Szomnológus

A szomnológus olyan orvos, aki alvászavarokat kezel, diagnosztizál és vizsgál. Nézzük meg, mikor kell szomnológushoz fordulni, milyen betegségeket kezel az orvos, és mik a szomnológus főbb tippjei az egészséges alváshoz.

A szomnológusnak szokatlan és nagyon egyedi szakterülete van, alvászavarokat vizsgál és kezel. A statisztikák szerint az emberek körülbelül 20%-ának vannak alvászavarai, amelyek negatívan befolyásolják közérzetüket és teljesítményüket, és ez viszont az életminőséget is befolyásolja. Ezért a szomnológus szakmája korunkban releváns. A szomnológus felnőttek és gyermekek alvászavarait egyaránt kezeli. Általános szabály, hogy a gyermekgyógyászati szomnológus pszichoterapeutákkal és fül-orr-gégészekkel diagnosztizálja a betegeket. Ez azzal magyarázható, hogy gyermekkorban az alvást nemcsak külső tényezők, hanem a szervezet fejlődési sajátosságai is befolyásolják.

A szomnológusok a mai napig több mint 80 típusú alvászavart és körülbelül 50 álmatlanságot okozó betegséget azonosítottak. A beteg teljes diagnózisa lehetővé teszi az orvos számára, hogy meghatározza a betegséget, megtalálja annak okát, és kezelési programot hozzon létre. De nagyon nehéz szomnológust találni, mivel az orvosok nem a szokásos klinikákon dolgoznak. Általános szabály, hogy időpontot egyeztethet egy szomnológussal egy speciális vagy magánklinikán, amely külföldi orvosi modell szerint működik.

Ki a szomnológus?

Ki a szomnológus? A szomnológus olyan orvos, akinek fő feladata a patológiák és az alvászavarok vizsgálata és kezelése. A szomnológusok sebészekkel és fül-orr-gégészekkel együttműködve segítenek a horkolás és más, a fül-orr-gégészeti szervek munkájával és a test egyéb fizikai jellemzőivel kapcsolatos alvászavarok kezelésében.

A szomnológia a neurobiológia és az orvostudomány egy különálló tudományága. A szomnológia az alvást és annak zavarait, valamint az alvás emberi egészségre gyakorolt hatását vizsgálja. Az emberi alvás elméleti vonatkozásainak ismeretében az orvosok a gyakorlatban különféle alvászavarok kezelési módszereit fejlesztik ki. A szomnológusok kompetenciája magában foglalja a kezelési módszerek kidolgozását, valamint az alvás során megnyilvánuló és kialakuló betegségek tanulmányozását is. Például az asztmás rohamok és a szív- és érrendszeri betegségek alvás közben meglehetősen fájdalmasak. Ma már számos olyan alvászavar ismert, amelyek krónikus betegségekkel és a test általános állapotával kapcsolatosak.

Mikor kell alvásspecialistához fordulni?

Mikor kell szomnológushoz fordulni, és milyen alvászavarok igényelnek azonnali orvosi ellátást? Tehát, ha a következők bármelyike fennáll Önnél:

• Napközben fokozott álmosság, fáradtság és apátia jelentkezik, amelyek több mint egy hétig tartanak.
• Hangos éjszakai horkolás, amely hormonális betegségek (cukorbetegség) vagy szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás) hátterében jelentkezik.
• Alvási zavarok, amelyek a gyógyszerek hosszú távú szedésének eredményeként jelentkeznek.
• Alvajárás, epilepsziás rohamok, rémálmok és fogcsikorgatás.
• Az időzónák, az éghajlat vagy a munkakörülmények (műszakos és éjszakai munkarend) gyakori változásai által okozott alvászavarok.
• Hipertenzív rohamok, ischaemiás szívbetegség, amelyek csak alvás közben jelentkeznek.
• Kellemetlen és fájdalmas érzések, gyengeség a test izmaiban, gyakori elalvás.

Milyen vizsgálatokat kell elvégeztetni szomnológus felkeresése során?

Ha alvászavarokkal foglalkozó orvoshoz megy, akkor tudnia kell, milyen vizsgálatokat kell elvégeznie szomnológus felkeresésekor. Általános szabály, hogy a szomnológus nem ír elő vizsgálatokat az idegrendszeri zavarok vagy pszichoemocionális állapot okozta alvászavarok diagnosztizálásakor. De ha az alvászavarok szervrendszerek nem megfelelő működésével járnak, akkor további vizsgálatokra van szükség (vérvizsgálat, vizeletvizsgálat stb.).

Ha az alvászavart fertőző betegség okozza, a szomnológus infektológus szakorvoshoz küldi a beteget standard vizsgálatok elvégzésére. Ha a horkolás vagy a fogcsikorgatás zavarja a normális alvást, a szomnológus fül-orr-gégész szakorvoshoz küldi a beteget, aki megvizsgálja a beteget és standard vizsgálatokat végez. Vagyis minden alvászavart szomnológus diagnosztizál, de a pontos diagnózis felállításához az orvos bizonyos vizsgálatokat kérhet, amelyek az alvászavarok tüneteihez kapcsolódnak.

Milyen diagnosztikai módszereket alkalmaz a szomnológus?

A szomnológus, mint bármely más orvos, bizonyos technikákat és módszereket alkalmaz munkájában. Vizsgáljuk meg, milyen diagnosztikai módszereket alkalmaz a szomnológus az alvászavarok okának meghatározására és a betegségek diagnosztizálására. A szomnológus által alkalmazott fő diagnosztikai módszerek a következők:

• A poliszomnográfia egy alvásdiagnosztikai módszer, amelyet kórházi környezetben végeznek. A módszer lényege, hogy érzékelőket rögzítenek a beteg testéhez, amelyek alvás közben rögzítik az agyi aktivitást.
• Elektrokardiogram és elektroencefalogram – az agy elektromos aktivitásának rögzítése a testhez és a fejhez rögzített érzékelők segítségével.
• Elektromiogram és elektrookulogram – az izom- és szemmozgások rögzítése és rögzítése az alvás megfelelő fázisában.

Mit csinál egy szomnológus?

Mit csinál egy szomnológus? Ez a leggyakoribb kérdés azoktól a betegektől, akik először fordulnak szomnológushoz. A szomnológus egy olyan szakember, akinek a kompetenciája magában foglalja az alvászavarok és patológiák, valamint az ezeket a zavarokat okozó betegségek kezelését.

A szomnológus első dolga a beteggel való találkozáskor az alvászavarok diagnosztizálása és a zavarhoz vezető okok azonosítása. Vagyis a diagnózis felállításához a szomnológusnak meg kell ismernie a beteg pszichoemocionális állapotát. Így a munkahelyi és a személyes életben felmerülő problémák, az állandó stresszes helyzetek és az egészségtelen életmód az alvászavarok fő okai. De alvási problémák adódhatnak hormonális zavarok és egyes betegségek miatt is. Az agy normális működésével kapcsolatos problémák és a neurózisok az álmatlanság fő okai. A beteggel való munka során a szomnológus más szakemberekhez is utalhatja a beteget, akik segítenek a diagnózis megerősítésében. A szomnológus általában szorosan együttműködik fül-orr-gégész szakorvossal, pszichoterapeutával, endokrinológussal és neurológussal.

Milyen betegségeket kezel egy szomnológus?

Ha alvászavarokban szenved, tudnia kell, hogy milyen betegségeket kezel egy szomnológus. Mivel valószínűleg az orvos segít megoldani az alvási problémáit, és gyógyítani azokat a betegségeket, amelyek álmatlanságot vagy alvajárást okoztak. Vizsgáljuk meg, hogy milyen betegségeket kezel egy szomnológus.

• A rossz szokások miatt kialakuló alvászavarok.
• Narkolepszia, bruxizmus, alvajárás.
• Alvási zavarok, amelyek étkezési zavarokat okoznak.
• Apnoe rohamok, azaz a légzés leállása alvás közben.
• A nyugtalan láb szindróma, amelyet az alvás egy bizonyos fázisa okoz.

Szomnológus tanácsa

A szomnológus tanácsai gyakorlati módszereket és ajánlásokat tartalmaznak, amelyek segítenek megfelelően felkészülni az alvásra és eleget aludni. Az orvos tanácsai segítenek abban, hogy a lehető legtöbbet ellazuljon és pihenjen az éjszaka folyamán.

1. Tartson fenn rendszeres alvási és ébrenléti rutint, próbáljon meg nem túl sokat aludni.
2. Azonnal feküdj le, ha álmosnak érzed magad. Ha 20-30 percen belül nem tudsz elaludni, ajánlott kikelni az ágyból, és egy nyugodt, monoton feladatot végezni.
3. A hálószobádnak alvásra kell szolgálnia, nem pedig munkára, játékra vagy étkezésre.
4. Kerüld a nappali szunyókálást, mivel a nappali szunyókálás zavarja meg az éjszakai alvást és álmosságérzetet.
5. Dolgozz ki magadnak egy speciális rituálét, amely az alvással lesz összefüggésben. Vegyél egy meleg fürdőt, olvass, vagy egyél egy könnyű harapnivalót.
6. Ha sportolsz, ne feledd, hogy a nehéz testmozgást hat órával lefekvés előtt, a könnyű testmozgást pedig négy órával lefekvés előtt kell elvégezni.
7. Kerüld a koffeint lefekvés előtt, és kerüld a nehéz vacsorákat. Ez az álmatlanság fő oka. Ez vonatkozik az alkoholra és a nikotinra is, amelyeket szintén kerülni kell, különösen lefekvés előtt.
8. Ha altatót szed, tartsa be a használat időtartamát (általában legfeljebb három hétig). Ellenkező esetben a gyógyszer függőséget okoz, és alvászavarokat okozhat.

A szomnológus egy modern orvosi szakma, amely segít az alvászavarok és -problémák megoldásában és kezelésében. Ha alvási problémái vannak, rémálmok kínozzák, alvajárástól és álmatlanságtól szenved, akkor szomnológus segítségét kell kérnie.

[ 1 ]