Álmos alvási szindróma

Az idősek közül néha olyan panaszokat hallanak, amelyek reggel felébrednek, nincs olyan érzés, hogy pihentetek, azt mondják, nem annyira a fiatalok. Azonban a modern világban sok fiatal él, akik ilyen problémával szembesülnek.

[1], [2], [3], [4],

Járványtan

A statisztikák azt mutatják, hogy a felnőttek 1% -a álmatlanságban szenved, 95% -os horkolást és ennek a számnak a 40% -a hajlamos álmos alvási szindrómára. Feltételezik, hogy minden 20 krónikus fáradtság tapasztalható, főleg a nagy megakadások lakói. Gyakran a nők, mint a férfiak, mert nemcsak a munkahelyen, hanem otthon is töltődnek be. Paradox módon, különféle háztartási készülékek megjelenésével, amelyek arra szolgálnak, hogy enyhítsék a krónikus fáradtságra hajlamos ember életét. Az alvás nem távolítja el a problémát, a reggeli vidámság kezdete nem jön.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Okoz álmos alvási szindróma

Az élet növekvő dinamikája, állandó feszültségek, a különböző információ átadása, amely egy olyan személybe áramlik, amely folyik, és nem teszi lehetővé az éjszaka lecsatolását, lecsapja.

Jelenleg a fáradt alvási szindróma létezésének fő magyarázata az alvási ciklusok különböző okokból történő megsértése. A személy alvásának két alapvető fázisa van: lassú és gyors. Ez a két fázis egy bizonyos sorrendben váltakozik, ciklusokat alkotva. Úgy gondolják, hogy az ember jóléte közvetlenül függ az alvás fázisától, amelyben felébred. Ha az alvás az ébredés alatt a "gyors alvás" fázisban volt, örömmel és nyugodt lesz. Aki nem lépett be ebbe a fázisba, fáradtnak és álmosnak érezheti magát, függetlenül attól, hogy mennyi az alvás.

[11], [12], [13], [14]

Kockázati tényezők

A fáradságos alvási szindróma patogenezisében lehetetlen egyértelműen meghatározni a hatás tényezőit. A nagy "alvászavarok" a depresszió és a szorongás. Ha egy személy belső kényelmetlenséget, elégedetlenséget, szorongás érzést érez, akkor nehéz számítani az egészséges álomra. Az fáradt alvás szindrómájának egyik kockázati tényezője a neuroza. A neurozusok okai különbözőek. Ez lehet attól a félelem, hogy nem alszik, olyan külső tényezők, amelyek nem engedik le időnként ágyba menni, fizikai vagy ideges túlcsordulást, genetikai hajlamot, terhességet, szülést okozó szövődményeket. Érzékeny alvást, apnoét (a tüdő szellőztetésének ideiglenes megszüntetése), horkoláshoz vezet.

[15]

Tünetek álmos alvási szindróma

A fáradt alvás szindrómáját az jellemzi, hogy egy személy álmos, fáradt és szédült. A beteg panaszkodik a képtelen elaludni gyorsan, hogy nem engedi zavaró gondolatokat, a félelem nem alszik újra, hogy nem sikerült megtalálni a kényelmes helyzetben aludni, kora reggel emelkedik. A fáradt alvás tünetei közé tartozik az éjszaka közepén zajló gyakori ébredés a levegő hiánya vagy a végtagok zsibbadása miatt. Sok megakadályozza a teljes alvás és horkolás saját pillanatnyi légzésleállás (apnoe), valamint a „forgó fej” szindróma, amikor elalszik, vagy ébredés közben hangos zaj a fülben. Lehetséges az ízületi fájdalom, memóriavesztés, különböző idegrendszeri problémák is.

Az első jelek

A legtöbb ember nehezen tudja leírni az érzéseiket. Ez rossz hangulat, ingerlékenység, az élet elégedetlensége, néha étvágytalanság, memóriavesztés. Gyakran hiányzik a vágy, beleértve a szexuális vágyat, az önbizalom növekedését, a depresszió jön. A legfontosabb dolog, amit figyelmeztetni kell, gyors fáradtság a testmozgás során.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostics álmos alvási szindróma

Sok orvos szkeptikus egy ilyen diagnózis létezésével kapcsolatban, és az ilyen tünetekben szenvedők meg akarják erősíteni a vér vizsgálatával. Sajnos, még nincs vérvizsgálat, ami betegséget jelentene. Mindazonáltal a kutatók foglalkoznak ezzel a problémával és, mint mondják, nem sikertelenül. Voltak olyan információk, amelyek az AIDS problémáit vizsgálva sikerült azonosítani egy bizonyos osztályú immunsejteket, amelyeket csak egy olyan csoportban emeltek, akik fáradhatatlan álmatartási szindrómára hajlamosak.

Egy másik vizsgálati csoport, amelyben nem figyeltek meg tüneteket, és vagy egészségesek voltak vagy más betegségek voltak, nem rendelkeznek ezekkel az immunsejtekkel. Az immunrendszer aktiválása egy vírus jelenlétét jelzi az emberi szervezetben, amelyet el kell ismerni. De az azonosító az első vizsgált csoport citotoxikus CD8 sejtek (jelenik meg a szervezet a harcot a vírus) lehet áttörést a probléma megoldásában diagnosztizálására egy kimerítő alvás szindróma. Ha ez az információ igaz, akkor ezek a sejtek markerré válnak, mert egyedülállóak a betegség szempontjából, ami azt jelenti, hogy vérvizsgálat lehetséges, amely meghatározza azt.

[20], [21], [22],

Megkülönböztető diagnózis

Sajnos nincsenek instrumentális módszerek (ultrahang, MT, MRI), hogy feltárják az ilyen körülmények okait. Különböző diagnosztikákat alkalmaznak, amelyek laboratóriumi vizsgálatokat (vérszegénység, alkoholizmus, kábítószer-függőség, krónikus fertőzések megszüntetése), EKG-t és mellkasi röntgeneket (a szívbetegségek kizárása) stb.

Az "ideges" állapotok ( neuroza és depresszió ) differenciáldiagnózisát nehezebb elvégezni, mivel kritériumai nem eléggé fejlettek. Ezért ebben az esetben releváns klinikai pszichopatológiai, pszichológiai és biológiai kutatásokat.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Kezelés álmos alvási szindróma

A fáradságos alvási szindróma kezelése az alvási ciklus normalizálódását jelenti, amely integrált megközelítést igényel a jelenségek kiküszöbölésére. Rendkívül nemkívánatos, anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulnia az alvászavarokhoz. Ez súlyosbíthatja a helyzetet.

Fontos, hogy megszüntessük a szorongást okozó okokat, a helyzet fokozódását. Éjjel lefekvés előtt lehetővé teszi, hogy pihenjen meleg tej mézzel, tinktúra a valerian, galagonya, St. John's wort

A szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás-csökkentő gyógyszerek előírt nyomás (diuretikumok, béta- vagy alfa-blokkolók, ACE-inhibitorok), és gyógyszerek, amelyek javítják a vérellátás az agyi erek. Ez utóbbiak közé tartozik a Cavinton (apovinaminsav etil-észtere). A gyógyszer több mint 30 éve van a piacon több mint 40 országban. Ez egy értágító, normalizálja az artériák és a vénák hangját, antioxidáns hatása van. Tabletták és injekciók formájában állítják elő. A hatás eléréséhez hosszú vétel szükséges.

Abban az esetben, a neurózis és a depresszió igénybevétele fogadása alacsony dózisú H2-blokkolók, triciklusos antidepresszánsokat és szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (fluoxetin, Prozac). Mindegyik esetben a kezelés magában foglalja az egyéni átfogó megközelítést a beteg számára.

Megelőzés

A legjobb megelőzés az egészséges életmód. A teljes táplálkozás, beleértve a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, a mérsékelt fizikai aktivitást, a vízkezelést, a kellemes emberekkel folytatott kommunikációt, segít a teljes alvás helyreállításában. Az idegbetegség, mint a betegség oka, a beteg prognózisa kedvezőbb, mint depresszió esetén. Ha a beteg megszakította a depresszió kezelésének folyamatát, akkor a relapszus valószínűsége 50%, ismétlődő akut rohamok - 90%. Az ember gyakran van szükség arra, hogy fejest bővíteni az életed 180 ⁰, és ha tudja csinálni, akkor a betegség visszahúzódott.

[29], [30], [31]