A kezek alváshiánya

Egész életében legalább egy embernek, de éreznie kellett magát, amikor egy álomban zsibbadt kézzel érzi magát.

Az ilyen tünetek azt mutatják, hogy egy személy végtagjaiban a keringési rendszer megsértése és tudományos neve - paresztézia.

A kezek zsibbadtságának okai alvásban

„Numb” ecset és a phalanx kézzel lehet egy teljesen egészséges ember, de ha ezek a tünetek látható elég gyakran, akkor érdemes megfontolni az átalakítás a tanácsadás és diagnózis az orvos - neurológus.

A kezek leggyakoribb okai az álomban:

• Egy kellemetlen testtartás egy álomban, melynek következtében az idegvégződéseket görcsös szövetek préselik: az idegeket körülvevő inak és izmok. Az ilyen szimptómákban az emberek hívják - "feküdj le a kezed". Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor „kényelmetlen helyzetben” történik perezhim vérerek részben vagy teljesen elzárják a folyadék a plazma végtagok - ez provokál tüneteket felszívási. Ebben az esetben csak a testtartást kell megváltoztatni, és a tünetegyüttes fokozatosan elkezdődik. Ebben a helyzetben nincs semmi veszélyes, és aggodalmak az ideiglenes kényelmetlenség miatt, nem éri meg.
• A második, a leggyakoribb oka a zsibbadásnak az orvosok kezében, az osteochondrosisnak a nyakcsigolya. Ez a diagnózis az ülő életmód és az ülő munkásság miatt a világ népességének 70% -ában található meg, különösen ez a százalékarány magas a legfejlettebb ipari országokban. Ez a betegség a gerinc idegek radikális végének csikorgását idézi elő. Az idegre gyakorolt nyomás a környező szövetek duzzadásához vezet, és így a fájdalom tüneteinek megjelenéséhez vezet, amit a fej, a nyak, a váll és a kezek figyelnek meg. A fájdalom az izmok összehúzódását okozza - az izomszövet görcsje következik be, amely nem csak az idegi folyamatokat, hanem az ereket is tömöríti.
• Az orvosok ismerik az úgynevezett carpalis alagút szindrómát, amely több okból is előfordulhat.
  • Professzionális emberi tevékenység, ugyanolyan típusú felső végtagok és különösen kéz és kézifanik monoton mozgásával párosulva.
  • Folyamatos munka a számítógép billentyűzetén.
• Az endokrin rendszer működésében fellépő kudarcok:
  • A myxedema egy patológia, melyet a pajzsmirigy teljes vagy részleges meghibásodása jellemez.
  • A cukorbetegség olyan betegség, amelyet az inzulin hiánya okoz a beteg vérében.
• Az elülső lépcső szindrómáját cervicalis osteochondrosis okozhatja, amikor a gerinc megfelelő részét érintik. Ebben az esetben nyomás van a végtagok érzékeny idegeiben.
• Az emberi hormonális háttér fiziológiailag indokolt változása:
  • Terhesség ideje.
  • Szoptatási idő.
  • Climax (a menopauza kezdete).
• Túlsúlyos.
• A reumás ízületi gyulladás a kötőszövetek patológiája, amelynek túlsúlya a kis ízületek.
• Váll, alkar és kar sérülése.
• Tendosinovit - gyulladásos folyamat, amely az ín szinoviális bélésében fordul elő.
• Vasveszteség.
• A B12-vitamin hiánya a szervezetben.
• Raynaud-kór - a betegséget angiotrofonurozisban fejezzük ki, ahol a kicsi terminál artériák és arteriolák domináns károsodása van. A felső végtagok érintettek (általában a vereség szimmetrikusan, mindkét kezével).
• A polyneuropathia a perifériás idegek többszörös elváltozásai által okozott betegség.
• A szív- és érrendszeri betegségek.
• Dohányzás és alkohol.

Következtetve a fentiek okait zsibbadás kezek alvás közben is elég súlyos betegség, azonban figyelmen kívül hagyni az ilyen tüneteket nem szükséges, különösen, ha a jelen és a kapcsolódó tünetekkel (szédülés, hányinger, gyengeség, izom aktivitás, stb.) A diagnózis meghatározásához találkozót kell kötnie egy neurológussal.

[1], [2]

A kezek zsibbadási tünetei alvásban

A paresztézia az egyik leggyakoribb panasz, amellyel a betegek orvoshoz fordulnak, és a legfontosabb a diagnózis helyes megállapítása, mivel az érzéki receptorok bármilyen tapintható változása elég súlyos betegséget jelezhet.

Milyen álomban a karokban lévő zsibbadás tünetei:

• Teljes vagy részleges elvesztése érzékenység a tapaszt a phalanges vagy a teljes végtag egészének.
• Érzés a "goosebumps" a bőrön.
• Görcsrohamok.
• Égés és bizsergés.
• Gyújtó fájdalom.
• Izomgörcsök.
• A felső végtagok idegessége.
• A kezek elfagynak.
• A bőr abnormálisan sápadt lesz.
• Súlyos fájdalomérzés.

Ha ilyen tünetek figyelhetők meg rendszeresen, hogy elhalasztja utat az orvos nem szükséges, mert így tűnhet egyik zhizneugnetayuschih betegségek, ami kívánatos azonosítani a lehető leghamarabb.

Álmok álcázása

Ennek fő oka az elvezető, amely akkor a kezek alvás közben - a hiba a keringési rendszert. Ha nincs rendellenes változás az emberi egészségre, akkor elég megvenni egy ortopéd matrac és párna - a probléma megoldódik. Mivel ezek a tulajdonságok személy úgy tervezték, hogy a maximális ismétlési kontúrok fekvő test, amely támogatja a gerinc egy nyugodt állapotban, elkerülve megtörés idegvégződések és az erek. Zsibbadás az ujjak egy álom is bekövetkezhetnek kényelmetlen ruhák szűk ujjú. A megoldás igen egyszerű - vesz egy új pizsamát. Éjjel le kell venni minden ékszereit. Ne dobja el a kezét a fejed mögé álomban. Végül is a pihenés során a személy szíve kevésbé intenzíven működik. Ezért a vér áramlását lehet rossz, csak a kezében a hajó.

De az ujjak zsibbadása egy álomban a testre ható súlyosabb betegségekről is beszélhet. Ha a zsibbadás kíséri állandó húzó fájdalom tüneteket és összeroppant a nyakcsigolyák - feltehetjük jelenléte a beteg osteochondrosis a nyaki gerinc. Az ujjak érzékenységének csökkenése az atherosclerosis kezdeti formájára vagy a könyökcsukló patológiájára is utalhat.

Sokkal jobb, hogy megvizsgálja egy orvos, mint a neurológus, kardiológus, ortopéd, egyedileg azonosítja a betegség oka, és ha lehetséges, állítsa az életmód vagy kezelésnek alávetni.

A kezek alváshiánya

Gyakran előfordul, hogy az orvosok a szivárgásérzet kialakulásához társulnak egy olyan betegség progressziójához, mint a carpal tunnel szindróma. Fejlesztési szakembereinek fő lendületét a hosszú távú munkát ugyanabban a helyzetben hívják meg, a megnövekedett stressz pedig a kezükbe esik.

Az álomban lévő kezek zsibbadása a karpantalan alagútban elhelyezkedő középső ideg megszegése miatt is előfordulhat. A hosszú távú terhelés a csuklón (terhek szállítására, monoton munka a számítógépen, és így tovább) fordulhat elő az inak, duzzanat, és amely megcsípte ideg blokkolása kefe érzékenységét. Különösen ez a kellemetlen érzés éjjel, amikor a szervezet biofizikai folyamata lassú.

Kevesen szeretné, mert a „trivia”, hogy egy orvos, de nem lehet olyan óvatlan, kéz- alvó indikátora lehet a súlyosabb betegségek, mint például a Raynaud-kór. Rendszerint a betegség nyilvánul áramlik mindkét kezével egyszerre, főleg a ujjperceket. Az ok az ilyen tünetek sérti a mikrokeringést a területen. Egyidejű megnyilvánulása ennek patológia lehet nevezni feltörekvő fájdalom, különösen a hideg időjárás, a kezek kezdenek befagyasztására indokolatlanul, és a bőr természetes, kékes halvány árnyalattal. Mindez egyértelmű jelei kezdeti szakaszban Raynaud-kór.

Az orvoshoz való elkényeztetés vezethet a betegség progressziójához, mint a polyneuropathia. Ez a patológia elsősorban az ujjak idegvégződését befolyásolja. A betegség kifejlődésének lelke lehet cukorbetegség (ezzel elegendő még a vércukorszint enyhe növekedése is). A polyneuropathia vitaminokat (különösen a B12-vitamint), vérszegénységet, szakmai tevékenységet, a szervezet fertőző betegségeit is okozhat.

Paresthesia lehet következménye változások hormonális állapotát a szervezet (terhesség, szoptatás, menopauza), valamint zavar az endokrin rendszer, a sérülése következtében.

Bal karja álomban

Gyakran a betegek panaszkodnak a bal karok zsibbadásáról egy álomban. Az ilyen tünetek megjelenése válhat az emberi test mélyebb és súlyosabb betegségeibe. A közvetlen patológia oka:

• Stressz, pánik állapota, idegrendszeri túlzás.
• A test kiszáradása.
• Kényelmetlen helyzet a bal oldali pihenőidő alatt.
• Egyes gyógyászati készítmények befogadása.
• A hypothyreosis a pajzsmirigyhormonok tartós hiánya.
• Ha az érzékenység elvesztése mellett egy személy fájdalmat érez a mellkasban, hányingert, a légzés felületessé és gyakoribbá válik - ezek a tünetek szívrohamot jelezhetnek.
• Minden sérülés sérült a váll és az alkar területén.
• Menopauzaáüapot.
• A fibromialgia egy reumás betegség, amelyet fájdalom és gyengeség jár az izmokban és az izületekben.
• Stroke, különösen akkor, ha az álomban lévő bal kar zsibbadását a kéz alsó végében fellépő kényelmetlenségek jelzik, beszédrendszer hibás működésével, látási problémákkal együtt.
• Diabetes mellitus, amelynek fiziológiai megnyilvánulása befolyásolja az idegsejtek növekedését.
• Migrén - fejfájás, véredény görcsök kíséretében.
• Avitaminózis, különösen a csoporthoz tartozó vitaminok hiánya. Bár ez az eltérés nem annyira jelentős, még mindig lehetséges kutatást végezni.
• Intervertebrális hernia, amely képes megváltoztatni az ideget. Ebben az esetben a személy enyhe bizsergő érzést érez a bal kézben.
• Raynaud-szindróma, amely jellemző a kóros görcsöket és csökkenése vérerek szekcionált bal kéz. Ez a betegség gyakran a hipotermiából, a toxinokkal való érintkezésből ered, a tapasztalt stressz után. Nyomja a fejlődését ez a szindróma a állapotban és angina, a jelenléte a csuklónál egy tumor, a dohányzás, az alultápláltság, valamint az alkoholizmus.
• A csukló területén működő idegvégződések károsodása carpalis alagút szindrómához vezethet, ami viszont a bal végtag érzékenységének csökkenését idézi elő. A kísérő megnyilvánulások igen erős fájdalmat, izomgyengeséget, égetést, bizsergést jelenthetnek az alkar és a váll környékén, valamint teljesen az egész karon.
• Átmeneti iszkémiás rohamok. A szívproblémák jelezhetik a bal kéz kicsi ujjának zsibbadását.

A kezek álnoksága álom után

Az éjszaka elhaladt, itt az ideje, hogy a reggeli edzést vegyék, és a kezek nem engedelmeskednek a mesterüknek. Ha az érzékenység ebben a helyzetben gyorsan visszaáll, akkor nincs szükség pánikra. De abban az esetben, ha az alvás után a kezek zsibbadása gyakoribbá válik, nem érdemes várni "az időjárástól a tengerből". Sürgősen kérni kell szakember tanácsát és meg kell határoznia a jelek okait. Késleltetés esetén a latens patológia kezelés nélkül marad és a betegség mértéke súlyosbodik.

Érdemes megvizsgálni a ruháidat, talán az oka szűk mandzsetta vagy egy rugalmas szalag, ami összezúzza az ereket. Fontos az is, a helyzet a felső végtagok teljesítése során egy adott intézkedés, ha keze elég hosszú idő, a fej fölé, vagy üzemeltet kellemetlen helyzetbe - ez csak olyan előidézésére alkalmas zsibbadás a kéz után alvás.

De nem csak a külső tényezők okozhatnak funkcionális kényelmetlenséget. A belső szervek számos betegségének, anatómiai rendellenességének és szisztémás patológiájának jelenlétében lehetséges eltérés a normától. Ezért, ha kellemetlen érzés van a kezében, forduljon szakemberhez.

Az ujjak álnoksága álom után

Milyen szerencsétlennek hangzik, de az elmúlt években az összes patológia jelentősen "fiatalabb lett". Amíg néhány évvel ezelőtt, zsibbadás az ujjak álom után - ez volt a kiváltsága az idősek, de ma, hála a számítógépes ilyen patológia megfigyelhető egy kellően nagy számú fiatalok, különösen azok, akik hosszú időt töltenek közel az egér és a billentyűzet. Ez a dolgok sorrendje eltér a csukló és a falán lévő vérerek hálózatában, ami kellemetlen jeleket ad a testnek.

Miután felébredt a reggeli ujjakkal, és csökkentette az érzékenységet, először meg kell vizsgálni a helyzetet, hogy megértsük, mi okozhat zsibbadást az ujjak alvás után.

• Ha ez egy kellemetlen testtartás, amely a felső végtagok duzzadásához vezet - meg kell próbálnia változtatni a pózot.
• A probléma kényelmetlen pizsamában történik - az éjszakai szekrény megváltoztatása.
• Egy kellemetlen ágy - lehet, hogy meg kell változtatni, vagy egy ortopéd matracot kell venni egy párnával.
• Ha a probléma nem ez, de a páciens szakmai tevékenysége egyhangúan terheli a kezét, próbáljon kis szünetet tenni a munkában, megelőző bemelegítést végezni.
• Nem feltétlenül szükséges az instrumentális diagnosztika és a klinikai vizsgálatok, mivel az alacsony vércukorszint és a mirigye anémia duzzanatot okozhat.

Ne hagyja, hogy a dolgok önmagukkal megyek, mert első pillantásra az ilyen kisebb kényelmetlenség lehet a súlyosabb betegség első "lenyelése".

A jobb kar egy álomban

Az első dolog, hogy értékeljük felébred, érzés, zsibbadás a jobb kezében egy álom - ez a minőség az ágy, amelyen a válaszadó aludt. Ha a látvány egy régi matrac és nagy tollpárna, akkor valószínű, hogy a kellemetlen érzés a felső végtagok okozta őket. Elvégre, ha feküdt az ágyban, zsibbadt a nyak és a váll területén, van torlódás, zavarja a normális vérkeringést a fejben - nyak - váll - kar. Ebben az esetben a gerincvelői idegek a nyaki gerinc nem kap eleget enni, és valójában ők felelősek a tapintási érzékenységet a bőr felső végtagok, beleértve a jobb kezét. Ezért, miután egy éjszakát töltött egy ilyen ágy, egy ideig, a személy nem érzi a kezét. Ha ez a helyzet -, hogy ki kell cserélni a régi fejtámla ortopédiai párna.

A diszkomfort második leggyakoribb oka a cervicalis csigolyák osteochondrosisának nevezhető. A tanácsadáshoz szakemberekkel kell kapcsolatba lépni. De még mielőtt orvoshoz fordulna, részletesen meg kell vizsgálnia az életstílusát. Ha a szakmai tevékenység üldözési munkára utal, vagy a beteg egyszerűen egy ülő életet vezet, vagy éppen ellenkezőleg, a szervezet túlzott terhelést tapasztal, mindennek hátrányosan befolyásolhatja a gerinc egészségét. Ezért az oszteochondrosis, amely a véredényeket és a traumatizáló radicularis idegeket érinti, az álomban a jobb karnak zuhogását idézi elő. Ebben a forgatókönyvben érdemes általában egy olyan egészségügyi és megelőző komplex gyakorlatot végezni, amely a gerinc rugalmasságának és stabilitásának visszaszerzésére irányul. Kiváló ebben a helyzetben, és alkalmas hosszú sétákra és úszásra a medencében.

Érdemes különös figyelmet fordítani a súlyra. Abban az esetben explicit redundancia, intézkedéseket kell hozni a fogyás, mert az extra súly - ez egy további terhelést a gerinc, amely nem tudja elviselni felelős állandó hátfájás. Az ízületekre gyakorolt nyomás is növekszik. Az elhízás az arthrosis és az osteoarthritis kialakulását idézi elő, melynek egyik oka az érzelem elvesztése az érintett karban. A súlycsökkentés számos egészségügyi problémát kiküszöböl, beleértve azokat is, amelyek ebben a cikkben foglalkoznak.

A kezek zsibbadásának diagnosztizálása alvásban

Annak érdekében, hogy megtudja, mi okozza az érzékenység elvesztését a felső végtagokban, tanácsos egy összetett vizsgálatot végezni a testen. Végül is a motiváló ok nem feltétlenül lehet, ezért például az osteochondrosis miatt eldöntöttük, hogy nincs szükség a szív, az endokrin rendszer ellenőrzésére.

Az alvászavarok zsibbadásának diagnosztizálása magában foglalja az ilyen szakemberek, például az ortopéd, a kardiológus, a vertebrológa, a sebész, az endokrinológus, a neurológus konzultációját. A legtöbb esetben a helyes diagnózis érdekében a betegnek meg kell felelnie:

• A gerinc radiográfiája.
• Roentgen az ízületek.
• Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) az ízületek és a gerincrészek.
• Ultrahang vizsgálat (ultrahang) az erek.
• EEG.
• Laboratóriumi kutatás:
  • A vizelet és az ürülék általános elemzése.
  • Vér a hormonokért.
  • Kiterjesztett vérvizsgálat.
  • Cukorvér.
• A pajzsmirigy ultrahangja.
• A vérnyomás szabályozása.

Csak miután megkapta az összes tanulmány eredményeit, beszélhetünk olyan okról, amely arra kényszeríti a kezeket, hogy vékonyak és elveszítsék az érzékenységet.

[3]

A kezek zsibbadásának kezelése az alvásban

Mint már említettük, a betegségek körét, valamint a külső hatásokkal elég széles, amely egyértelműen leírja kezelésére zsibbadás kezek alvás közben, mert a diagnózis után, hogy távolítsa el a kellemetlen tünetek, szükséges, hogy megszüntesse a kiváltó ok. Ha a hajtóerő áramlik kényelmetlen ágy vagy éjszakai ruhák - Ez csak a költségek vásárolni ortopédiai párna, továbbá lehetőleg a matrac, vagy vesz egy puha, kényelmes pizsama.

Az egyik belső betegség diagnosztizálásakor az orvos egy olyan kezelési protokollt jelöl ki, amelynek célja az adott szerv vagy rendszer patológiájának megállítása. A legtöbb esetben komplex kezelés, szükség esetén orvosi kezelés és sebészeti beavatkozás, valamint különböző fizioterápiás eljárások, speciális torna és masszázs.

Például, ha az ok a felszívási osteochondrosis vagy interdisk sérv (más ortopédiai problémák), megállítására a betegség történhet akár konzervatív módszerekkel, valamint a művelet (ha szükséges dekompressatsiya ideggyök).

Nem felesleges vitaminokat kapni. Ez különösen igaz a B12-vitaminra. A beadás módja a gyógyszer közvetlenül tulajdonítható orvos, mivel a gyógyszert beadhatjuk szubkután, intramuszkuláris, intravénás és intralyumbalno (közvetlenül a gerincvelő). Az adagolás módja a betegség diagnózisától és súlyosságától függ. Különböző patológiák mellett az adagolás is eltérő. Például súlyos vashiány vagy posztemorrhagiás anaemia esetén az adagolt vitamin mennyisége 30-100 μg. A gyógyszert a hét folyamán két-három alkalommal veszik be. Ha a rendellenességek idegrendszeri megbetegedésekkel járnak, a dózis némileg változik, és 200-400 μg értéket határoz meg. Az injekciókat havonta két-négy alkalommal adják be.

Azok az emberek, akik a vegetáriánusokat és nem fogyasztanak halat és húsokat, meg kell kezdeniük a rendes sörélesztő kezelését, amelyet nagy választékban bármely gyógyszertárban értékesítenek.

Ha a probléma a gerinc, illetve gyakori hypothermia, az egyik módszer a komplex kezelés zsibbadás a kéz egy álom válhat masszázs, amely előnyösen befolyásolja az emberi szervezet kapilláris rendszer, idegbecsípődés, tapasztalt masszőr könnyen megbirkózni ezzel a problémával. Számos akupunktúrás módszer létezik, amelyet egy személy saját maga végezhet.

• A tenyerén teniszlabda méretű labdát kell elhelyezni. Minden tenyerében megkenjük, a felületet masszírozza.
• Fogja meg ugyanazt a golyót a tenyér között, és tekerje el egy darabig.
• A bal hüvelykujjával és mutatóujjával masszírozza a jobb karjátok mindkét phalanxját és tenyerét. Ekkor a kezek cselekedetei megváltoznak.
• Nem lesz felesleges az aromás olajok, például a lila, 10 g kámfor-alkohol felhasználása, szobahőmérsékleten egy liter vízben hígított aromás olajok használatával.
• Általános kézmasszázs: simogatás, dagasztás, kopogás, dörzsölés.

Az orvos hasonlóképpen ilyen eljárást írhat fel amplipulse-ként ampullum analgin alkalmazásával. Ez egy fizioterápiás technika, amely a szimulált szinuszos áramok biológiai organizmusára gyakorolt hatásán alapul. Az ilyen áramok frekvenciája 2-5 kHz, amplitúdó jellemzőjük 10-15 Hz.

Állandó jelenségek és keringési zavarok kimutatása esetén a Reynaud-szindróma diagnosztizálásakor az edényeket aszkorbinsavval kell fenntartani.

Szájon át 50-100 mg / nap. Ebben az esetben az egyszeri adag nem haladhatja meg a 0,2 g-os számot, a maximális napi adag 0,5 g.

De ne használja ezt a vitamint, ha a páciens története trombózisra, thrombophlebitisre vagy a páciensre fokozott érzékenységet mutat az anyaggal szemben.

Szükséges a helyesbítés és a táplálkozás: az étrendben több citrusgyümölcs (citrom, narancs, grapefruit), az ilyen italokból származó italok segítenek a csípő baktatásában.

Ha a szivárgás problémája az alagút szindrómában, a kezelőorvos általában glükokortikoidok (a mellékvese által szintetizált hormonok) injekcióit adja. Például:

• Esperón. A gyógyszert a páciens testének izomlazító hatására használják. A hatóanyagot a beteg súlya kilogrammonként 0,6 mg kezdő dózisban adják be. Az Esperon használata esetén a hígítószerek általában speciális injekcióhoz való vizet vagy 0,9% -os nátrium-klorid oldatot, valamint 5% -os dextrózoldatot használnak.
• Triakort. A kenőcsöt a zavaró területen vékony rétegen alkalmazzák napi 1-3 alkalommal. A kezelést orvos jelzi, és rendszerint öt-tíz napig terjed, súlyosabb esetekben legfeljebb 25 napig. Kezdje a hatóanyagnak a kenőcsben lévő koncentrációját 0,1% -kal, majd pozitív hatás jelenlétében 0,025% -os dózisba kerül, további fokozatos törléssel.

De ennek a tájékozódásnak előkészítéséhez elég óvatosnak kell lennünk. Diuretikumokkal kombinálva aritmiát okozhatnak. Elnyomják az immunrendszert, blokkolják vagy lelassítják a heparin, az inzulin, a különböző vakcinák munkáját. A glükokortikoidok mérgező hatást fejtenek ki a páciens testére, így velük kombinálva általában olyan gyógyszereket írnak elő, amelyek támogatják a máj munkáját.

• Karbamazepin. A gyógyszer adagját orvos írja elő, különösen külön-külön. A hatóanyag kiindulási mennyisége 100-400 mg. A klinikai hatékonyság és az orvosi szükségletek alapján a dózis növelhető, de legfeljebb 200 egység egyhetes intervallumokkal. A vétel gyakorisága - a nap folyamán 1-4 alkalommal.

A kezelés időtartama függ a kezelés folyamatától, és a kezelőorvos igazítja.

• Fenitoin. A gyógyszert belsőleg adagolják a primer napi 3- és 4 mg-os adagok a kilogrammonként. Fokozatosan növeljük az adagot, amíg a szükséges terápiás hatás meg nem születik. Átlagosan ez 200-500 mg naponta egy vagy több receptben.

Mikor orvosilag szükséges, a hatóanyagot intravénásan adagoljuk a páciens kilogrammonkénti testtömegére vonatkoztatva 15-20 mg mennyiségben. Intramuszkulárisan egyszer 100-300 mg hatóanyag beadására van lehetőség.

A fizikoterápiás gyakorlatok nem az utolsó helyet jelentik az álom zsibbadásának kezelésében. Egy kis komplex hatékonyan visszaállítja az izomtónust, javítja a vérkeringést, javítja az izületeket, rugalmasabbá teszi a gerincet, ami nem befolyásolhatja a várt eredményt.

Az évszázadok során őseink harcoltak ezen a betegségen és módszereiken.

• Kipróbálhatja a zeller és a petrezselymet. Keverje össze őket egy kombájnban, egy keverőben vagy egy húsdarálóban 1 kg minden egyes termékhez. Tegyen be egy pohár mézet a kávéba. Keverjük össze alaposan. Vegyünk reggel egy üres gyomorra, négy evőkanál.
• Egy liter napraforgóolajhoz adj hozzá kb. 100 gramm őrölt fekete borsot. Tegyük fel a keveréket lassú tűzre, és tartsuk fél órán keresztül. A kapott folyadékot dörzsöljük a kéz bőrébe.
• Hatékony és tinktúra pirospaprika és savanyított uborka. Kést az uborka és a bors. Töltsön fél liter liter vodkát a keverékbe. Tedd egy hétig sötét helyen, hogy sört. Ez a tinktúra dörzsölje, masszírozza a kezét.
• Nem rossz eredmények mutatják és zabkását a sütőtökből, ami meleg az egész karra (a vállról a phalanxra). Tegye fel az élelmiszert, és gyapjú kendővel csomagolja be.
• Keverjen össze 10 ml kámfor-alkoholt és 50 ml ammóniát. A kapott szerkezet zsírozásra, dörzsölésre, problémás kézre.
• Csatlakoztasson egy piros gyapjúszálat egy karkötő csuklóján. Viseljük a teljes helyreállításig.

Megakadályozza az zsibbadást az alvás kezében

Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben védekezhessenek ebből a problémából, nem kell sok erőfeszítést megtennünk. Az alvás kezében lévő zsibbadások megelőzése:

• Folyamatosan ellenőrizze a vérnyomását, ami lökést okozhat.
• A vesék állapotát ellenőrizni kell. A duzzanat a végtagok zsibbadását okozhatja.
• A reggeli edzés élénkíti és jelentősen csökkenti a szivárgásérzet kockázatát.
• Kényelmes hely ortopéd matracral és párnával.
• Kényelmes pizsama.
• A dohányzás és a szeszes italok megtagadása.
• Kerülje a mentális és fizikai túlterheléseket, amelyek negatívan befolyásolják az idegrendszert.
• Séta a friss levegőben lefekvés előtt.
• Kompenzálja az ülő életmódot, az aerobikot, a fitneszeket és egyéb aktív pihenést. Vagy legalább a munka szabálya és a séta által végzett munka, hagyja abba a liftet.
• Ne szüntesse meg a szakemberek időszakos megelőző vizsgálatát, és ha szükséges, időben tegye meg az észlelt patológia teljes kezelésének befejezését.
• Masszázs.
• Normalizálni a munka módját és a pihenést.
• Kerülje a hipotermiát, különösen gyakori. A szezon szerint, az időjárásnak megfelelően kell öltözni.
• Vigyázz az immunitásodra, elkerülve a fertőző és a megfázást.

Az álom zsibbadásának előrejelzése

A helyes életvitel során, az egyszerű megelőző ajánlásokat figyelembe véve, az álomban lévő karokban lévő zsibbadás prognózisa nagyon kedvező.

Sokan úgy vélik, hogy az álomban lévő kezek zsibbadása kellemetlen, de nem végzetes. De a fentiekből világos, hogy ez nem így van. Szinte lehetetlen, hogy egy személy önállóan határozza meg a patológia okát. Ezért segítségért fel kell venni a kapcsolatot egy diplomával. Csak orvos, aki a biofizikai és laboratóriumi vizsgálatok eredményeivel rendelkezik, képes lesz hatékonyan diagnosztizálni és előírni a hatékony kezelést. Ne hagyja figyelmen kívül a jeleket olyan tünet formájában, amelyet a szervezet küld. Megfelelő intézkedések elfogadásával állandóan megszabadulhat ettől a tünetektől.

[4]