Izomfájdalom kezelése

Az izomfájdalom kezelése mindig az azonosított októl és a betegség típusától függ. Leggyakrabban azonban a fájdalmas izomtüneteket miofasciális szindróma okozza, amelynek kezelése nehézkes. Ez tisztázatlan etiológiai tényezőknek köszönhető, amelyekről a mai napig heves viták folynak a reumatológusok, ortopéd szakorvosok, neurológusok, flebológusok és más szakemberek között.

Nyilvánvaló, hogy az izomfájdalom poliszimptómás jellege megköveteli az orvosi világ által elfogadott összes lehetséges módszer alkalmazásának szükségességét.

Általános kezelési sémát kínálunk, amely meghatározza az izomfájdalom kezelését. Természetesen a terápiás intézkedések pontosabb tervét csak a kezelőorvos tudja felállítani átfogó vizsgálat után, figyelembe véve a szervezet minden egyedi jellemzőjét.

1. Az izomfájdalmat, a myalgiát, melyet kísérő tünetek (láz, gennyes gyulladás stb.) nem bonyolítanak le, az első szakaszban gyógyszerek nélkül kezelik. A kezelés elsősorban az izmok tehermentesítésére, a testhelyzet korrekciójára szakmai tevékenységek során, a relaxációra, a testtartás korrekciójára és esetleg a testsúly csökkentésére vonatkozik.
2. Masszázs, izmok dörzsölése külső melegítőszerekkel (kenőcsök, gélek).
3. Egy adott fájdalom (kiváltó) zóna manuális ischaemiás kompressziója az izomszövet vérellátásának javítása érdekében.
4. Fizioterápia (termikus).
5. Akupunktúra, akupunktúra.
6. Terápiás fizikai gyakorlatok sorozata.

Ha az izomfájdalom intenzív, erős, akut, nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel enyhítik, mind külsőleg, mind tabletta formájában. Ezenkívül izomlazítók és bizonyos típusú pszichotróp gyógyszerek is felírhatók a depressziós állapot semlegesítésére.

Hogyan lehet megszabadulni az izomfájdalomtól?

Az izomfájdalom megszüntetése érdekében átfogó megközelítésre van szükség, így a terápia célja a fájdalom szindrómában részt vevő összes testrendszer befolyásolása.

A kezelés első szakaszában jellemzően kenőcsöket, géleket és helyileg alkalmazható gyógyszereket írnak fel. Feladatuk az izom és a fájdalom közötti kóros kapcsolat megváltoztatása. Általában izomlazítókat, nem szteroid gyulladáscsökkentőket, ritkábban fájdalomcsillapítókat írnak fel. Ezenkívül jó hatást fejtenek ki a figyelemelterelő, irritáló szerek, a melegítő kenőcsök, amelyek gyakran gyógynövényeken, mérgeken alapulnak, és illóolajokat tartalmaznak. A legnépszerűbb gyógyszerek közé tartozik a Voltaren Gel, a Deep Heat, a Diclofenac Gel, az Apizartron, a Myoton, a Vipratox és mások.

Az izomfájdalom terápiás intézkedéseinek algoritmusa:

• Testrész, végtag rögzítése, az izom pihenésének biztosítása.
• Alkalmazások, dörzsölés külső szerekkel.
• Izomlazítók felírása.
• NSAID-ok - nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - felírása.
• Fájdalom esetén injekciókat (fájdalomcsillapítókat) írnak fel a kiváltó zónába.
• Akupunktúra.
• Masszázs.
• Speciális izomnyújtó gyakorlatok elvégzése.
• Ha az izomfájdalom másodlagos, akkor a tünetet okozó alapbetegség kezelése szükséges.

Kenőcs izomfájdalomra

Az izomfájdalomra kenőcs általában az első gyógymód, amely enyhítheti a fájdalmas tünetet, a görcsöt. A kenőcsöknek különböző hatásaik lehetnek:

• Fájdalomcsillapítók, fájdalomcsillapítók.
• Gyulladáscsökkentő.
• Keringésfokozók, hiperémiás.
• Melegítő, irritáló hatású.
• Puffadás elleni.

A myalgia kezelésében alkalmazott legnépszerűbb és leghatékonyabb gyógymódok listája:

• Viprosal gyurza méreg alapján, amely fenyő illóolajat, kámfort és más hatóanyagokat is tartalmaz. A kenőcsnek ellenjavallatai vannak - allergia az illóolajra és a méregre.
• Kapsikam, amely benzil-nikotinátot, kámfort, terpentint és dimexidot tartalmaz. A kenőcs jól enyhíti az izomfájdalmat, de sebekkel vagy vágással járó felületekre nem alkalmazható.
• Finalgon, nikotinsav-észtert és nonilsav-vanililamidet tartalmazó. Jól aktiválja a vérkeringést, tágítja az ereket, helyi melegítő hatással rendelkezik.
• Fort gél.
• Diclac gél.
• Denebol gél.
• Ben-Gay.
• Fastum gél.
• Olfen.
• Analógok.
• Dolobén.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Végső gél.
• Traumeel.
• Diklozán.
• Veral.
• Mély hőség.
• Reuma gél.
• Espole.

Bármelyik gyógyszertárban vény nélkül vásárolhatsz izomfájdalomra kenőcsöt, de jobb, ha egy orvos megvizsgálja a sérült izmot, megállapítja a károsodás mértékét, a fájdalom okát, és egy adott, hatékony gyógyszert ír fel.

Izomfájdalom-csillapító kúra

A myalgia kezelése lehet helyi gyógyszeres kezelés, tabletták, injekciók, vagy masszázs, fizioterápiás eljárások vagy terápiás gyakorlatok.

Minden a fájdalom intenzitásától, az izom helyétől és a tünet prevalenciájától függ.

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, főként diklofenák, ibuprofen és indometacin alapúak:

Diklofenákot tartalmazó kenőcsök:

• Diklovit.
• Diclac.
• Diklorán.
• Voltaren.
• Diklofenák.
• Ortofen.
• Diklobén.
• Diklorán plusz.

Ibuprofen tartalmú kenőcsök:

• Nurofen
• Dolgit
• A Movalis, Nurofen, Nimid és más ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek is hatékonyak.

A mérgeket és paprikakivonatokat tartalmazó kenőcsök, mint például a Viprosal, a Doctor Theiss, az Espole, az Efkamon, a Kamfocin és mások, helyi irritáló, fájdalomcsillapító hatásúak.

Az alkoholos - hangya, kámfor, balzsamokkal - borogatásokat a sérült izom területére alkalmazzák.

Melegítő masszázsok, hőt használó alkalmazások, melegítő külső anyagok és fűtőpárnák alkalmazása javasolt.

Szoros kötéssel történő rögzítés javasolt.

A görcsös izom nyújtására szolgáló gyakorlatkomplexumok (posztizometrikus relaxáció) hatékonyak.

A fájdalmat fájdalomcsillapítókkal, fájdalomcsillapítókkal és lázcsillapítókkal csillapítják.

Egyidejűleg fennálló depressziós állapotok (fibromyalgia) esetén antidepresszánsok adása javasolt.

Fibromyalgia esetén a pszichoterápiás kúra jó hatást fejt ki, különösen viselkedésterápiás módszerek, relaxációs technikák és autogén tréning alkalmazásával.

Fájdalomcsillapító izomfájdalom esetén

Mielőtt megszüntetnénk a fájdalom tünetét, és izomfájdalomra fájdalomcsillapítót választanánk, meg kell határoznunk a kiváltó okot és az izomrostok károsodásának jellegét. Ha a myalgiát érrendszeri rendellenességek okozzák, a fájdalomcsillapítót az érrendszerre gyakorolt hatásnak megfelelően kell kiválasztani, de ha a fájdalmat a rostok mikrotraumája okozza, akkor egy teljesen más gyógyszert kell kiválasztani, ugyanúgy, mint a myositis - izomgyulladás - fájdalom semlegesítésére. Az izomfájdalomra szolgáló fájdalomcsillapítónak a túlzott irritációra, a mély szöveti receptorok gerjesztésére kell hatnia, amelyek reflexszerűen reagálnak a károsodásra.

A fájdalom csillapítására általában tabletta formájában NSAID-okat írnak fel - nem szteroid gyulladáscsökkentőket, lázcsillapítókat és fájdalomcsillapítókat, amelyek segítenek megszüntetni a gyulladást, csökkentik a szövetek duzzanatát és enyhítik a tüneteket. Meg kell jegyezni, hogy szinte minden NSAID-nak van nemkívánatos mellékhatása az emésztőrendszerre, ezért a nem szteroid gyulladáscsökkentők felírásakor mindig figyelembe veszik azok negatív hatásait és előnyeit. Az indometacin, a diklofenák, az ibuprofen, a ketoprofen, az analgin szintén negatív hatással lehet a szervezetre. A gasztropátia elkerülése érdekében az NSAID-okat mindig étkezés után 30-40 perccel, és csak korlátozott ideig írják fel. Ezenkívül vannak enyhébb módszerek az izomfájdalom kezelésére - ezek külsőleg alkalmazható szerek, amelyek nem rendelkeznek toxikus tulajdonságokkal, és meglehetősen hatékonyan enyhítik a fájdalom tüneteit.

A myalgia fájdalomcsillapítók felírásának kockázatai:

• Kor (gyermekek, idősek).
• Emésztőrendszeri betegségek története.
• Inkompatibilitás glükokortikoszteroidokkal.
• Terhesség.
• Hosszú távú használat (nem megengedett a NSAID-ok használata 7-10 napnál tovább).

Az NSAID fájdalomcsillapítók előnyei a myalgia kezelésében:

• A külső szerek formájában történő helyi alkalmazás kifejezett fájdalomcsillapító hatású.
• Gyulladáscsökkentő hatás.
• Csökkent duzzanat.
• Aktiválás és a mozgástartomány növelése.
• A helyi mikrokeringés aktiválása.

Izomfájdalom-tapasz

Az izmok hipertóniája, az izomgörcsök és az izomrostok mikrotraumái fájdalmat válthatnak ki, és korlátozhatják a személy mozgását. A myalgia modern kezelése magában foglalja az összes rendelkezésre álló módszert és típust, de a leggyakoribb és leghatékonyabb módszer továbbra is a helyi termikus hatás a kiváltó fájdalomzónára. Bemelegítésként kenőcsökkel, gélekkel, tinktúrákkal, valamint kineziopasztokkal (kinézis - mozgás) történő alkalmazást alkalmaznak. Az izomfájdalomra szolgáló tapasz könnyen használható, hatékony, és segít gyorsan semlegesíteni a fájdalom tünetét, enyhíteni a duzzanatot és megszabadulni a görcsöktől. A helyi hatást a tapaszban található gyógyászati anyagok transzdermális behatolása és az izmok mély rétegeinek felmelegítése biztosítja.

Az izomfájdalomra szolgáló tapaszt a következő betegségek és állapotok esetén is alkalmazzák:

• ízületi gyulladás, ízületi gyulladás.
• zúzódások (zúzódások).
• nyújtás.
• lumbágó.
• lágy szövetek duzzanata.

A kinezioplast nagy előnye, hogy nincsenek gyomor-bél traktusra gyakorolt mellékhatásai, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), görcsoldók vagy fájdalomcsillapítók felírása esetén. A tapasz tökéletesen kiegészíti az alapterápiát, jelentősen lerövidítve a felépülési időt. A korábban népszerű melegítő borstapaszt ma már új típusú külsőleges fájdalomcsillapítók váltották fel - az Extraplast, a kínai gyógynövényeken alapuló tapaszok, a Nanoplast Forte, a Ketonal Thermo és más tapaszok, amelyek nem irritálják a bőrt, légáteresztő és higroszkópos tulajdonságokkal rendelkeznek.

Banán izomfájdalom ellen

Az izomfájdalom, az izomhúzódás, különösen edzés után, az izomrostokban lévő glikogénszint csökkenésével jár. Ez annak köszönhető, hogy a glikogén glükóz formájában biztosítja az izomszövet energiaellátását, ha nincs elég glikogén, a táplálkozás zavart szenved, a fájdalom tünet görcsösségig fokozódik, kialakul az izomsejtek katabolizmusának (szétesésének) folyamata. A helyzet többféleképpen is korrigálható, beleértve a szénhidrátban gazdag táplálkozást is. A rendszeres szénhidráttartalmú termékek azonban nem annyira befolyásolhatják az izmokat, mint inkább további kilokalóriákat adhatnak, és ezáltal befolyásolhatják a súlygyarapodást.

Egy alternatív lehetőség, amelyet étrendinek és egyben táplálónak is tekintenek, a banán.

Hogyan segíthet a banán az izomfájdalmakon? Először is a nagy mennyiségű vitamin, nyomelem, természetes cukor és a minimális kalóriatartalma miatt. Érvelésként megadjuk a hasznos anyagok listáját 100 gramm banánonként:

Anyag	Gramm, kilokalória
Mókusok	1,5 g
Víz	74,0 g
Zsírok	0,5 g
Keményítő	2,0 g
Szénhidrátok	21,0 g
Többszörösen telítetlen zsírsavak	0,2-0,4 g
Monoszacharidok	12,0 g
Diaszacharidok	8,0 g
Rost, élelmi rost	1,7-2,0 g
A-vitamin	0,2-0,5 g
C-vitamin	10,0 g
B1-, B2-, B3- és B6-vitamin	1,0 g
B9-vitamin	10,0 g
Kálium	350 gramm
Magnézium	40-45 g
Nátrium	30-35 g
Foszfor	28-30 g

Nyilvánvaló, hogy a banán „hat” az izomfájdalmak ellen a tipikus „izom” mikroelemek – magnézium, kálium, nátrium és foszfor – nagy mennyisége miatt.

Amellett, hogy napi 2-3 banán elfogyasztásával nemcsak az erőt, hanem az izomszövetet is helyreállíthatod, gyakran külső fájdalomcsillapítóként használják izomfájdalom esetén. A recept a következő:

• Hámozz meg 5-7 banánt.
• mosd meg és vágd fel a héját.
• Öntsön 0,5 liter vodkát az apróra vágott banánhéjakra (sötét üvegtartályban).
• Az infúziót legalább 14 napig hűvös, sötét helyen tárolja.
• 2 hét elteltével a tinktúra készen áll, fájdalmas foltokba dörzsölhető, alkalmazásokhoz és borogatásokhoz használható.