A mozgásszegény életmód előbb-utóbb hatással lesz az ember közérzetére: reggel jelentkezik a hátfájás, nehezebbé válik kikelni az ágyból, és időbe telik egy kicsit mozogni, járkálni, és ezáltal csökkenteni a fájdalmat. Ugyanakkor néha éjszaka nem érződik a fájdalom, és elvileg jól lehet aludni. Ha azonban kényelmetlen ágyban tölti az éjszakát, egy pozícióban ül, akkor reggel biztosan felébreszti majd egy kínzó derékfájás.