A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A teniszező könyök (laterális epicondylitis)
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[A könyök teniszező (laterális epicondylitis) okai
Kórélettani elmélete oldalirányú epicondylitis közé neatleticheskuyu és szakmai tevékenység, amely megköveteli a visszatérő és súlyos pronatio supinatios az alkar, valamint a túlzott terhelés vagy gyengeség (vagy mindkettő) a hosszú és rövid, sugárirányú extensor a csukló, melyek tartoznak az izmok az alkar és a származnak oldalirányú condylusa ulna. Például, közben a fonák a teniszkönyök és a csukló vannak nyújtva extensor inak, különösen a rövid orsócsonti csuklófeszítő izom károsodhatnak borulás nadmyshelkom oldalirányú és radiális vezetője. Hajlamosító tényezők többek között a rossz technika, gyenge izomzat, a váll és a csukló erősen feszült húrok az ütő, a megfelelő méretű ütő fogantyú, rosszul kihagyja a cél nehéz nedves labdák és megüt a labda nem a közepén az ütő.
Leküzdésében ellenállás, oldalsó epicondylitis leggyakrabban akkor keletkezik, amikor hajlító kezek, különböző mozgásokat és gyakorlatokat rake hátizmok, amikor felvette a test, különösen, ha a kezében van abban a helyzetben, pronációját. Gyakran sérülések fordulnak elő túlterhelés (túl sok tevékenység, vagy ugyanazokat a mozgásokat nagyszámú ismétléssel), vagy az izmok hajlítóinak és extenzorai közötti izomegyensúlyt.
Oldalirányú epicondylitis tünetei
Először is, a fájdalom az extenzoros inaknál jelentkezik, amikor a csukló ellenáll az ellenállásnak (például amikor csavarja be a csavart manuálisan, vagy a bal oldali csapdába ütközik). A fájdalom az oldalirányú epikondylitól az alkar közepéig megy; időintervallum alatt a subperiostealis vérzések, a meszesedés, a gerinc formájában gerinc alakul ki az oldalsó epicondyle-ben és, legfontosabb esetben, az inak degenerációja is előfordulhat.
Fájdalom az ujjak nyúlványának ínje mentén, amikor az ujjak az ellenállás ellenállnak, és a könyök kiegyenesedik, megbízható diagnosztikai jelként szolgál. A diagnózis megerősíthető abban az esetben is, ha a következő találkozó során ugyanaz a fájdalom fordul elő: a beteg egy székre ül, a könyökcsuklóval kiegyenesített karokkal, a karokat az asztalra helyezve a tenyérrel lefelé néz; az orvos sürgősen kezét a páciens kezének hátsó felületére helyezi, és a beteg megpróbálja meghajlítani a csuklóját.
Hol fáj?
Mit kell vizsgálni?
Hogyan kell megvizsgálni?
Egy teniszező könyökének kezelése
A teniszezők könyökkezelése két fázist tartalmaz. Az első használat során pihenés, jég, nem szteroid gyulladáscsökkentők és nyújtás, valamint az ín körül fekvő fájdalmas terület kortizon injekciója. Amikor a fájdalom csökken, először végezzen könnyű gyakorlatokat a flexorizmok és az alkar extenzorainak ellenállása, majd excentrikus és koncentrikus ellenálló gyakorlatokkal. El kell kerülni az aktivitást, amely fájdalmat okoz egy hosszúkás vagy áttört csuklóval. Gyakran javasoljuk, hogy könyökcsapokat használj teniszezés közben. A bizonyított technika és a használt ütő típus segít megelőzni a későbbi sérüléseket.
Bár a szükségességét sebészeti kezelés az oldalirányú epicondylitis előfordul ritkán, kezelésére oldalirányú epicondylitis használt sebészeti eljárás, amely eltávolítja hegek vagy degeneratív szövet a kapcsolódási helyének a extensor inak.