A dolichosigma kezelése: műtét, diéta és táplálkozás, népi gyógymódok, masszázs

A dolichosigma egy súlyos bélrendszeri patológia, amely a motilitás és az összehúzódási aktivitás zavarát okozza. Ennek eredményeként székrekedés alakul ki. A belek nem ürülnek ki, széklet halmozódik fel benne. Ezt elősegíti a szigmabél rendellenes hossza. Elhúzódó székrekedés esetén a bél tágulása is előfordulhat. A székrekedés veszélyes a szövődményei miatt: a szervezet széklettel való mérgezése, megkeményedése, gyulladás alakulhat ki. A legveszélyesebb szövődmény a bél atóniája és fibrózisa. Néha a patológia más betegségek hátterében is jelentkezhet.

Ha diétával nem lehet visszaállítani a normális székletürítést, gyógyszeres terápiát írnak fel. Hashajtókat, tisztító és hashajtó beöntéseket használnak. Homeopátiás gyógymódok és népi receptek is alkalmazhatók. Szükség esetén fizioterápiás eljárásokat is felírhatnak. Tüneti terápiát végeznek: súlyos fájdalom esetén fájdalomcsillapítókat, görcsoldókat írnak fel.

Ha a konzervatív gyógyszer hatástalan, és szövődmények és fájdalom alakul ki, radikális módszereket alkalmaznak – sebészeti beavatkozást.

Gyógyszerek

Ha a diéta nincs pozitív hatással a belek állapotára, gyógyszereket kell szednie. A beadás csak orvosi konzultáció után lehetséges, mivel különféle szövődményeket okozhat, és csak súlyosbíthatja a helyzetet. Az adag túllépése mellékhatásokhoz vezethet: a belek irritációjához, fokozott összehúzódási aktivitáshoz.

Elhúzódó, 3-4 napig tartó székrekedés esetén használjon Duphalac-ot. Egyszerre 1-2 evőkanálnyi gyógyszer bevétele ajánlott. Naponta 3-4 alkalommal is bevehető.

A székrekedés megszüntetésére a Mucofalkot is alkalmazzák - 1 tasak tartalmát egy pohár vízben feloldják, és étkezés előtt megiszik. A maximális napi adag 4 tasak.

A Duspatalint naponta kétszer, 20 perccel étkezés előtt kell bevenni, 1 tablettát. A gyógyszer kapszulákban szabadul fel, amelyeket rágás nélkül kell lenyelni. Bő vízzel kell lemosni.

A Festal segít normalizálni a bélműködést. Naponta 3-4 alkalommal 1 tablettát kell bevenni. Növeli a simaizmok tónusát és az izom-összehúzódási képességet.

Dolichosigma hashajtói

Először is, normalizálnia kell az étrendjét, a lehető legtöbb hashajtó hatású terméket be kell vonnia az étrendjébe. Annyi zöldséget, gyümölcsöt és gyümölcslevet kell hozzáadnia. Naponta legalább 1,5-2 liter tiszta vizet kell innia. Csak akkor, ha egy ilyen étrend nem enyhíti az állapotot, szedhet hashajtókat. Az olyan gyógyszerek, mint a mukofalk, a duphalac, a duspatalin, a festal, a homoktövis kivonat jól beváltak. A gyógyszerek szedését minimális adaggal kell kezdeni. Csak akkor lehet növelni az adagot, ha nincs hatás. Ellenkező esetben nagyon gyorsan függőség alakulhat ki, és a gyógyszerek megszűnnek terápiás hatást kifejteni. A hashajtók hosszan tartó és ellenőrizetlen használata esetén szövődmények is kialakulhatnak: a székletürítési reflex eltűnése, székletinkontinencia, bélirritáció.

Népi, gyógynövényes és homeopátiás gyógymódok szedése ajánlott. Ezek rendkívül hatékonyak, nem okoznak függőséget, kevesebb mellékhatásuk van. Különböző olajokat régóta használnak hashajtóként: lenmagolaj, napraforgóolaj, olívaolaj és mások. Ha nincs pozitív hatás, beöntést alkalmaznak.

Forlax dolichosigma esetén

A Forlax hashajtóként szedhető. Jól bevált, mivel nincsenek mellékhatásai, gyengéden hat a gyomorra és a belekre, és nem okoz irritációt. Naponta 3-4 alkalommal 1 evőkanálnyit kell bevenni.

Duphalac kezelés dolichosigma esetén

A Dufalac egy enyhe hashajtó, amelynek gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai vagy ellenjavallatai. Terhesség alatt is szedhető. Egyszerre 1-2 evőkanálnyi bevétele ajánlott. Naponta 3-4 alkalommal is bevehető.

[ 1 ]

Probiotikumok dolichosigma esetén

A székrekedés gyakran a mikroflóra zavarával jár. A bakteriális flóra faj- és mennyiségi összetétele megváltozik. Ez negatívan befolyásolja a szervezet állapotát is, súlyosbíthatja a székrekedést, további gyulladást okozhat. Ha a normális arány felborul, a kórokozó flóra dominánssá válhat. Vagy a szabad fülkéket egy gomba foglalhatja el, ami candidiasis kialakulásához vezet. A gyulladásos és fertőző folyamatok más szervekbe és rendszerekbe is átterjednek. A bél diszbakteriózisát gyakran a húgyúti szervek és a légzőrendszer mikroflórájának zavara kíséri. A hosszú távú zavar az immunitás csökkenéséhez vagy autoimmun folyamatok kialakulásához vezethet. A probiotikumokat a mikrobiocenózis normalizálására használják. Ezeket szigorúan az orvos által előírt séma szerint alkalmazzák. Teljes kúrát kell végezni. Semmiképpen sem szabad befejezni a kezelést orvoshoz fordulás nélkül, mivel a mikroflóra még jobban felborulhat. Az olyan gyógyszerek, mint a laktobacterin, a bifidum, a symbiter, a különféle bakteriális startereket tartalmazó joghurtok jól bizonyították magukat.

Dolichosigma beöntés

Beöntést csak akkor írnak fel, ha a székrekedést diétával és hashajtókkal nem lehet megszüntetni. Beöntéshez tiszta vizet, sóoldatokat, gyógynövényfőzeteket használnak. A beöntésekkel nem szabad visszaélni, mivel ez a székletürítési reflexek csökkenéséhez vezethet. A beöntések folyamatos, hosszú távú használata esetén a székletürítési inger eltűnhet, vagy székletinkontinencia alakulhat ki. A beöntések hosszan tartó használata a bélfalak irritációját, gyulladását is okozhatja. Ennek eredményeként irritábilis bél szindróma és vastagbélgyulladás alakul ki.

[ 2 ], [ 3 ]

Vitaminok

A székrekedés kiküszöböléséhez nemcsak teljes értékű étrendre van szükség, hanem elegendő mennyiségű vitaminra is a szervezetben. Dolichosigma esetén ajánlott a vitaminokat a következő napi koncentrációkban bevenni:

• PP-vitamin – 60 mg
• H-vitamin – 150 mcg
• C-vitamin – 500-1000 mg
• A-vitamin – 2400 mcg
• D-vitamin – 45 mcg.

Fizioterápiás kezelés

A dolichosigma kezelésében gyakran alkalmaznak fizioterápiás eljárásokat. Általában akkor alkalmazzák őket, ha a hagyományos terápia hatástalan. A fizioterápiás eljárásokat a betegség utáni rehabilitáció szakaszában, a posztoperatív időszakban is alkalmazzák. Széles körben alkalmazzák szanatóriumi, üdülő- és rehabilitációs kezelésekben.

A leghatékonyabb módszereknek a hasfal elülső részének masszázsa, a zsigeri masszázs, a terápiás torna és a jógaterápia tekinthető. Emellett végzik a vastagbél elektrostimulációját, a hidrokolonoterápiát és az akupunktúrát is. Lézerterápia is felírható. Az elektroforézis és a galvanizálás segítségével a gyógyszereket közvetlenül a szövetekbe juttatják.

Hasi masszázs dolichosigma esetén

Dolichosigma esetén a hasat naponta kell masszírozni. Ez segít ellazítani a feszült területeket, tonizálja a petyhüdt, atóniás zónákat. Ennek eredményeként fokozódik a véráramlás, javul a belső szervek, köztük a belek vérellátása. A masszázs megszünteti a pangást, javítja a perisztaltikát és a motilitást, fokozza a simaizmok összehúzódó aktivitását. Ez elősegíti a székletürítést, csökkenti annak sűrűségét és keménységét. Megszünteti az ödémát és a vérbőséget.

Hasmasszázs végrehajtásakor emlékezni kell az alapszabályra: az óramutató járásával megegyező irányban kell végezni. Ha a mozdulatokat az óramutató járásával ellentétesen végezzük, hasmenés alakul ki.

A masszázst több lépésben végezzük. Először egy lágy simogatást végzünk. A mozgás felületes, könnyű, a bőr felszínének dörzsölésével történik. Jelentősen javul a vérkeringés, a bőrt könnyed mozdulatokkal dörzsöljük. Ily módon felmelegítjük a felső réteget, felkészítjük a bőrt a további, mélyebb hatásokra.

Ezután a szorításra térünk át. A mozdulatok mélyebbek, nyomással járnak. Az ütés intenzitása növekszik. A bőrt dörzsöljük, az ütés egy mélyebb rétegre hat. A bőr alatti szövet, a dermisz alsó rétegei, amelyek a belső szervek és a bőr határán helyezkednek el, elsősorban érintettek. Lehetővé teszi a mélyebb, belső rétegek előkészítését a mechanikai ütésre.

Ezután a következő lépésre térünk át – a dörzsölésre. Intenzív hatást fejtünk ki, a bőrt és a bőr alatti izomréteget teljesen fel kell melegíteni. A dörzsölést hosszú, intenzív mozdulatokkal végezzük mindkét irányban. A vérkeringésnek fokozódnia kell, a bőrön piros foltok jelennek meg.

Ezután a gyúrás következik. Ez a fő szakasz, amelynek során az izomréteget teljesen kidolgozzák, és elérik a masszázs fő hatását. Az összes korábbi szakasz lényegében a gyúrás előkészítő szakaszai. Nem lehet azonnal gyúrással kezdeni. A bőrt és a felső izomrétegeket fokozatosan kell felkészíteni az ütésre. Ellenkező esetben szövődmények léphetnek fel zúzódások, szöveti mechanikai sérülések formájában. Ezenkívül, ha a terület nincs elég jól előkészítve, lehetetlen lesz elérni a kívánt réteget, és nem lesz lehetséges a pangás megszüntetése. Az előzetes előkészítés nélkül végzett eljárás fájdalmas lesz.

Ujjbegyeinkkel megpróbálunk mélyen behatolni a hasba, az izomrétegbe. Végigmegyünk a bélrendszeren, a bél lefolyása mentén. Megpróbáljuk a lehető legjobban megragadni az izomréteget, gyúrni, kidolgozni, előre haladva, a végbél és a végbélnyílás irányába.

Az ilyen gyúrás időtartama nem haladhatja meg a 15 percet, ezután elkezdjük csökkenteni az ütés intenzitását és mélységét. Fokozatosan térjünk át a könnyebb, felületes mozdulatokra. Végezzünk el több felületes simogatást, majd szakaszos vibrációs mozdulatokat, kopogtatást, könnyű passzírozást. Ezután végezzünk egy hosszú vibrációs technikát - az ujjbegyekkel rezgést, rezgést hozunk létre az egész emésztőrendszer mentén.

Természetesen megpróbálhatja ezt az eljárást saját maga elvégezni. De jobb, ha egy profi masszőrre bízza, aki jártas a zsigeri masszázsban. Mindent helyesen fog csinálni, betartva a szükséges tempót, ritmust, időtartamot és hatásmélységet. Az ilyen eljárással járó szövődmények kockázata jelentősen csökken.

Hasi hullámmasszázs Dolichosigma esetén

Jobb, ha önállóan végzel egy hagyományos hullámmasszázst. Nyugodt ritmusban, az óramutató járásával megegyezően kell végezni. Könnyed, hullámszerű mozdulatokat végzünk a kezünkkel. Először az ujjbegyeinkkel próbálunk mélyebbre hatolni a bőrbe, majd görgetjük és a tenyér közepével fejtjük ki a fő hatást. A tenyér közepétől görgetve a tenyér tövéig, ezzel a területtel fejtjük ki a hatást. Ezután fordított sorrendben végezzük a mozdulatokat.

Ha oldalról nézzük a mozgást, egy könnyű hullámot kell kapnunk, amely egyre mélyebbre hatol a hasba. Először a mozdulatok könnyűek és felületesek, majd mélyebbek. Végül meg kell próbálnunk a lehető legmélyebb rétegeket megérinteni, gyúrni, alaposan átdolgozni minden egyes izmot és belet, miközben a tartalmat a végbélnyílás, végbélnyílás felé mozgatjuk. Az eljárás időtartama legfeljebb 15-20 perc.

Lassan fejezzük be a beavatkozást. Fokozatosan kezdjük lassítani a mozgást, csökkentsük az ütés intenzitását, az izomréteg mélységét. Könnyed, felületes mozdulatokkal fejezzük be a beavatkozást. Végén végezhetünk egy könnyű rezgést, néhány simogatást.

Akupresszúra dolichosigma esetén

Az akupresszúra a biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatást jelenti, amelyek nemcsak a bélrendszerben, hanem az egész testben találhatók. Receptorok és idegvégződések segítségével ezek a pontok a bél megfelelő területeivel kapcsolódnak össze. Ha gondosan dolgozunk a fő pontokon, jelentősen javíthatjuk a véráramlást, az anyagcsere-folyamatokat a bél megfelelő területein, csökkenthetjük a pangás és a fájdalom súlyosságát.

A keleti gyógyászat szinte teljes egészében a su-jok terápiát alkalmazza a ponthatáson alapulva. Az eljárást otthon is elvégezhetjük, de a minősége és a hatékonysága jelentősen csökken a professzionális eredményekhez képest. A pontokra többféleképpen is lehet hatni - nyomással, ütögetéssel, csavarással. Akár pontszerű meleg- és hideghatást is alkalmaznak. A hagyományos befolyásolási módszer azonban nyomásnak tekinthető.

A masszázst a talpakon végezzük. Először a bőrt készítjük elő a hatásra. Klasszikus simogatást végzünk. A bőrt nyugodt, sima mozdulatokkal simogatjuk a felszínen. Ezután a hatás mélysége és intenzitása növekszik, és áttérünk a szorításra. Fokozatosan mélyebbre hatolunk a bőrbe, a mozdulatok intenzívebbé és nyomóbbá válnak. Ezután dörzsölésre térünk át - intenzíven dörzsöljük a bőrt különböző irányokba. Égő érzésnek kell jelentkeznie. Alapos dörzsölés hatására javul a vérkeringés, és a bőr pirosabbá válik.

Most közvetlenül a pontmasszázsra térünk át. A nyomótechnikát alkalmazzuk. Megkeressük a kívánt pontot, és hüvelykujjunkkal nyomást gyakorolunk rá. Az ütés intenzitásának mérsékeltnek kell lennie: fontos, hogy elegendő nyomást és a szövetekbe való mélyülést érezzünk, de fájdalmas érzések ne legyenek.

A szigmabél befolyásolásához először meg kell találni a lábon azt a pontot, amely megfelel ennek a vastagbélnek. Ez a lábfej középső részén található, a nagylábujj nyúlványának területén. Ezt a zónát dolgozzuk meg, majd a nagylábujjtól a kislábujjig az egész zónát kezeljük. Lassan haladjunk át mindegyik lábujjra, és hegyesen dolgozzunk az ujjbegyeken.

Ezután az Achilles-ínhoz érkezünk, és csipeszszerű mozdulatokkal kezdjük masszírozni ezt a területet. Ezután az egész lábat gyengéd, nyomó mozdulatokkal dolgoztatjuk át. Elkezdjük dörzsölni az egész lábat, majd lassan áttérünk a simogatásra. A mozdulatot könnyed vibrációs technikákkal fejezzük be.

Dolichosigma edzésterápiája

A terápiás fizikoterápia nagyon hasznos a dolichosigma esetében, mivel az alacsony mobilitási szint és az ülő életmód okozza a kialakulását. Jobb, ha klinikán vagy speciális egészségügyi központokban veszel részt órákon, tapasztalt oktatók irányítása alatt. Ők megmondják, hogy mely gyakorlatok alkalmasak az egyes esetekben, és szabályozzák a terhelés intenzitását és adagolását.

Krónikus székrekedés és dolichosigma esetén az intenzív terheléssel járó gyakorlatok és a mozgásos gyakorlatok alkalmasak. Ugrálás ajánlott. Ilyenkor törekedni kell arra, hogy egy perc alatt a lehető legtöbb ugrást végezzük. Lassú ritmussal kell kezdeni: percenként legfeljebb 30 ugrás. Ezután fokozatosan növelni kell a terhelést: hetente legfeljebb 10 ugrást adjunk hozzá. 2 hónap elteltével percenként 100-150 ugrás sebességét kell elérni. Hasznos a két lábon és az egy lábon való ugrást váltogatni. Az ugrókötél is hasznos, előre és hátra is.

A guggolás is hasznos. Egy bizonyos minta szerint kell guggolni: először állj egyenesen. Kezdj el lassan leereszkedni. Miután leengedted magad, próbáld meg ellazítani a tested, nyújtsd egyenesen a hátadat, próbáld meg a gerincedet a lehető legjobban kiegyenesíteni, ellazítsd a mentén elhelyezkedő izmokat. Ülj ebben a pozícióban további 10 másodpercig. Ezután kezdj el lassan felemelkedni. Érj el egy olyan helyzetet, amelyben a lábaid párhuzamosak a talajjal. Tartsd meg ezt a pozíciót, majd kezdj el újra guggolni. Guggolj le, lazítsd el teljesen az alját. Fordíts különös figyelmet a gerincre és a mentén elhelyezkedő izmokra. Pihenj ebben a pozícióban 10 másodpercig, majd a következő 10 másodpercben kezdj el lassan felemelkedni. Emelkedj fel, majd lazítsd el teljesen a karjaidat, lábaidat, rázd a karjaidat. Pihenj 10 másodpercet, és folytasd újra a guggolást. Összesen 10 ilyen guggolást kell végezned. Miután teljesen elsajátítottad a guggolásokat ebben a ritmusban, növelheted a terhelést. A guggolások egyes szakaszainak időtartamát először 20 másodpercre, majd 30, 40, 50 és 1 percre növeljük.

Minden ilyen, lassú ritmusú guggolás után gyors ritmusban kell guggolni. Ehhez percenként 50 guggolás sebességgel kell guggolni. Ha nem tudod teljesen megcsinálni, nem kell mély guggolást végezned, csak egy kicsit guggolj le, beállítva az amplitúdót. Elég, ha kissé behajlítod a lábaidat a térdben, de a lényeg, hogy megfelelő sebességgel végezd. Ezután növelheted a guggolások mélységét, fokozatosan elérve az üreges, mély guggolásokat percenként 50 guggolás sebességgel.

Guggolás után célszerű nyomást fejlesztő gyakorlatokat végezni. Az alsó nyomás fejlesztéséhez feküdjön hanyatt, kezeit tegye a feje mögé. A lábait valamilyen tárggyal rögzítse, hogy ne mozduljanak el és ne essenek le a talajról a gyakorlatok közben. Megkérheti egyik hozzátartozóját, hogy fogja meg a lábait. Lassan emelkedjen fel, engedje le a fejét térdre, majd engedje vissza magát kiinduló helyzetbe. Ismételje meg 10-szer, fokozatosan növelve a terhelést 100-ra.

Az alsó nyomás felpumpálásához feküdj le a padlóra, hanyatt fekve, lazíts. Ezután emeld fel az egyenes lábaidat, hajlítsd be őket térdben, és próbáld meg a lehető legközelebb hozni őket előre, a hasadhoz. Ugyanakkor emeld fel a fejed, és érintsd meg a térdeidet a homlokoddal. Kezdd 10-szer, fokozatosan növelve a terhelést 100-szorra.

Hasznos a "Csónak" gyakorlat is. Ehhez feküdjön hasra, tegye a kezét a feje mögé, egyenes lábakkal. Emelje fel a fejét és a kezét a padlóról. Emelje a lehető legmagasabbra, próbálja meg felemelni a mellkasát és a vállát a padlóról. Ezután emelje fel a lábait a lehető legszélesebbre. Tartsa egyszerre felemelve a karjait és a lábait, próbálja meg a lehető legmagasabbra emelni őket a padlóról. Ezután kezdjen el hintázni, mint egy hajó a hullámokon. Próbálja meg a karjait, a fejét és a mellkasát a lehető legmagasabbra emelni. Emelje fel a lábait is a lehető legmagasabbra. Váltsa fel a karok és a fej emelését a lábak emelésével, a lehető legnagyobb lendítési amplitúdót hozva létre.

[ 4 ]

Gyakorlatok és gimnasztika dolichosigmához

Bármilyen fizikai gyakorlat, beleértve a tornát is, pozitív hatással van a dolichosigma kezelésére. Fizikai gyakorlatok elvégzése során fokozódik a véráramlás, fokozódik az izmok összehúzódási aktivitása, beleértve a simaizmokat is, aminek következtében jelentősen javul a perisztaltika és a bélmozgás.

A gimnasztikai gyakorlatok közül a leghasznosabbak azok, amelyek az izmok ellazítását és nyújtását célozzák. Az alábbi nyújtógyakorlat-sorozat bizonyította hatékonyságát.

Mielőtt elkezdenéd a gyakorlatokat, lazíts. Csukd be a szemed, és feküdj le néhány percre. Ezután vegyél néhány lassú lélegzetet be és ki, és kezdj el ülő helyzetbe emelkedni.

Ülj egyenesen, nyújtsd a lábaidat előre, térdeid legyenek egyenesek. Tartsd a hátadat a lehető legegyenesebben. Fogd meg a jobb lábad sarkát, és húzd magad felé. Támaszd meg a lábadat a sarok- és vádliizmaidnál fogva, próbáld meg a lehető legközelebb húzni a csípőízülethez. Tartsd meg ezt a pózt, és próbálj meg ellazulni. Próbáld meg a felemelt láb térdét a lehető legalacsonyabbra engedni a talajhoz. A szabad lábaddal is segíthetsz magadon, engedd le a térdet a talajhoz, amennyire csak lehet, lenyomva azt. A gyakorlatot 2-3 perccel kezdheted, fokozatosan növelve az időtartamot. Ezután válts lábat, és ismételd meg a gyakorlatot a második lábbal is.

Ne változtasd a kiinduló helyzetet. Vegyél egy mély lélegzetet be és ki. Belégzés közben lassan engedd le magad egyenes lábakra. Próbáld meg a karjaidat, mellkasodat és fejedet a lehető legalacsonyabbra engedni, helyezd őket a térdeidre. Próbálj meg a lehető legjobban ellazulni ebben a testhelyzetben. Ülj le néhány percig, majd lassan hajlítsd be a lábaidat a térdben. A fej maradjon ugyanabban a helyzetben. Próbáld meg a térdeidet a hasadra tenni. Próbálj meg kis amplitúdójú mozdulatokat végezni a lábaiddal, miközben a térdeiddel áthúzod a hasadat. Csináld ezt a gyakorlatot a lehető leghosszabb ideig, legalább 3-4 percig. Ezután térj vissza a kiinduló helyzetbe. A gyakorlat után feküdj hanyatt, lazíts, pihenj 2-3 percig. Vegyél 2-3 mély lélegzetet be és ki, majd folytasd a következő gyakorlattal.

Ülj le a padlóra, tartsd egyenesen a hátadat. Hajlítsd be a térdeidet, és érintsd össze a talpaidat. Próbáld meg a térdeidet a lehető legalacsonyabbra engedni a padlóhoz (úgy, hogy érintsék a padlót). Ha ez nem működik, próbáld meg a kezeiddel lenyomni a térdeidet. Maradj ebben a helyzetben 2-3 percig. Ezután hagyd a lábaidat ugyanabban a helyzetben, és nyújtsd előre a kezeidet. Hajolj előre, próbálj meg a lehető legalacsonyabbra menni, és feküdj le úgy, hogy a mellkasod a padlóra essen. Maradj ebben a helyzetben 4-5 percig, majd térj vissza a kiinduló helyzetbe.

Ezután térdeljünk le. A fenekünket a sarkunkra, vagy a padlóra helyezzük a sarkaink közé. Egyenesítsük ki a hátunkat. Ezután lassan elkezdünk hátradőlni. Hanyatt fekszünk a padlón, a lábainkat a kiinduló helyzetben hagyva. Ebben a helyzetben próbáljuk a lehető legjobban ellazulni. Ezután nyújtsuk ki magunk elé a lábainkat. Lassan húzzuk őket a hasunkhoz, és gördüljünk guggoló helyzetbe.

Egy sor gyakorlat elvégzése után pihenhet, hanyatt fekve, becsukva a szemét.

Jóga a Dolichosigmához

A klasszikus hatha jóga számos gyakorlatot kínál, amelyek kifejezetten a gyomor és a belek tisztítására irányulnak.

A majurászóna, vagyis a páva póz jó a belek tisztítására. Ehhez az ászanához térdelj le, kissé terpeszd szét a térdeidet. Engedd le a kezeidet a talajra. Fordítsd a tenyereidet magad felé, az ujjaiddal. Fokozatosan menj még lejjebb. Hajlítsd be a könyöködet, és helyezd magad az alkarodra. Próbáld meg a hasadat a könyöködre helyezni. Engedd le a fejed a talajra, a kezeidet pihentesd a hason és a beleken. Próbáld meg a teljes testsúlyodat a fejedre és a karjaidra helyezni, miközben a könyököddel egyre erősebben nyomod a hasat. Ez lehetővé teszi, hogy masszírozd a has külső és belső falát.

Ha a gyakorlat nehéz, akkor ebben a pozícióban kell maradni. A gyakorlatot legalább 5 percig kell végezni. Naponta, lehetőleg reggel, éhgyomorra végezzük. Fokozatosan növeljük a gyakorlat időtartamát. Minden nap igyekszünk a lehető leghosszabb ideig végezni, végül pedig 30-40 percre kell növelni az időtartamot gyakorlatonként.

Ha a gyakorlat sikerül, elkezdhetjük bonyolítani. A leírt pozícióból lassan emeljük fel a fejünket. Nyújtsuk előre a fejünket, a mellkasunkat és a törzsünket. Fokozatosan mozdítsuk hátra a lábainkat, próbáljuk meg felemelni őket. A hangsúly a kezeinken legyen. A kezek nyomják a hasat. Tartsuk az egész testünket egyenesen, párhuzamosan a talajjal.

A kilépéshez engedd le a lábaidat, hajlítsd be őket térdben, ülj a sarkadra. Lassan emeld fel a fejed, egyenesítsd ki a gerincedet. Ülj egyenesen, egyenesítsd ki a hátadat, lazíts. Vegyél néhány mély lélegzetet.

Ezt követően ajánlott elvégezni a végbél tisztítására szolgáló Mula-Sadha komplexumot. Segít eltávolítani a gázokat és a székletet a belekből a bélmozgás serkentésével.

Egy különleges pózban ülünk – Vatayanasanában. Ehhez térdelünk. A fenekünket a sarkunkra engedjük. Összekulcsoljuk a lábujjainkat, széttárjuk a sarkunkat, és a fenekünket a sarkaink közé helyezzük. Kiegyenesítjük a hátunkat, ellazítjuk az izmainkat. Megpróbáljuk felfelé nyújtani a gerincünket. Csukott szemmel több teljes, mély légzési ciklust végzünk.

Ezután elkezdjük stimulálni a vastagbelet. Ehhez masszírozzuk az alhasat. Végezzünk könnyű, nyomó mozdulatokat. Nyomjuk meg a jobb kéz négy ujjával. Masszírozzuk a csípőt, nyomjuk a vakbelet a medence területére. Tartsuk ezt a gyakorlatot, amíg enyhe rezgést nem érzünk. Ezután végezzünk körkörös hasmasszázst. Figyeljük meg a mozdulatok irányát - az óramutató járásával ellentétes irányban, spirálisan, a köldöktől kezdve. Végezzük 5-20 percig. Általában egy ilyen beavatkozás után székelési inger jelentkezik, és maga a székletürítés is megtörténik. A beavatkozás után ajánlott egy pohár meleg vizet inni.

Népi gyógymódok

Különböző népi gyógymódok meglehetősen hatékonyak a székrekedés és a dolichosigma kezelésében. Leghatékonyabbak komplex terápia részeként. Annak ellenére, hogy a népi gyógymódok viszonylag biztonságosak, előzetes orvosi konzultáció után kell alkalmazni őket. A gyógymódok meglehetősen egyszerűek, de ennek ellenére hatékonyak.

A ricinusolaj székrekedés megszüntetésére ajánlott. Éhgyomorra, kávé részeként fogyassza. Ízlés szerint főzzön le sima kávét, majd hagyja kissé kihűlni. Amikor a kávé felmelegedett, adjon hozzá 1 evőkanál ricinusolajat. A szer terhesség alatt ellenjavallt, mivel vetélést és koraszülést okozhat.

A második módszer az, hogy egy evőkanál ricinusolajat adunk egy pohár forró sörhöz. Este, lefekvés előtt igyuk meg. Másnap reggel a belek általában kiürülnek.

Lefekvés előtt ajánlott egy pohár kefirt inni 1 evőkanál növényi olajjal. Alaposan keverje össze, és kis kortyokban igya meg. Ez a gyógymód különösen hatékony görcsös székrekedés esetén.

A savanyúságlé jó kezelésnek bizonyult a székrekedés ellen is. A lé azonban nem tartalmazhat fűszereket vagy ízesítőket. Fogyasszon belőle naponta 4 pohárral egy hónapon keresztül. Normalizálja a bélműködést, elősegíti a rendszeres székletürítést, valamint enyhíti a görcsöket és a fájdalmat.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Gyógynövényes kezelés

A gyógynövények a legjobb segítők a székrekedés kezelésében. Gyakorlatilag nincsenek mellékhatásaik, és bármilyen korban engedélyezettek. Használatuk előtt azonban konzultáljon orvosával, mivel sokuknak lehetnek egyéni ellenjavallatai, vagy nem kompatibilisek a gyógyszeres terápiával.

A legismertebb hashajtó a homoktövis gyógynövénnyel készült. Egy evőkanálnyi gyümölcsöt leöntök egy pohár vízzel, hagyom ázni 2 órán át, majd este fél pohárral iszom meg. Jobb melegen inni.

A szennafűnek erős hashajtó hatása is van. Egy evőkanál zúzott levelet öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és áztassuk egész éjjel. Reggel szűrjük le, és igyunk 1 evőkanálnyit naponta 3-4 alkalommal.

A székrekedés megszüntetésére kaporfű ajánlott. Egy evőkanál magot öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk ázni egy órán át. Ezután igyuk meg. Naponta fél pohárral kell inni.

Homeopátia

A homeopátiás gyógyszerek hatékonyak a dolichosigma esetén, és gyakorlatilag nincsenek mellékhatásaik. A fő óvintézkedés az orvoshoz fordulás, mivel a homeopátia összeegyeztethetetlen lehet más eszközökkel és eljárásokkal, és előfordulhat, hogy nem azonnal, hanem a kezelés befejezése után egy idő múlva fejti ki hatását.

A friss aloe veralé és méz keveréke jól bevált. Keverjük össze 1:1 arányban, és igyuk meg naponta kétszer. Nemcsak a székrekedés kezelésében segít, hanem az irritáció és a gyulladás enyhítésében, valamint a gyógyulási folyamatokban is.

A propolisz hatékony a székrekedés kezelésében is. Javasoljuk, hogy egy darab friss propoliszt rágjon el rágógumiként. Naponta körülbelül háromszor alkalmazza.

Székrekedés ellen ajánlott egy gyűjtés. 1 teáskanál kapormagot kell összekeverni 1 evőkanál édesgyökérrel. Öntsön egy pohár vizet a keverékre, hagyja állni egy órán át, és minden étkezés után igyon meg fél pohárral.

A vad sárgarépa magjait egy pohár forrásban lévő vízzel főzzük, egy órán át infundáljuk, és naponta kétszer fél pohárral igyunk.

Sebészeti kezelés

Ha a konzervatív kezelés hatástalan, sebészeti módszereket alkalmaznak. A fő módszer a szigmabél egy részének kimetszése, ha az túlzottan megnyúlt és extra szegmensek vannak jelen. Ritka esetekben a szigmabél teljesen eltávolításra kerül. Bélelzáródás esetén a műtét kötelező, és sürgősségi ellátásban részesül. Elvégezhető hagyományos módszerrel, nyílt hozzáféréssel, valamint laparoszkóposan. A műtétet altatásban végzik. A műtét átlagosan 1,5 órán át tart, és nem tekinthető nehéznek. Megfelelő posztoperatív felépülés és az orvosi ajánlások betartása esetén a prognózis kedvező.

A dolichosigma műtét indikációi

A fő indikáció a konzervatív terápia hatástalansága, valamint a bélelzáródás jelei. A betegség progressziójával, a székletürítés elhúzódó hiányával és a székletmérgezés fokozódó jeleivel végzik. Kötelező indikáció a bél további hurkainak, csavarodásának és kanyarulatainak nagy száma is.

Dolichosizmus reszekciója

A reszekció a szigmabél teljes vagy részleges eltávolítását jelenti. Részleges eltávolítást akkor alkalmaznak, ha a bélben extra szegmensek vannak (túlzott megnyúlás), valamint ha görbületek és csavarodások vannak. Teljes reszekciót főként bélelzáródás esetén végeznek.

Trimedat dolichosigma esetén

A Trimedat egy hatékony gyógyszerkészítmény, amely szabályozza a gyomor-bél traktus aktivitását, és stimulálja a végbél receptorait, amelyek a székletürítési ingert és az időben történő székletürítést okozzák. Csökkenti a görcsöket és a fájdalmat. A szigmabél reszekciója utáni posztoperatív időszakban a felépüléshez használják. A napi adag 300 mg, rektális alkalmazás esetén 100-200 mg. Terhesség alatt nem ajánlott. Gyermekeknél óvatosan alkalmazható.

Táplálkozás és étrend dolichosigma esetén

Javasoljuk, hogy az étlapról kizárják a székrekedést okozó, a bélfalat irritáló és rosszul emészthető termékeket. Az étrendbe illesszen be nagyszámú hashajtó hatású terméket: nyers zöldségeket, gyümölcsöket, salátákat, kefirt, céklát.

Kizárólag főtt és párolt ételeket kell használni, teljesen ki kell zárni a sült és füstölt ételeket, valamint a pácokat, fűszereket és ízesítőket. Több friss vizet vagy szénsavmentes ásványvizet kell inni. Adjunk több növényi olajat az ételekhez.

Diétás menü dolichosigmához

A menü nagyjából a következőképpen van bemutatva:

• Reggeli

Zöldségsaláta növényi olajjal, krutonnal, gyümölcslével vagy kompóttal.

• Vacsora

Csirkehúsleves, kruton vagy kétszersült, krumplipüré, párolt szelet, főtt céklasaláta. Cukros tea.

• Vacsora

Túrós omlett, egy pohár kefir növényi olajjal.

• Mit lehet enni dolichosigmával?

Főtt és párolt ételeket fogyaszthat. Az étrend nagy mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, kefirt, erjesztett tejtermékeket, túrót és különféle céklaételeket tartalmaz. A salátákat növényi olajjal ízesítik.

• Korpa dolichosigmához

A korpa nemcsak hashajtó hatású, hanem segít eltávolítani a méreganyagokat és a salakanyagokat a szervezetből. Szorbensként működnek. Ajánlott a korpát különféle ételekhez adni, tejjel vagy kefirrel fogyasztani. A korpás kenyér hasznos.

• Olívaolaj dolichosigma esetén

Olajat adhatsz különféle ételekhez, zöldségsalátákhoz. Éjszakára ajánlott egy pohár kefirt inni egy evőkanál olajjal. Számos hagyományos orvosi recept létezik a növényi olaj használatán alapulva. Éhgyomorra 1 evőkanál olajat is elfogyaszthatsz. Hashajtó hatású, tisztítja a szervezetet, enyhíti a bélgyulladást.