A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Áfonya cukorbetegség esetén
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ez egy nedvességkedvelő bogyós gyümölcs, amely az északi félteke mocsaraiban, erdőiben és hegyvidéki területein terem. Főleg a Távol-Keletről származik, így ritkán találkozhatunk vele a boltokban. De ha mégis rábukkanunk egy sötétkék, zöld húsú és émelyítően édes ízű bogyóra, ne forduljunk el ettől a természetes gyógymódtól, amelyet aktívan alkalmaznak a magas vércukorszinttel járó állapotok komplex kezelésének részeként.
Előnyök
Az áfonya gazdag vitamin-összetételű bogyós gyümölcs. Nagy mennyiségű C- és K-vitamint, valamivel kevesebb A-, B1-, B2-, B3- és E-vitamint tartalmaz. A bogyó ásványi összetételét kálium (51 mg/100 g), kalcium, magnézium, nátrium, vas és foszfor képviseli.
Az áfonyát alacsony kalóriatartalmú terméknek tekintik (35-38 kcal / 100 g), amelynek szénhidráttartalma nem haladja meg a 8,2 g-ot. Ez lehetővé teszi nemcsak a szervezet vitaminokkal való telítését, hanem a túlsúly hatékony leküzdését is. Úgy tartják, hogy a bogyó hatékonyan lebontja a zsírokat is, ami azt jelenti, hogy megelőző intézkedésként alkalmazható az elhízás ellen.
Az áfonya jótékony tulajdonságainak a következőket tekintik: védelem a sugárzás ellen, a méreganyagok, salakanyagok és nehézfémvegyületek eltávolításának képessége a szervezetből, részvétel a vérképzés folyamatában, az érfalak erősítése, a vérnyomás csökkentése, az emésztőrendszer működésének javítása, fertőzések megelőzése (antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatás), ödéma elleni küzdelem (vízhajtó hatás), valamint pozitív hatás a központi idegrendszerre (szedáció). Az áfonya fogyasztása csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, erőt és energiát ad, valamint fiatalító hatású.
Annak ellenére, hogy az áfonya jellegzetes édes ízű, nemcsak hogy nem növeli a vércukorszintet, hanem még csökkenti is azt, ezért a bogyó nem ajánlott hipoglikémia esetén (ebben az esetben napi 200 g-nál többet nem szabad fogyasztani).
Az áfonya fogyasztható:
- friss, napi 200-300 g, gyümölcslé formájában (½ pohár étkezés előtt), amelyet hasznosabbnak tartanak, mint a szőlőt vagy bármely mást,
- Készítsen teákat, főzeteket és infúziókat a növény szárított bogyói és levelei alapján (1-2 evőkanál bogyó, hajtás vagy levél 1 pohár vízhez).
Bármely áfonya alapú készítmény kis mennyiségű mézzel ízesíthető, ami csak fokozza a bogyó gyógyító hatását, amelyet gyakran használnak az artériás magas vérnyomás és a cukorbetegség kezelésében.
[ 3 ]
Ellenjavallatok
Ez a külföldi vendég, sok helyi bogyós gyümölcshöz hasonlóan, fokozhatja a véralvadást. Ezt fontos figyelembe venni a megnövekedett vérviszkozitású és vérrögképződésre hajlamos betegeknél, tromboflebitisz esetén, valamint mindazoknál, akik véralvadásgátlókat szednek (például szívbetegek).
Az áfonya fogyasztása az epeúti diszkinéziában szenvedők számára sem kívánatos, mivel elősegíti az epe kiáramlását. Gyomorhurut és gyomorfekély esetén a friss gyümölcsök nagy mennyiségben súlyosbíthatják a betegséget, és a betegség akut időszakában teljesen el kell hagyni a fogyasztásukat.
[ 4 ]