A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Az ágyéki csigolyák ficama
Utolsó ellenőrzés: 12.07.2025

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Az ágyéki csigolyaelmozdulás vagy spondylolisthesis a csigolya előremozdulása, amely a csigolyaív és a test veleszületett nem összenövése, vagy a csigolyaközi porckorong degeneratív elváltozásai miatt következik be.
Az 5. ágyéki csigolya elmozdulása gyakori, ezzel a patológiával a csigolyaláb törése következik be. A legtöbb esetben ez a betegség nem örökletes, hanem gerincvelői sérülések - torna, foci, birkózás stb. - következtében alakul ki. Az ilyen körülmények között szerzett törés nem gyógyul meg teljesen.
Az ágyéki csigolyák elmozdulása az alatta lévő csigolyához képest előre vagy hátra is előfordulhat. Ennek megfelelően a spondylolisthesis lehet elülső vagy hátulsó. Amikor a csigolyák elmozdulnak, a fasettízületek nem tartják a csigolyát, és az elcsúszik, a porckorong az állandó terhelés miatt nyúlni kezd, ami miatt a felette lévő csigolya elcsúszik. A patológia évekig nem emlékeztetheti magát magára, de az életkorral a spondylolisthesis előrehalad, gyakori fájdalom jelentkezik a hátban, annak alsó részén. A csigolyák elmozdulásával járó fájdalmas érzések a derékban 35 éves kor után jelentkeznek.
Az ágyéki csigolyák elmozdulásának okai
Az ágyéki csigolyák elmozdulásának okai a következő tényezőkön alapulnak:
- gerincvelői sérülések a kórtörténetben (törések, zúzódások, ficamok);
- degeneratív változások a gerincben osteochondrosisban;
- sebészeti beavatkozások a gerincoszlop tartófunkciójának károsodásával;
- a csigolyatest, a szalagok, a csigolyaközi porckorongok szerkezetének zavara;
- korábbi autóbalesetek, hátba esések;
- nagy fizikai megterhelés, amely súlyemeléssel jár;
- az életkorral összefüggő változások a csigolyaközi ízületekben, melyeket a gerinccsatorna szűkülete, az ideggyökerek becsípődése, a bénulás kísér - a csigolyaelmozdulás kialakulásának leggyakoribb tényezői felnőttkorban;
- a gerinc veleszületett patológiái - a csigolyaívek nem záródnak le, és ez szinte mindig a csigolyák elmozdulásához vezet az ágyéki régióban;
- hirtelen hőmérséklet-változások;
- hirtelen izomösszehúzódás, elhúzódó izomgörcsök bizonyos betegségekben;
- kényelmetlen munkahelyzet; hosszabb tartózkodás kényszerhelyzetben.
Ha legalább egy ok szerepel az anamnézisben, érdemes orvoshoz fordulni, és amíg a betegség még nem előrehaladott, megelőző intézkedéseket kell tenni, és manuális terápián és fizioterápián kell részt venni.
[ 4 ]
Az ágyéki csigolyák elmozdulásának tünetei
Az ágyéki csigolyák elmozdulásának tünetei nem jelentkeznek azonnal. A sérülés és az elmozdulás kialakulásának pillanatától az első tartós fájdalomérzetek megjelenéséig elég sok idő (körülbelül több év) telik el, ami negatívan befolyásolja a diagnosztikát és megakadályozza az időben történő hatékony kezelést.
Általánosságban elmondható, hogy a tünetek attól függenek, hogy hol sérült a gerinc. Amikor az ágyéki régió elmozdul, először az ízületi nyúlvány törik el, majd a porckorong is elmozdul, mindez fájdalmat okoz a lábakban, sántaságot, ami megakadályozza a teljes mozgást. Gyakran előfordul krónikus fájdalom szindróma az ágyéki régióban, érzékszervi károsodás a gerincsérülés helye alatt. A reflexek gyengülhetnek - térd és Achilles-ín. Az ágyéki csigolyák elmozdulásának fő tünete a gyakorlatilag nem fájdalomcsillapító fájdalom a derékban.
Az elmozdulással járó általános változások:
- gyengeség;
- a belső szervek krónikus diszfunkciója;
- testtartás, járás megváltozása;
- az oszteokondrozis, az intervertebrális herniák megjelenése;
- radikulopátia, az alsó végtagok zsibbadása, térd-, bokafájdalom, lábdagadás.
Az 5. ágyéki csigolya elmozdulása
Az 5. ágyéki csigolya elmozdulása meglehetősen gyakori az orvosi gyakorlatban. A helyzet az, hogy az 5. csigolya keresztcsonttal való ízülete a gerinc legsebezhetőbb része. Az esetek 50%-ában a 4. és 5. ágyéki csigolya, vagy az 5. csigolya és a keresztcsont között fordul elő csigolyaközi sérv. A porckorong elmozdulásának folyamata fokozatosan történik, a patológia fejlődésének 5 szakaszát különböztetjük meg:
- Süllyedés. A porckorong minimálisan elmozdult, körülbelül legfeljebb 2 mm, a mag a csigolyatesten belül található.
- Kiemelkedés. A porckorong legfeljebb 1,5 cm-rel mozdul el, a mag a csigolyatesten belül található.
- Kihúzódás. A mag kifelé, a csigolyatesten túlra tolódik.
- Megkötés. A sejtmag cseppként lóg lefelé, a rostos gyűrű megreped, és a sejtmaganyag kifolyik.
Amikor egy csigolya elmozdul, nagyon erős fájdalom jelentkezik az ágyéki régióban, a keresztcsontban, a farkcsontban és az alsó végtagokban. A fájdalom lokalizációja attól függ, hogy hol sérült a gerinc, milyen mértékű a sérülés, és a beteg életkora. A felnőtteket zavarja az ágyéki régióban és a medence oldalsó felszínén jelentkező fájdalom. Gyermekeknél és serdülőknél a fájdalom az alsó végtagokban - térdben, bokaízületben - jelentkezik.
A betegség első szakaszában a derékfájás ülő helyzetben és hajláskor jelentkezik. A második szakaszban a fájdalom állandó, és mozgással és fizikai aktivitással fokozódik. A harmadik szakaszban a testtartás változásai észrevehetők - a medence megereszkedik, a motoros aktivitás korlátozott. A negyedik-ötödik szakaszban a járás megváltozik - a lábak térdben behajlítva vannak, a mellkas és a has előrehajlik.
Az ágyéki csigolya elmozdulásának diagnózisa
Az ágyéki csigolyaelmozdulás diagnózisa röntgen-, komputertomográfia- vagy mágneses rezonancia képalkotási adatokon alapul. Gyakran az ágyéki gerinc röntgenfelvétele elegendő a pontos diagnózis felállításához.
A spondylolisthesis vagy csigolyaelmozdulás diagnózisa nem jelenti azt, hogy ez a derékfájás oka. A fájdalomnak más okai is lehetnek - csigolyaközi hernia, daganatok stb. A pontos diagnózis felállításához és a hatékony kezelés felírásához meg kell határozni a fájdalom szindróma és az ágyéki régió csigolyáinak elmozdulása közötti összefüggést, és ki kell zárni a hátfájás egyéb lehetséges okait.
A diagnózis tisztázása érdekében fontos részletesen leírni a panaszokat, a fájdalom előfordulásának mintázatát, jelezni az esetleges sérülések vagy káros tényezők jelenlétét. Az orvossal folytatott beszélgetés során fontos, hogy a következő kérdésekre a lehető leginformatívabban válaszoljunk:
- Mikor jelentkezik a hátfájás? Mióta kínozza?
- Mi a fájdalom jellege? Intenzitása, lokalizációja, kapcsolata a motoros aktivitással.
- Zavarja a végtagjaiban lévő zsibbadás vagy gyengeség?
- Van-e bármilyen zavar a kismedencei szervekben? (vizelési, székletürítési problémák)?
A felmérés után az orvos megvizsgálja a beteget, kitapintja a fájdalom lokalizációjának területét, ellenőrzi az ínreflexeket, a bőr érzékenységét, az izomerőt és az ideggyökér feszültségének tüneteit.
Ki kapcsolódni?
Ágyéki csigolyaelmozdulás kezelése
Az ágyéki csigolyaelmozdulás kezelése lehet sebészeti vagy konzervatív.
A csigolyaelmozdulás konzervatív kezelése
Az elv a gerincvelői patológia vagy az ideggyökerek összenyomódása által okozott fájdalom kezelése. A konzervatív kezelés sok esetben meglehetősen hatékony, és a következőket foglalja magában:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
- Szteroid gyógyszerek orális adagolása javasolt.
- Fizioterápia az érintett területen (termikus eljárások, bemelegítés).
- Manuális terápia (masszázs).
- Gyógyszerinjekciók az epidurális területre.
A kezelés célja a hát- és hasizmok erősítése is, ez a gerincoszlop instabilitásának kiküszöböléséhez szükséges. Ha a fájdalom túl erős és gyakori, gyógyszeres terápiát írnak fel - nem szteroid és szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket. A nem szteroid gyulladáscsökkentők olyan gyógyszerek, amelyek fájdalomcsillapító, lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak, mint például a diklofenák, az ibuprofen, a butadion, a dimexid.
A diklofenákot felnőtteknek napi 2-3 alkalommal 25-50 mg dózisban írják fel, de az alkalmazás gyakorisága a betegség súlyosságától függően változhat. Külsőleg kenőcs formájában a diklofenákot az érintett területre napi 3-4 alkalommal 2-4 g mennyiségben kell felvinni. A napi adag nem haladhatja meg a 2 mg/kg-ot.
Lehetséges gyomor-bélrendszeri rendellenességek hányinger, hányás, étvágytalanság, gyomorfájdalom, puffadás, székrekedés, hasmenés formájában, ritkán - májműködési zavar, rektális alkalmazás esetén vastagbélgyulladás, vérzés lehetséges.
A központi idegrendszer oldaláról a következők figyelhetők meg: szédülés, fejfájás, izgatottság, álmatlanság, ingerlékenység, fáradtságérzet, ritka esetekben - paresztézia, látászavarok, fülzúgás, alvászavarok, görcsök, ingerlékenység, remegés, mentális zavarok, depresszió.
Felnőtteknek napi 3-4 alkalommal 400-600 mg ibuprofent írnak fel. A szedése során ellenőrizni kell a vérképet, a máj és a vesék állapotát, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, gyomortáji fájdalom esetén pedig esophagogastroduodenoscopia, vérvizsgálat a Hb, a hematokrit meghatározására, valamint székletvizsgálat a rejtett vér kimutatására javasolt. A gasztropátia kialakulásának megelőzése érdekében ajánlott PgE gyógyszerekkel (misoprostol) kombinálni. Az Ibuprofen-kezelés alatt az alkoholfogyasztás teljesen ellenjavallt, és tartózkodni kell minden olyan tevékenységtől is, amely fokozott figyelmet, gyors mentális és motoros reakciókat igényel.
A gyógyszer ellenjavallt túlérzékenység, akut stádiumú gyomor- és nyombélfekély, fekélyes vastagbélgyulladás, peptikus fekély, Crohn-betegség (nem specifikus fekélyes vastagbélgyulladás), aszpirin-asztma, véralvadási zavarok (beleértve a hemofíliát, a vérzési idő megnyúlását, a vérzésre való hajlamot, a vérzéses diatézist), terhesség, szoptatás esetén. Cirrózis, hiperbilirubinémia, gyomor- és nyombélfekély (az anamnézisben), gasztritisz, enteritisz, vastagbélgyulladás; máj- és/vagy veseelégtelenség, nefrózis szindróma; szívelégtelenség, artériás magas vérnyomás; ismeretlen etiológiájú vérbetegség, gyermekkor (tabletta formájában - 12 éves korig, 6 hónapos korig - orális szuszpenzió). 6-12 hónapos gyermekeket csak orvos javaslatára írnak fel.
A dimexidot helyi érzéstelenítéshez írják fel, a gyógyszer 25-50%-os oldatának formájában, napi 2-3 alkalommal 100-150 ml-es borogatáshoz. A dimexidot a betegek szövődmények nélkül tolerálják, de előfordulhat bőrpír, viszketés, szédülés, álmatlanság, gyengeség, dermatitis és hasmenés. Súlyos esetekben hányinger, hányás és hörgőgörcs jelentkezik.
A dimexid ellenjavallt súlyos szív- és érrendszeri elégtelenség és ateroszklerózis, angina pectoris, vese- és májműködési zavar, stroke, kóma, terhesség, szoptatás, glaukóma, szürkehályog esetén. Időseknek óvatosan kell felírni. 12 év alatti gyermekeknek, terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt.
A betegség különösen súlyos formáiban szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel, ezek közé tartoznak: kortizon, hidrokortizon, prednizolon, dexametazon, triamcinolon.
A dexametazont a betegség súlyosságától függően adagolják, a gyógyszert szájon át és injekció formájában is felírják, de szigorúan az orvos utasítása szerint. A dexametazon szedésének megkezdése előtt vérvizsgálatot kell végezni a cukor és az elektrolitok mennyiségének szabályozására. A dexametazon ellenjavallt terhes és szoptató nők számára.
A gyógyszer szedése során az immunitás csökken, ezért immunglobulinokkal kombinálva kell bevenni, és korlátozni kell a fertőző betegekkel való érintkezést is. Az is jobb, ha a dexametazont nem kombináljuk más gyógyszerekkel - ez csökkentheti az egyik gyógyszer hatékonyságát.
A kortizont orálisan vagy intramuszkulárisan (szuszpenzióként - a gyógyszer szilárd részecskéinek szuszpenziója folyadékban) adják be. Szájon át a kezelés első napjaiban 0,1-0,2 g/nap (3-4 adagban) adagolják, majd az adagot fokozatosan napi 0,025 g-ra csökkentik. A kúra adagja 3-4 g. A kortizon legmagasabb egyszeri adagja felnőtteknek 0,15 g, napi - 0,3 g.
Hosszú távú kezelés és nagy dózisok (napi 0,1 g-nál több) alkalmazása esetén elhízás, hirsutizmus (nőknél fokozott szőrnövekedés, ami szakáll, bajusz stb. növekedésében nyilvánul meg), pattanások, menstruációs zavarok, csontritkulás, Itsenko-Cushing-szindróma, mentális zavarok stb. alakulhatnak ki. Az emésztőrendszer fekélye is előfordulhat.
A kortizon ellenjavallt súlyos magas vérnyomás (tartós vérnyomás-emelkedés), cukorbetegség, Itsenko-Cushing-kór, terhesség, III. stádiumú keringési elégtelenség, gyomorfekély, friss műtét, szifilisz, aktív tuberkulózis és idős kor esetén.
A spondylolisthesis nem akut fázisában a népi kezelés is hatékony - kenőcsök, borogatások, fürdők.
- Kenjen be 50 g mustárporból, kámforból, két tojásból és 20 g alkoholból álló kenőcsöt. Vigye fel a kenőcsöt az érintett területre 2 órán át, majd törölje szárazra a maradék kenőcsöt. A beavatkozás után az érintett területet melegen be kell csomagolni.
- A gyulladás és a fájdalom enyhítésére készítse el a következő keveréket: 2 csésze méz, 2 csésze reszelt retek és 0,5 csésze vodka. Az összes hozzávalót jól keverje össze, és dörzsölőként használja.
- A mumiyót használhatod kenőcsök, bedörzsölőszerek formájában, szájon át tabletták formájában. Mumiyót vásárolhatsz a gyógyszertárban.
- Spondylolisthesis esetén hasznos menta alapú fürdőt készíteni. A mentát érdemes a virágzási időszakban gyűjteni, majd egy vödörben felforralni, leáztatni, majd a fürdőbe önteni. Hígíthatjuk egy kicsit közönséges vízzel is. A fürdőt a víz kihűlése előtt kell venni. Fürdés után a fájó területet jól be kell dörzsölni, meleg ruhát kell felvenni, majd bebugyolálni. A fürdő ellenjavallt súlyos szív- és érrendszeri betegségek, valamint mentális zavarok esetén.
A fizioterápia jogosan tekinthető a spondylolisthesis kezelés fontos összetevőjének. A fizioterápiás kezelés két típusra osztható: aktív és passzív.
A passzív kezelés a következőket foglalja magában:
- Mély hátizommasszázs.
- A termoterápia lényege, hogy hideg vagy meleg terápiával kezeljük az érintett területet a vérkeringés javítása érdekében.
- Az érintett terület elektroforézise az ideggyökerek elektromos stimulálása céljából.
- Az ultrahangos kezelés vagy ultrafonoterápia segít csökkenteni az izomgörcsöket, a duzzanatot, a merevséget és a fájdalmat. A hanghullámok mélyen behatolnak az izmokba, hőt termelnek, ami javítja a vérkeringést és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Az aktív kezelés magában foglalja az izomfűző erősítésére szolgáló egyéni gyakorlatsor kidolgozását, amely segít a gerinc helyes pozíciójának fenntartásában és javítja a testtartást. Akut fájdalom esetén fűző viselése javasolt, de figyelembe kell venni, hogy a fűző hosszú távú viselése ellenjavallt, különben a hátizmok gyengülni kezdenek, és ez csak súlyosbítja a betegség lefolyását.
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]
Ágyéki csigolyaelmozdulás sebészeti kezelése
Szélsőséges intézkedés, amelyet a konzervatív terápia során nem tapasztalható javulás esetén javallnak. A műtét lényege a gerincoszlop stabilitásának biztosítása és az idegágak összenyomódásának csökkentése. Elég hatékony a csigolyaplasztikai műtét módszere, amikor a csípőtaréj egy elemét használják a helyreállításhoz, amelyet aztán speciális csapokkal rögzítenek a felette lévő csigolyához. Ha az ideggyökerek összenyomódása megnyilvánul, akkor laminektómiát is végeznek a csigolyaelmozdulás és a gerincvelő, az ideggyökerek összenyomódásának problémájának megoldása érdekében, és a gerincív eltávolítása is javasolt. Eltávolítják a felesleges hegszövetet, amely az idegeket összenyomja és fájdalmat okoz. Ezután a gerincoszlop tényleges stabilizálását végzik, amelynek célja a gerincvelő motoros részlegének helyreállítása.
Az ágyéki csigolyák elmozdulásával küzdő betegeknek szóló tanácsok az ágyéki gerinc terhelésének minimalizálására korlátozódnak. Ez magában foglalja a helyes alvási pozíciót, a legjobb oldalt fekve és felhúzott lábakkal, az ágynak laposnak kell lennie, például habszivacs matraccal (6-8 centiméter vastag).
Az akut időszakban a gerinc maximális pihenését kell biztosítani - terhelés nélkül, masszázs, fizioterápia, rugalmas fűző időszakos viselése ajánlott. Jelentős enyhülés után elkezdheti a terápiás gyakorlatokat, nevezetesen a gerincoszlop nyújtását és a has- és hátizmok erősítését.
Gimnasztika az ágyéki csigolyák elmozdulásához
Az ágyéki csigolyaelmozdulás esetén alkalmazott torna a csigolyaelmozdulás konzervatív kezelésének komplex eleme. Az ortopéd fűzők viselésével kombinálva a gyógyszeres tüneti kezelés és a gyógytorna fontos szerepet játszik.
Az ágyéki csigolyák elmozdulását lehetetlen teljesen gyógyítani egy sor terápiás gyakorlattal, de a gerincoszlop stabilitását igen. A fő feladat egy egyéni terápiás és gimnasztikai gyakorlatsor kidolgozása, amelynek célja a hát és a hasizmok mély izmainak erősítése. A csigolyák elmozdulásakor a paravertebrális izmok tónusa csökken, és ezek erősítése a legjobb módja az izmos fűző kialakításának és a gerincoszlop helyes helyzetben tartásának.
Az egyéni gyakorlatsor összeállításakor az orvos figyelembe veszi a betegség elhanyagoltságának mértékét, a csigolya elmozdulásának mértékét, a beteg életkorát. A degeneratív elváltozások főként időseknél, 60 év felettieknél figyelhetők meg. A csigolyák diszplasztikus és isztmás elmozdulása gyakoribb gyermekkorban és fiatal sportoló betegeknél. Ennek megfelelően ez alapvetően befolyásolja a terápiás gyakorlatsor összetételét.
Gyakorlatok az ágyéki csigolyák elmozdulásához
Az ágyéki csigolyák elmozdulásának gyakorlatait szigorúan egyénre szabottan fejlesztik, figyelembe véve a betegség progressziójának mértékét, a degeneratív változások jellegét és a beteg életkorát. Például a gerinc degeneratív változásai idős korban jelentkeznek, míg a diszplasztikus és isztmás változások gyermekeknél és fiatal sportolóknál figyelhetők meg. Ez nagyban befolyásolja a hatékony gyakorlatsor kialakítását.
Maga a gyakorlatkomplexum sajátosságai ellenére vannak feltételei annak végrehajtásának:
- A komplexumot fekvő helyzetben kell elkezdeni. Feküdhetsz a hátadon, hason, oldaladon, vagy akár négykézláb is állhatsz. Ez lehetővé teszi a gerinc teljes tehermentesítését és a nyomás csökkentését az érintett területen.
- A betegség korai szakaszában a gyakorlatok célja a test és a végtagok izmainak ellazítása. A görcs megszüntetése enyhíti az ideggyökerek összenyomódását.
- Az akut stádiumban, valamint a szubakut stádiumban a gyakorlatok nem végezhetők.
- Azokat a gyakorlatokat, amelyek a test 15-20 foknál nagyobb szögben történő hajlítását igénylik, nem szabad végezni. Ez az intravaszkuláris nyomás növekedését, a porckorongok elmozdulását, a rostos szövetek és az ágyéki régió izomszöveteinek nyújtását okozza. Instabil remisszió esetén ezek a gyakorlatok szintén ellenjavalltak.
- Jó eredményeket érnek el a gerincoszlop nyújtására irányuló gyakorlatok. Ez a csigolyaközi rések, a csigolyaközi nyílások átmérőjének növekedéséhez vezet, ami enyhíti a gerincvelői ideggyökerek összenyomódását.
A gerinc érintett területének stabilizálásához, a test, a medence és a végtagok izmainak erősítéséhez statikus gyakorlatok elfogadhatók. Enyhe károsodás esetén fokozatosan nagyobb terhelést adhatunk, izotóniás gyakorlatokat végezve. Ez a komplexum segít kiküszöbölni az érintett területen lévő erek hipertóniáját. Súlyos gerinckárosodás esetén fokozatos izomlazítással járó izometrikus gyakorlatok javallottak.
[ 18 ]
Az ágyéki csigolyák elmozdulásának megelőzése
Az ágyéki csigolyaelmozdulás megelőzése a degeneratív és isztmás elmozdulás megelőzésére irányul. Ehhez egészséges életmódot kell vezetni és sokat kell mozogni.
- Fontos a helyes íróasztalnál végzett munka. Egyenesen kell ülni, anélkül, hogy a fejet és a felsőtestet előrehajtanánk, így szabályozhatjuk az izmok terhelését, és nem terhelhetjük túl őket. A szék ülőfelületének térdmagasságban kell lennie, a térdeknek pedig derékszögben kell a talajhoz hajlítva lenniük. A comb hátsó részére nehezedő túlzott nyomás elkerülése érdekében helyezhetünk egy alacsony zsámolyt a lábunk alá.
- Ha a munkád hosszú ideig tartó állással jár, 10 percenként változtatnod kell a testhelyzetedet, hogy elkerüld a gerinced terhelésének újraelosztását és az izmok túlterhelését.
- Házimunka végzésekor a terhelést az alsó hátról a lábakra kell áthelyezni.
- Ne cipelj egyszerre túl nehéz terhet. Bármilyen terhet, ha lehetséges, jobb részekre osztani. Jobb, ha a nehéz terheket mindkét kézzel cipeled, a testedhez közel tartva. Így a teher a hátról a vállövre és a karokra fog átterjedni. Nagyobb távolságok esetén a legjobb, ha a terhet hátizsákban cipeled.
- A kerti munkákat legjobb térdelve vagy egy padon ülve végezni. Minél kisebb a gerinc elhajlásának mértéke, annál kisebb terhelés nehezedik a gerincre. Teher emelésekor ne engedje, hogy a test elforduljon - ez porckorongsérv-süllyedést okozhat.
- Félpuha ágyon kell aludni, a párnának a váll és a nyak közötti részt kell elfoglalnia, a fejnek pedig párhuzamosnak kell lennie az ággyal. Nem lehet párnán aludni - ez az erek összenyomódásához vezet, és stroke-ot válthat ki.
- Fontos speciális gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik a hát és a has izmait.
- Hasznos speciális öveket és fűzőket használni, de ezt nem szabad túl gyakran csinálni - az izomtónus csökken, és ez a gerinc deformációjához és a csigolyák süllyedéséhez vezet.
Ágyéki csigolya elmozdulásának prognózisa
Az ágyéki csigolyaelmozdulás prognózisa általában kedvező, és nem jelent veszélyt a beteg életére. Különösen az időben történő kezelés és a konzervatív kezelés esetén a hatás meglehetősen gyorsan jelentkezik, és sebészeti beavatkozásra nincs szükség. Csak akkor tesznek intézkedéseket sürgős sebészeti beavatkozásra, ha a beteg állapota súlyos, és a betegség előrehaladott stádiumban van. A sérülés jellegétől függően különféle műtéteket végeznek - eltávolítják a gerincvelői idegek gyökereit összenyomó felesleges hegszövetet, eltávolítják a törött csigolya ívét, és csatornaplasztikai műtétet végeznek. Bizonyos esetekben a csigolyák fúziója javasolt, ez több helyet biztosít az idegvégződések gyökereinek elhelyezkedéséhez, és enyhíti a fájdalmat a derékban és a lábakban.
Fiatal korban a betegség a munkaképesség teljes későbbi helyreállításával megszüntethető, de idős korban nagyon nehéz a munkaképesség helyreállítása, a beteg rokkantsági csoportot kap. Az ok a belső szervek egyidejű degeneratív változásai, ízületi gyulladás, radiculitis stb. Szintén nagy jelentőséggel bír a segítségkérés időszerűsége és a konzervatív és sebészeti kezelés minden feltételének betartása.
Az ágyéki csigolyaelmozdulás diagnózisával feljegyzett és megerősített diagnózisú beteget a betegség dinamikájától függően 3 évig vagy tovább regisztrálják a rendelői megfigyelésre. Megelőző vizsgálatokat jeleznek, amelyeket az érintett gerinc röntgenfelvételei rögzítenek.