A hirtelen klímaváltozást könnyebben el lehet viselni, ha az új helyen nem próbálunk meg ugyanolyan aktivitási szinttel élni, mint otthon az első néhány napban. Amikor hűvösről meleg vidékre költözünk, a legjobb, ha csökkentjük a fizikai aktivitást, kerüljük a legmelegebb órákat, fokozatosan növeljük a szabadban töltött időt, és betartjuk a szokásos hidratálási rutint.
A szervezet a rendszeres meleg éghajlatnak való kitettség és a meleg időben végzett fizikai aktivitás első 7-14 napján jelentősen alkalmazkodni tud a meleg éghajlathoz. Ezt a folyamatot akklimatizációnak nevezik.
A hideg levegő fertőzés nélkül is kiválthat köhögést. Ez leggyakrabban azért van, mert a hideg levegő száraz is: a légutaknak gyorsan fel kell melegíteniük és párásítaniuk kell, aminek következtében több víz párolog el a nyálkahártyákból.
Meleg időben a légzés valóban szaporábbá válhat, különösen, ha a test maghőmérséklete megemelkedik, a személy aktív, dehidratált, vagy már jelentős hőstresszel küzd. A szapora légzés azonban nem a test elsődleges lehűlési módja.
A repülőgépeken a száraz szemek és az orr fő oka a nagyon alacsony kabinpáratartalom. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központja szerint a relatív páratartalom egy tipikus kereskedelmi repülés során jellemzően csak 10-20% körül van.
A repülőgép belsejében a levegő elsősorban azért száraz, mert utazómagasságon a külső levegő nagyon kevés vízgőzt tartalmaz. Ennek a levegőnek egy része belép a repülőgép szellőzőrendszerébe, ahol összenyomják, a kívánt hőmérsékletre hűtik, és összekeverik a kabinból származó szűrt levegővel.
A hideg gyakran inkább növeli, mint csökkenti a vérnyomást. Amikor a test lehűl, a bőrben és a végtagokban lévő kis erek összehúzódnak, hogy csökkentsék a hőveszteséget.
A hőség gyakran vérnyomásesést okoz, mivel a szervezet kitágítja a bőrben lévő ereket, hogy leadja a felesleges hőt. Ugyanakkor a pulzusszám megnő, az izzadás fokozódik, és a keringő folyadék mennyisége csökken.
