Kudarc-elvárás szindróma

Jelenleg a szorongásos várakozás szindrómája az egyik leggyakoribb betegség. Különböző neuropszichiátriai rendellenességek okozzák, amelyek a mindennapi stresszes helyzetekkel való szembesülés során jelentkeznek. A fő ok egy bizonyos inger hosszú távú hatása, amely aláássa a személy pszicho-emocionális állapotát.

Az idegrendszer állapota a pszichológiai trauma időszakában (valamint veleszületett tulajdonságai) fontos szerepet játszik a betegség kialakulásának kezdeti szakaszában és a későbbi progresszióban.

Járványtan

Szinte minden korosztály hajlamos a kudarc-elvárás szindrómára. A férfiak és a nők egyaránt szenvednek tőle. Különösen a gyermekek körében kell kiemelni a magas előfordulási arányt.

[ 1 ], [ 2 ]

Okoz kudarcelvárás szindróma

A szorongásos várakozás szindrómáját az okozza, hogy egy személy egy adott ügyben teljes kudarcra számít, ezért egyszerűen képtelen elemi cselekvéseket végrehajtani. Ennek eredményeként a félelmek pánikszerű félelemmé alakulnak a mindennapi funkciók elvégzésének lehetetlenségétől. A beteg egy „ördögi kör” helyzetébe kerül. Ezért a szorongásos várakozás szindrómáját nem lehet önálló betegségként meghatározni. Ebben az esetben ezt a szindrómát a kényszerbetegség egy speciális formájának tekintik. Azokban az esetekben, amikor a test működési zavarait fertőzések, sérülések, mérgezések következményei okozzák, ezek a betegség kialakulásának kiindulópontjává válnak. A jövőben már a közelgő cselekvés gondolata is megrémíti az embert.

[ 3 ]

Kockázati tényezők

A magas kockázatú csoportba tartoznak a szorongó, gyanakvó és félelemkeltő karakterű emberek. A következő okok szolgálnak a betegség kialakulásának kiindulópontjaként:

• szisztematikus alváshiány, ami az alvás szerkezetének megzavarásához vezet;
• agyi érrendszeri betegségek;
• káros hatások a szervezetre, beleértve a mérgezést is;
• traumatikus tényezők;
• az étrend állandó megsértése.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Tünetek kudarcelvárás szindróma

Amint azt fentebb említettük, a szorongásos várakozás szindrómáját a beteg pszicho-emocionális állapota jellemzi, amelyben fél a mindennapi tevékenységek elvégzésétől. Például: olvasás, beszéd, alvás, járás, szex stb.

Vegyük például az olvasást. Egy agyi érrendszeri betegségben vagy fejsérülésben szenvedő betegnél látáskárosodás alakulhat ki a hosszú távú és gyors szövegolvasás (myopia) következtében.

A rövidlátás első jelei a háló vagy köd megjelenése a szem előtt, fényérzékenység, fejfájás. Emellett a vegetatív rendszer instabilitásának jelei is megjelennek (szívdobogás, láz, általános gyengeség).

Ami a járás aktusát illeti, itt egy példa az alsó végtagi sérülés utáni rehabilitációs időszakban agyi érrendszeri betegségekben szenvedő betegek esete. Az egyik első tünet a szédülés okozta hirtelen esés. Ennek eredményeként a sikertelen kísérlet megismétlésének gondolatára szorongó várakozás szindróma alakul ki. Ez a járási folyamatok funkcionális zavaraihoz vezet (járászavar, mozgásbeli esetlenség, merevség stb.).

A legtöbb esetben a beszédkészülék gátlása a nyilvános beszéddel jár. Az első kudarcra szorongás és a cselekvés megismétlésétől való félelem jelentkezik. Ebben az esetben a szorongásos várakozás tünetei az autonóm idegrendszer labilitásában nyilvánulnak meg - megnövekedett pulzusszám, zavartságérzés, izzadás, láz, dadogás.

Az alvászavarok akkor jelentkeznek, amikor szorongásos állapot jelenik meg az álmatlanság előrejelzéseként. A kezdeti szakaszban ezt a folyamatot az álmatlanság erős érzelmi sokkok (félelem, öröm, bánat) miatti megnyilvánulása okozza.

Szexuális kudarc szorongásos szindróma

A szexuális kudarc szorongó várakozásának szindrómáját (SASF) a közelgő szexuális együttlét előtti megszállott szorongás és félelem érzése jellemzi. Ugyanakkor a szorongásos érzések olyan erősek, hogy teljesen elnyomják a szexuális izgalmat. A szindrómában szenvedő betegek leggyakrabban merevedési zavarokra panaszkodnak. Egyesek úgy vélik, hogy a szexuális együttlétben elszenvedett kudarcok mentális vagy szexuális zavarokkal járnak. Egyesek szerint az ok a nőkkel való kommunikációs nehézségekben rejlik. Egyesek biztosak abban, hogy a felmerülő zavarok következménye a kis péniszméret, ami önbizalomhiányhoz vezet.

Természetesen a fent felsorolt tényezők kialakíthatják a szexuális kudarc szorongásos várakozásának szindrómáját, de a fő ok a pszichológiai aspektus. Minden a megfelelő hozzáálláson múlik. A szexuális intimitáshoz való helytelenül kialakított hozzáállás eredményeként a férfi stresszes állapotban van, nem érzi magát ellazultnak. Ennek eredményeként szorongással várja a közelgő vizsgát, amelynek célja vagy az önvizsgálat (androcentrikus opció), vagy a partner meglepése szexuális képességeivel (feminocentrikus opció). És minél több gondolat merül fel ezzel kapcsolatban, annál kevesebb képesség marad a folyamat végrehajtására.

A szexuális kudarc szorongó elvárásának szindrómájának kialakulásának egyik fontos oka a szexuális partner helyes megválasztása. Előfordul, hogy egy nő nem teljesen hűséges egy férfihoz – ellenszenvet mutat, gúnyolódik, vagy durva. Ilyen esetekben a férfi mély pszichológiai traumát szenved, ami a későbbi negatív élmények szorongó elvárásához vezet. Az ilyen kísérletek a vegetatív rendszer súlyos zavarával végződnek – a következő közösülési kísérlet során szapora szívverés, izzadt kezek és légszomj érzése jelentkezik.

Terhességi szorongásos szindróma

Köztudott, hogy a terhesség alatt a női test jelentős fiziológiai változásokon megy keresztül. A központi idegrendszer átalakulása, fokozott fiziológiai és érzelmi fáradtság, a szervezet gyengülése - ezek a tényezők mind szorongásérzetet okoznak. Más szóval, a várandós nő kezdetben a szorongásos elvárás szindróma kialakulására hajlamos kockázati csoportba tartozik.

Most ismerkedjünk meg a várandós anya főbb félelmeivel.

• Spontán, nem tervezett terhesség. Ebben az esetben fennáll a gyermek egészségével kapcsolatos lehetséges szülés utáni következmények veszélye (hány cigarettát szívtak el és ivottak alkoholt, milyen gyógyszereket szedtek stb.).
• A terhesség alatti lehetséges szövődményektől való félelem.
• Magától a szülési folyamattól való félelem.
• Aggodalom az újszülött genetikai integritása miatt.
• Esztétikai félelem. Egy nő tudat alatt aggódik az alakjával és arcával bekövetkező változások miatt.
• A felelősségtől való félelem. Senki sem aggódhat jobban egy gyermek sorsáért, mint egy anya.
• A jövőtől való félelem. Most minden megváltozik, és soha többé nem lesz ugyanolyan.

Elvileg nincs miért aggódni, ha bizonyos félelmek merülnek fel. A test új körülményekhez való alkalmazkodását célzó természetes fiziológiai és érzelmi védekező mechanizmusok már működtek. De abban az esetben, ha a szorongás pánikszerű, kontrollálhatatlan félelem érzésévé alakul, amelynek következménye a vegetatív idegrendszer kifejezett késleltetése, szakemberhez kell fordulni. Ellenkező esetben szövődmények léphetnek fel - a teljes reménytelenség szerzett érzése, ami elhúzódó depresszió kialakulásához vezet.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Diagnostics kudarcelvárás szindróma

A szorongásos várakozás szindróma diagnózisa a beteg panaszain alapul. Másrészt azonban teljes körű kivizsgálásra van szükség a betegség szomatikus okainak kizárására.

[ 15 ], [ 16 ]

Megkülönböztető diagnózis

A sikeres differenciáldiagnózis az orvos és a beteg közötti teljes, bizalmi megértésen múlik, mivel a diagnózis továbbra is a beteg kikérdezésén alapul.

[ 17 ], [ 18 ]

Kezelés kudarcelvárás szindróma

A komplex terápia pszichoterápiás intézkedésekből áll. A szuggesztió fontos szerepet játszik (mind a valóságban, mind a hipnotikus alvás állapotában). Az autogén tréning nagyon jó eredményeket ad. A fizioterápiás kezelés segít az elveszett reflexek helyreállításában.

Ezzel párhuzamosan a gyógyszeres terápia is kapcsolódik, amely nyugtatók, antidepresszánsok, adaptogének és vitaminok felírásából áll.

Figyelmeztetés: a gyógyszereket csak orvos írja fel!

A nyugtatók pszichofarmakológiai szerek csoportja, amelyek célja az érzelmi stressz, a szorongás és a félelem enyhítése. Görcsgátló és izomlazító hatásuk jellemzi őket. Hatékonyan hatnak az autonóm idegrendszer helyreállítására.

• Klordiazepoxid (elenium, librium) – kifejezett izomlazító és szorongásoldó hatású. Enyhíti az érzelmi stresszt. Az adag 30-50 mg/nap. Szájon át szedendő.
• Oxilidin – vérnyomáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja az agysejtek vérkeringését, fokozza az altatók hatását. Naponta 3-4 alkalommal 0,02 mg-ot kell bevenni. A kezelés időtartama 1-2 hónap.

A nyugtatók mellékhatásai közé tartozik a koncentrációzavar, izomgyengeség, álmosság és lassabb mentális reakciók. Lehetségesek a vegetatív idegrendszer zavarai (vizeletinkontinencia, székrekedés, alacsony vérnyomás és csökkent libidó). Ha ezek a tünetek jelentkeznek, hagyja abba a gyógyszer szedését. A nyugtatók hosszú távú szedése nem ajánlott a függőség elkerülése érdekében.

Az antidepresszánsok a depressziós állapotok leküzdésére szolgáló gyógyszerek csoportja. Enyhítik a szorongás, a félelem és a melankólia érzését. Eltávolítják az érzelmi feszültséget, normalizálják az étvágyat és az alvást.

• Amitriptilin - jó tolerálhatósággal és biohasznosulással rendelkezik. A gyógyszer tabletta formájában és injekciós oldatként is kapható (különösen súlyos esetekben). Szájon át, étkezés után kell bevenni. A kezdeti adag 25-70 mg/nap, fokozatosan növelve, amíg a depresszió jelei elmúlnak. Ezután az adagot napi 50-100 mg-ra csökkentik. Ahhoz, hogy az eredmény stabil legyen, a tablettákat hosszú ideig - több hónapig - kell szedni.

Mellékhatások lehetnek szédülés és álmosság, tág pupillák és homályos látás, vizeletretenció, szájszárazság,

Ellenjavallatok: prosztata adenoma, megnövekedett szemnyomás, súlyos szív- és érrendszeri ingerületvezetési zavarok.

• Bupropion (Zyban) – abban különbözik a többi antidepresszánstól, hogy nincsenek mellékhatásai a szervezet szexuális funkcióira. Adagolás: az első 7 napban 150 mg naponta egyszer, majd 150 mg naponta kétszer. Több hétig ajánlott szedni.

Mellékhatások lehetnek szájszárazság, szédülés és koordinációs zavarok, végtagremegés, hasi fájdalom és bélpanaszok, bőrkiütések és viszketés.

Ellenjavallatok – krónikus vese- és májbetegségek, Alzheimer-kór, epilepszia, Parkinson-kór, cukorbetegség. 18 év alatti és 60 év feletti személyek számára ellenjavallt.

Figyelembe kell venni a terhes nők kezelésének sajátosságait, mivel a gyógyszeres készítmények nem kívánatosak számukra. Ebben az esetben jobb a gyógynövényes kezelésre összpontosítani.

• Macskagyökér – enyhe nyugtató és altató hatású. Csillapítja a mentális és szomatikus (vegetatív) eredetű szorongásos állapotokat. Javítja az alvás minőségét és időtartamát. Fontos szempont a mellékhatások hiánya (kivéve az allergiás reakciókat).
• Borsmenta – mérsékelt nyugtató, görcsoldó és epehólyag-kiváltó hatással rendelkezik.
• Citromfű - jellemzője, hogy a koncentráció növelésére, a szervezet immunológiai állapotára összpontosít, és antioxidáns hatással is rendelkezik.

Megfizethető népi receptek a kudarc szorongásos előérzetének szindrómájának kezelésére

• 1. recept. A borbolya gyökér- vagy kéregfőzete segít megnyugtatni az idegrendszert. Elkészítés: 30 g nyersanyagot öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. Főzzük alacsony lángon körülbelül 15 percig. Hagyjuk állni. A kész forrázatot naponta 3-szor 1 evőkanállal fogyasszuk.
• 2. recept. 100 g fiatal tavaszi nyírfalevél ledarálása után 2 csésze meleg, forralt vizet öntünk rá. Áztatjuk 5-6 órán át. Szűrjük le. Naponta 3 alkalommal, fél órával étkezés előtt igyunk 0,5 csésze forralt főzetet.
• 3. recept. 3 evőkanál viburnum bogyót őröljünk péppé. Adjunk hozzá 700 ml forrásban lévő vizet. Hagyjuk állni 4 órán át. Szűrjük le sajtkendőn vagy finom szűrőn keresztül. Naponta 4 alkalommal fogyasszuk étkezés előtt. Teljes értékű étrendet kell követnünk.

Homeopátiás gyógymódok

Az Aspen olyan emberek számára készült, akik megmagyarázhatatlan szorongásokat és félelmeket tapasztalnak.

Megelőzés

Az adaptogéneket és vitaminokat a szorongásos elvárás szindróma megelőzésére használják.

Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyek célja a szervezet hatékony alkalmazkodása a különféle negatív környezeti tényezőkhöz. Jellemzőjük, hogy jól kombinálhatók más gyógyszerekkel. Manapság a növényi eredetű adaptogének nagyon népszerűek. A leggyakoribbak közülük:

• Eleutherococcus;
• Kínai magnólia szőlő;
• ginzeng;
• arália;

Naponta egyszer ajánlott használni (reggel, a munkanap kezdete előtt).

Ellenjavallatok a használatra - magas vérnyomás (hipertónia), miokardiális infarktus, akut fertőző betegségek, láz. Meg kell jegyezni, hogy az adaptogének felgyorsítják a pubertás folyamatait, ezért a gyógyszerek 16 év alatti gyermekeknek történő felírását óvatosan kell kezelni.

A vitaminok a szervezet teljes vitalitásának alapját képezik.

• A-vitamin retinol, béta-karotin, retinol, retinolsav. Az A-vitamin hiánya befolyásolja a látás minőségét és a bőr állapotát, valamint zavart okoz az agy és a szívműködésben. A szükséges napi adag: nőknek - 700 mcg/nap, férfiaknak - 900 mcg/nap. Fokozott terhelés esetén (betegség, terhesség, idős kor) az adagot növelni kell. Stabilabb és tartósabb eredmény érdekében az A-vitamint E-vitaminnal együtt alkalmazzák.
• Az E-vitamin (alfa-tokoferol) a legkeresettebb az egészség- és szépségiparban. Segíti a sejtek regenerálódását és táplálását, javítja a hasznos nyomelemek áramlását hozzájuk. Eltávolítja az egykor hasznos anyagok bomlástermékeit. Nagyon jó eszköz a terhesség alatti patológiák kiküszöbölésére. A férfiak számára a kiváló minőségű sperma alapja.
• D-vitamin – a szervezetben önállóan termelődik a napfény hatására. Segíti a foszfor és a kalcium sók felszívódását a bélben, ezáltal befolyásolja a szervezet csontszöveteinek erősödését.
• C-vitamin – magas antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Jól kezeli az immunfunkciók problémáit (megfázás, fertőzések, a környezetben lévő káros anyagok hatása). Különösen szeretném kiemelni a C-vitamin szerepét az anti-stressz hormonok termelésében.
• B-vitamin – a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik. Ezért ajánlott 8 óránként szedni. A B-vitaminok legnépszerűbb alcsoportjai:
  • B1 – tiamin.
  • B2 – riboflavin.
  • B3 – nikotinsav.
  • B6 – piridoxin.
  • B12 – cianokobalamin.

Minden B-vitamin felelős az emberi központi idegrendszer összehangolt működéséért.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]