A lábszárazás

A lábszár az egyik leggyakoribb mozgásszervi károsodás.

Gyakran előfordul, hogy az ínszalag görcsök és teljes és részleges szakadása megfigyelhető a sportban részt vevő embereknél, valamint olyan nőknél, akik inkább a magas sarkú cipőket preferálják (a boka szenved). A kötés terhelése erősödik annak a ténynek köszönhetően, hogy be kell töltenie egy személy teljes súlyát. A bokáj sérüléseinek nagy százaléka fordul elő mozgás közben, amikor a sarok behúzódik. Az alsó láb és a láb szalagjai mellett a térdszalagok - a külső és az oldalsó csoport - szenvednek a trauma folyamatában.

A nyújtás első tünetei az ízületi fájdalom, duzzanat, zúzódás. Mozgás közben a fájdalom csak nő, és összetettebb szalagkárosodás esetén a független mozgás lehetetlen. Ha az ínszalagok rángása felborul vagy rögös, ez súlyos traumát jelez. Ez lehet a szalagok teljes vagy részleges szakadása, valamint a csonttörés. Az első dolog, amit ebben a helyzetben lehet megtenni, az, hogy rögzítse a végtagot és megfújja a feszültséget, majd rögzítse a csuklót egy speciális kötéssel.

Ha a sérülés pillanatától számtalan időt vesz igénybe, a duzzanat és a fájdalom megnövekszik, és az izületi mozgások még korlátozottabbak, akkor orvos segítségét kell kérnie.

[1], [2]

A fojtás okai

A fojtás okai eltérőek lehetnek. A sérülés mechanizmusának közepén a mélyen elhelyezkedő kötőszövet rétegének feszültsége nő. Azokban a helyeken, ahol a szalagok a legvékonyabbak és leggyengébbek, a nyújtás és a szakadás megtörténik. Az ínszalagok segítségével az izmok csatlakoznak a csontképződéshez, és összekapcsolják a csontrendszereket is. A váll, boka, térdszalagok és az ujjak szalagjai leggyakrabban feszülnek.

A szalagok megnyújtása főként a félig meghajlított csukló csavaró mozgásával történik. A boka szalagok túlmérése és részleges szakadása nagyon gyakori a kosárlabdázásban és futballban részt vevő sportolókban. A súlyemelés (emelés, testépítés), a nyújtás és az ínszalag szakadás szintén gyakori, különösen a rúd felemelésekor. Ebben a helyzetben az egész terhelés a térdben van, amely tele van traumával. Az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzuk - a megfelelő szintre történő bemelegítést és a térdcsukló összeragasztását, valamint a sima guggolást a terheléssel.

Az elsõ nyújtás elõtti orvosi segítség immobilizálás és hideg a sérülés helyén. Ha a traumatizálás pillanatát krízis vagy repedés kísérte, és egy napon belül a duzzanat csak nő, a fájdalom megnő, akkor a lehető leghamarabb fel kell venni a kapcsolatot a sürgősségi osztályral.

[3], [4], [5]

A feszültség tünetei

A szalaggörcsök tünetei ödéma a sérülések helyén, vérzés, fájdalom és végtag mozgásban. Az ín sérülésének mértéke függvényében három fokozat áll fenn.

A nyújtás első szintjén a szálak egy kis része sérült, de az általános struktúra és az integritás megmarad, a hematokomák nincsenek jelen a sérülés helyén. A sérülés helyszíne enyhén duzzadt, kis duzzanatot tart fenn, a fájdalom szindróma gyengén expresszálódik. Ez a kár legegyszerűbb formája, a helyreállítás általában legfeljebb 2 hétig tart.

A nyújtás második fokában több rost és egy ízületi kapszula sérült. Az érintett ízület hematoma és duzzanata van, a mozgás korlátozott és fájdalom kísér. Ha a közös kapszula megsérült, akkor a csontszövetben a kóros mozgékonyság megnyilvánulása rögzített. Az ilyen károsodás helyreállítása 4-6 héten belül megtörténik.

A feszültség harmadik fokán a szalagok teljes szakadása következik be. A sérülés helyén súlyos duzzanat, szubkután vérömleny, az ízület nem stabil (rögzített megnyilvánulása kóros motilitás), fájdalom a sérülés helyén ejtik. A gyógyulás 6-8 hétig tart, orvosi beavatkozás nélkül, a helyreállítás nem mindig jön.

A szalagok nyújtásakor jobb konzultálni az orvossal a szövődmények kialakulásának megakadályozására és kizárni az idegrostok felszakadásának lehetőségét.

A lábujjak szalagjának nyúlása

A lábujjak szalagkötegének megnyúlása gyakran előfordul, valamint a boka, a térd szakadékai. Leggyakrabban a lábujjak szalagja sérül, ha:

• sport;
• aktív szórakoztatás;
• Túlfeszültség és terhelés a működés során.

Az ugrással járó sportolók vagy az ízületek gyakran változó irányú mozgásainak fenyegető veszélye (labdarúgókban, kosárlabdázókban, koreográfusokban, tornászoknál) fordul elő. Gyermekeknél különösen fenyegetőek a nyálkásodások és a sérülések, mivel ezek a csont növekedési lemezének részleges károsodásával járnak együtt.

A lábujjak szalagjának megnyúlása önálló és kombinált traumával kapcsolatban idős korban fordul elő. Ezt megelőzi a csontritkulás és az izomgyengeség. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen jellegű trauma nem igényel speciális kezelést és műtéti beavatkozást, és a gyógyulás 2-3 hetes, az életkortól függően. A rehabilitáció idején álljon le, és immár első alkalommal alkalmazza a hideget a duzzanat eltávolítására és a fájdalom csökkentésére. A jövőben akkor speciális kenőcsök - ibuprofén, Dip -. Relief, Troxevasin stb A kivétel a gyermekek -, hogy megszüntesse a lehetőségét hiba növekedési lemez és a további megbetegedések társított, meg kell mutatni, hogy a gyermek az orvos.

Erős rándulás a lábán

A szalagok erőteljes nyújtódása a lábakon a sérülés helyén fellépő fájdalom, az ödéma, a véraláfutás és a bőrpír miatt fokozódik. Mozgás a kötésben lehetetlen a súlyos fájdalom miatt, sápadtság van. A nyújtás második-harmadik fokában az ínsérülés súlyosabb, az inak részleges és teljes törése mellett a csontszövet sérül a kötés helyén.

Az első dolog, amikor a nyújtás korlátozza a végtag mozgását. Legjobb lefeküdni, és a lábát emelt helyzetbe tenni.

A sérülés helyére valami hideget kell beadnia - ez segít megszüntetni a puffadtságot és enyhén csökkenteni a fájdalmat.

Ha abban az időben a sérülés hallott repedés vagy pattog, a szükséges érintkezésbe a lehető leghamarabb, hogy megszüntesse a lehetőségét, kár, hogy a közös kapszula, ínszalagok és részleges hasítás és a csonttörést. Az ilyen sérülések azonnali beavatkozást és tartós helyreállítást igényelnek.

A lábfej erős nyúlása nem reagál az öngyógyításra és orvosi beavatkozást igényel. Ellenkező esetben a kezelés megtagadása vagy az orvos felírásának megsértése elhúzódó rehabilitációval és a vázizomrendszeri szövődményekkel teli.

A nagy lábujj rándulása

A nagy lábujj szalagjának húzása a hüvelykujj túlzott hátsó vagy egyedüli hajlításával történik. Külsőleg a szalagok fojtását az első metatarsophalangealis ízület duzzanata, a mozgás során keletkező fájdalom, a lábfejre való lépés vagy a lábujjhegy állása kísérli meg.

Stretching az inak a nagylábujj kombinált nyújtás és elválasztása a talpi szalagok és vissza, a korrupció lábközép, az alap a phalanx a hüvelykujj szezámcsonti csont.

Erős ficamok hüvelykujj fájdalom ömlött a természetben, akkor érvényes az egész láb, azon a helyen, a sérülés észlelhető duzzanat és vérömleny, ujj mozgását nagyon fájdalmas, hogy fokozza a láb teljesen lehetetlen. Az ilyen traumák szövődményeinek (az inak szakadásának, a tapaszok eltávolítható csonttöréseinek és a metatarsálaknak) diagnosztizálásához röntgen- vagy MRI-vizsgálatot kell végezni. Súlyos esetekben kombinált kezelés - jelölje ki a teljes pihenést, hideget a sérülés helyére, fájdalomcsillapító kenőcsöket és kenőcsöket, amelyek eltávolítják a puffadtságot. A sérült csuklón szükségszerűen kötést is kötnek vagy különleges rugalmas rögzítőszereket használnak. A szalagok teljes szakadása és a végtag törési törése esetén 7-10 napig gipszkötést alkalmaznak további rehabilitációval, beleértve a masszázst, a testmozgást és a fizikoterápiát.

Az ínsérülések diagnózisa

Diagnózis ficamok a láb alapja elsősorban az adatokat a vizsgálat és felmérés a beteg - egy erős fájdalom az ízületekben, a korlátozott mozgás, duzzanat, vérömleny területén a közös már beszél stretching az inak. A duzzanat és bevérzés a közös, korlátozott mozgás feltétlenül kell tennie renttgen végtagjait. Ha az áldozat azt mondta, hogy az idő a kár kísérte pattogó vagy ropogó, vezető radiológiai ellenőrzés szükséges. Szerint a X-ray képes megbecsülni a kár mértékétől, a hogy erősítse meg vagy cáfolja a rés szalagok és ízületi tokok, elválasztása csont részecskék inak, csonttörés vagy repedés. Ez különösen fontos a folyamat további diagnózist, hogy kizárja annak lehetőségét, idegszövet szakadás, ami aztán vezet krónikus fájdalom rendellenességek vagy végtag érzékenységet.

A vizsgálat, a röntgen vagy az MRI alapján az orvos megállapítja, és további kezelést ír elő. A nyújtás első második fokán a kezelés konzervatív, elsősorban a sérült végtag nyugalmi állapotában. Ha az ínszalagok szakadása, súlyos esetekben a sérült ín varrásával történik a műtét, a végtag gipszkartonnal van rögzítve.

Kezelés a rándulás a lábát

A lábbal való fékezés kezelése az inak károsodásának mértékétől függ. Az első-másodfokú károsodás esetén orvosi beavatkozás nem szükséges. Csak adja a legkedvezőbb feltételeket - rögzítik a végtagot jó helyzetben, hogy közös hideg borogatást vagy jég kijavítani a közös egy szoros kötést, vagy egy speciális merevítő reteszt. A fájdalom kezelésére és az ödéma háromszor egy nap a sérült területen, hogy dörzsölje fájdalomcsillapítók és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - Troksivazin, Lioton, ibuprofen, indovazin, heparin kenőcs. Sérülés utáni első napokban semmi esetre sem tudod a masszírozni a sérült ízületet vagy melegíteni a töméseket és fürdőket!

A harmadik fokú ínszalag megnyújtásakor, melyet az ínszálak részleges vagy teljes szakadása, valamint a csontszövet részleges leválása követ, orvosi beavatkozásra van szükség. Az ínszalagok teljes szakadásával sebészeti beavatkozást mutatnak be, beleértve a törött rostok összegyűjtését, a közös ízületi kapszulát. A szalagok integritásának helyreállítása után a beteg végtag gipszkötéssel (gipsz langs) immobilizálódik. Ez szükséges a láb élettani helyzetének és gyors gyógyulásának fenntartásához. A gipsz eltávolítása után a nyújtást úgy kezeljük, mint az első-második fokozatot. Ezenkívül a rehabilitációs folyamat további pozitív dinamikája miatt nem szükséges elhanyagolni a termikus eljárásokat és a fizikai gyakorlatok komplexét. A motortevékenység teljes helyreállítása 6-8 hét alatt történik.

A lábbal való ütközés megelőzése

A lábszalagok nyújtásának megakadályozása egyszerű szabályok betartását jelenti. A nyújtás és az ínszalag szakadásra figyelmeztetés lehetséges, ha:

• Speciális lábbelikbe való sportoláshoz, amely megakadályozza a boka és a boka megfelelő rögzítését, rugalmas térdpárnák használatát.
• Ha nem teljesen, akkor részlegesen felhagy a kényelmetlen cipő magas sarkú, ami sérti a fiziológiai helyzetét a láb.
• Vezérlés súlya. Az extra fontok nagy terhelést jelentenek az ízületeken, ami növeli a sérülés kockázatát.
• Erős edzés előtt alaposan fel kell melegíteni az izomzat és az ínszalag felmelegedését az intenzív edzés előtt.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a boka szalagjainak nyújtását, hetente többször is végezzenek olyan egyszerű gyakorlatokat, amelyek növelik az izmok és az inak rugalmasságát. Ez a zokni befelé és kifelé történő elforgatása, a zoknit magára és magára húzva, séta és sarkában a szobán sétálva. Továbbá, a láb- és bokaizmok, a borjú izmainak hangerejének fenntartása érdekében jó a kötél használata, vagy csak ugrálni a helyén, ugrás előre és hátra.

De ne felejtsük el, hogy a lábbal való ütközés megelőzése nem lehet túlságosan intenzív, a nagy terhelés felé történő éles átállás sérüléseket okozhat. Jobb, ha fokozatosan növeljük a terhelést és a kiképzési időt, hogy fokozatosan erősítsük az izmokat anélkül, hogy károsítanánk az ínszalagot.

Előrehaladása a szalagfürtől

A lábán lévõ ingerületek prognózisa általában kedvező, de attól függ, hogy a károsult hogyan fogja betartani az orvosi rendelvényeket. Az első-második fokú nyújtás és az összes kezelési pont betartása mellett a teljes gyógyulás 2-4 hét alatt következik be. Az időszerű kezeléssel, még a harmadik fokú nyújtással is, a motor funkció teljesen felújításra kerül. Ha a trauma utáni 48 órán belül az ödéma és a hematóma csak nő, és a fájdalom nyugalmi állapotban is zavarja, azonnal keresse a traumatológus segítségét.

Elhanyagolása orvosi segítséget jelentősen meghosszabbítja az életet rehabilitációs megtörni a szalagok - a helyreállítása motoros aktivitás késleltetheti 6-10 hónap, hogy ugyanazt a keresztszalag szakadás gyakran kíséri megrepedése ín ízületi tok, részleges elválasztására a csontszövet és a szakadás az idegrostok. Idegkárosodás különösen veszélyes - a jövőben, ez vezet a krónikus fájdalom, a veszteség érzése vagy alultápláltság és a „zsugorodás” szomszédos szöveteket. Az időben történő észlelése és az egyidejű gyógyszeres kezelés megszünteti a fejlesztés egy ilyen veszélyes szövődmények, és a sebesség visszaállnak a normális tevékenységek után rándulás a lábán.