Zsibbadás a lábakban

A lábzsibbadás egy kellemetlen érzés, amely az érzékenység károsodása miatt jelentkezik. Ezt az érzést gyakran égő érzés, bizsergés, mászás és hidegségérzet kíséri a végtagokban. Ez a tünet akkor jelentkezik, ha probléma van az idegimpulzusok agyba jutásával, vagy az alsó végtagok ereinek átjárhatósága megsérül.

[ 1 ]

Okoz lábzsibbadás

A láb zsibbadásának számos oka lehet:

• A gerincbetegségek leggyakrabban a zsibbadás megjelenését okozó tényezővé válnak. Ez gyakran a lumbosacrális régióban kialakuló oszteokondrozis jele. Az idegreceptorok végeinek összenyomódása következtében a szövetek akaratlan összenyomódása következik be;
• Szisztémás patológiák – például cukorbetegség, különféle daganatok stb.;
• Az úgynevezett alagút-szindróma - kialakulása (égő érzés a lábak zsibbadásával együtt) általában olyan embereknél fordul elő, akik folyamatosan monoton munkát végeznek;
• Szklerózis multiplex, amelyben a neuronokat körülvevő membránok elpusztulnak;
• Vérkeringési problémák (Raynaud-szindrómával) - ebben az esetben zsibbadás jelentkezik rohamokban, és éles fájdalommal kombinálódik;
• Arthritis, amelyben az ízületek deformációja miatt az idegvégződések összenyomódnak, ami az érzékenység elvesztéséhez vezet;
• Terhesség, a nő testében ebben az időszakban bekövetkező változások miatt. A zsibbadás állapota a szervezetben lévő felesleges folyadék jelenléte miatt jelentkezhet. Ha ez az állapot ritka előfordulás, kezelés nem szükséges.

Ha a lábaid ritkán és rendszertelenül zsibbadnak el, a probléma oka lehet a test elhúzódó, helytelen pozíciója, a B12-vitamin vagy a nyomelemek hiánya a szervezetben, valamint a kábítószer- vagy alkoholfogyasztás.

[ 2 ]

Tünetek lábzsibbadás

A lábak zsibbadása esetén gyakran más kellemetlen érzések is jelentkeznek, amelyek az érzékenységük zavarának következményei – például fájdalom, bizsergés, égő érzés. Ha a zsibbadást szélütés okozza, beszéd- és mozgászavarok is jelentkezhetnek.

Ennek az állapotnak az időtartama attól függ, hogy mi okozta - ha egy kellemetlen testhelyzet következménye, akkor a zsibbadás nagyon gyorsan elmúlik. Ha az állapot krónikus, akkor valamilyen betegség okozta idegrendszeri zavarok jele. Ágyéki zsibbadás, valamint bél- és hólyagbetegségek esetén, vagy bénulás, tudatzavar, beszédproblémák tünetei esetén azonnal orvoshoz kell fordulni.

Az ezt az állapotot kísérő tünetek a következők:

• Szorongás érzése.
• Viszketés, bizsergés és égő érzés.
• Fájdalom az ágyéki régióban.
• Gyakori vizelési inger.
• A lábban lévő bizsergés vagy zsibbadás érzése járás közben fokozódik.
• Izomgörcsök.
• Fájdalom a nyakban és a test más részein.
• A kiütés megjelenése.
• Fokozott érzékenység bármilyen érintésre.

A végtagok zsibbadása néhány más, alább felsorolt jellel kombinálva súlyos betegség tünete lehet. Ilyen tünetek a következők:

• Rövid idejű eszméletvesztés vagy letargia;
• Légzési vagy látási problémák;
• Nehézség a járásban;
• Akaratlan székletürítés vagy vizelés;
• Szédülés;
• A nyak, a fej és a hát zsibbad;
• Beszédproblémák;
• Általános gyengeség érzése;
• Bénulás.

Lábujjak zsibbadása

A lábujjak zsibbadását különböző okok okozhatják. Például radiculoneuritis vagy anyagcserezavarok okozhatják. Ezenkívül ezt az állapotot okozhatja a gerinc osteochondrosis, amely szűkíti a csigolyaközi tereket. Az érzés előfordulását befolyásolhatja a gerinc tuberkulózisa, az érrendszeri rendellenességek, és bizonyos esetekben a rák kialakulása is.

Az onkológiai patológia az ujjak zsibbadását okozhatja, mivel a daganat a gerincvelőn belül vagy kívül növekszik, nyomást gyakorolva, ami viszont zsibbadási állapotot vált ki. Ez a folyamat nem képes megfosztani egy személyt a járás képességétől, de ha a daganat kifejezetten az alsó végtagokban fejlődik ki, akkor ez a kockázat éppen ellenkezőleg, nagyon magas lesz.

A karok és lábak zsibbadása

Ha egyszerre zsibbadást érez a lábaiban és a karjaiban, ez egy nagyon súlyos patológia megnyilvánulása lehet. Ez általában a szív- és érrendszer működésének zavaraival, valamint ortopédiai vagy neurológiai rendellenességekkel jár.

Ha az állapot a szív- és érrendszerrel kapcsolatos, a probléma a test egy bizonyos területének vérkeringési folyamatának zavara lehet. Ez a helyzet mélyvénás trombózis (DVT), obliteráló tromboangiitisz, fagyás, Raynaud-szindróma, arteriovenózus malformáció (AVM) vagy perifériás artériás betegség következtében alakulhat ki.

A zsibbadás néha ortopédiai rendellenességek miatt jelentkezik – ilyenkor még a legkisebb problémák is kiválthatják ennek az állapotnak a kialakulását. A zsibbadást okozhatja csonttörés, nyaki gerinc ostorcsapásos sérülése, kéztőalagút-szindróma, csigolyaközi sérv, csontritkulás és alagútideg becsípődése.

Zsibbadás a bal lábban

A bal láb nagyon súlyos okokból is elzsibbadhat, például osteochondrosis, keringési problémák, csigolyaközi sérv, migrén, elhúzódó vitaminhiány (különösen B-vitaminok), valamint ásványi anyagok és magnézium hiánya, cukorbetegség, ischaemia, az idegvégződések károsodása reumatoid artritisz (vagy más olyan betegség, amelyben az ízületek deformálódnak) miatt, az ideg összenyomódása az ágyéki területen.

A bal láb zsibbadása rák vagy szklerózis multiplex jelenlétére is utalhat, ezért ha ezt az érzést elég gyakran tapasztalja, akkor fokozottan figyeljen erre a tünetre, és forduljon orvoshoz.

Zsibbadás a jobb lábban

A jobb láb zsibbadása különféle tényezők miatt jelentkezhet, amelyek a vérkeringés vagy a beidegződés zavarát provokálják. Az egész láb elzsibbadhat, valamint egyes területei - a comb, a térd alatti/feletti rész, a lábfej, a sarok, a lábujjak. A fájdalom erősségéből és egyéb tünetekből kiderítheti, hogy mi okozta a fájdalmat.

Az esetek körülbelül 90%-ában ez az állapot a gerincoszlop (ágyéki régió) bonyolult oszteokondrozódása miatt alakul ki, aminek következtében az idegvégződések irritálódnak, és neurológiai szindrómák alakulnak ki. Előfordulhat érrendszeri betegségek (trombózis, visszér), szisztémás patológiák (polineuropátia), ágyéki isiász vagy poszttraumás szindrómák következtében is.

Terhesség alatt a lábak elzsibbadhatnak a gerincre nehezedő fokozott terhelés, valamint a növekvő méh nyomása miatt, ami az idegvégződéseket összeszorítja.

Zsibbadás a lábakban

A láb zsibbadása a vérerek vagy idegvégződések görbülése miatt következik be, ami miatt az érzékenység ezen a területen részben vagy teljesen eltűnik. Általában a vérkeringés zavara vagy a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos betegségek miatt alakul ki. Onkológiai betegségek is okozhatják. Kísérő tünet a láb enyhe bizsergése vagy fájdalma.

A láb combjának zsibbadása

Amikor a láb combjának része elzsibbad, az érzéketlenség a térdtől az ágyékig terjedő területen csökken. A tünetek rohamokban jelentkeznek, és hosszan tartó ülés, járás vagy alvás után jelentkeznek; például ha a comb a hashoz nyomódik.

Leggyakrabban ezt a kóros állapotot a következő tünetekkel diagnosztizálják:

• Ágyéki hernia vagy az intervertebrális porckorong kiemelkedése, amely az ágyéki osteochondrosis miatt alakul ki;
• Radikuláris szindróma (radikulitisz);
• Az ülőideg gyulladása (isiász);
• Paresztéziás meralgia Bernhardt-Roth vagy más alagút szindrómák;
• Degeneratív-disztrófiás rendellenességek miatt kialakuló gerincszűkület.

Gyengeség és zsibbadás a lábakban

A zsibbadás mellett a lábak gyengesége is előfordulhat – ez bonyolítja a motoros funkciókat, csökkenti az izomerőt, és érzéketlenné teszi a végtagot. Ez az állapot nem önálló patológia, hanem más betegségek tünete is lehet.

Zsibbadás a lábakban térdig

A térd alatti lábak általában a mozgásszegény/inaktív életmód miatt zsibbadnak el, mivel ez problémákat okoz a lábakat beidegző erekben és ideggyökerekben.

Ez az állapot gyakran előfordul munkaképes korú embereknél. A zsibbadó területen bizsergés kíséri. Ezenkívül bizonyos esetekben a következő tünetek jelentkezhetnek:

• égő érzés a zsibbadás területén;
• a bőr elveszíti az érzékenységét;
• hidegek a lábaim.

Alsó hátfájás és zsibbadás a lábakban

A derékfájdalom, amely a lábakba sugárzik, a lumboschilgia kialakulásának tipikus jele, amely hipotermia vagy a szervezet számára szokatlan nagy fizikai megterhelés következtében jelentkezik. Hasonló tünetek figyelhetők meg radiculitis esetén is, amely az oszteokondrozis, a csontvázrendszer veleszületett rendellenességének vagy rendellenességeinek következménye. A növekvő csontszövet deformálja a szomszédos szöveteket, ami súlyos fájdalmat okoz. A gyulladás az ideggyökerek kóros sérülése következtében alakul ki a csigolyaközi sérv miatt.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

A lábak zsibbadása éjszaka és alvás után

Alvás közben vízszintes testhelyzetet veszünk fel, amelyben a test izmai ellazulnak, de ez a testhelyzet veszélyes, mert az alsó végtagok ereiben a vérkeringés gyengülhet.

Mivel ebben a helyzetben a szükséges vérkeringés nem történik meg, az alsó végtagok szöveteinek táplálkozása károsodik, ami bizsergő fájdalmat okoz, sőt görcsök is előfordulhatnak.

Ha a zsibbadás a pozíció megváltoztatása után eltűnik, akkor nincs ok az aggodalomra, de ha ez egy állandó tünet, amely megzavarja az alvást, és görcsökkel és fájdalom szindrómával jár, ez valamilyen rendellenességre utal a szervezetben. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni a belső szervek - gerinc, erek és szív - vizsgálatához.

Lábgörcsök és zsibbadás

A görcs az izmok reflexszerű összehúzódása, amely éles, súlyos fájdalmat okoz. Ez a jelenség lehet elszigetelt vagy időszakos (attól függően, hogy mi okozta). Számos provokáló tényező létezik, beleértve az izomfáradtságot, a stresszt, a hipotermiát, a kalciumhiányt, a lúdtalpat, a hosszan tartó éhezést, a visszérgyulladást. A zsibbadással járó görcs alvás közben is előfordulhat - a helytelen alvási pozíció miatt.

[ 7 ], [ 8 ]

Zsibbadás a lábakban járás közben

A lábak zsibbadása járás közben az érelmeszesedés vagy arterioszklerózis kialakulásának tünete.

Szédülés és zsibbadás a lábakban

A TIA (átmeneti iszkémiás roham) esetén szédülés és lábzsibbadás is előfordulhat. Ez egy trombus miatt következik be, amely átmenetileg elzárja az agyeret. Ez azért történik, mert a koleszterin plakkok, amelyek az érelmeszesedés kóros jelei, szűkítik az agy lumenét. Az ilyen rohamok folyamatosan előfordulnak, és a következő tünetekkel járnak: az arc és/vagy a kar zsibbadása (általában az egyik oldalon), általános gyengeség, lassú beszéd és a "kettős látás" érzése. A tünetek együttese attól függ, hogy melyik ér záródott el.

[ 9 ], [ 10 ]

Zsibbadás a lábak vádlijaiban

A nátrium-, magnézium-, D-vitamin- és káliumhiány a vérben az idegreceptorokon keresztüli impulzusok vezetőképességét minimálisra csökkenti. Ezen anyagok hiánya nem teszi lehetővé a központi idegrendszer és az erek megfelelő működését.

A vádlik elzsibbadhatnak a lábizmok vérkeringési problémái miatt is. A normális vérkeringéshez teljes izom-összehúzódás szükséges. A folyamattal kapcsolatos problémák a következő tényezők miatt merülhetnek fel:

• Ülő életmód;
• Korral összefüggő változások;
• Visszér kialakulása;
• Tromboflebitis.

Ezen tényezők egyikének következtében a véráramlás megszakad - a vér stagnálni kezd, ami zsibbadást okoz a vádlikban, valamint görcsöket.

Zsibbadás a lábban sérv miatt

Gerincsérv esetén a lábak a sérv idegvégződésekre gyakorolt nyomása miatt elzsibbadnak – ez a leggyakoribb oka az ilyen állapot kialakulásának. A zsibbadás kialakulásának egy másik lehetősége is van – a csigolyaközi sérv akaratlan görcsöt okoz a lábizmokban. Ennek következtében azok túlfeszülnek, ami zsibbadásérzetet okoz. Ilyenkor a személy általában bizsergést, „libabőrt”, fájdalmas görcsöket vagy izomgörcsöket érez.

Cukorbetegség okozta zsibbadás a lábakban

Cukorbetegség esetén a lábak zsibbadása általában az idegrostok és receptorok károsodása, a véráramlás zavara és az idegvégződéseken keresztüli impulzusátvitel folyamatának romlása következtében következik be. Ennek eredményeként csökken az érzékenység, valamint a szövetek helyreállító és regeneráló funkciója ezen a területen.

A megnyilvánulások között szerepel a lábakban jelentkező kellemetlen érzés, a libabőr és bizsergés megjelenése, a fájdalommal járó égő érzés és a zsibbadás. Bizonyos esetekben hidegérzet jelentkezik, vagy éppen ellenkezőleg, a láb vagy az egész lábszár égni kezd. Alapvetően ez az állapot több év alatt alakul ki, de vannak esetek, amikor cukorbetegségben ez az állapot nagyon gyorsan fejlődik - ez néhány hónap alatt megtörténik.

Isiász okozta zsibbadás a lábban

Az isiász egy olyan betegség, amelynek tünete az ülőideg fájdalma. A tünet megjelenése annak köszönhető, hogy a gerincvelő ágyéki régióban található idegreceptorai elkezdenek összenyomódni. A zsibbadás általában azon az oldalon jelentkezik, ahol az ideg gyulladása vagy becsípődése történt. Főleg a lábfej területén és a sípcsont oldalsó felszínén jelentkezik.

Visszér okozta zsibbadás a lábakban

A visszér okozta zsibbadás egy izomgörcs, amely nyugodt állapotban jelentkezik (általában éjszaka, ami felébredést okoz). Az ok ebben az esetben az, hogy a személy túl sok időt tölt állva. Azok az emberek, akik sok időt töltenek üléssel, sokkal kevésbé szenvednek a visszér okozta lábzsibbadástól.

Zsibbadás a lábakban terhesség alatt

Terhesség alatt a lábak elég gyakran elzsibbadnak, ezért a nők általában nem fordítanak különösebb figyelmet az ilyen tünetekre. De figyelembe kell venni, hogy bár vannak különbségek, ennek az érzésnek az okai hasonlóak a tünet megjelenéséhez más betegcsoportokban. Ezért, ha a zsibbadás gyakran előfordul, és más tünetek is kísérik, a várandós anyának mindenképpen orvoshoz kell fordulnia.

Komplikációk és következmények

A lábzsibbadás különféle problémákat okozhat, a keringési zavaroktól a részleges üszkösödésig. Minden attól függ, hogy mi okozta ezt az állapotot. Mindenesetre, függetlenül a provokáló tényezőktől, ha a zsibbadás gyakori tünet, az azt jelenti, hogy problémák vannak a lábak ereinek működésével és a vérkeringéssel. Ez a tény súlyos betegség jelenlétére utal, ezért vizsgálaton kell átesnie a patológia azonosítása és a veszélyes következmények kialakulásának megelőzése érdekében.

[ 11 ], [ 12 ]

Diagnostics lábzsibbadás

Az első találkozón az orvos megkérdezi a beteget a zsibbadással járó tünetekről, azok előfordulásának gyakoriságáról és időpontjáról. Ez segít meghatározni a diagnózis további jellegét - szükség van-e vizsgálatokra, további instrumentális diagnosztikára stb.

[ 13 ], [ 14 ]

Tesztek

Teljes vérképet, valamint lipoproteinek, trigliceridek és koleszterin szintjének meghatározására irányuló vérvizsgálatot kérhetnek. A vizsgálatokat a vér általános és biokémiai összetételének, valamint a glükózszint meghatározására végzik. Ha az orvosok ízületi gyulladás kialakulására gyanakszanak, vizeletvizsgálatot is kérhetnek.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Műszeres diagnosztika

A lábak zsibbadásának oka instrumentális diagnosztikai módszerekkel azonosítható:

• A gerinc röntgenfelvétele;
• számítógépes tomográfia, valamint MRI;
• elektromiográfiai eljárás;
• Ultrahang.

A lábak zsibbadása esetén az erek állapotának meghatározásához duplex szkennelési módszereket vagy angiográfiát alkalmaznak. Ezek lehetővé teszik olyan betegségek azonosítását, mint az érelmeszesedés vagy krónikus artériás/vénás elégtelenség, a Raynaud-kór és az arterioszklerózis.

Kezelés lábzsibbadás

A lábzsibbadás megszüntetéséhez meg kell határozni a tünetet kiváltó konkrét okot. Ezért először diagnosztizálni kell a zsibbadást okozó betegséget, majd meg kell kezdeni a terápiás folyamatot. Mindegyik betegséget különböző módszerekkel, különféle gyógyszerek alkalmazásával kezelik.

Gyógyszerek

A zsibbadás megszüntetésére használt gyógyszerek között szerepelnek a nem szteroid gyulladáscsökkentők, néha szteroid gyógyszerek (különösen, ha a porckorongsérv súlyos tünetei vannak). Fájdalomcsillapítók, porckorongvédők, izomlazítók, ásványi és vitamin komplexek, valamint a vérkeringést javító gyógyszerek is felírhatók.

Kenőcs a lábak zsibbadása ellen

Zsibbadás esetén kámforos kenőcsöt használhatsz. Dörzsöld be vele az érintett területet, amíg kipirosodik, lehetőleg este, lefekvés előtt. A beavatkozás után húzz gyapjúzoknit a lábadra.

Vitaminok

Az étrendnek tartalmaznia kell B-vitaminokat, beleértve a cianokobalamint és a B6-vitamint tartalmazó élelmiszereket. Ezek közé tartozik a tej, a hús, a máj, valamint a tojássárgája, a gabonafélék, a hüvelyesek, a hal és a barna rizs.

Fizioterápiás kezelés

A fizioterápiás kezelési módszerek közé tartozik az ultrahang, a mágneses terápia, a mikroáramok, az alacsony intenzitású lézersugárzás, a fonoforézis és az elektroforézis. Mindezek a módszerek lehetővé teszik a szövetek regenerálódásának aktiválását a bennük felmerült hipoxiás rendellenességek után.

Népi gyógymódok

Az alternatív módszerek között vannak népi gyógymódok, de ezeket csak orvos engedélyével lehet használni:

Mézes pakolások - a lábak zsibbadt részeit mézzel kell kezelni, majd természetes anyagba kell tekerni. 3-4 ilyen eljárást kell elvégezni;

Alkohol alapú oldat - éjszaka masszázsmozdulatokkal dörzsölje be ezt a terméket az elzsibbadt területbe. Az oldat a következő elemekből áll: kámfor-alkohol (50 g), víz (1 l) és ammóniaoldat (100 g);

Dörzsölés - fél pohár bármilyen növényi zsiradék, amelyet azonos mennyiségű cukorral kell összekeverni (amíg homogén keveréket nem kapunk). Ezután ezt a terméket a zsibbadt területre kell felvinni - spirális mozdulatokkal, kissé megnyomva. Ezután fürdőt kell készíteni meleg vízzel és tengeri sóval (1 liter víz és 2 teáskanál só). Az eljárásnak 10-20 percig kell tartania;

Vodkás borogatás – vegyen 0,5 l vodkát és 50 g orgonát, és hagyja hatni 2 hétig. Áztasson egy kendőt a kapott forrázatba, és vigye fel az érintett területekre. A kezelésnek 2 hétig kell tartania.

[ 23 ]

Gyakorlatok a lábak zsibbadására

Lábzsibbadás esetén speciális gyakorlatokat végezhet (különösen alkalmasak a lábujjak zsibbadására). Ezeket közvetlenül alvás után kell elvégezni, majd a nap folyamán 2-3 alkalommal megismételni (ha a fájdalom nagyon erős, a gyakorlatot 6-8 alkalommal kell elvégezni).

Hajlítsd be az ujjaidat, amíg ropogást nem érzel bennük. Ismételd meg a folyamatot körülbelül 80-szor.

Állj a fal mellé, fordulj szembe vele, emeld fel a karjaidat, majd állj lábujjhegyre. Ebben a helyzetben 1 percig kell állnod (60-ig számolhatsz, hogy könnyebb legyen a tájékozódás). Ismételd meg a gyakorlatot 6-8 alkalommal.

Amikor a zsibbadás elmúlik, ezeket a gyakorlatokat naponta egyszer meg kell ismételni.

Megelőzés

A zsibbadás megelőzése érdekében kövesse a következő szabályokat: kerülje a különféle sérüléseket vagy hipotermiát, próbáljon meg többet mozogni, vezessen aktív és egészséges életet, szabaduljon meg a rossz szokásoktól, beleértve a dohányzást is. És ha riasztó jelek merülnek fel, haladéktalanul forduljon szakemberekhez a lehetséges szövődmények megelőzése érdekében.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Előrejelzés

A lábak zsibbadása csak akkor lesz kedvező prognózisú, ha a kezelést időben megkezdik. Természetesen bizonyos esetekben ilyen tünet a szokásos fáradtság miatt is előfordulhat, de gyakran valamilyen súlyos patológia következménye, amelynek kezelését nem lehet késleltetni.

Nem szabad hagyni, hogy a gerincvelői problémák maguktól elfajuljanak, mivel ez csak ronthat a helyzeten. Néha a helyzet olyan pontra jut, hogy a probléma megszüntetésének egyetlen módja a műtét. Ezért nem ajánlott figyelmen kívül hagyni ezt a tünetet, és a lehető leghamarabb orvoshoz fordulni.

[ 28 ], [ 29 ]