Goji bogyók cukorbetegség esetén

Manapság egyre gyakrabban találkozhatunk az internetes oldalakon olyan külföldi vendégekre vonatkozó utalásokkal, mint a goji bogyó - egy túlsúly és cukorbetegség ellen használt termék. Ezek a vöröses-narancssárga színű bogyók, megjelenésükben a nagy homoktövisre hasonlítanak, és a Himalája lejtőin nőnek Mongólia és Tibet régiójában. A civilizáció hatásától védett termékeny föld különleges gyógyító erővel ruházza fel őket.

Előnyök

A goji bogyók egyedülálló összetételűek, tizennyolc aminosavat, nyolc poliszacharidot és több mint húsz ásványi anyagot tartalmaznak. A goji bogyók hihetetlenül magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek. A béta-karotin és az A-vitamin mennyisége lehetővé teszi, hogy a természet ezen csodálatos ajándékát a népszerű áfonyával együtt használd látásod javítására.

Kémiai összetétel és antioxidáns hatás tekintetében egyetlen más ismert gyümölcs, zöldség vagy bogyós gyümölcs sem hasonlítható a goji bogyóhoz. Hazánkban ezek az egészséges bogyók divatosak a túlsúly leküzdésére, de egy ilyen gazdag összetételű termék sokkal többre képes. Kínában a gojit cukorbetegség kezelésére használják, mivel megfigyelték, hogy jelentősen csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben, stabilizálja a vérnyomást és megelőzheti a cukorbetegség olyan kellemetlen szövődményeit, mint a mikroangiopátia, a máj zsíros degenerációja és a szív- és érrendszeri patológiák kialakulása.

A tibeti orvosok azt állítják, hogy a goji bogyók rendszeres fogyasztása lehetővé teszi:

• normalizálja a vérnyomást,
• csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát,
• csökkentse a rossz koleszterin szintjét a vérben,
• normalizálja a vércukorszintet,
• fogyni a plusz kilókat és megakadályozni az újak megjelenését,
• javítja az idegrendszer állapotát, biztosítva a pihentető alvást,
• megszabadulni a fejfájástól és a szédüléstől,
• növeli a látásélességet és megelőzi a szembetegségek kialakulását,
• javítja a memóriát és a gondolkodási képességeket,
• normalizálja az emésztőrendszer működését,
• tisztítja a májat,
• javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát,
• növelje a szervezet védekezőképességét.

Úgy tartják, hogy ezek a tengerentúli bogyók fokozzák a férfiak szexuális aktivitását és javítják a reproduktív funkciókat, erősítik a szívet és az ereket, segítenek a nőknek könnyebben átvészelni a menopauzát, aktívan részt vesznek a vérképzés folyamatában, stabilizálják a vérösszetételt, elősegítik a szövetek gyors regenerálódását a sebfolyamatok során, pozitív hatással vannak a vesékre, a csont- és izomszövetre, javítják a hangulatot. Ez egyfajta hasznos hatások tárháza, amelyek segítenek abban, hogy az ember sokáig vidámnak, fiatalnak és egészségesnek érezze magát.

Az endokrinológusok és táplálkozási szakértők cukorbetegség esetén napi 20-30 előszárított bogyó fogyasztását javasolják. A goji bogyókat azonban nemcsak tiszta formájukban lehet fogyasztani, hanem gyógyító teát is készíthetünk belőlük (legfeljebb 1 evőkanál bogyót 1 pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk kihűlni, és melegen fogyasszuk étkezések között, napi háromszor).

Alternatív megoldásként az egészséges bogyós gyümölcsöket különféle ételekhez is adhatjuk: zabkásához, koktélokhoz, joghurthoz, reggelire vagy ebédre elkészített desszertekhez. Úgy tartják, hogy ebéd előtt, amikor szénhidráttartalmú ételeket lehet fogyasztani, a bogyós gyümölcsök hatása relevánsabb lesz.

A friss goji bogyók, bár nem növelik a vércukorszintet, meglehetősen mérgezőnek számítanak, ezért nem szabad elragadtatni őket, különösen különálló ételként.

[ 1 ]

Ellenjavallatok

Ezek a gyümölcsök, amelyek manapság népszerűek a könnyű fogyás iránti őrület miatt, annyi hasznos anyagot tartalmaznak, amelyet egyetlen más ismert bogyós gyümölcsben sem talál, és van egy további előnyük is - kevés ellenjavallatuk a használatukra. A magas vérnyomás csökkentésére való képességük nem feltétlenül előnyös a hipotenzióban szenvedők számára. A belekre gyakorolt stimuláló hatásuk pedig kellemetlen tüneteket okozhat vastagbélgyulladás és bélgyulladás esetén.

Azoknak sem ajánlott ezeket a bogyókat fogyasztani, akik a vér viszkozitását csökkentő gyógyszereket szednek, mivel ez növeli a vérzés kockázatát.

A bogyós gyümölcsök fogyasztásával összefüggő allergiás reakciók ritkák. Az allergiásoknak azonban óvatosnak kell lenniük, kis mennyiségű bogyóval kell kezdeni, és fokozatosan növelni az adagot.

[ 2 ], [ 3 ]