Kezelése a kalkán szivárvány népi jogorvoslat

A sarkú cipő problémája messze nem új és sok évtizedes ismeretség, a népmûvészet számos receptet fejlesztett ki a betegség leküzdésére. Meg kell érteni, hogy önmagában a csont csontja a sarokban nem veszélyezteti az életet. De nagy fizikai gyötrelmet hoz, elviselni, ami azt jelenti, hogy elítéljük magunkat egy szenvedéses életnek.

De érdemes szenvedni gyötrelmek, hogy korlátozza magát mozgás közben, ami a különböző zavarok a test, ha a gyulladást és a fájdalmat is már egy két hétig, megrövidítették több gyógyszerek, melyek többsége kell alkalmazni külsőleg félelem nélkül a gyomor-bél traktus és a vese ? És akkor is, ha valaki nem bízik az orvosok, vagy nem tudja megvenni nem olcsó hatékony gyógyszereket mindig ásni a ládákat a hagyományos orvoslás és megtalálja a megfelelő receptet kezelésére saroksarkantyúk ártalmatlan természetes orvoslás.

Azonban, amikor az interneten kínált újságokból és folyóiratokból származó hatékony nemzeti recepteket választanak, mindig gondolni kell arra, hogy az ilyen kezelés ártana-e. Néhány recept kezelésére sarok sarkantyú rendkívüli kegyetlenség is (például hez szétzúzzák a hely sodrófa felhalmozódását a csont összeomlott apró darabokra), bár az eredmény még mindig ellentmondásos. Nem élveznénk ilyen recepteket, ezért nem részletezzük részletesen.

De vannak olyan hasznos receptek, amelyek a problémát biztonságosan és gyakorlatilag fájdalommentesen oldják meg, és ezeket a recepteket és módszereket figyelembe kell venni. Bár a használat előtt, akkor szükség van kéznél egy pontos diagnózist, hogy tudja, hogy a fájdalom okozta sarok homlok, hanem a cukorbetegség szövődményeinek vagy bármely más patológia kezelésére, amely lehet éppen ellenkezőleg. A pontos diagnózis segít abban, hogy ne károsíthassa önmagát, és ne alkalmazzon népi kezelési módszereket.

De térjünk vissza viszonylag biztonságossá a véleményünk szerint a sarokburkolat kezelésére, amelynek okait  leggyakrabban rövidlátóságunk okozza.

Száraz hő és masszázs

A plantar facies kezelés egyik legegyszerűbb és legkedvezőbb kezelési módja és az általa okozott sarokburkolat egy forró homokban melegedő folt melegítése. Nyáron az ilyen kezelést a tengerparton vagy legalább a tengerparton lehet elvégezni, amelynek felszínét tenger vagy folyami homok borítja. A napsugarak magukat hőkezelik a homok, és csak akkor kell meríteni a lábát benne.

A homokot szobahőmérsékleten is felhasználhatjuk, mielőtt a készletet előkészítenénk és melegítenénk a sütőben, amíg a hőmérséklet szükséges, hogy a lábak nyugodtan tűrhessenek. Az ilyen melegítés jelentősen csökkenti a fájdalmat és segít a gyulladásos folyamatok leküzdésében.

A második megoldás a száraz hőkezeléshez nagy sót lehet használni egy serpenyőben vagy egy kemencében. Egy forró sóval naponta kell felállítani a lábat, utána kívánatos, hogy ágyba menjen. Az ilyen eljárások jelentősen megkönnyítik a reggeli emelkedést és csökkenti a fájdalom intenzitását a nap folyamán.

Lehetőség van arra, hogy hatékonyabbá tegyük a sókezelést, ha nem csak felszedjük a lábát, hanem egy negyedórán át járunk a kis forró kristályok körül. A lábaknak feltétlenül meztelenül kell lenniük, és a só forró, de nem éget. Sok hiányzik egy pár ilyen eljárás, hogy hosszú ideig elfelejtsék a betegséget.

A harmadik lehetőség kombinálja a termikus eljárásokat és a könnyű masszázst. Számára nagy mennyiségű sóval kis húsos burgonyát használjon. 2-3 kg kis burgonyát vesz igénybe. Forralás után a vizet ráöntik, enyhén lehűtik elfogadható hőmérsékletre (milyen lábakat viselnek), és a medencébe öntjük. A széken ülve kezdjük a kalitkákat erősen keverni a lábunkkal, amíg forró. Az eljárás végén az alátét és a lábak nedves ruhával, majd száraz ruhával törlődnek, és jódot juttassanak a sarok területére. Ha naponta megismétli az eljárást, egy héten belül el kell menni a betegség tünetei.

A sarokcsiszolás egy sarokcsavarral történő masszírozáshoz egy hullámos fémfelületű mosólapot használhat. Naponta kétszer 10-15 percig, akkor a dög hátsó részén a dudorra kell dörzsölni. Az ilyen kezelés hasznos lesz az erős fájdalomszindróma abbahagyása után. Ellenkező esetben csak súlyosbíthatja a helyzetet.

A masszázs egy másik változata egy gördülőcsap görgése. Az eljárást a szabad idejükben tölti.

Egyéb fűtési eljárások

Sóoldat. Elég jó vélemények a sófelületek kezelésével kapcsolatban. Az elkészítéshez 0,5 kg sót és 2,5 liter forró vizet veszünk. A sót addig forraljuk, amíg a só fel nem oldódik és lehűl a hőmérsékletre, amelyet a lábunk elvisel. Alaposan leengedjük a lábukat a sós lében és áztatjuk őket addig, amíg a víz nem hűl. A kezelés folyamata 10 napi kezelést igényel. Az elkészített sóoldatot ismételten fel lehet használni melegített formában.

Szóda és só. 2 liter forró vízhez 2 evőkanál. Szóda és só. Összetevők, és keverjük addig, amíg az oldat le nem hűl (10-15 perc). A só segít a gyulladás elleni küzdelemben, és a szóda enyhíti a talp szöveteit, és megkönnyíti a só behatolását. A szuszpenziók kezelésére 10-15 eljárásra van szükség.

Só és jód. Forró vízben sóoldatot készítsen, és adj hozzá 1 ml jódot. Tartsa a lábát a kompozícióban, amíg a víz le nem hűl. Az eljárást lefekvés előtt végezzük. A kezelés időtartama 10-14 nap.

Szóda, kálium-permanganát, jód. 2 liter forró vízhez 2 evőkanál. Szóda, 5-7 csepp jód, több kálium-permanganát. Mindent alaposan összekeverünk, hogy a mangán teljesen feloldódjon. Nyújtsa le a lábakat 10 percig. A kezelés időtartama 2 hét.

Tejsavó. A 3-4 literes tejalapú tejsavót forró állapotban melegítjük, és egy 1,5 héten belül megformázzuk a lábat.

Alkohol. Elég népszerű recept, amelyhez még mindig van egy gyógyszertár (a vodka nem működik olyan hatékonyan, mint az orvosi alkohol). Az alkoholt kb. 45-50 fokos hőmérsékletre kell felmelegíteni, és lábait negyed óra alatt fel kell melegíteni. Úgy gondolják, hogy a recept segít a fájdalom szindrómájának gyors eltávolításában és a gyulladt szövetek fertőtlenítésében.

Alkohol, ecet, só. 3 liter forró vízhez vegyen egy üveg (100 ml) orvosi alkoholt, 5 evőkanál. Só nélkül, 50 ml asztali ecetet. Melegen formázzuk 10-15 percig. A kezelés időtartama 2 hét.

Gyógynövény gyűjtemény. Hasznos lehet a lábak pácolása gyógynövényekben. A gyűjtéshez a kamillavirágok, a bojtorjánnyal, a csalánnal és az ürömvilággal egyenlő részeit vesszük, a mályvaerdők földi részei. 2 liter vízhez 2 evőkanál szükséges. Egy aprócska fűszeres dombon. Forraljuk fel a kompozíciót egy kis tűzön egy negyedóra, távolítsuk el a hőtől, hűtsük le forró állapotba, és naponta 15 percig áztassa a lábát. A kezelés időtartama körülbelül egy hónap.

Csicsóka. A csigalépcső-csalikában a lábad is felfújható lábszárral.

Összenyomódik a sarokcsapásokból

Fokhagymát. Néhány gerezd fokhagymát rácsoznak egy finom rántásra, a sarkára zagyot helyeznek, műanyag borítással és kötéssel borítják. A tömörítést legalább 2,5-3 órán keresztül kell tartani. Ha a talajon levő bőre gyengéd, akkor a fokhagyma súlyosan ég. Ebben az esetben eltávolítjuk, nedves ruhával töröljük le a bőrt és alkalmazzunk egy nyugtató krémet.

Fokhagyma és kréta. A lábak érzékeny bõrére a recept megfelelõbb, melyben a fokhagymát nem tiszta formában, hanem a zúzott krétával (1: 1) keverjük össze. A tömörítés tetején ajánlott csomagolást.

Só és méz. A tömörítéshez az összetevőket egyenlő részekre kell vinni. Előnyben részesítjük a jód vagy a jódban gazdag tengeri sót. A kompozíciót este a fájó sarokra alkalmazzák, és reggelig tartják, majd a bőrt tiszta meleg vízzel mossák.

Káposzta és méz. Egy másik népszerű recept a gyulladás és fájdalom az ízületek, valamint a kezelésére a sarok ösztön, függetlenül az oka annak előfordulása. Vegyünk egy kis káposzta levét, és természetes mézzel zsírozzuk. A lapot a sarkára helyezzük, és megkötjük kötéssel. Az éjszakai eljárást végezzük, és reggel vízzel mossuk le a lábat.

Propolisz. Egy darab propolisz lágyul és a keze egy vékony lapos süteményt alkot a sarok alakjában és méretében. Alkalmazzon propoliszot a lábról az esti órákban, egy sűrű egyszerű nadrágot visel a tetején. Reggel a tömörítést megtisztítják.

Anyu és méz. A múmiát a tablettákban vásároljuk. 100 gramm természetes mézhez 25 tablettát veszünk, melyeket először porrá kell zúzni. A készítményt vízfürdőben melegítjük, majd forró formában a sarokba felvisszük, cellofánnal borítjuk és kötéssel kötjük össze. Az eljárást éjszaka 10 napig végezzük.

Ammónia-alkohol és olaj. Keverjünk 1 tk. Ammónia 1 evőkanál. Otthon finomítatlan, sovány olajat, rázza alaposan a kapott összetételt. A reakció után a keverék tejföllé fog kinézni. A kompozíciót több rétegben hajtott gézre vagy egy pamut törlőkendőre helyezzük, a sarokba tesszük, celofánnal tetejük és szoros zoknit rakunk. Ha erősen harap, el kell távolítania és meg kell mosni a bőrt. Ha megengedhető, hagyja a vegyületet az éjszakára.

Retek fekete. Gyorsítsa a talajt egy gerincvelővel, tolja a faggyút a gézre, és alkalmazza a beteg sarjat, amely egy cellophane darabot fed le, és rögzíti a szerkezetet kötéssel. Könnyebb elvégezni az eljárást éjszaka.

Burgonya és kerozin. Burgonyát egyenruhás edényben, adjunk hozzá 1 tk. Kerozint és a kompozíciót ráhelyezzük a gézre vagy a celofánra. A kompozíció rögzítésre kerül a lábra kötéssel, felülről pedig a zoknit helyezzük. A kezelés folyamata 10-12 eljárás.

Nettles. A fiatal csalán leveleit és hajtásait húsdarálóban őröljük, és a sarok területére töltjük, mint egy éjjelcsomagot (ha lehetséges, jobb egy napra hagyni). A kezelés egy hónapig tart.

Keserűfű. Ezt a népszerű friss fát le kell őrölni és a zoknába kell önteni. Változás, amikor a növény kiszárad.

Lila. Illatos virágok töltik fel az edényt a tetejére és töltsék fel alkohollal. Ragaszkodunk a 2 hétig. Tüneteket tinktúrával készít az éjszakára.

A sor végére. Ezek a gyönyörű virágok, az úgynevezett írisz, érintő vagy kakas, megtalálható sok yard és kastély. De valójában ez a gyönyörű növény képes nem csak arra, hogy tetszik a szemnek, hanem gyógyítsa meg a sarok ösztönzését. Gyógyszerészeti célokra a növény gyökerét használják, amelyet húsdarálón kell áthaladni és 2 hetes alkohollal kell ömleszteni, sötét helyen kell elhelyezni, majd a gyógyszert a rendeltetésszerű felhasználás céljából felhasználhatják. 250 g alkoholhoz vagy vodkához 250 g zúzott gyökeret vegyen be. Kész tinktúrával megnedvesítjük a felhordott lemezt, és ráhelyezzük a sarokra, ráfedjük celofánra, és kötőanyaggal rögzítjük. Az éjszakát tömörítjük, reggel reggel megtisztítjuk.

Bizonyos forrásokban ajánlott válogatni az ilyen tömörítéseket a vazelinnel. A kezelés időtartama 3 hét.

Nyers burgonya. Kashitsa apróra vágta a nyers burgonyát, és a sarok területére helyezte, műanyag borítással. A tömörítés egy napra kerül. A kezelés időtartama nem kevesebb, mint 8 eljárás. Súlyos fájdalom esetén a receptet egy hónapig alkalmazzák.

Aspirin és méz. Keverjen össze 2 porított acetilszalicilsav tablettát és 1 ampulla (1 ml) jódot. A vékony rétegből álló kompozíciót felvettük a sarokba, filmmel borítottuk és sűrű zoknit tettünk. Hetente egyszer csináljuk az éjszakai eljárást. A kezelés folyamata - 2 eljárás.

Terpentin. A páciens lábát terpentin olajjal kenni lehet éjszakára (terpentin olaj). Ezután tegyél két zoknit: először egyszerű, majd gyapjú. A kezelés időtartama 2 hét, akkor megszakítjuk az azonos időtartamot és megismételjük a kezelést.

Egyéb kezelések

Sütemények a gyógyító tésztából. Két érdekes recept van az ilyen tortillákra, amelyeket tömörítésként használnak:

• Liszt, terpentin, napraforgóolaj. Az olajokat egyenlő arányban vettük fel, és a liszt elegendő ahhoz, hogy rugalmas tésztát készítsen. A tésztából tekerje a kis süteményeket a sarok nagyságára, és tegye őket az éjszaka fájó helyére, lefedve a tetejét celofánnal és egy gyapjú zoknit. A kezelés időtartama 5 nap.
• Liszt, édesem. A rugalmas tésztát két komponensből állítjuk elő, és egy sík sütemény formájában alkalmazzuk a sarok területén, mint az előző receptben, amely cellofánnal borított és a lábujjra helyezve. A kezelés folyamata - 10 eljárás.
• Fekete kenyér kenyér, édesem. Egy kenyér tetejére tettük a mézet, és az éjszakára egy beteg sarokba tettük. Felülről egy műanyag zacskót és egy zoknit helyezhet a lábára. Az ilyen kezelés hatékony az első fájdalomtüneteknél.

Orvosi epe. Ez a gyógyító anyag a sarokgyűrű kezelésére, a felépítés okától függetlenül, különböző receptek szerint alkalmazható:

• A legegyszerűbb módja annak, hogy a sarok selyemfelületét tiszta epével töltsék be néhány héten keresztül, nedvesítsék a tampont vagy kötést néhány rétegben egy gyógyszerben, és alkalmazzák a sarok területére az éjszakára. A tömörítés tetején pamut- és viaszpapírral lehet bevonni, de nem filmmel (levegővel kell rendelkezni, hogy ne égjen). Átöltözni egy egyszerű zoknira.
• A második receptben az epe hatását fokozza a pirospaprika. 6 darab paprikát öntünk 100 ml orvosi epe és 300 ml kámfor-alkohol közé. Ragaszkodjon a kompozícióhoz sötét helyen legalább két hétig. A kész gyógyszerben a tampont megnedvesítették és a sarok területére helyezték. Az alkalmazás időtartama nem haladja meg a 20 percet. A kezelés időtartama 2-4 hétig változhat.
• Ez a recept képes eltávolítani a fájdalmat az első 2 eljárás során. 80 g orvosi epe 40 gramm alkoholt (vízzel helyettesíthető) és 10 g őrölt mosószappant. A készítményt jól dagasztották, felhúztuk a sarokba, bevonjuk a gyapotot és rögzítjük a lábujjával.

Itt van egy másik népszerű recept az ízületek fájdalmára és a tojásokra, az ecetre és a zsírokra épülő sarokcsúcsokra. Ez a recept sok vitát vált ki maga körül, de az értékelés szerint elég hatékony, és sok embert segített.

A készítmény a Salve, szükségünk van a friss (lehetőleg házi) tojás, ecet lényege (egyes források azt javasoljuk, hogy cserélje devyatiprotsentnym ecet, de úgy gondoljuk, hogy a recept nem kap rá), 200 g zsírt (disznózsír, olvasztott sózatlan szalonnát, vajat olaj, zsíros krém). Először mossuk száraz tojás helyezték egy pohár üres, majd hozzáadunk ecetsav lényege (ki kell terjednie a tojás), és így a készítmény néhány napig, amíg a tojáshéj teljesen oldjuk. A tojást csak a belső film fogja tartani.

Most óvatosan távolítsa el a tojást, és vigye át egy másik tálba. A belső héjat eltávolítjuk (el kell dobni). Most a melegben lágyítjuk a vajat vagy a zsírt (a tejszínt nem kell felmelegíteni), és összekeverjük a tojással. Be kell keverni a mixet keverővel vagy keverővel. Kideríti a kenőcsre emlékeztető gyógyszert.

Ez a kenőcs éjszaka lehet a sarkú cipőre, pamutpárnára vagy összehajtott kötésre és zokni készítésére. A fájdalom több eljárás után eltűnik.

Ha az előző recept a maradék ecet lényegét használja az üvegben, a kenőcsöt legfeljebb 1-2 órán keresztül lehet a bőrön felvinni. Ez nem zárja ki a sarok szövetének égését, amely után a bőrt le kell hámozni.

Sokan ezt a receptet nagyon hatékonynak tartják, de sok olyan vélemény is van, ahol az emberek panaszkodnak az égési sérülésektől (a sarkában levő szivárgás fájdalma, csak egy újabb jelenik meg az égésből). Tehát mielőtt egy ilyen receptet alkalmazna egy nagy területen, jobb, ha megpróbálja alkalmazni a kompozíciót egy kis bőrfelületen a térdben vagy a sarok területén.

Elvileg ugyanez mondható el a többi itt megadott recept esetében. Az óvatosság soha nem jelent problémát, ha a receptek olyan anyagokat használnak, amelyek szövetek égését okozhatják (alkohol, jód, epe, ecetsav, ecet stb.).

Ha a csomagok és alkalmazások kérdésére van szükség, ne feledje, hogy ezek az eljárások sokkal hatékonyabbak, ha a bőrt a sarok területén történő előzetes gőzölés után végzik. Tehát a terápiás készítmények képesek lesznek áthatolni mélyen a szövetekbe, és ott saját gyógyító hatásuk van.

Alternatívaként felgyorsítása felszívódásának sarkantyú és a megelőzés a degeneratív folyamatok inak és a fascia is probresti gyógyszertárban vagy online áruház szentelt hordozható eszközt biztonságosan ható szövet microvibrations szervezetben. Készülék „Vitaphone”, amely többek között az is használják kezelésére sarkantyú, szemben az orvosi, sebészeti vagy nemzeti kezelés segít gyakorlatilag az összes beteg ezzel a problémával. Az egyetlen dolog a helyzet súlyosságától függően eltérő számú eljárás lehet.

Még ha a probléma talpi fasciitis, és sarkantyú oktatás lesz jelentősége, az eszköz lehet használni, hogy az ízületi gyulladás kezelésére és az arthrosis, porckorongsérv csigolyaközti lemezek, ágybavizelés, degeneratív betegség lemez, a köszvény és a javulás sok más betegség.

Valamennyi kiválasztott receptet egy bizonyos kezelésre tervezték. Az orvosokkal való megkereséshez ajánlott a népszerű gyógymódok kezelésének bármely módját, valamint az eljárások számát. Ez segít a szövődmények megelőzése a meglévő betegségek, mert néhány komponense gyógyászati vegyületek allergiás reakciókat okozhat (pl, méz), vagy negatív hatással van a pajzsmirigy (ez vonatkozik elsősorban recept jód hozzáadásával). Az orvos ajánlott kezelési módja végigmenni, ellenkező esetben nem szükséges stabil eredményre számítani.

Az otthoni kóros elváltozás kezelése magában foglalja a gyógyszerterápia mellett szükséges összes követelmény teljesítését. Azaz, a hagyományos orvoslás nem mentesít bennünket az, hogy módosítani kell a súlyt, hogy vizsgálja felül a diéta, védi a sérült boka stressz, viseljen ortopédiai vagy cipő, ortopédiai használja az éjszaka folyamán, stb

Miután a gyulladás és a fájdalom megakadályozza a plantar fasciitis ismétlődésének megakadályozását, ami új sarokképződés kialakulásához vezethet, hasznos a terápiás torna gyakorlása. Az LFK gyakorlatok, amelyek otthon biztonságosan elvégezhetők, segítenek a növényi fasor erősebbé és rugalmasabbá tenni, ami megakadályozza a felszakadásukat a testmozgás során.

Először egy pár gyakorlatot csinálunk, hogy felmelegítsük az Achilles-ínhez kapcsolódó boka- és sípterületen lévő izmokat.

• Arccal szemben állunk a falhoz és pihentetjük a kezünket. A lábfejet egyenként helyezzük el, hogy ugyanazon a vonalon legyenek. A lábat a sarok közepére helyezzük, az egészséges mögött. Lassan leboruljon, amíg el nem éri az erős izomfeszültséget a beteg láb alsó lábában. 15-20 másodpercig ebben a helyzetben maradunk, miután felkelünk. Ismételje meg 2-3 alkalommal.

Ha a szúrók mindkét lábán megjelennek, akkor a lábak helyzete rendszeresen megváltozik.

• Állunk szemben a falhoz, a lábak alatt állni (bár vagy egy vastag könyv, vastagsága legalább 5 cm). A lábbal állunk az állványon, hogy a sarka a levegőben maradjon. Hajlítsa a falat, amíg erős a feszültség a sín és a boka. Most zoknira estünk és esik, 15 alkalommal ismételjük meg a gyakorlatot.

A továbbiakban a fizioterápiás gyakorlatok gyakorlata, amely csak előzetes bemelegítés után végezhető el:

• A gyakorlat egy hengeres vagy kör alakú tárgy lábán történő ásásból áll. Az ülés ülő helyzetben történik. Masszírozó eszközként egy teniszlabdát, egy műanyag palackot, egy konyhai kanálot vagy más megfelelő alakú elemeket használhat.
• Ezt a gyakorlatot ülő helyzetben is végezzük, de most az objektumokat nem szabad hengerelni, hanem összegyűjteni az ujjakkal. Kis tárgyakat (érmék, gombok, gyöngyök, ceruzák stb.) Kell venni. Jobb, ha a tárgyak mérete más lesz.
• Az utolsó edzés mind az ülő helyzetben, mind a lábakon állva végezhető el. Az ülő helyzetben előre hajolhat, és kézzel megragadhatja a lábat az ujjai körében, és a lehető legtöbbet kihúzza (nem hajlik meg a lábad). Ebben a helyzetben 15 másodpercig kell maradnia. Állandó helyzetben a lábak húzásához kötél, kötél, kötés és más improvizált eszközökkel lehet használni.

Ez egyfajta megnyújtás a plantar fascia számára, amely rugalmasságot és stresszállóságot biztosít számukra.

Az ilyen gyakorlatok végrehajtása rendszeresen meg tudja előzni a kalkánpálca relapszusait. Hasznosak lesznek azoknak a betegségeknek a megelőzésében, akik soha nem tapasztalták ezt az izgalmas betegséget. A kasztán-szúrások okai sokfélék, és gyakran igen nehéz kizárni őket, így nem biztos abban, hogy a betegség teljesen figyelmen kívül hagy. De megteheti, hogy a fejlődés valószínűsége minimális.

Hogyan érhetjük el a kezelés tartós eredményeit?

Meg kell érteni, hogy annak ellenére, hogy számos különböző hagyományos és népi módszert alkalmaznak a sarokgyűrű kezelésére, néha több kezelésre van szükség a jó eredmények elérése érdekében. Valaki csak pár eljárások nem a leghatékonyabb nemzeti kezelés a fájdalom és a szenvedés nem emlékeztetik magukat évtizedek óta, míg mások igyekeznek különböző módszereket és eszközöket, de a betegség nem siet a visszavonulásra vagy elengedés tart sokáig.

A tartós pozitív eredmények hiányának egyik oka a diagnózis megbízhatatlansága. Gyakran előfordul, hogy maguk a betegek úgy döntenek, hogy a maguk támadnak, és más módszerekkel kezelik. Az ilyen kezelés a legjobb esetben nem nyújt állandó megkönnyebbülést az állapotnak. De nem zárhatjuk ki azt a tényt, hogy olyan súlyosan károsíthatja az embert, csak súlyosbítja a meglévő patológiát. A kalkán szivárgás kezelésére érdemes csak a szakorvos végleges ítéletének kézhezvételét követően folytatni.

Egy másik ok, amiért a kezelés nem biztosítja a kívánt hatást, az eljárás megszüntetése közvetlenül a sarok fájdalmának eltűnése után. A teljes kezelés nem haladja meg a tartós eredményt.

És végül, a kezelésre, de anélkül, hogy megváltoztatnám az életmódot és a táplálkozással és a motoros tevékenységgel kapcsolatos hozzáállását, alig van szükség arra, hogy jó hatással legyenek. És ezt az új életmódot örökre egy embernek kell rögzítenie. Nagyobb figyelmet kell fordítania az egészségére és a mozgásszervi és egyéb testrendszerek betegségeinek megelőzésére.

A kalkán szivárgás relapszusainak megelőzése:

• Viseljen kényelmes cipőt egy sarokkal, amelynek magassága nem több, mint 4 cm, az ortopéd talpbetétek használata.
• A lapos lábak megelőzésére irányuló gyakorlatok végrehajtása.
• Rendszeres vizsgálatok az endokrinológus és nőgyógyász (nők esetében), időben az endokrin rendszerben bekövetkező szabálysértések azonosítására, hormonális kudarcokra stb.
• A hipodinámia elkerülése. Az aktív életmód napi sétákat, mérsékelt edzést, sportot (nem szakszerűen) jelent.
• Olyan intézkedések megtétele, amelyek segítenek elkerülni az alsó végtagok és a gerinc sérülését, korlátozva a rakományokat.
• Ellenőrzési táplálkozás és táplálkozási szokások: az élelmiszer kalóriatartalmának korlátozása, a zöldség és gyümölcs nagyszámú étrendben történő bevezetése, a részecskék méretének korlátozása stb. Szükség esetén fogyás: mérsékelt testmozgás, étrend.

Az orvos tanácsát, függetlenül attól, hogy az oka a sarkantyú a múltban, a beteg fogják kérni, hogy támogassa a folyosón a masszázs tanfolyamok, gyógytorna, fizioterápia, amelynek hatása célja, hogy megakadályozza a betegség visszatérésének. A beteg érdeke, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezeket az ajánlásokat, ha nem akarja újraélni fájdalmas fájdalmat a sarokban a csontképződés és az általa okozott szövet gyulladása miatt.