A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A boka rángása
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A boka szalagok megnyújtása a boka ízületeinek károsodása, általában kívülről.
A bokaízület mind egy, mind egy csoportja sérülhet. A nők nagyobb mértékben veszélyeztetik a boka sérülését.
[A bokafeszülés okai
Mi a csomó? Ez egy kötél, amely összeköti a csontokat és rögzíti a kötést. A sérülés súlyossága attól függ, hogy hány rostot érintenek. A kötegek stabilabbá teszik a közösséget. A traumatológusok gyakran találkoznak a bokájával. A legtöbb esetben a nyújtás jár a sérülések a mindennapi életben.
A boka szalagok megnyújtása leggyakrabban egy gondatlan fordulat eredménye. A sérülések a versenyek, vagy egyenetlen felületen való futáskor, munkahelyeken, télen a jégre süllyedéskor magas sarkú cipő viselése esetén jelentkeznek. Számos sportolónak: futballistáknak, teniszezőknek, ejtőernyősöknek, ez egy professzionális sérülés, amelyet többször is szembe kell nézniük karrierjük során. Nehéz nyújtás történik a lábak véletlen lelassulása esetén. A személy egyúttal fájdalmat érez, a közös duzzadást, és nehéz lesz járni.
A boka ínsérülése tünetei
A nyújtás jelei sokféleképpen hasonlítanak a zúzódásokra. Ezért fontos, hogy konzultáljon egy traumatológussal. Ha a szalagok megsérülnek, a fájdalom és mozgás zavar mindig erőteljesebb, mint a zúzódás. Az izmok mindig gyorsabban gyógyulnak, mint az ínszalagok, mert jól ellátottak vérrel. A rándulást gyakran más sérülésekkel kombinálják.
A boka szalagok megnyújtása fájdalom, zúzódás, a bokaízület merevsége, a szakaszon duzzadt. A fájdalmas érzés fokozatosan nőhet, és közvetlenül a sérülés után nem lehet kiejteni. Az ín részleges felszakadásához járó lábkárosodás is társulhat, ha nem indul el időben, előfordulhat, hogy problémák merülnek fel a sérüléssel szemben. Az orvos röntgenfelvételt írhat fel a diagnózis egyértelművé tételéhez, kizár egy diszlokációt, törést és más, egyidejű bokalérüléseket. Még ha nem is zavarja a boka súlyos fájdalma, forduljon orvoshoz, különben előfordulhat a bokaízület szokásos instabilitása.
Ha erősen duzzadt a szalagok szakadása, akkor ez azt jelentheti, hogy zavar keletkezett.
A boka szalagjai egy gyermekben
A bokaízületek megnyújtása ritka a nagyon fiatal gyermekeknél. Az idősebb gyermekeknél ez a trauma gyakrabban fordul elő a nagyobb aktivitás miatt. Azok a gyermekek, akiknek a lábának magas íve van, az izmok fejlődése vagy a végtagok eltérő hossza egyenetlen, nagyobb a sérülés veszélye. A nyújtás kezdeti fokán még mindig nincsenek teljes szalagtörés, az ínszalag kötőhelye általában kissé duzzadt. A nyújtás második foka már nem tökéletes szakadás, amelyben az ödéma sokkal hangsúlyosabb. A gyaloglás nehéz. És végül a harmadik fokozat - a szalagok eltávolítása hematómával. A közös izomzat instabilitása. A nyújtás súlyosságát az orvos határozza meg, speciális vizsgálatokat végez.
A végtagot immobilizálni kell. A bokaízület rögzítését sárvédővel végezzük. A köteget 90 fokos szögben visszahúzzák.
A végtag első két napja hideg. Jelentős fájdalom-szindrómával és vérzéssel együtt közös szúrás és gipsz alkalmazás szükséges. A gyerekeknél a rándulás mindig egyszerűbb, mint a felnőtteknél, mivel nagyobb rugalmassággal és visszanyerhető képességgel rendelkeznek.
Ki kapcsolódni?
Boka rándulás kezelése
Az első segítség az, hogy megszüntesse a duzzadást cipővel vagy zoknival. A végtagot felemelt emelvényre kell helyezni, és rögtönzött anyagokból gumiabronccsal kell rögzíteni. Csípje össze a kötést gyapotszövetrel, szorosan összefűzve, de ne fehérre és kékre, természetesen - a végtag véráramának szabadnak kell lennie. Jég alkalmazásával 2 óránként.
A boka ínszalagok megnyújtása a végtagra hideg, nyomókötéssel, fizioterápiával történik. Nem szteroid gyulladásgátló szereket gyakran használnak. A kenőcsök hatásosak a nyújtással és az ezzel összefüggő kellemetlen tünetekkel. Analgetikus hatásuk van, enyhíti a gyulladást és a duzzanatot. Közvetlenül a sérülés után a kenőcsöket hűtésre használják, és a rehabilitációs időszak alatt felmelegednek. A hűtő kenőcsök összetétele analgetikumokat, mentolt, alkoholt tartalmaz.
Például a mentolos kenőcs használható sztringek kezelésére. Mentol, desztillált víz, viasz és lanolin. Van hűtési hatása. Kenje meg egy kisméretű csíkot a sérült területre és dörzsölje. Használja naponta többször, amíg a fájdalom és a duzzanat teljesen eltűnik.
Nagyon hasznos a medence elhagyása a fájdalom megszűnése után.
Mindenesetre az időben történő vizsgálat lesz a sikeres kezelés kulcsa. Amikor fájdalmat írnak fel ibuprofénre. Lágyszöveti sérülések - 600 mg naponta kétszer. A láb szalagjának erős nyújtása még rosszabb is lehet, mint a csonttörés. A boka szalagok kezelése előtt a trauma fokát mindig megállapítják. Könnyű esetekben elegendő rugalmas kötést alkalmazni. Ha az átlagos súlyosság sérült, a rögzítés 3-4 hétig szükséges. Kezelés nélkül az ínszalag sérülése krónikus boka instabilitást eredményezhet.
Kenőcsök a boka fojtásával
A boka szalagok megnyújtását sikeresen kezeli a Bohm Benge kenőcsével. A kenőcs hatóanyaga a mentol és a petrolátum. A Bohm Benge egy gyulladásgátló kenőcs. A bőrre helyezze a sérülés helyére és dörzsölje. Mentális allergia lehetséges.
Voltaren Emulgel - diklofenak kenőcs, reumatikus és hasfájásra, az ízületek gyulladásos betegségeire.
Gevkamen - mentol, mustár és eukaliptuszolaj. Hűti és javítja az érintett terület keringését.
Deep Relief - hűsítő kenőcs ibuprofennel zúzódásokkal és remegésekkel.
A bokafeszülés kezelése
A boka ízületének nyújását kezelni kell, békét kell adni és gumiabronccsal rögzíteni. Ne vegyen forró fürdőt. Rántsa fel a nyers burgonyát, és rögzítse őket a boka ízületéhez. Hígítsuk fel az agyagot a tejföl konzisztenciájára, és helyezzük a fájó helyre. Alkalmazzuk az aloe leveleiről a bokacsontos faggyúra. Súlyos fájdalmakkal szedheti a Ketanovot. A gyógyszer adagja - 1 tabletta 1 alkalommal 8 órán belül. Ne szedje a Ketanov-ot több mint 3 napig. Álmosságot, hasi fájdalmat és hasmenést, szédülést és szájszárazságot okozhat. Ellenjavallatok: terhesség, gyermekkor, asztma, gyomorfekély, jelentıs veseelégtelenség. Óvakodjunk szívelégtelenséggel.
A boka ínszalag felfordulásának helyreállítása
A bokaízületek megnyújtása trauma. A nyújtás vagy szakadás fajtájától függően a gyógyulási idő 1-5 hétig tarthat.
A végtagot egy kötéssel vagy merevítővel ellátott ortézis rögzíti. A sérült kötést kenőcsökkel kenjük, például heparinnal.
A sérülések helyreállítása olyan kötelező gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítik az izom erejének helyreállítását, és elkerülik a súlyos szövődmények, például az ismételt sérülések kialakulását. Termikus és elektroprocesszorok megjelenítése, masszázs. A masszázs javítja a trópikus szöveteket és a metabolikus folyamatokat a kötésben. A mágnes és az ozokerite hasznos.
Gyakorlatok a boka ízületeinek nyomatékával
Az LFK a sérülést követő 3-4 napon belül kezdi meg működését.
- Mozgassa szabadon a lábujjaidat.
- Állj fel, emeld fel a lábujjaidat, sülj le a sarkára.
- Mozgás a sarok befelé fordításával.
- Mozgás a sarok elforgatásával.
Néhány nappal később a könnyű futás lassú ütemben hasznos. A gyakorlat minden esetben nem okoz fájdalmat, de örömet okoz. A gyakorlatok végrehajtása lerövidíti a helyreállításhoz szükséges időt.
Fizioterápia bokafeszüléssel
A boka szalagok megnyújtása jelzi az UHF kinevezését. UHF - elektromos kezelés. Hozzárendel 10-15 munkamenetet 20 percig. LFK-t és meleg fürdőt is használnak. Analgetikus hatásuk van. Egy órával étkezés után használják.
A bokafeszülés megelőzése
A bokaízületek megnyújtása megakadályozható, ha a lehető legkevesebb cipőt kell viselni, a sport számára pedig jó minőségű, kényelmes cipőt kell viselni, amely a bokacsatlakozás megfelelő támogatásával jár. A testnevelés és a sport tevékenységei kiváló megelőző intézkedéseket is nyújtanak - erősítik az izmokat és az ínszalagot.
A boka rándulása prognózisa
Ha a kezelés időben elkezdődik, a prognózis kedvező. Az ortopédiai traumatológus ajánlásaival való pontos betartás gyorsan segíthet a pályán való visszatéréshez.
A boka szalagok megnyújtása könnyű lehet, és jelentősen befolyásolhatja a napi munkát, és néha csak gyalogolhat. Mindenesetre minden olyan személyt, aki bokatenyésztést kapott, először orvosnak kell megvizsgálnia, hogy szükség esetén törést szenvedjen el és időben elvégezze a műtétet.
Kórház bokafeszüléssel
Ha bokájdaganatod van, és otthon kezelik, akkor a kórházból 7-10 napig lemerül. A nyújtás harmadik fokán, amikor a szalag teljesen megrepedt vagy szakadt, sebészeti beavatkozást lehet mutatni. Ebben az esetben az orvosnak meg kell adnia Önnek betegszabadságot az egész rehabilitációs időszakra.