A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Boka szalagszakadás
Utolsó ellenőrzés: 05.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A bokaszalag-szakadás nagyon gyakori sérülés, különösen sportolás közben és jeges utakon. Óvatosnak kell lenni, hogy nehogy megsérüljön.
[ 1 ]
A bokaszalag szakadás okai
A boka viseli a test súlyát járás közben. A bokaízület egyedi szerkezetű, és az a tény, hogy gyakran megsérülünk, az életmódunkkal magyarázható. Keveset mozgunk, és emiatt már kisebb esések esetén is elszakadnak a bokaszalagok. A sérülés súlyossága mindig az életkortól is függ. Minél idősebb valaki, annál nagyobb a sérülés kockázata. A sérülés oka lehet a magassarkúban járás vagy bizonyos sportok űzése: futás, ugrás. Vannak, akiknél a szalagok speciális szerkezete teszi őket rugalmasabbá.
A bokaszalag szakadásának tünetei
A bokaszalag szakadást fájdalom, duzzanat és instabilitás kíséri ezen a területen. Még ha nincs is súlyos duzzanat, kezelésre van szükség. Ismételt sérülés esetén előfordulhat, hogy nem jelentkezik duzzanat, de az instabilitás érzése fokozódik. Teljes szalagszakadás esetén a fájdalom elviselhetetlen, és a járás lehetetlenné válik. A boka duzzanata és hemarthrosis - ízületi vérzés - jelentkezik. A röntgenfelvételek kimutathatják a csontszövet darabjait, amelyek a szalag sérülésekor letörnek. A teljes szalagszakadást gyakran a boka szubluxációi és ficamai kísérik. Enyhébb sérülések (másodfokú szakadás, részleges szakadás) esetén a járás lehetséges, de a beteg mérsékelt fájdalmat érez járás közben, és sántít.
A boka szalagjainak részleges szakadása
Ahogy a neve is sugallja, a bokaízület köti össze a lábfejet és az alsó lábszárat, és lehetővé teszi a személy számára a függőleges járást. Ha a boka szalagjainak szakadására gyanakszik, akár részlegesre is, azonnal jeget kell tenni a sérült területre. A szalagok részleges szakadásának kezelését a sérülés után azonnal meg kell kezdeni. A kezelés időtartama általában legfeljebb 3 hét. A szalag helyreállításához nincs szükség műtétre. Elég egy rugalmas kötés vagy sín viselése. Próbálja meg a lábát a lehető legmagasabbra helyezni, például több párnára. A fájdalom csökkenni fog. A kezelés alatt nem mehet szaunába vagy fürdőbe. A rehabilitációs szakaszban masszázs és gyógytorna javasolt. Az elsőfokú szakadással 24 órán belül kezdődik. A másodfokú szakadással 2-3 nap után kell elkezdeni a gyakorlatokat. Az NSAID-okat nem szabad 10 napnál tovább szedni. A diklofenák és az ibuprofén növeli a gyomorfekély kialakulásának kockázatát. A tablettákban lévő 100-150 mg diklofenákot 2-3 adagra kell osztani. Gyermekek esetében az adagot a következőképpen számítják ki: 1-2 mg/kg a gyermek testsúlyára vonatkoztatva. Az adagot szintén két részre kell osztani.
Hol fáj?
A bokaszalag szakadásának következményei
A bokaszalag szakadás szubluxációhoz és ficamhoz vezethet, gyakran törésekkel is jár. A bokaszalag szakadás nem megfelelő kezelésének következményei évekig is kínozhatják a beteget. Leggyakrabban az ízület instabilitásában vagy artrózis kialakulásában nyilvánulnak meg, amely állapot az ízületi porc idő előtti elkopásában szenved. Csak időben fel kell készíteni a helyes diagnózist.
A bokaszalag szakadás diagnózisa
Bármely sérülés diagnózisa a beteg kikérdezésével kezdődik. Az orvos felméri a sérülés mechanizmusát. Bokasérülések esetén a beteg ropogást vagy reccsenést hall, fájdalmat érez, és egyértelművé válik, hogy vérzés történt az ízületben, duzzanat jelenik meg, néha tyúktojás méretű. A röntgenfelvételen, ha nincs szalagszakadás, nem figyelhetők meg elváltozások. Ha szalagszakadás volt, akkor a szalaggal együtt leszakadt csontszövet-töredékek láthatók. Ezért a szalagszakadás gyanúja esetén a leginformatívabb vizsgálati módszer az MRI. Ha MRI nem lehetséges, ultrahangvizsgálatot végeznek.
Mit kell vizsgálni?
Hogyan kell megvizsgálni?
Ki kapcsolódni?
A bokaszalag szakadás kezelése
A bokasérülések sok sportoló számára problémát jelentenek, és nem csak nekik. A fizikailag felkészületlen emberek gyakran a gyenge izmok és kötőszövetek miatt sérülnek meg.
Mi a teendő ezzel a sérüléssel? Az első napon óránként 10 percig jeget kell alkalmazni. Az ujjaknak nem szabad elzsibbadniuk vagy kihűlniük. Az Ibuprofen tablettákat úgy is beveheti, hogy az adagot több részletben 1,6 tablettára osztja. Mellékhatások lehetnek hányinger, székrekedés, hasmenés, fejfájás. Az Ibuprofen fájdalomcsillapításra nem alkalmazható gyomorfekély, illetve súlyos vese- vagy májkárosodás esetén.
Helyi kezelésre mentolos kenőcsöt használhatsz. Csak fel kell vinned egy csík kenőcsöt a sérülésre, és bedörzsölnöd. Hűsít és enyhíti a fájdalmat.
A 4. naptól kezdve masszázst, fizioterápiát és ízületi fejlesztést kezdünk, de nem fájdalommal. Állj lábujjhegyre, és engedd le magad 20-szor. Fokozatosan növeld a terhelést. Egy hét vagy egy kicsit később fokozatosan elkezdhetsz futni, ha eddig bármilyen sportot űztél.
Felépülés a bokaszalag-szakadásból
A bokaszalag-szakadás kezelhető gyakorlatokkal, de csak akkor szabad elkezdeni, ha az akut fájdalom már elmúlt. Amikor a szalagok sérültek, az egyensúlyérzék is felborul, és ezt kell helyreállítanunk. Ezen semmilyen masszázs vagy bemelegítés nem segít, csak a testnevelés. A gipsz eltávolítása után egy ideig kötést kell viselni.
Íme néhány gyakorlat.
Nyomd a fitballt a falhoz a hátaddal, és guggolj le, miközben a labdát fogod.
Sétálj körbe a szobában, ki-be forgatva a sarkaidat.
Hanyatt fekve végezd a „kerékpár” gyakorlatot.
Egy széken ülve görgesd a labdát a padlón.
A sarkadat támasztékként használva húzd a lábujjaidat magad felé és magadtól elfelé.
Forgasd a lábad, miközben a padlón ülsz.
Ülj le az asztalra lógó lábakkal. Akassz egy 1 kg-os súlyt a lábadra, és emeld fel a lábujjaddal.
Helyezzen egy rongyot a padlóra, fogja meg a fájó lába ujjaival, és emelje fel.
A bokaszalag szakadás megelőzése
A bokaszalagok szakadásától könnyen megelőzhető bizonyos feltételek betartása:
- Viseljen jó, kényelmes cipőt, és a magas sarkú cipőt különleges alkalmakra tartsa.
- Erősítsd a szárizmokat, és ne hagyd, hogy az izmok elsorvadjanak.
- Sportolás közben válassz magas szárú, kemény sarokrészű és merev lábboltozat-támasztós cipőt.
- Ne feledd, hogy a nőknek gyengébbek a szalagjaik, és nagyobb a sérülésveszélyük.
- Akkor is óvatosnak kell lenned, ha magas a lábboltozatod, vagy eltérő a lábhosszad.
Ha bokaszalag-szakadást diagnosztizálnak Önnél, következmények nélkül teljesen felépülhet, ha időben fordul a sürgősségire és követi az orvos utasításait.