A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Gyomorrontás: 12 dolog, amit tudnunk kell
Utolsó ellenőrzés: 07.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A gyomorinfluenzának annyi neve van az emberek között, hogy lehetetlen mindet megszámolni. Bél-, hasi- és gyomorinfluenzának is nevezik, bár valójában nem is influenza. A betegség igazi neve gastroenteritis, vagy rotavírus. Mit kell tudnunk erről a népszerű betegségről ahhoz, hogy időben és szakszerűen meggyógyuljunk?
1. tény: A gyomorinfluenza valójában norovírus
Hagyd abba a gyomorfájdalommal való bántalmazást, és ehelyett tudd meg a problémád valódi nevét: norovírus. A norovírus a gyomor-bélhurutot okozó vírusok családjába tartozik, bár az adenovírus és az asztrovírus is okozhatja. A rotavírus azonban a vírusos gyomor-bélhurut leggyakoribb oka, különösen újszülötteknél, idősebb felnőtteknél és kisgyermekeknél.
A norovírus futótűzként terjedhet bármely zsúfolt helyen, járványokat okozva óvodákban, iskolákban, kórházakban és irodákban.
2. tény: Az influenza elleni oltás ebben az esetben nem segít.
Amikor az emberek „gyomorfájdalmat” mondanak, az influenzavírusra gondolnak, amely a környezetben kering, és minden évben az orron és a torkon keresztül támadja meg az embereket. Az influenza elleni oltások védelmet nyújthatnak e vírus ellen, de nem a vírusos gyomor-bélhurutot okozó ellen.
A közönséges influenza és a gyomorinfluenza összetéveszthetősége mögött az állhat, hogy mindkét betegségre jellemző tünetek jelentkeznek. Ilyenek például a testszerte jelentkező fájdalmak, hányinger, alacsony láz, fejfájás és izomfájdalom.
De a közönséges influenza tünetei között nincs olyan, mint a hasi fájdalom (legalábbis felnőtteknél).
[ 5 ]
3. tény: Nagyon fertőző!
A gyomorinfluenza „széklet-orális úton” terjed, ami ugyanolyan veszélyes, mint a levegőben terjedő út, amellyel a közönséges influenza terjed. A gyomorinfluenza vírusai elsősorban szennyezett széklettel vagy hányással terjednek. A rendszeres és alapos kézmosás a legjobb védekezés a gyomor-bélhurut ellen.
Különösen alaposan moss kezet, ha pelenkát cserélsz, vagy beteg gyermek után takarítasz, a családban élő felnőtteknek pedig mindig takarítaniuk kell maguk után, és be kell tartaniuk a személyes higiéniát.
[ 6 ]
4. tény: Ételtől is elkaphatsz gyomorfájdalmat.
A vírusos gyomor-bélhurut nem egészen ugyanaz, mint az ételmérgezés, amelyet bármilyen, ipari szennyező anyagok, például a szalmonella okozta betegség okozhat. De a norovírus az összes élelmiszer eredetű betegség első számú oka.
A vírusos gyomor-bélhurut emberről emberre vagy szennyezett felület érintésével terjedhet. De a vírusos gyomor-bélhurutot szennyvízből, szennyezett élelmiszerből vagy vízből, illetve fertőzött személy által elkészített vagy kezelt élelmiszerből is elkaphatjuk. Ezért vannak olyan „moss kezet” táblák az éttermekben és a szállodák fürdőszobáiban.
[ 7 ]
5. tény: A gyomorfájdalmat okozó vírusok erősebbek, mint a hagyományos influenzavírusok.
Más vírusokhoz képest a norovírusok meglepően ellenállóak lehetnek, és több napig is életben maradhatnak. Tisztítás után is a háztartási felületeken maradnak, így könnyen terjedhetnek. Már kis mennyiségű vírus is fertőzést okozhat.
A gyomorvírus elkapásának elkerülése érdekében mosson kezet szappannal és vízzel, ami hatékonyabb, mint a kézfertőtlenítők. Kerülje az ételkészítést, ha beteg (az influenza vagy a gyomor-bélhurut tüneteinek elmúltával 3 vagy több napig fertőző lehet). A ruhákat gondosan mossa ki, kesztyűt használva, hogy elkerülje a gyomorinfluenza elkapását a szennyezett ruházattól és ágyneműtől.
Használjon környezetbarát tisztítószereket a vírus elpusztítására a kemény felületeken.
6. tény: A gyomorinfluenza tünetei lassan jelentkeznek
A hasmenés, hányás és hasi fájdalom nem jelentkezik azonnal, miután a vírusok elérik a gyomor-bél traktust. A gyomorinfluenza tünetei általában fokozatosan, egy-két nap alatt alakulnak ki.
Más típusú ételmérgezések azonban gyorsan és súlyosan is lecsaphatnak, akár néhány órán belül, miután elfogyasztottunk valami állott ételt. Tüneteik általában súlyosabbak, például hirtelen és elhúzódó hányás és hasmenés.
7. tény: A gyomorfájdalom magától elmúlik
Mindkét betegség – a gyomorfájdalom és az ételmérgezés más típusai – az orvosok által „önkorlátozónak” nevezett, ami azt jelenti, hogy maguktól elmúlnak, és ritkán igényelnek kezelést.
Fontos tudni, hogy a norovírus az élelmiszer eredetű betegségek vezető oka, de a szalmonella és más típusú kórokozók kórházi kezeléshez vagy halálhoz vezethetnek.
Vírusos gyomor-bélhurut esetén a betegség megkezdése után két-három nap után jobban kellene éreznie magát. Az ételmérgezést ezzel szemben valami más okozza – erősebben és gyorsabban csap le, de gyorsabban elmúlik, és egy-két napon belül visszatérhet a szokásos munkarendjéhez.
[ 14 ]
8. tény: A gyomorfájdalom legnagyobb kockázata a kiszáradás
Magától értetődik, hogy ha sok folyadékot veszítesz vizes hasmenés és hányás miatt, akkor folyadékot kell innod. De a folyadékok mellett nátriumot, káliumot és más ásványi anyagokat, úgynevezett elektrolitokat is veszítesz, és ezeket is megfelelő étrenddel kell pótolni. A szervezet káliumtartalmának pótlásához fogyassz rizskását vízzel és banánnal - ezek magas káliumtartalmúak.
Súlyos hasmenés esetén sókat és cukrokat tartalmazó orális elektrolitoldatokat, valamint vizet kell inni. Az energiaitalok (különösen a testmozgást végzők számára) nem a legjobb választás, mivel nem tartalmazzák a megfelelő só-cukor keveréket az elveszett folyadék pótlására.
9. tény: Gyomorrontás esetén az üdítőital nem a legjobb választás.
Próbáld meg kerülni a túl sok cukros üdítő vagy olyan italok, mint a gyümölcslevek fogyasztását, amelyek sok cukrot tartalmaznak. Kivételt képez a narancslé, amelyet kiszáradás esetén javalltak. A gyomorfájdalommal küzdők legnagyobb hibája, hogy egyszerűen megpróbálnak sok üdítőt inni. Tudják, hogy inniuk kell valamit, hogy megakadályozzák a kiszáradást, de rosszul teszik.
Nem ajánlott tejtermékeket, például kefirt és joghurtot, tejet fogyasztani, mivel a vírus a tejfehérjét toxinná alakítja, és az állapot csak rosszabbodni fog. Szintén nem ajánlott kenyeret és édességeket üdítővel fogyasztani, amelyek nagyon rosszul emésztődnek és szívódnak fel.
Ha sok vizet veszítettél, kamillateát, szénsavmentes ásványvizet, zöld teát és áfonyazselét kell innod.
10. tény: Ne kezelje a gyomorfájdalmat antibiotikumokkal
Sokan tévesen azt gondolják, hogy a gyomorfájdalom esetén feltétlenül kell antibiotikumot szedni. A valóságban azonban a vírusos gyomor-bélhurutnak az időráfordításon és a tünetek enyhítésén kívül nincs más kezelési módja. Az antibiotikumok haszontalanok, ezért ne lepődj meg, ha az orvosod nem javasolja őket.
Ehelyett gyomorfájdalom esetén hasmenés elleni gyógyszereket javallottak, amelyek enyhíthetik a görcsöket és a hasmenést. Kerülje azonban ezeket, ha véres hasmenése és magas láza van, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.
[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]
11. tény: A gyermekek, az idősek és a várandós nők vannak a legnagyobb veszélyben.
Az óvodás és iskoláskorú gyermekek immunrendszere még elég gyenge ahhoz, hogy leküzdje a vírusfertőzéseket, és a gyermekek és az idősek nagyobb kockázatnak vannak kitéve a gyomorfájdalommal járó kiszáradásra. Az idősek hajlamosabbak a vírusos gyomor-bélhurutra, és hosszabb ideig tart a felépülésük a betegségből.
Aki krónikus betegségben, például szívbetegségben, asztmában, rákban vagy vesebetegségben szenved, aki HIV-fertőzésre fogékony, vagy immunrendszert elnyomó gyógyszereket szed, annak mindig orvoshoz kell fordulnia, mielőtt bármilyen gyomorrontás miatti gyógyszert szedne.
[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]
12. tény: Ne siesd a gyógyulást
Amikor a hányás és a hasmenés megszűnik, természetesen nagyon éhes leszel. De ne csapj le az ételre, hanem várj néhány napot, mielőtt lakomáznál. Egyél kis adagokat, és igyál is kisebb mennyiségben. Ha túlterheled a gyomrodat, túl hamar újra rosszul leszel. Ezért egyelőre ne iktass be zsíros ételeket az étrendedbe, és adj időt a gyomrodnak, hogy megeméssze az ételt.
Mikor kell orvoshoz fordulni gyomorrontás esetén?
Ha vért lát a székletében vagy a hányásában, hívja orvosát. A hasmenés önmagában nem ad okot aggodalomra, de hívja orvosát, ha extrém lassúságot, zavartságot vagy a mentális állapot megváltozását tapasztalja, vagy ha egyáltalán nem ürül vizelet (vagy sötét, koncentrált vizelete van). Ezek mind a súlyos kiszáradás jelei.
Orvosi ellátásra van szüksége akkor is, ha három nap betegség után sem érzi jobban magát, elhúzódó hányása miatt nem tud normális mennyiségű folyadékot fogyasztani, vagy ha a testhőmérséklete 38 Celsius-fok (100,4 Fahrenheit-fok) fölé emelkedik.
A gyomorfájdalom egy meglehetősen veszélyes betegség, amely megfelelő kezelést igényel. És utána nagyon gyorsan felépülsz.