Az egészséges táplálkozás alapjai

A termékeket felduzzasztják

Meg kell határozni, hogy mely élelmiszerek növelik a gáztermelést, kiküszöbölik azokat, és olyan étrendet készítenek, amely minimalizálja a gázok képződését.

Az alacsony glikémiás indexekkel rendelkező termékek - az étrendi táplálkozáshoz és nem csak

Az alacsony glikémiás indexű termékek közé tartoznak az olyan élelmiszerek, amelyek az emésztőrendszer emésztése után jelentéktelen mennyiségű glükózt adnak a szervezetnek.

Nagy glikémiás indexű termékek

A magas glikémiás indexekkel rendelkező termékek - a felesleges étrendben - elhízáshoz vezethetnek.

Tehát a mi érdeklődésünk, hogy mi az a termék, ami javítja a memóriát brokkolival és spenótral kezdődik. A K-vitamin, amely benne van, hozzájárul az emberi intellektuális képességek javulásához és javítja a memóriát.

A hemoglobinszintet növelő termékek

Nem mindenki inkább tablettázik, mert sokkal hasznosabb a szervezetből a szükséges anyagokat táplálékkal bevinni. Emellett a hemoglobinszintet növelő termékek általában minden házban megtalálhatók.

Mi természetesen segít néhány kilót veszíteni?

Ha fogyni akarsz - akkor el kell fogadnod egy dolgot: nem kell étrend, teljesen új életforma.

Termékek, amelyek növelik a hatékonyságot

Az ember mindig emberré akar maradni, és néha nem lesz szükség felesleges tudni, hogy melyik hatékonyságot növelő ételeket kell figyelni arra, hogy mindig "tetején" legyenek.

Termékek a máj tisztítására

Ha egy személy szenved májbetegségben, epehólyag tartalmazni fogja a diéta egyes élelmiszerek tisztítja a májat, hat hónap után, ő is legalább érzi, megkönnyebbült, és csökkenti a gyógyszert, mint a maximális elfelejteni sajgó, húzó fájdalmak sokáig.

A gyermekek élettani táplálására vonatkozó általános elvek vagy törvények

A táplálkozás élettani megfelelőségének elve az élelmiszertermék maximális megfelelőségi foka az e kor gyermekének a harapás, rágás, nyelés, emésztés, felszívódás és anyagcsere lehetőségeihez.

A bébiétel profilaktikus aspektusai

A modern táplálkozás alapvető problémája a táplálkozás megelőző szempontjai. A megelőző táplálkozás elemei a víz, a liszt vagy az asztali só tápanyagokkal, például jóddal, fluormal vagy szelénnel történő dúsításával reprezentálhatók az ilyen anyagokból kimerült geokémiai zónákban.

Táplálkozás és étkezés