakran, de felváltva alkalmazzák: először az egyik kéz ujjaival, majd a másik kéz ujjaival. A rezgést ruganyos, gyakori, hirtelen kopogtatás hozza létre. Ebben az esetben megengedett mind a tenyér szélének, a tenyérnek, mind az ujjbegyeknek a használata. A bimbóudvartól a mell töve felé kell haladni.

A beavatkozás befejezéséhez az egyik kéz hüvelykujjával és mutatóujjával fogja meg a mellet az aljánál, a másikkal nyomja össze a mellbimbót (bimbóudvar), majd a másik kezével körkörös simogató mozdulatokat végezzen.

Az eljárás utolsó pontja a simogatás lesz.

A karok mozgásának az izomrostok irányába kell irányulnia.

A modern orvosi klinikák nemcsak klasszikus masszázst kínálnak pácienseiknek. Az emlőmirigy aktiválásához pontmasszázs technikát is alkalmazhatunk. A lényeg a szükséges akupunktúrás pontok helyes azonosítása, amelyek a vállövben, a lapockák közötti zónában és a pajzsmirigy területén találhatók.

Mellmasszázs etetés közben

Az anyaság öröme. Egy kis emberke születése és az első alkalom, hogy a szoptatás alatt megszületik. Ez a természet csodája, amely soha nem szűnik meg ámulatba ejteni. Ilyenkor egy szoptató anya melle két-három számmal is megnőhet, mert a babának sok tejre van szüksége.

Ugyanakkor olyan változások is bekövetkeznek, amelyek nem teljesen kellemesek a bőr számára. Striák jelennek meg a felhámrétegen. Végül is, mivel a mellek mérete növekszik, a bőrnek nyúlnia kell. A szoptatás abbahagyásával a mellek mérete csökkenni kezd, de a striák (striák) a felszínükön maradnak. A mellbimbótól a perem felé elvékonyodott, rózsaszín csíkokban szétválnak. És ha ez ellen nem teszünk semmit, a striák, amelyek árnyalatukat fehérre változtatják, életük végéig megmaradnak.

Ezért a szoptatás alatti mellmasszázs elengedhetetlen, amely lehetővé teszi a nő számára, hogy elkerülje a női büszkeség egészségével és esztétikai megjelenésével kapcsolatos számos problémát. Végül is, a striák megelőzése mellett a laktáció is aktiválódik. Megakadályozza a pangásos tüneteket is, amelyek később laktosztázis (a tejcsatornákban a tejáramlás csökkenése és azok pangása) és egyéb kóros elváltozások kialakulását idézhetik elő a mellben. Például mastopathia.

Ennek az eljárásnak a hátterében javul a vérkeringés, és ennek következtében a szövetek táplálkozása. A masszázs olyan, mint az izmok edzése. Rendszeres alkalmazása erősíti az izom-szalagrendszert, formálja a mell formáját, tónusosabbá teszi, nem pedig megereszkedik.

Hogyan kell megfelelően masszírozni az emlőmirigyeket a szoptatás alatt, és milyen ajánlásokat kell követni?

• A beavatkozást a felső mellkas pereméről kezdjük. Először simogatással végezzük.
• Ezután az ujjaid rugalmas nyomásával spirálisan masszírozd a mellbimbót pontról pontra, fokozatosan haladva a mellbimbó felé.
• Az egyes szakaszok feldolgozásának időtartama néhány másodperc.
• Térj vissza a simogatáshoz.
• Ezután a mellbimbón és a bimbóudvaron kell dolgozni, a hüvelykujjával és a mutatóujjával tartva őket.
• Ezután döntsd meg kissé a törzsed, és rázd meg a melleidet. Ez az egyszerű folyamat segít abban, hogy a tej könnyebben kifolyjon a tejcsatornákon és ki a mellbimbóból.
• Célszerű az eljárást meleg zuhannyal befejezni, felváltva egy diffúz vízsugarat irányítva az egyik mellre, majd a másikra.

Mellmasszázs laktosztázis esetén

A laktosztázis valószínűleg nem önálló betegség, hanem az anyatej normális áramlásától való eltérés a tejcsatornákban, amelyben egy vagy több csatorna elzáródik, ami pangó folyamatok megjelenését provokálja. Meg kell jegyezni, hogy ez az eltérés csak a laktációs időszakban fordulhat elő.

Az elzáródás során a tej felgyülemlik és nem tud kijönni, ami pecsétek kialakulásához vezet. Fájdalom is jelentkezhet. Ha ilyen helyzetben nem tesznek megfelelő intézkedéseket, szövődmények alakulhatnak ki.

Gyakran előfordul, hogy a lactostasis kialakulásának hátterében a testhőmérséklet emelkedik, a nő mellkasi kellemetlenséget érez, általános gyengeség és a test gyors fáradtsága jelentkezik.

Ez az állapot megijeszti a fiatal anyát. De a probléma megoldható. És ebben segíthet az emlőmirigyek masszázsa a laktosztázis alatt, amelyet a probléma megállításának fő módszerének tekintenek.

De érdemes megjegyezni, hogy ezeket a manipulációkat minden szabálynak és ajánlásnak megfelelően kell végrehajtani. A biztonságra is emlékezni kell.

• A masszázsnak a tömörödött területek ellazítására kell irányulnia, ami segít biztonságosan eltávolítani a pangó folyadékot a tejcsatornáikból. Valójában ez a fejés. Vagyis a masszázsmozdulatokat szükségszerűen a perifériától a mellbimbó felé kell végrehajtani. Csak így lehet eltávolítani a pangó tejet.
• A tényleges kézmanipulációknak csak dörzsölésből és simogatásból kell állniuk. Merevebb mozdulatok tilosak. A beavatkozás előtt próbáljon meg leülni, megnyugodni és érzelmileg ellazulni, ami lehetővé teszi az izomszövetek ellazulását is.
• Ha az érintés elviselhetetlen fájdalmat okoz a kismamának, az eljárás zuhany alatt is elvégezhető. A vízsugaraknak melegnek (legfeljebb 37 fok) és diffúznak kell lenniük.

Érdemes figyelmeztetni a szoptató anyákat, hogy ha a fájdalom lokálisan, egy helyen jelentkezik, és a csomó tapintásra nem mozdul, és ez a kép több mint két napig fennáll, sürgősen orvoshoz kell fordulni. Ez annak köszönhető, hogy a tej elhúzódó pangása közvetlen út a tőgygyulladás kialakulásához.

Masszázs az emlő fibroadenomájához

A betegség diagnosztizálásakor számos szokását újra kell gondolnia, és talán még a napi rutinját is módosítania kell. Ugyanakkor az emlő fibroadenomájának masszázsa megengedett, de mielőtt elkezdené, továbbra is tanácsos szakemberrel konzultálni, és egy rövid tanfolyamon elsajátítani a masszázs alapjait és technikáit.

Csak az orvos engedélyével, és miután elsajátította a mell befolyásolásának technikáját, elkezdheti a kezelést és a megelőző eljárást.

Masszázs mellrák esetén

Minden a daganat állapotától és a beteg fennállásának időszakától függ. Az ebben az időszakban elfogadható intézkedéseket csak a kezelő onkológus - mammológus dönti el.

Ugyanakkor az emlőrák masszázsa elvileg megengedett, de csak a betegség remissziója esetén és azzal a feltétellel, hogy azt szakember végzi.

A melleit saját maga is masszírozhatja (orvosa engedélyével), de csak helyesen, figyelembe véve az összes ajánlást.

Masszázs mell eltávolítás után

Bármely sebészeti beavatkozás után a beteg felépülési időszakkal néz szembe, amely rehabilitációs intézkedésekből áll.

Masztektómia után a páciens a műtét oldalán lévő váll és kar mozgásában merevséget tapasztal, és a nyirokelvezetés romlik. Ugyanakkor fejfájást és hátfájást tapasztal, és elkezd görnyedni. A felépülés felgyorsítása érdekében az orvos speciális gyakorlatokat és masszázsokat ír elő a beteg számára. Ezek azok az intézkedések, amelyek elősegítik a teljes felépülés pillanatának felgyorsítását.

Emlőmirigyek nyirokelvezető masszázsa

A mellmasszázs olyan intézkedések összessége, amelyek célja a szerv, valamint a mell más rendszereinek és struktúráinak megerősítése és helyreállítása. Ezen technikák lényege a vérkeringés, a mikrokeringés és a normális nyirokáramlás aktiválása, a sejtek táplálkozásának javítása és a kötő-támogató rendszer fejlesztése, ami elkerülhetetlenül az összes testrendszer (és különösen egy adott terület) normális működéséhez, az egészséges bőrhöz és a mell kiváló szerkezetéhez és formájához vezet.

Az emlőmirigyek nyirokelvezető masszázsa lehetővé teszi a nyirok szabad áramlását a nyirokcsatornákon keresztül, megakadályozva annak stagnálását, ami nagyon fontos a nő egészsége szempontjából.

Végül is a nyirok védi és tisztítja a testet. Lehetővé teszi az összes "szemét" (méreganyagok, a bomlás, a gyógyszerek és az élelmiszerek feldolgozásának eredményei) eltávolítását, miközben egyidejűleg fertőtleníti a testet. A nyiroknak köszönhetően mellkasunk védve van az invazív flórától és más negatív belső és külső hatásoktól.

Az ödéma kialakulása során a mellszövetben és a környező mirigysejtekben a nyirokelvezetés lehetővé teszi az erek és a nyirokcsatornák megtisztítását, ami normalizálja a káros anyagok ártalmatlanítási helyükre történő szállításának folyamatát. Az ilyen manipulációk lehetővé teszik az összes rendszer és szerv munkájának kiegyensúlyozását, harmonikusabbá téve azokat.

Az ilyen masszázst, ellenjavallatok hiányában, naponta kell elvégezni (ha lehetetlen ezt a rendszert betartani, legalább hetente egyszer vagy kétszer). Csak ebben az esetben beszélhetünk egészségről, megelőző intézkedésekről, amelyek megakadályozzák számos betegség kialakulását. Csak így számíthatunk gyönyörű melleink formájának hosszú távú megőrzésére.

Egy gyönyörű, dús mell minden nő büszkesége, de ez nem jelenti azt, hogy mindig ilyen is lesz. Ha nem ápolja melleit, idővel (az életkorral vagy a test kóros elváltozásai miatt) elveszítik rugalmasságukat, striák, megereszkedett mellek jelennek meg, és esetleg jóindulatú és rosszindulatú daganatok is megjelenhetnek. Bizonyos esetekben a probléma megoldásának egyetlen módja a sebészeti beavatkozás lehet. Az ilyen események megelőzése érdekében érdemes elsajátítani a mellmasszázst, egy helyesen elvégzett technikát, amely aktiválja a véráramlást és a normális nyirokkeringést, lehetővé téve a sejtek teljes körű táplálását a normális életükhöz szükséges anyagokkal, eltávolítva a káros anyagokat, méreganyagokat és bomlástermékeket a lerakódás helyére. Ugyanakkor kiváló edzője az izom- és kötőszöveteknek, jó állapotban tartja őket, ami lehetővé teszi a szép mellforma megőrzését, és rugalmassá és egészségessé teszi a bőrt. A lényeg az, hogy ne öngyógyítson, hallgasson szakember tanácsaira.