A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Bokaszalag szakadás
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A boka szalagainak szakadása nagyon gyakori sérülés, különösen a sport gyakorlatban és a jég közben. Vigyázzon, nehogy károsodjon.
[1],
A boka ínszalag szakadásának okai
A boka a test súlyát veszi át a gyaloglás során. A boka ízületének egyedi szerkezete van, és az a tény, hogy gyakran sérüléseket szenvedünk, az életmódunkkal magyarázható. Kevés mozogunk, és ennek köszönhetően a boka szalagjai még kis esések esetén is felszakadnak. A sérülés súlyossága mindig a korától függ. Minél régebbi a személy, annál nagyobb a sérülés kockázata. A sérülés oka lehet a sarkában járni vagy gyakorolni néhány sportot: kocogás, ugrás. Vannak, akiknek egyszerűen olyan speciális struktúrája van, amely kiterjeszti őket.
A boka ínszalag szakadás tünetei
A boka ízületeinek szakadásához fájdalom, duzzanat és instabilitás társul ezen a területen. Még akkor is, ha nincs erős duzzanat, kezelésre van szükség. Re-sérüléssel előfordulhat, hogy az ödéma nem jelen van, de az instabilitás érzése erősödik. A szalag teljes felszakadásával a fájdalom elviselhetetlen, és lehetetlen járni. A boka és a hemarthrosis duzzanata - vérzés a kötésben. A röntgenképen találsz olyan csontszöveteket, amelyek a szalag sérülésével jönnek. A szalagok teljes szakadása gyakran jár a boka subluxációjával és diszlokációjával. Könnyebb sérülésekkel (a szakadás második szakasza, részleges szakadás) járhat, de a beteg mérsékelt fájdalmat tapasztal, sétálva, zihálva.
A boka szalagjai részleges szakadása
Amint a címből kitűnik, a bokaízület összeköti a lábat és a cövést, és egy egyenes lábat biztosít. Ha gyanítod, hogy a boka szalagjai feldarabolódnak, akár részleges is, akkor azonnal hozzá kell kötni a jeget a sérült területhez. A szalagok részleges szakadásának kezelését a sérülés után azonnal meg kell kezdeni. A kezelés időtartama általában 3 hétig. Az ínszalag helyreállítására irányuló művelet nem szükséges. Elég rugalmas kötést vagy langetet viselni. Próbálja meg a lehető legmagasabb lábat felhelyezni, például több párnán. A fájdalom csökken. A kezelés alatt nem lehet szaunát és fürdetni. A rehabilitációs fázisban a masszázs és a testgyakorlatok láthatóak. Már egy nap alatt 1 fokos szünettel kezdődik. Második fokon - 2-3 nap elteltével meg kell kezdeni a gyakorlatokat. A nem szteroid gyulladáscsökkentők nem használhatók 10 napnál tovább. A diklofenak, az Ibuprofen növeli a gyomorfekély kialakulásának kockázatát. A tabletták 100-150 mg diklofenakját 2-3 dózisra kell osztani. A gyermekek esetében az adagot az alábbiak szerint kell kiszámítani: 1-2 mg / kg gyermek súlya. Az adagot 2 osztott dózisra is fel kell osztani.
Hol fáj?
A boka ínszalag szakadásának hatása
A boka szakadása szublukcióhoz és diszlokációhoz vezethet, gyakran ez a sérülés is jár. A boka ínszalag szakadásának helytelen kezelésének következményei évekig zavartatják a pácienst. Gyakran előfordulnak az ízület instabilitása vagy arthrosis fejlődése, amely az ízületi porc elhasználódása. Csak annyit kell tennie, hogy időben megfelelő diagnózist készítsen.
A boka ínszalag szakadásának diagnosztizálása
A sérülés diagnózisa a beteg megkérdőjelezésével kezdődik. Az orvos értékeli a sérülés mechanizmusait. Amikor egy boka sérülés a beteg hallja pattog vagy pop, fájdalmat érez, és nyilvánvalóvá válik, hogy vérzik az ízületekben, duzzanat jelenik meg, néha akkora, mint egy tyúktojás. A röntgenképen, ha nincs szalag eltávolítása, nincs változás. Ha van egy ínszalag eltávolítása, akkor láthatod a csontszövetek fragmenseit, amelyek egy csomóval együtt járnak. Ezért a leginkább informatív módszer a gyanított szalagtörés vizsgálatára az MRI. Ha nincs lehetőség az MRT elkészítésére, ultrahangot töltsön.
Mit kell vizsgálni?
Hogyan kell megvizsgálni?
Ki kapcsolódni?
A boka ínszalag szakadásának kezelése
Sérülés a boka - a probléma számos sportoló, és nem csak ők. A fizikailag nem felkészült emberek gyakran sérülnek az izmok és a kötőszövet gyengesége miatt.
Mi a teendő a sérüléssel? Az első napon minden órában 10 perces jeget kell alkalmazni. Az ujjak nem lehetnek hülyék és hideg. Az Ibuprofen tablettát többször is megoszthatjuk az 1,6-os adaggal. Lehet mellékhatások hányinger, székrekedés, hasmenés, fejfájás formájában. Ne használja fájdalomcsillapító hatású az ibuprofent, ha gyomorfekélye vagy beteg vese vagy májja van, ami jelentősen megzavarja a munkájukat.
Használhatja a mentol kenőcsöt helyi kezelésre. Csak kenõcsíkot kell kennie és dörzsölni. Hűlni fog és enyhíti a fájdalmat.
4 naptól kezdődik masszázs, fizioterápia és közös fejlesztés, de nem fájdalom. Állj a lábujjaidra, és menj vissza 20-szor. Fokozatosan növelje a terhelést. Egy hét múlva, vagy egy kicsit később elkezdhetsz egy kicsit elkezdeni, ha valamilyen sportágban részt vettél.
Helyreállítás a boka ínszalag felszakadása után
A bokaízületek szakadása gyakorlatokkal kiküszöbölhető, de csak akkor kell elkezdeni, amikor az akut fájdalom már elhagyta. Ha a szalagok megsérülnek, az egyensúly érzése zavart, vissza kell állítanunk. Nincs masszázs és felmelegedés ehhez, csak a testneveléshez. A gipsz eltávolítása után egy ideig kötést kell viselnie.
Íme néhány gyakorlat.
Nyomja le a fitball-t a falhoz, lehajol, tartja a labdát.
Séta körül a szobát, fordítva a sarkát be és ki.
A hátán fekve, csináld a "kerékpár" gyakorlatot.
A székre ülve dobja a labdát a padlóra.
A sarokkal támogatva húzza ki a zoknit magának és magától.
Forgassa el a lábat a padlón ülve.
Az asztalra ülve lógni kell a lábad. Húzzon 1 kg súlyt a lábadra, és emelje meg a lábujjával.
Helyezzen egy rongyot a padlóra, fogja meg a lábát, és emelje fel.
A boka ínszalag szakadásának megelőzése
A bokaízületek szakadását könnyen meg lehet akadályozni, ha bizonyos feltételek fennállnak:
- Jó kényelmes cipőt viseljen, és különleges alkalmakra hagyja a sarkát.
- A peroneális izmok erősítésével, ne engedje, hogy az izmok megdőlt.
- Sportoláskor válassza ki a nagy cipőket, kemény háttal és merev ívtartóval.
- Ne feledje, hogy a nőknél a szalagok gyengébbek és a sérülés kockázata magasabb.
- Legyen óvatos, ha magas a lábfej vagy egy másik lábszár.
A "boka szalagtörés" diagnózisával teljesen kijavíthatja a következményeket, ha időben kapcsolatba lép a sürgősségi központtal és követi az orvos utasításait.