A kognitív tartalék az agy azon képessége, hogy a gondolkodást és a mindennapi funkciókat jobban támogassa, mint az a meglévő életkorral összefüggő változások, agykárosodás vagy betegség miatt várható lenne.
Az íny valóban hajlamosabb a visszahúzódásra az életkorral, de magát az öregedést nem szabad az íny „zsugorodásának” és visszahúzódásának közvetlen okának tekinteni.
A 40 éves kor utáni kis feledékenység a normális életkorral járó változások része lehet, de a 40 éves kor nem egy biológiai küszöbérték, amely után a memóriának észrevehetően romlani kellene.
Az életkorral a nevekre valóban gyakran rosszabbul emlékezünk, és ez önmagában is általában a memória és a beszéd normális, életkorral összefüggő változásaival függ össze.
Az 50 éves kor utáni életkorral összefüggő halláskárosodás teljes visszafordítása még nem lehetséges, de a további halláskárosodás jelentős része megelőzhető vagy késleltethető.
Az életkorral a legmagasabb frekvenciák általában először romlanak. Kezdetben a személy elveszítheti a nagyon magas hangok megkülönböztetésének képességét, amelyeknek kevés hatása van a normál beszélgetésre, és ezért észrevétlenek maradnak.
A fogak valóban hajlamosak sötétedni és sárgulni az életkorral, és ez önmagában nem utal betegségre vagy rossz higiéniára. A fő ok magában a fogban rejlik: a zománc és a dentin optikai tulajdonságai az évek során változnak.
A mobilitás leggyorsabban nem egyetlen „rossz testtartás” miatt veszít el, hanem egy olyan életmód miatt, amelyben az ember egyre kevesebbet sétál, abbahagyja az izmok terhelését, fájdalom miatt kerüli a mozgást, és túl sokáig inaktív marad egy betegség vagy sérülés után.
A jó ízületi mobilitás fenntartása 60, 70, sőt afelett is teljesen lehetséges. A legmegbízhatóbb stratégia nem az ízületek mozgásának megakadályozása, hanem a test rendszeres, változatos, kezelhető testmozgással való ellátása: gyaloglás vagy más aerob tevékenység, izmok erősítése, a rendelkezésre álló mozgástartomány kihasználása és az egyensúly gyakorlása.
