Minden a sporttáplálkozásról

A sporttáplálást úgy tervezték, hogy a sportoló minden szükséges tápanyaggal ellátva támogassa a sportolót, segítve ezzel az elveszett anyagok és mikroelemek kompenzálását, miközben elősegíti az új izomrostok kialakulását.

Étrend a súlygyarapodáshoz: menü egy hétig

Egyáltalán hallani a túlsúly problémáját. Számos talk show-ra, a fényes magazinok lapjaira, a diétákra, a plasztikai sebészet irodáiban zajló eljárásokra, a zsíros lerakódások kiszivárgására és a gyomor varrására irányuló műveletekre

Fehérje-táplálék az izomtömegre

A cél az étrend egy sor izomtömeg nem éget felesleges kalóriákat (ezt megkönnyíti a képzés), de az ésszerű raktározás, hogy egy szép test megkönnyebbülés.

Diétás ectomorf és endomorf

A legegyszerűbb mód a mezomorfokra, mert a diéták számításainak nagy része pontosan megfelel ennek a fizikának, ami normálisnak tekinthető.

Hasznos ételek testmozgás után: fogyás, izomnövekedés, súlygyarapodás

Az aktív életmód speciális személyi étrendet igényel. Csak ebben az esetben lehetséges olyan eredmények elérése, amelyek miatt valójában az emberek az edzőterembe jönnek. A fizikai tevékenységek és a megfelelő táplálkozás kombinációja elegendő.

Termékek a zsírégetésre

Egyes élelmiszerek használata jelentős kiadásokat igényel.

Anabolikus szteroidok: mit kell tudni?

Ha orvosi felügyelet nélkül veszik őket, szomatikus mellékhatásokat okozhatnak.

Az izomrostok típusa és az energia felhalmozódásának módjai a képzéshez

Többféle izomrost létezik. I. Típusú vagy lassú hasítású izomrostok, amelyek viszonylag lassú összehúzódási sebességgel rendelkeznek ...

A szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiájának anyagcseréje

Az energiát - szénhidrátokat (glükózt), fehérjéket (aminosavakat) és zsírokat (zsírsavakat) tartalmazó tápanyagok felhalmozódása egyetlen folyamatot jelent ...

Az anaerob és aerob testmozgás energia értéke

Az energia, amely fizikai aktivitást és aktivitást biztosít, az élelmiszer kémiai kötései miatt alakul ki. Az energia felhalmozódásának és elterjedésének a módja számos ...