A puffadás ellenszere

A fokozott gázképződés a belekben (puffadás) korunkban nagyon gyakori jelenség, mivel közvetlenül összefügg az étrendünkkel. Helytelen táplálkozás, túlevés, rendszertelen étkezési szokások, stressz - mindez előbb-utóbb hatással van az emésztésünkre. Hogyan kezeljük ezt? Vannak hatékony gyógymódok a puffadásra, amelyek hosszú időre megszüntetik a kellemetlenségeket, és nem károsítják a szervezetet?

A tény az, hogy a modern gyógyszertárakban több mint elegendő gyógyszer kapható a puffadás megszüntetésére. De melyiket válassza?

[ 1 ]

Mit kell inni puffadás ellen?

Ahhoz, hogy kiválassza a megfelelő puffadás elleni gyógyszert, először meg kell értenie a puffadás okait. Elemezze, hogy mit és hogyan evett mostanában, hogyan töltötte az idejét. Voltak-e stresszes helyzetek a munkahelyén vagy otthon stb. Annak érdekében, hogy kiválassza a megfelelő italt puffadás ellen, válaszoljon a következő kérdésekre:

• Fogyasztott olyan ételeket, amelyek fokozott gázképződést váltanak ki a belekben (borsó, bab, friss tej, fehér káposzta, nagy mennyiségű gyümölcs, pékáruk)?
• Változtatott már a szokásos étrendjén, vagy új diétát kezdett?
• Talán túl sokat ettél?
• Szenvedett már epehólyag- vagy nyombélbetegségben, enzimhiányban vagy a gyomornedv alacsony savtartalmában?
• Lehetséges, hogy valami negatívan befolyásolja a bélflóra egyensúlyát, például egy antibiotikumokkal, glükokortikoid gyógyszerekkel vagy kemoterápiás gyógyszerekkel végzett kezelés?
• Voltál mostanában stresszes? Akár krónikus stressz is lehet: egy nem szeretett munka, a főnököd állandó nyaggatása, vagy a kollégáid barátságtalan hozzáállása. A puffadás pszichogén okai nagyon gyakoriak, ezért nem szabad lebecsülni az idegrendszerünk munkáját.

Figyeld meg magad, és állapítsd meg a kellemetlenség lehetséges okát: pontosan mi okozhatta a puffadást? Ha az ok ismert, akkor sokkal egyszerűbb és könnyebb lesz orvosságot találni a puffadásra.

Aktív szén puffadás ellen

Az aktív szenet nemcsak mérgezés, intoxikáció és emésztési zavarok, hanem puffadás esetén is használják. A szénnek az a tulajdonsága, hogy elnyeli a káros anyagokat, amelyek erjedést és rothadási folyamatok kialakulását okozzák a belekben: ebben az esetben a gyógyszer nem kerül a szisztémás keringésbe, hanem a széklettel együtt távozik, eltávolítva a mérgező és egyéb káros anyagokat.

Egyetlen tabletta aktív szén túl kicsi adag a puffadás megszüntetéséhez. Ahhoz, hogy a kezelés hatása érezhető legyen, 10 kg testsúlyonként egy tablettát kell bevenni. Vagyis, ha egy személy súlya 60 kg, akkor az optimális aktív szénadagja egyszerre 6 tabletta.

Túl sok tabletta bevétele egyszerre (a javasolt adagnál jóval több) szintén nem ajánlott, mivel ez székrekedés formájában jelentkező székletürítési nehézséget okozhat. Ha azonban ez megtörténik, ne aggódjon: néhány napon belül a széklet magától normalizálódik.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Smecta a puffadás ellen

A Smecta, akárcsak az aktív szén, képes sok káros anyagot adszorbeálni: toxinokat, vírusos és bakteriális fertőzéseket.

A puffadásra vonatkozó Smecta-t a következő séma szerint írják fel:

• Felnőtt betegek naponta háromszor 1 csomagot vesznek be;
• 12 hónapos korig a csecsemők napi 1 csomagot vehetnek be;
• 12 hónapos és 2 éves kor közötti gyermekek naponta kétszer 1 csomagot vegyenek be;
• 2 éves kortól a gyermekek 1 csomagot vegyenek be naponta 2-3 alkalommal.

Használat előtt a Smecta-t 100 ml hideg vízben kell hígítani. Kisgyermekek számára a terméket zabkása vagy gyümölcslében hígítják.

A gyógyszeres kezelés időtartama 3 naptól 1 hétig terjed. Ideális esetben az étkezések között kell bevenni a gyógyszert.

A Smecta nemcsak puffadás, hanem hasmenés vagy mérgezés esetén is hatékony gyógyszer. A termék folyadékban oldódó por formájában kapható, amely 3 g-os tasakokban van lezárva.

Enterosgél puffadás ellen

Az enteroszorbensek a puffadás jeleit azáltal szüntetik meg, hogy eltávolítják a belekből a gázképződést okozó baktériumokat. A szorbens gyógyszerek egy másik képviselője az Enterosgel, amelyet belsőleges használatra gél vagy paszta formájában állítanak elő.

Az Enterosgel puffadás esetén 2 órával étkezés előtt vagy 2 órával utána szedendő. Az adagolás gyakorisága naponta háromszor, elegendő mennyiségű vízzel.

• Felnőtt betegek és 14 év feletti gyermekek egyszerre 15 g-ot szednek, legfeljebb napi 45 g-ig.
• Az öt és tizennégy év közötti gyermekek egyszerre 10 g gyógyszert szednek, legfeljebb napi 30 g-ot.
• Az első naptól 5 éves korig a gyermekek egyszerre 5 g gyógyszert fogyasztanak, a napi maximum 15 g.

Az Enterosgellel történő túlzott gázképződés terápiájának időtartama körülbelül 1-2 hét, a puffadás tünetei tartósságától függően.

A gyógyszer alkalmazásának első napján rövid távú székrekedés alakulhat ki. Ilyen esetekben időseknek beöntés használata ajánlott. A székrekedés 2-3 napon belül beavatkozás nélkül elmúlik.

Duphalac puffadás ellen

A Dufalac egy hashajtó, amely aktiválja a bélmozgást és segít helyreállítani a bélflórát. A Dufalacot nem alkalmazzák puffadás esetén, sőt, bizonyos esetekben, helytelen használat esetén maga a gyógyszer is okozhat puffadást. A helyzet az, hogy a Dufalac bevétele után a bélflóra aktívan szaporodni kezd. A belek nem képesek olyan gyorsan reagálni a mikroflóra ilyen változásaira, ezért jelentkezik puffadás.

A Duphalac szedése során fellépő puffadás elkerülése érdekében a gyógyszert nagyon óvatosan kell bevenni, fokozatosan (nem hirtelen) növelve az adagot. A gyermekek cseppekkel kezdik a gyógyszer szedését. Az idősebb gyermekek és felnőtt betegek a következőképpen írják fel a gyógyszert:

• az első két nap, 1 ml;
• a következő két napban 2 ml;
• az ötödik és hatodik napon – 3 ml-t.

Ily módon az adagot napi egyszeri 5 ml-re emelik, lehetőleg este.

Bizonyos esetekben, például a rothadó mérgezés okozta diszpepszia hátterében fellépő puffadás esetén, a Duphalac alkalmazható. A gyógyszer alkalmazásáról ebben az esetben azonban orvosnak kell döntenie.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Espumisan puffadás ellen

Az Espumisan valószínűleg az egyik leggyakoribb puffadás elleni gyógyszer. Ez a habzásgátlók csoportjába tartozó gyógyszer számos tagadhatatlan előnnyel rendelkezik más gyógyszerekkel szemben:

• Az Espumisan a puffadás megszüntetésére használható, függetlenül a megjelenésének okaitól;
• a gyógyszer nem jut be a szisztémás keringésbe, így felnőttek, gyermekek és terhes nők is használhatják;
• szükség esetén a gyógyszer hosszú ideig is alkalmazható;
• Az Espumisan szinte bármilyen más gyógyszerrel kombinálható;
• A kapszulákat akár víz ivása nélkül is le lehet nyelni.

A puffadás elleni Espumisan kapszula, csepp vagy emulzió formájában szedhető. Kisgyermekeknek általában az emulziót írják fel.

Felnőttek és 6 év feletti gyermekek: naponta legfeljebb 4 alkalommal 2 kapszula, lehetőleg reggeli, ebéd és vacsora után, valamint közvetlenül lefekvés előtt.

Az Espumisan gyorsan és hatékonyan hat: a gyógyszer hatóanyagai lebontják a gázbuborékok szerkezetét, aminek következtében a gáz már nem képződik, és azonnal elhagyja a beleket, vagy felszívódik a bélfalakba.

[ 11 ]

Trimedat puffadás ellen

A Trimedat egy trimebutin készítmény, amely görcsoldó hatású. Mivel a Trimedat az egész bélrendszerre hat, és mindenekelőtt a bél motoros funkcióját normalizálja, a gyógyszert leggyakrabban problémás perisztaltika, gyomor-nyelőcső reflux, diszpepsziás zavarok és bélgörcsök esetén írják fel. A Trimedat azonban hatékony a puffadás ellen is, mivel képes helyreállítani a bél természetes fiziológiáját. A gyógyszer egyetlen hátránya, hogy nem ajánlott 3 év alatti gyermekeknek, terhes nőknek az első trimeszterben, valamint szoptatás alatt.

Gyógyszeradagolás:

• Felnőtt betegek és 12 év feletti gyermekek naponta háromszor 100-200 mg Trimedatot használnak;
• a 3-5 éves gyermekek naponta háromszor 25 mg gyógyszert használnak;
• Az 5 év feletti és 12 éves korig terjedő gyermekek naponta háromszor 50 mg-ot használnak.

Szükség esetén a kezelés hosszú távú lehet: egy hónapig vagy tovább.

Linex puffadás ellen

A Linex elsősorban egy olyan gyógyszer, amely helyreállítja a bélflórát, mivel élő bifidobaktériumokat, laktobacillusokat és enterokokkuszokat tartalmaz. Ebben a tekintetben a Linexet diszpepszia, diszbakteriózis, emésztési zavarok, valamint probiotikumként a bélrendszeri rendellenességek megelőzésére ajánlják.

A Linex a puffadás ellen hatásos lehet, de nem azonnal. A fokozott gázképződés jeleinek kiküszöbölése érdekében a gyógyszert kúraszerűen kell bevenni, amíg a bélflóra és a fiziológia teljesen normalizálódik.

A gyógyszert étkezés után, elegendő mennyiségű vízzel kell bevenni (nem hideg és nem forró, hogy ne zavarja az élő baktériumok létfontosságú aktivitását). Leggyakrabban az ajánlott adag 2 kapszula, amelyeket naponta háromszor kell bevenni. Csecsemőknek naponta háromszor 1 kapszula. Kisgyermekek kinyithatják a kapszulát, és a tartalmát gyümölcslével vagy tápszerrel összekeverhetik.

A gyógyszer terhesség és szoptatás alatt is alkalmazható.

Enzimek puffadás ellen

Mint ismeretes, a fokozott gázképződés okai különbözőek lehetnek: az étrend megsértése, a rossz minőségű élelmiszerek, a bél- és gyomorbetegségek. Ezért gyakran, a speciális szélhajtók szedése és az étrend korrekciója mellett olyan gyógyszereket is felírnak, amelyek normalizálják a hasnyálmirigy enzimek mennyiségét.

Az enzimhiány krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban, túlevésben és az ételek elégtelen rágásában figyelhető meg, ami viszont a puffadás kialakulását okozhatja.

Ha a puffadás krónikus hasnyálmirigy-gyulladás következtében jelentkezik (diagnózis alapján), és konkrétan a hasnyálmirigy enzimek hiánya miatt, akkor a kezelési rendnek tartalmaznia kell olyan gyógyszereket, amelyek tartalmazzák a hiányzó enzimeket. Ez lehet Mezim forte, Smecta, Creon, Pancreatin forte, Pancreatin stb. Az adagolást gyermekorvos vagy gasztroenterológus határozza meg egyénileg.

A puffadás enzimjei visszaállítják az élelmiszer normális és teljes emésztését, ami megakadályozza az élelmiszer-tömegek stagnálását és a bélben a rothadó folyamatok kialakulását, ami fokozott gázképződést okoz.

[ 12 ], [ 13 ]

Mezim a puffadás ellen

A Mezim gyógyszer tulajdonságai a hasnyálmirigy enzimek hiányának kiküszöbölésére és az élelmiszer emésztésének megkönnyítésére irányulnak. A gyógyszer hasnyálmirigy enzimeket, például proteázt, lipázt és amilázt tartalmaz, amelyek felgyorsítják a fehérjék, lipidek és szénhidrátok feldolgozását és felszívódását a vékonybélben.

A Mezim kiküszöböli a puffadás kellemetlen tüneteit, és megakadályozza a nehézség és kellemetlen érzés megjelenését a túlevés, a száraz étel fogyasztása vagy a szervezet számára szokatlan ételek fogyasztása után.

A gyógyszert étkezés után azonnal, szétrágás nélkül, vízzel vagy más folyadékkal kell bevenni. A felnőttek átlagos adagja napi 1-3 tabletta. Az alkalmazás gyakorisága és a gyógyszer mennyisége az enzimhiány szintjétől függ.

A Mezim szedésének időtartama egyszerre egy vagy két tablettára korlátozható, vagy több napig is folytatódhat (emésztési zavarok esetén az étrend megsértése miatt), hónapokig és akár évekig is (krónikus hasnyálmirigy-betegségek esetén).

Gyűjtemény a puffadás ellen

Puffadás esetén a következő gyógynövénykeverékeket használhatja infúziók készítéséhez:

• 1. számú kollekció: 20 g mentalevél, 20 g édeskömény, 20 g ánizs, 20 g kömény. Öntsön 2 teáskanálnyi kollekciót egy termoszba, öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, és hagyja állni 1 órán át. Szűrje le. Igya kis kortyokban a nap folyamán;
• 2. számú kollekció: 20 g macskagyökér, 20 g mentalevél, 20 g kamilla- és körömvirág. Öntsön 1 evőkanálnyi kollekciót egy termoszba, öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, hagyja állni 3 órán át. Igyon meg egy pohár harmadát naponta háromszor, étkezés után 30 perccel;
• 3. számú kollekció: 20 g macskagyökér, 20 g kálmos gyökér, 30 g mentalevél, 20 g édeskömény, 30 g kamillavirág. Öntsön 2 teáskanálnyi kollekciót egy termoszba, öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, hagyja állni 60 percig. Szűrje le. Igyon 150-200 ml-t étkezés után és lefekvés előtt;
• 4. számú gyűjtemény: 20 g pépeslevél gyökér, 20 g üröm, 40 g cickafark, 40 g zsurló. 2 teáskanálnyi gyűjteményt öntsünk 200 ml vízre, főzzük lassú tűzön 10 percig. Vegyük le a tűzről, szűrjük le. Kis kortyokban fogyasszuk a nap folyamán;
• 5. számú gyűjtemény: kamillavirág 50 g, boróka 20 g, édeskömény 50 g, mentalevél 50 g, kömény 50 g. Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet 2 teáskanálnyi gyűjteményre egy termoszban, hagyja állni 1 órán át. Szűrje le. Igyon 200 ml-t étkezés után és este;
• 6. számú gyűjtemény: 40 g homoktövis (kéreg), 60 g csalán (levél), 20 g macskagyökér, 60 g kálmos (gyökér). 2 evőkanálnyi keveréket forraljunk 400 ml vízben 10 percig. Szűrjük le. Naponta kétszer 100 ml-t fogyasszunk étkezés után.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Gyógynövények puffadás ellen

A hagyományos orvoslás számos gyógymódot kínál a puffadás kezelésére. A gyógynövényeket gyakran használják fel a puffadás ellen, mivel a gyógyszerekkel ellentétben jótékony hatással vannak a szervezetre anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának.

Kamilla: 1 teáskanálnyi (teli) levelet öntsünk 200 ml forrásban lévő vízbe, majd 2-3 perc elteltével szűrjük le. Naponta kis kortyokban fogyasszuk (napi 200-600 ml mennyiségben, a puffadás tüneteinek súlyosságától függően). Zsályaleveleket is főzhetünk.

Kálmos gyökér: a száraz alapanyagot por állagúra őröljük. 1 teáskanál őrölt gyökeret öntsünk 200 ml forrásban lévő vízbe szobahőmérsékleten, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Reggel a folyadékot melegítsük fel (ne forraljuk fel), majd szűrjük le. A kapott gyógyszert osszuk 6 adagra. Közvetlenül bevétel előtt az adagot melegítsük fel és igyuk meg. Az adagok számát egy napra számítjuk.

A kaportea jó hatással bír: egy evőkanál kaprot főzzünk egy pohár forrásban lévő vízben, mint a teát, és 40-50 perccel étkezés után igyuk meg. Köményt, petrezselymet, kamillát és más szélhajtó gyógynövényeket is adhatunk ehhez a teához.

Kapor puffadás ellen

A kapor gazdag és értékes összetételű. Hasznos összetevőinek köszönhetően ez a népszerű növény tökéletesen normalizálja az emésztést, enyhíti a bélrendszeri rendellenességek és a húgyúti betegségek tüneteit.

A kapor vízhajtó és epehajtó tulajdonságokkal rendelkezik, emellett a kaporból készült készítmények és ételek enyhítik a bélgörcsöket és ellazítják a falakat.

A modern orvoslásban a kaprot frissen (saláták, koktélok) és gyógyászati formában (infúziók, főzetek stb. formájában) használják.

Például a népszerű (különösen a gyermekgyógyászatban) kapros vizet kaporkivonatból (1:1000) készítik. A kapros víz arról ismert, hogy képes ellazítani a simaizmok tónusát, befolyásolni a bélmozgást és tágítani az erek lumenét.

A kapor szokásos használata puffadás esetén: 1 evőkanál finomra vágott kaprot fél liter forrásban lévő vízben főzzünk, hagyjuk ázni 60 percig, majd naponta háromszor igyunk 100 ml-t, étkezés előtt 15 perccel vagy étkezés után 40-50 perccel.

Hasznos kaprot adni mindenféle ételhez: levesekhez, köretekhez, salátákhoz, cukrozatlan süteményekhez és rakott ételekhez.

A kaporfűnél azonban gyakrabban a kapormagokat használják puffadás ellen.

[ 17 ]

Kapormag puffadás ellen

A kapormagból készült forrázatot a következőképpen készíthetjük el: 1 evőkanál zúzott kapormagot öntsünk 250 ml forrásban lévő vízbe, hagyjuk ázni 20 percig fedő alatt, szűrjük le, és igyunk meg egy negyed pohárral naponta legfeljebb 6 alkalommal étkezés előtt 15 perccel.

A puffadás, diszpepsziás zavarok, gyomortáji és bélfájdalmak esetén a kapormagot más módon is elkészíthetjük: 1 teáskanál zúzott magot főzzünk 250 ml forrásban lévő vízben, hagyjuk állni 2 órán át (termoszban is), majd szűrjük le. Gyermekeknek naponta háromszor 1 evőkanállal, felnőtteknek pedig szintén naponta háromszor 100 ml-t kell bevenniük étkezés előtt.

A kapormag infúzióját és főzetét az étvágy és az emésztési folyamatok normalizálására, a gyomor-bélrendszeri görcsök enyhítésére, szélhajtóként, a gyomor- és hasnyálmirigy-nedv szekréciójának fokozására, valamint az epe kiáramlásának javítására is használják.

Kamilla puffadás ellen

A kamillavirágot főként önálló infúzió formájában, vagy komplex gyógyhatású készítmények részeként használják. A kamilla alkalmazható akut és krónikus gyomorhurut, gyomorfekély, nyombélbetegségek és a bélrendszer gyulladásos folyamatai esetén. A legjobb hatást a kamillavirág és a körömvirág, valamint a cickafark együttes alkalmazása éri el. Ennek a kombinációnak köszönhetően megszűnik a fájdalom, a böfögés, a puffadás, a gyomor- és belekben jelentkező kellemetlen érzés.

Bélgörcs és puffadás esetén főzzünk különleges teát, amely egyenlő arányban tartalmaz kamillavirágot, macskagyökérgyökeret, mentalevél, köménymagot és édesköményt. Ebből a keverékből körülbelül 1 evőkanálnyit áztassunk termoszban 200 ml forrásban lévő vízzel 20 percig, majd szűrjük és reggel és este 100 ml-t fogyasszunk.

A legegyszerűbb recept a filteres kamillatea, amelyet szinte minden üzletben vagy gyógyszertárban árulnak. Az ilyen egyszeri főzéshez használt filteres tea egész nap főzhető, és a szokásos tea helyett fogyasztható.

[ 18 ], [ 19 ]

Édeskömény puffadás ellen

Az édeskömény és a kapor kémiai és gyógyszerészeti tulajdonságai nagyon hasonlóak. Ugyanakkor ezeknek a növényeknek az emésztőrendszer működésére gyakorolt hatása gyakorlatilag nem különbözik. Az édeskömény és a kapor galenusi készítményei fokozzák az emésztőrendszer mirigyeinek szekréciós aktivitását, serkentik az epetermelést, megszüntetik a görcsöket, stabilizálják a perisztaltikus aktivitást, és bizonyos antimikrobiális hatással rendelkeznek.

A puffadás elleni édesköményt leggyakrabban forrázat formájában használják: 2 evőkanál édesköményt öntünk egy termoszba, és 250 ml forrásban lévő vizet adunk hozzá, 15 percig áztatjuk, majd lehűtjük és leszűrjük. Ezt a forrázatot naponta legfeljebb négyszer, egyharmad pohárral fogyasszuk. Hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tároljuk.

Az édeskömény könnyen megvásárolható a gyógyszertárakban: száraz alapanyagként, 100 g-os kiszerelésben, vagy édesköményolaj formájában kapható. Az olaj átlátszó folyadék, specifikus szín nélkül, de tiszta, specifikus illattal, amely hasonló az ánizs aromájához. Ez az olaj vízzel vagy más folyadékokkal keverve jól kezeli a puffadást, és nélkülözhetetlen hörghurut és száraz köhögés esetén is.

[ 20 ]

Kömény a puffadás ellen

A kömény jótékony tulajdonságait aktívan használják puffadás esetén. A kömény képes serkenteni a gyomornedv termelését, elnyomni a bélben a rothadási folyamatok kialakulását, ellazítani a bélizmokat és stabilizálni az egész emésztőrendszer működését.

A köményt ajánlott az ételekhez adni azoknak, akik hajlamosak a fokozott gázképződésre, valamint a bélrendszeri atóniára és az epeelválasztás zavarára.

A puffadás elleni gyógymódok készítésekor a köménymagot gyakran más növényekkel kombinálják, például valeriana gyökérrel, kamillavirággal, immortelle-lel stb.

A köményolajat belsőleg használják, legfeljebb 3 cseppet egy darab cukorra, naponta legfeljebb 5 alkalommal.

A köménymagos vizet csecsemők puffadása esetén használják, 1 teáskanálnyit a puffadás első jeleinél.

Készíthet saját köménymagos forrázatot: öntsön 2 evőkanál köménymagot egy termoszba, adjon hozzá 250 ml forró vizet, 15 perc elteltével szűrje le és hűtse le. Naponta 2-3 alkalommal 60-100 ml-t vegyen be étkezés után. A forrázat hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolható.

Gyömbér a puffadás ellen

A keleti országokban a gyömbért aktívan használják puffadás, erjedés és bélfájdalom esetén. Gyakran a gyömbér mellett Keleten kardamomot, köményt, édesköményt, ajavánt, asafoetidát és más fűszereket is adnak hozzá.

Puffadás esetén a gyömbért frissen, szárítva, sütve és párolva használják, ételekhez adják, és aromás gyömbérteát főznek belőle.

• Vágjon finomra egy darab friss gyömbért (4-5 cm), adjon hozzá 2 gerezd fokhagymát, és öntsön 2 liter forrásban lévő vizet egy termoszba. Hagyja ázni körülbelül 2 órán át. Szűrje le, és igya melegen apránként a nap folyamán. Fontos: mind a 2 litert meg kell inni a nap vége előtt.
• Öntsön forrásban lévő vizet a gyömbérgyökérre, és hagyja ázni, majd fogyasztás előtt adjon hozzá egy kevés mézet és citromlevet. A gyömbértea szerelmesei adhatnak hozzá néhány mentalevelet, zöld teát vagy kardamommagot.

Ha a puffadás hátterében hőmérséklet-emelkedés tapasztalható, akkor a gyömbérkészítmények szedése nem ajánlott.

Ha a fokozott gázképződés túl gyakran zavarja, egyszerűen a legtöbb ételhez adhat gyömbért: előételekhez, húsokhoz, halakhoz, salátákhoz, szószokhoz. A gyömbért sikeresen adják desszertekhez, csókolókhoz és gyümölcsitalokhoz is.

Habzásgátlók puffadás ellen

Mik azok a habzásgátlók és hogyan segítenek a puffadás ellen?

A belekben lévő gázok nagy részét finom buborékos hab képviseli, amely jelentős területen meglehetősen vastag réteggel borítja a bélfalakat. A perisztaltika során a nyálka még jobban telítődik gázokkal, a hab térfogata megnő, gyakran kitölti a teljes szabad bélüreget. Maga a nyálka meglehetősen nagy sűrűségű, ezért nagyon lassan tűnik el, kitölti a beleket és nyújtja a falakat, bélfájdalmat okozva.

A habképződés felgyorsítására és a habképződési reakciók csökkentésére habzásgátlókat használnak. Ilyen szerek például az Espumisan, az Antifoamsilan, a Disflatil, a Sab-simplex stb.

A habzásgátló szerek fő hatóanyagai általában a dimetikon és a szimetikon. Ezek az anyagok a gázbuborékok gyengülését idézik elő, amelyek egy idő után felrobbannak és összeolvadnak, aminek következtében a hab elpusztul és térfogata csökken.

A puffadás elleni habzásgátlók cseppek (Disfatil, Sab-simplex), pezsgőtabletták (Pepfiz), normál tabletták (Unienzyme, Pancreoflat), kapszulák (Espumisan, Meteospasmil), emulzió (Espumisan), szuszpenzió (Maalox), gél (Pepsan) formájában alkalmazhatók.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Tea puffadás ellen

Recept a puffadás és a fokozott gázképződés elleni teához a belekben:

• Hozzávalók: 4 egyszer használatos filter kamillatea, 4 egyszer használatos filter menta, 1 teáskanál édeskömény- vagy kapormag, 1 teáskanál majoránnafűszer;
• Öntsön 1 liter forrásban lévő vizet az összes hozzávalóra, fedje le, és hagyja ázni 10-12 percig. Szűrje le. Fogyassza tea helyett egész nap.

Hasznos a szokásos fekete vagy zöld teát (cukor nélkül) inni a következő összetevők hozzáadásával:

• kamilla színe;
• kapormag;
• vadrépa mag;
• petrezselyemgyökér;
• kömény;
• gyömbér;
• oregánó vagy kakukkfű gyógynövény;
• szeder- vagy eperlevél;
• angyalgyökér levelek vagy gyökerek;
• valeriana gyökér;
• Orbáncfű.

Érdemes köményt, gyömbért vagy cayenne borsot adni az italokhoz. A hatékony majoránna- és köménytea elkészítéséhez a következő receptet alkalmazzuk: 1 evőkanál őrölt magot 250 ml forrásban lévő vízben kell lefőzni, 15 percig ázni, majd reggel és este 100 ml-t inni.

A puffadás első tüneteinél a következő ital segít: keverjünk össze ½ teáskanál kardamomot 1 teáskanál köménnyel és 1 teáskanál édesköménnyel, adjunk hozzá egy szelet gyömbért, és pároljuk le 200 ml forrásban lévő vízzel. 15 perc elteltével adjunk hozzá egy kevés fahéjat, és 15-20 perccel étkezés előtt igyuk meg.

Kefir a puffadás ellen

A kefir régóta az egyik legegészségesebb ételnek számít. De vajon segít a kefir a puffadáson?

A legtöbb szakértő friss kefir fogyasztását javasolja az étrendben. Fő tulajdonsága a bélflóra normalizálása, különösen diszbakteriózis esetén, az emésztési folyamatok megkönnyítése. Az erjesztett tejtermék segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és gátolja a kórokozó baktériumok elszaporodását. Nem véletlenül ajánlott a kefir fogyasztása ételmérgezés után.

Azonban a termék minden előnye ellenére súlyosbíthatja a helyzetet a puffadással: a kefir fokozza a bél perisztaltikáját, ami növelheti a gázok felhalmozódását.

A friss kefir puffadás esetén apránként és hosszú ideig ajánlott, amíg a bélflóra teljesen stabilizálódik. Ha úgy érzi, hogy fokozott a gázképződés, csökkentse az elfogyasztott kefir mennyiségét. A diszbakteriózis megszüntetésének időtartama friss (legfeljebb három napos) kefirrel 2-3 hét is lehet.

Ha a gyomornedv savassága magas, a kefir fogyasztása nem ajánlott.

Ayurvéda a puffadás ellen

A legtöbb vegetáriánus számára gyakori probléma a puffadás, ami a nagy mennyiségű rost és hüvelyesek fogyasztásával jár. Az ájurvéda egy egyszerű, de nagyon hatékony gyógymódot kínál a puffadásra:

• készítsen méz, citrom és gyömbérlé keverékét (1:3:3);
• egyszeri adag – 7 csepp méz, 20 csepp citromlé, 20 csepp gyömbérlé.

A puffadás első érzésére vegyél be 1 teáskanál köményt (zira), rágd jól szét, nyeld le, és igyál le egy mézből és gyümölcslevekből készült elkészített szerrel. A kellemetlenségnek szinte azonnal elmúlnia kell.

Ha nehezen jut gyömbérlé, akkor reszeld le a gyökerét egy finom reszelőn, és adj hozzá citromlevet és mézet. Ezzel a zabkásával nassolj a megrágott köményt.

Az ájurvéda által a puffadásra kínált egyéb gyógymódok közül a következőket említhetjük:

• adj gyömbérgyökeret az ételekhez;
• Minden étkezés után fogyasszon el egy keveset ebből a keverékből: kömény, édesköménymag és ajwain (egyenlő arányban). A keveréket rágja szét, nyelje le, és igya le 50 ml meleg vízzel;
• Fogyassz el 1 gerezd fokhagymát este egy héten keresztül.

Ha puffadásod van, kerüld a nyers ételeket, a hüvelyeseket, és csak meleg ételeket egyél és igyál.

Homeopátia a puffadás ellen

A homeopátiás gyógyszerekkel történő kezelés megkezdése előtt szükséges felderíteni és kiküszöbölni azokat a tényezőket, amelyek kezdetben kiváltották a puffadás kialakulását. Minden olyan ételt és terméket ki kell zárni az étrendből, amely hozzájárulhat a fokozott gázképződéshez. Enzimhiány esetén semmilyen körülmények között sem szabad túlenni, néha, ha szükséges, enzimkészítményeket kell szedni. Ha a puffadás a bélflóra zavarával jár, akkor a kefir és az élő lakto- és bifidobaktériumokat (probiotikumokat) tartalmazó készítmények segítenek. A bélműködés stabilizálása szükséges a hasmenés vagy a székrekedés megelőzése érdekében. Rossz minőségű ételek fogyasztása esetén szorbenseket kell bevenni, például aktív szenet.

Hazánkban a puffadás homeopátiája leggyakrabban a Heel termékekhez fordul:

• Nux vomica Gommacord cseppek - 10 csepp naponta háromszor, vagy különösen kifejezett puffadás esetén 15 percenként, amíg az állapot normalizálódik;
• Gastrikumel nyelv alatti tabletta – 1 tabletta naponta háromszor.

Ezek a gyógyszerek kiküszöbölik a felesleges gázképződést, és általános pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre is.

Beöntés puffadás ellen

A belekben felhalmozódó túlzott gázképződés sikeresen megszüntethető tisztító beöntéssel. A beöntéshez meleg forralt vizet vagy meleg kamillateát használjunk (pároljunk el 1 teáskanál kamillavirágot 200 ml forrásban lévő vízben, hagyjuk ázni 20 percig, majd szűrjük le). Miután a beteg megkapta a szükséges mennyiségű folyadékot, próbálja meg néhány percig bent tartani. Ehhez feküdjön hanyatt, és helyezzen a hasára egy meleg vizes melegítőpárnát.

A beöntésnek kifejezettebb hatása lesz, ha a beavatkozás után egy csésze kamillateát, petrezselyem rizóma forrázatát, menta- vagy kaporlevelekkel készült teát, vagy kakukkfüvet iszik.

Ha azonban a puffadás jelei hirtelen jelentkeznek, akkor nem ajánlott beöntés, melegítőpárna vagy hashajtók használata: ezeket az eljárásokat csak elhúzódó puffadás esetén alkalmazzák, különben csak ronthatják a helyzetet és fokozhatják a gázképződést. Hirtelen puffadás esetén a legjobb megoldás a szélhajtó tea fogyasztása és gázkisüléses cső beszerelése.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Szélhajtó hatású puffadás ellen

A puffadás esetén szélhajtó hatású gyógyszerek fő csoportja a gázbuborékok károsodását és a buborékos hab lerakódását okozza a belekben. Ezek a gyógyszerek dimetikon és szimetikon alapú termékeket tartalmaznak: Tsiolat, Sab-simplex, Tirozol, Meteospasmil, Espumisan.

A gyógynövénykészítmények közül ajánljuk a Bebinos cseppeket, amelyek kamilla, édeskömény és koriander kivonatából állnak.

Szélhajtó hatást figyeltek meg egyes görcsoldó gyógyszerek (drotaverin, no-shpa), valamint az enzimhiányra felírt gyógyszerek (mezim, festal, enzistal, pankreatin) esetében is. Az ilyen gyógyszerek alkalmazása akkor ajánlott, ha a puffadást görcsök vagy az emésztési folyamat zavara okozza.

A szélhajtók nagyon hatékonyak a puffadás ellen, de van egy jelentős hátrányuk - ezek a gyógyszerek akadályozhatják más gyógyszerek felszívódását az emésztőrendszerben. Nem ajánlott a szélhajtókat savlekötőkkel kombinálni, különösen az ilyen gyógyszerek nagy dózisainak alkalmazása esetén.

Gyertyák a puffadás ellen

A puffadás elleni kúpokat csak akkor használják, ha a puffadást a széklet pangása és az elhúzódó székrekedés kíséri. Minden más esetben a kúpok ronthatják a helyzetet és fokozhatják a gázképződést.

Szédülés okozta székrekedés esetén a leggyakrabban használt kúpok a glicerin, a Bisacodyl (Dulcolax), a Calciolax és a Ferrolax (nátrium-hidrogén-karbonáttal és citromsavval).

Gyermekgyógyászati gyakorlatban a Viburkol homeopátiás kúpokat használják puffadás esetén. Ezek kamilla, belladonna, csuzmó, útifű és kökörcsin kivonatát tartalmazó gyógynövényes kúpok. A Viburkol használata gyermekek puffadása esetén segít normalizálni a bélrendszer még kialakulatlan szabályozó rendszereinek működését, valamint beindítja az adaptációs folyamatokat.

A Viburkolt a következő séma szerint alkalmazzák a puffadás kezelésére:

• 0-3 éves gyermekek - 1 kúp kétszer 1 órás időközönként, majd 1 kúp naponta 1-2 alkalommal, de legfeljebb 4 kúp naponta;
• 3-6 éves gyermekek kétszer 1 kúpot használnak félórás időközönként, majd 1 kúpot naponta legfeljebb 3 alkalommal;
• 14 év alatti gyermekek félórás időközönként 1 kúpot használnak, majd napi 3-4 alkalommal 1 kúpot;
• A felnőttek a gyógyszert 2 kúp mennyiségében használják legfeljebb 4 alkalommal, félórás időközönként, majd - 2 kúp naponta legfeljebb 3 alkalommal.

Masszázs puffadás ellen

Ha a puffadás elég gyakran jelentkezik, akkor egy hetes speciális akupunktúrás masszázs segíthet megszabadulni a problémától.

Bizonyos pontok nyomásával, az óramutató járásával megegyező irányú forgatásokkal váltakozva, viszonylag rövid idő alatt megszüntethető a fokozott gázképződés. Minden pontot 3-5 percig kell hatásnak kitenni.

• Az 1. pont a köldök közepén található. Masszírozása akkor történik, amikor a páciens hanyatt fekszik, vagy behajlított térddel ül.
• A 2. pont a köldök alatt 2 cm-rel található.
• A 3. pont a köldök felett 10 cm-rel, az epigasztrikus régió felett található.
• A 4. pont körülbelül 4 cm-rel a csukló közepe felett található. Ülő helyzetben, tenyérrel felfelé fektetett kézzel masszírozzuk.
• Az 5. pont a köldöktől öt centiméterre jobbra és balra található. Ezeket egyszerre kell masszírozni.
• A 6-os pont a nagylábujj körmének külső tövénél található.
• A 7. pont a kisujj és a gyűrűslábujj között található.
• A 8. pont a kéz mutatóujjának tövében található.

A bélműködést a következő technikákkal is stabilizálhatod: cseppents 2-3 csepp olívaolajat a köldököd területére, és masszírozd a gyomrodat, az óramutató járásával megegyező spirális mozdulatokat végezve a köldököd területéről kiindulva. Ha a puffadást hasmenés kíséri, a mozdulatokat az ellenkező irányba végezd.

Ha puffadásod van, próbálj meg többet mozogni és végezz testmozgást: a fizikai aktivitás segít felgyorsítani a gázok eltávolítását a belekből.

A legjobb gyógymód a puffadásra

A puffadás legjobb gyógymódja a fokozott gázképződés pontos okától függ. Miután az orvos megállapította ezt az okot és felállította a diagnózist, a talált ok alapján írhat fel kezelést. A bélflóra normalizálására pro- és prebiotikumok (Lactofiltrum, Linex) írhatók fel. Számos olyan gyógyszer is ismert, amelyek befolyásolják a gázképződést és -felszabadulást a bélüregből:

• szélhajtók (Espumisan) - gátolják a gázbuborékok képződését és elpusztítják azokat a bélben. A felszabaduló gázokat ezt követően a bélfalak felszívják, vagy perisztaltikus mozgásokkal kiválasztják;
• szorbens készítmények (aktív szén, Smecta) – eltávolítják a mérgező anyagokat, baktériumokat és gázképző anyagokat a belekből;
• a perisztaltikát fokozó gyógyszerek (Motilium) – kiküszöbölik a hosszan tartó székrekedés és a bélben zajló rothadási folyamatok miatti székletpangás okozta puffadást;
• gyógynövénykészítmények (Plantex) és népi receptek (édeskömény vagy kamilla infúzió).

A legtöbb esetben a felsorolt gyógyszerek a várt hatást fejtik ki, de fontos megjegyezni, hogy csak a tünetet szüntetik meg anélkül, hogy a puffadás eredeti okát megszüntetnék. Ha a kezelés után a fokozott gázképződés jelei visszatérnek, orvoshoz kell fordulni és meg kell találni a puffadás okát az emésztőrendszer láncában lévő törött láncszemek normalizálása érdekében.

A puffadás elleni gyógyszereket orvosnak kell felírnia. Ne feledje, hogy az egészséges emésztőrendszer mindig az egész test egészségének mutatója.