Diéta 9 cukorbetegség esetén

A 9-es diéta cukorbetegség esetén egy speciális étrend, amelynek célja egy személy állapotának javítása. De ezt a menüt nem szabad saját kezűleg összeállítania, ezt a problémát egy tapasztalt szakemberrel kell megoldania.

Mit lehet enni és mi tilos cukorbetegség esetén? Mindezt az alábbiakban tárgyaljuk.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

9 diétás recept cukorbetegségre

Milyen recepteket kell figyelembe venni a 9-es diétához cukorbetegség esetén? Meg kell jegyezni, hogy ez a diéta a szervezet szénhidrát-anyagcseréjének normalizálására szolgál. Speciális táplálkozás során érdemes a cukrot cukorpótlókkal, például szorbittal, xilittal és aszpartámmal helyettesíteni. Ajánlott olyan leveseket fogyasztani, amelyeket alacsony zsírtartalmú húslevesben fognak főzni. Kívánság szerint kipróbálhatja a hallevest is. De általában főként zöldségleveseket kell enni.

A tejtermékek nagyszerűek, de kívánatos, hogy vaj, alacsony zsírtartalmú sajtok és egyéb termékek legyenek. Ajánlott olyan kásák fogyasztása, amelyeket felesleges adalékanyagok nélkül főznek. Ez azt jelenti, hogy jobb hús és hal nélkül fogyasztani a kásákat, csak "tiszta" formájukban. Ami a húskészítményeket illeti, tanácsos őket párolni, a sült és zsíros ételeket kerülni kell. Természetesen semmi édesség, az felesleges lesz. Cukorbetegek számára speciális édességeket kell választani. Általánosságban elmondható, hogy a 9-es diéta cukorbetegek számára minden olyan termék fogyasztását jelenti, amely nem tartalmaz cukrot.

Diétás menü a 9-es diétához cukorbetegség esetén

Mi legyen a 9-es diétás menü cukorbetegek számára? Meg kell érteni, hogy a pontos menüt csak a kezelőorvosnak kell összeállítania. Mert sok múlik mind a betegség típusán, mind annak lefolyásán. Az orvos viszont bizonyos kiigazításokat és változtatásokat hajt végre. Ezért nyilvánvalóan nem érdemes önállóan kitalálni ezt a kérdést. De mégis megadhat egy hozzávetőleges menüt. Tehát reggelire célszerű alacsony zsírtartalmú túrót enni, amit teával is leöblíthetünk. Ehhez az étkezéshez adhatunk egy kis hajdina kását. A második reggelit sem szabad kihagyni, ilyenkor érdemes korpafőzetet készíteni és inni. Kívánatos, hogy búza legyen. Ebédre előnyben kell részesíteni a gyümölcszselét és a káposztalevest, amelyeket vegetáriánus alapon készítünk el. Kipróbálhatja a hús főzését és tejmártással ízesítheti. Délutáni uzsonnára almát kell enni. A vacsorának könnyűnek kell lennie, a főtt hal, ugyanaz a tejmártás és a káposztasaláta tökéletes. Estére ajánlott egy pohár kefir inni. Ez egy hozzávetőleges étrend lehet egy cukorbeteg számára. Általánosságban elmondható, hogy a cukorbetegség 9-es étrendje az állapot javítására irányul.

Mit lehet enni a 9-es diétán cukorbetegség esetén?

Tudod, mit ehetsz a 9-es diéta alatt cukorbetegség esetén? Tehát ehetsz kenyeret és péksüteményeket, de kívánatos, hogy teljes kiőrlésű gabonából és korpából készüljenek. Kívánatos leveseket fogyasztani, de azok vegetáriánusok legyenek, a húskészítményeket egyelőre mellőzd. Ha mégis eszel, célszerű az alacsony zsírtartalmúakat előnyben részesíteni. Kolbászt is ehetsz, de csak akkor, ha annak zsírtartalma alacsony.

Zöldségek és zöldségek, bogyós gyümölcsök és gyümölcsök, mindezt nyugodtan fogyaszthatjuk. Nemcsak frissen, hanem szárazon, sőt kompót formájában is. Hasznos lesz a banán, a cseresznye, a grapefruit, a narancs, az őszibarack és a ribizli. A gabonaételekre érdemes odafigyelni. Zabpehely, hajdina, köles és akár diétás tészta is jól jön. A tejtermékek közül az alacsony zsírtartalmú túrót kell előnyben részesíteni. Sőt, nemcsak tiszta formájában, hanem sajttorta, túrós sütemény, puding formájában is fogyasztható. Az italok közül a teát, a kávéitalt és a cukormentes gyümölcsleveket kell előnyben részesíteni. A 9-es számú diéta cukorbetegség esetén nem szabad, hogy elnyomjon valakit.

Mit nem szabad enni a 9-es diéta alatt cukorbetegség esetén?

Szóval mit nem lehet enni a 9-es diétán cukorbetegség esetén? Természetesen nem ehet cukrot, csokoládét, édességet és bármit, ami cukrot tartalmaz. Vagyis az édességeket teljesen ki kell zárni. Ebben az esetben a cukorpótlók jönnek a segítségünkre. A tésztatermékek is tilosak. A húskészítményeket is ki kell zárni. Ami a tejtermékeket illeti, a sajt, a túró és a tejszín tilos.

A zsíros húsokat, a sózott halat és még a kolbászt is félre kell tenni egyelőre, az ilyen termékek nem egészségesek. Nem szabad rizst, tésztát, sőt búzadarát sem enni. Különböző savanyúságok is jelenleg tilosak. Sőt, még a savanyú káposzta is továbbra is a tiltott termékek között van. A füstölt és fűszeres nassolnivalókat ki kell zárni az étrendből. Természetesen az alkoholos italok is tilosak. Általánosságban elmondható, hogy a tiltások listája elég hosszú, így elég nehéz betartani, de szükséges. A 9-es diéta cukorbetegség esetén a helyzet javítására szolgál.