A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Bokaszalag ficam
Utolsó ellenőrzés: 12.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A bokaficam a bokaízület szalagjainak sérülése, általában a külső oldalon.
Egy vagy több bokaszalag is megsérülhet. A nők nagyobb kockázatnak vannak kitéve a bokasérülések szempontjából.
[ A bokaficamok okai
Mi a szalag? Egy olyan fonal, amely összeköti a csontokat és rögzíti az ízületet. A sérülés súlyossága attól függ, hogy hány rost érintett. A szalagok stabilabbá teszik az ízületet. A traumatológusok gyakran találkoznak a bokaszalagok rándulásával. A rándulások legtöbb esetben a mindennapi életben elszenvedett sérülésekhez kapcsolódnak.
A bokaficamok leggyakrabban figyelmetlen fordulat következményei. A sérülések versenyeken vagy egyenetlen felületen való futáskor, munkahelyen, télen jégre eséskor, magas sarkú cipő viselésekor történnek. Sok sportoló: labdarúgók, teniszezők, ejtőernyősök számára ez egy olyan profi sérüléstípus, amellyel pályafutásuk során többször is találkoznak. Súlyos ficamok a lábra való figyelmetlen landolás esetén fordulnak elő. Az ember fájdalmat érez, az ízület megduzzad, és nehézzé válik a járás.
A bokaficam tünetei
A rándulás jelei nagyon hasonlóak a zúzódáséhoz. Ezért fontos traumatológushoz fordulni. Szalagsérülés esetén a fájdalom és a mozgásszervi rendellenességek mindig kifejezettebbek, mint zúzódás esetén. Az izmok mindig gyorsabban gyógyulnak, mint a szalagok, mivel jól vérellátottak. A rándulások gyakran más sérülésekkel kombinálódnak.
A bokaficam fájdalomként, zúzódásként, a bokaízület merevségében, a rándulás helyén duzzanatként jelentkezik. A fájdalom fokozatosan fokozódhat, és közvetlenül a sérülés után nem feltétlenül hangsúlyos. Az ín részleges szakadását is kísérheti a láb sérülése, és ha nem kezdik meg időben a kezelést, problémák adódhatnak a sérülésből való felépüléssel. Az orvos röntgenvizsgálatot írhat fel a diagnózis tisztázása, a ficam, a törés és a bokaízület egyéb kapcsolódó sérüléseinek kizárása érdekében. Még ha nem is zavarja a súlyos bokafájdalom , forduljon orvoshoz, különben a bokaízület szokásos instabilitása léphet fel.
Ha nagy duzzanatot látsz, amikor elszakad a szalag, az azt jelentheti, hogy ficam történt.
Bokaficam egy gyermeknél
A bokaficamok ritkák nagyon kisgyermekeknél. Gyakoribbak idősebb gyermekeknél a nagyobb aktivitásuk miatt. A magas lúdboltozattal, izomegyensúly-hiánnyal vagy végtaghossz-különbséggel rendelkező gyermekek nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A rándulás kezdeti szakaszában a szalagok még nem szakadtak el teljesen, és a tapadási hely általában enyhén duzzadt. A rándulás második szakasza egy hiányos szakadás, kifejezettebb duzzanattal. A járás nehézkes. Végül a harmadik szakasz a szalagszakadás vérömlenyeléssel. Az ízület súlyos instabilitása. A rándulás súlyosságát az orvos speciális vizsgálatokkal határozza meg.
A végtagot rögzíteni kell. A bokaízületet a sípcsont megfogásával rögzítjük. A lábfejet 90 fokos szögben el kell távolítani.
Az első két napban a végtagnak hidegnek kell lennie. Jelentős fájdalom és vérzés esetén ízületi szúrás és gipsz felhelyezése szükséges. A szalagok rándulása gyermekeknél mindig könnyebb, mint felnőtteknél, mivel nagyobb a rugalmasságuk és a regenerálódási képességük.
A bokaficamok diagnózisa
A bokaficamot traumatológus tapintással diagnosztizálhatja. A törés kizárására a boka röntgenvizsgálata vagy ultrahangvizsgálat írható fel.
Ki kapcsolódni?
Bokaficamok kezelése
Az elsősegélynyújtás a duzzanat cipővel vagy zoknival történő összenyomódásának megszüntetéséből áll. A végtagot egy emelvényre kell helyezni, és rögtönzött anyagokból készült sínnel rögzíteni. Tekerje be az ízületet vattával, szorosan kösse be, de természetesen csak addig, amíg kifehéredik vagy elkékül - a végtagban a véráramlásnak szabadnak kell lennie. 2 óránként jeget kell alkalmazni.
A bokaficamokat a végtag pihentetésével, hideggel, nyomókötéssel és fizikoterápiával kezelik. Gyakran alkalmaznak nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket. A kenőcsök hatékonyan kezelik a rándulásokat és az azokkal járó kellemetlen tüneteket. Fájdalomcsillapító hatásúak, enyhítik a gyulladást és a duzzanatot. A hűsítő kenőcsöket közvetlenül a sérülés után, a melegítő kenőcsöket pedig a rehabilitációs időszakban alkalmazzák. A hűsítő kenőcsök fájdalomcsillapítót, mentolt és alkoholt tartalmaznak.
Például rándulások kezelésére használhat mentolos kenőcsöt. Mentolt, desztillált vizet, viaszt és lanolint tartalmaz. Hűsítő hatása van. Vigyen fel egy kis kenőcscsíkot a sérült területre, és dörzsölje be. Használja naponta többször, amíg a fájdalom és a duzzanat teljesen elmúlik.
Nagyon hasznos, ha a fájdalom elmúltával medencébe megyünk.
Mindenesetre az időben történő kivizsgálás lesz a sikeres kezelés kulcsa. Fájdalom esetén ibuprofent írnak fel. Lágyrész-sérülések esetén az adag napi kétszer 600 mg. A lábszalagok súlyos rándulása még rosszabbul is végződhet, mint egy csonttörés. A bokaszalagok kezelésének megkezdése előtt mindig meg kell határozni a sérülésük mértékét. Enyhe esetekben elegendő egy rugalmas kötés felhelyezése. Közepes sérülés esetén akár 3-4 hétig tartó rögzítésre van szükség. Kezelés nélkül a szalagsérülés a bokaízület krónikus instabilitásához vezethet.
Kenőcsök bokaficamokhoz
A bokaficamokat sikeresen kezelik a Bom Benge kenőcskel. A kenőcs hatóanyagai a mentol és a vazelin. A Bom Benge egy gyulladáscsökkentő kenőcs. Vigye fel a sérülés helyén a bőrre, és dörzsölje be. Mentolallergia is előfordulhat.
A Voltaren Emulgel egy diklofenák tartalmú kenőcs, amelyet reuma és rándulások, ízületi gyulladások kezelésére alkalmaznak.
Gevkamen – mentolt, mustármagot és eukaliptuszolajat tartalmaz. Hűsítő hatású és javítja a vérkeringést az érintett területen.
A Deep Relief egy hűsítő kenőcs ibuprofennel zúzódások és rándulások kezelésére.
Bokaficamok otthoni kezelése
A bokaficamot pihentetéssel és sínnel történő rögzítéssel kell kezelni. Ne vegyen forró fürdőt. Reszeljen le egy nyers burgonyát, és vigye fel a bokára. Hígítsa fel az agyagot tejföl állagúra, és vigye fel a fájó helyre. Kenjen a bokára egy kevés aloe vera levelet. Ha a fájdalom erős, szedhet Ketanovot. A gyógyszer adagja 8 óránként 1 tabletta. Ne szedje a Ketanovot 3 napnál tovább. Álmosságot, hasi fájdalmat és hasmenést, szédülést és szájszárazságot okozhat. Ellenjavallatok: terhesség, gyermekkor, asztma, gyomorfekély, súlyos veseelégtelenség. Szívelégtelenség esetén óvatosan szedje.
Bokaficamból való felépülés
A bokaficam egy sérülés. A rándulás vagy szakadás mértékétől függően a felépülési idő 1-5 hétig is eltarthat.
A végtagot zoknikötéssel vagy merevítő bordákkal ellátott ortézissel rögzítik. A sérült ízületet hűsítő kenőcsökkel, például heparinnal kenik be.
A sérülésből való felépüléshez kötelező gyakorlatsor szükséges, amely segít helyreállítani az izomerőt és elkerülni a súlyos szövődmények, például az újbóli sérülés kialakulását. Termikus és elektromos eljárások, masszázs javasolt. A masszázs javítja a szöveti trofizmust és az ízület anyagcsere-folyamatait. Hasznos a mágnes és az ozokerit.
Gyakorlatok bokaficamokra
A sérülés utáni 3-4. napon kezdjük a gyógytornát.
- Mozgasd szabadon a lábujjaidat.
- Állj fel, emelkedj lábujjhegyre, majd engedd vissza magad a sarkadra.
- Mozogj befelé fordított sarokkal.
- Mozogj kifelé fordított sarkú cipővel.
Néhány nap után hasznos lehet egy könnyű, lassú tempójú kocogás. A gyakorlatok semmiképpen sem okozhatnak fájdalmat, hanem örömet. Ezek a gyakorlatok lerövidítik a regenerálódási időt.
Fizioterápia bokaficamokhoz
A bokaficam UHF-kezelés indikációja. Az UHF egy elektromos mező alapú kezelés. 10-15 alkalommal 20 percig tart. Gyakorlati terápiát és meleg fürdőket is alkalmaznak. Fájdalomcsillapító hatásúak. Evés után 1 órával alkalmazzák.
A bokaficamok megelőzése
A bokaficamok megelőzhetők a magas sarkú cipők lehető legkevesebb viselésével, valamint sportolás közben jó minőségű, kényelmes, jó bokát tartó cipő viselésével. A testmozgás és maga a sport is kiváló megelőzésként szolgál – erősíti az izmokat és a szalagokat.
Bokaficam prognózisa
Ha a kezelést időben elkezdik, a prognózis kedvező. Az ortopéd traumatológus ajánlásainak szigorú betartása gyorsan segít visszatérni a helyes útra.
A bokaficam lehet enyhe, de jelentősen zavarhatja a mindennapi munkát, sőt néha akár a járást is. Mindenesetre mindenkinek, aki bokasérülést szenvedett, először is orvosnak kell megvizsgálnia, hogy kizárja a törést, és szükség esetén időben elvégezze a műtétet.
Betegszabadság bokaficam miatt
Ha bokaficamot szenvedett, és otthoni kezelést javasolnak, akkor 7-10 napos betegszabadságot kap. Harmadfokú ficam esetén, amikor a szalag teljesen elszakadt vagy leszakadt, sebészeti beavatkozásra lehet szükség. Ebben az esetben az orvos köteles a teljes rehabilitációs időszakra betegszabadságot kiállítani.