Depresszió a férfiakban

A pszichológusok és pszichiáterek szerint a férfiaknál a depresszió sokkal ritkábban fordul elő, mint a nőknél. Nyilvánvaló, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a folyamat a gondolkodás a férfiak és nők, valamint azok psziché jelentős különbségek vannak, amelyek miatt a természetéből adódik funkcionálisan és a mechanizmus pszichológiai szexuális dimorfizmus.

Az ember agya - a térbeli gondolkodás és a racionalitás elvonulása ellenére - aszimmetrikusan működik, a jobb félgömb rovására.

Régóta felismerték, hogy az emberek kevésbé intuitívek, kevésbé korlátozzák az információ érzelmi érzékelését, az életcélok specifikusak és az elérésük módja egyszerű, és nem veszi figyelembe sok részletet.

Bár a férfias elv feltételezi, hogy a változó külső tényezőkhöz való alkalmazkodás gyorsabb alkalmazkodási képessége nagyobb, általában az emberiség férfi része, mint a női, a hangulati zavarok alá kerül. És a kérdés - van-e depresszió a férfiakban? - a válasz egyértelmû: sõt súlyos formákban is bekövetkezik.

[1], [2], [3]

A depresszió okai a férfiaknál

A leggyakoribb oka a depresszió a férfiak fordulhat elő, ha kedvezőtlenek a személy összefolyásánál külső körülmények, vagy a stresszes helyzeteket okozó elégedetlenség társadalmi, pszichológiai és biológiai valóság a mindennapi életben. A depresszió a test reakciója a pszichológiai traumának, valamint az extrém vagy tragikus eseménynek az életében, drasztikusan megváltoztatja szokásos életformáját.

Sok esetben az ok a depresszió a férfiak egyre stresszes, mert bármilyen stresszes helyzetben kapcsolódik a pszichofizikai és érzelmi feszültség és romlása általános egészségi állapot. És a férfiak tapasztalható stressz is előfordulhat minimális külső megnyilvánulása az érzelmek, de úgy annyi erőfeszítést, ami gyakran vezet a teljes összeomlás, beleértve próbálkozások, hogy „megoldja az összes problémát” az önkéntes távozás élet ... És ez nem más, mint egy depresszió - szorongó, érzéstelenítő, adnámiás, apatikus, neurotikus, pszichotikus stb.

Az egyik leggyakoribb oka ez a mentális zavar meg: hiányzik a szakmai siker és társadalmi eredményeit, az üzleti vagy munkahelyi problémák, konfliktusok a munkahelyen vagy a családban, a munkahely elvesztése, anyagi problémák, a családi problémák, kudarcok személyes életében (beleértve a válás), a közeli emberek életéből való kivonulás, erőszakos cselekmények, a társadalmi státusz megváltozása a nyugdíjba vonulással stb.

Ha a külső pszicho-emocionális okai depresszió férfiak váltani hormonális patogenézisében, lehet, hogy az sérti a hypothalamus (amelyben a központok a vegetatív idegrendszer); a pajzsmirigyhormonok elégtelen szintézise (hypothyreosis); a mellékvese kortizol feleslege (a hormon, amely részt vesz a stresszreakciók kialakulásában). A depresszió csökkentheti a fő nemi hormon - tesztoszteron tartalmát. A férfiak mély depressziója 50 év után nagyon gyakran hormonális etiológiát mutat, vagyis a tesztoszteron termelésének fokozatos csökkenését okozza.

A férfiak depressziójának okai az agy időbeli lebenyében kóros fókuszhoz kötődhetnek. Ha a jobb oldali temporális lebenyben megjelenik trauma vagy daganat - a klasszikus (elszomorodó) depressziót diagnosztizálják; és a bal oldali időbeli lebeny elváltozásával a depresszió zavaró.

Depresszió, beleértve a férfiak, része neurózis tüneteinek, patológiák agyi erek (és cerebrovascularis események), Parkinson-kór, Alzheimer-kór, a cukorbetegség, a rák különböző lokalizáció, a HIV, valamint a krónikus alkoholizmus és drog függőség.

[4], [5]

Pszichoemotikus tényezők, amelyek férfiaknál depressziót okoznak

A pszicho-emotikai tényezők sokféleségével, amelyek lendületet adnak a betegség kialakulásának, hagyjuk a legjellemzőbb eseteket.

A válás után a férfiaknál a depressziónak több lehetősége van. Egyedül, ismét egy agglegény, akkor menjen a „kaland”, a változó szexuális partnerek, támaszkodva az alkohol és az egészségtelen ételek. Mások jönnek az állam a zavartság, határos kábulat: valahogy befektetett élete véget ért, és mi fog történni - nem ismert ... És az ember egyedül egyedül a problémáikkal, fokozatosan rájött, hogy semmi sem most nem érdekli, és nem fogja támogatni. A depresszió és a szorongás vezet sorvadás, étvágytalanság, csökkent a potencia, alvászavarok, fejfájás és memóriazavar.

Depresszió férfiaknál 40 év egybeesik a midlife krízis, amikor az ember elkezd össze az első eredmények élő és mivel gyakran előfordul, az az érzés, hogy elveszti az értékét az eredmények. Ugyanakkor lehet, hogy teljesen elégedetlen az érzése, amit az ember sikerült elérni. Mi házas férfiak depresszió fordul elő a háttérben a felelősséget az ő felesége és a gyerekek, és ha a családi környezet messze nem ideális, a depresszió, hogy a legradikálisabb formája, akár a veszteség az élet értelmét kutatták és a túlzott alkoholfogyasztás.

A kapcsolatok megszűnésével és egy szeretett nő elvesztésével gyakran szerelmi depresszió tapasztalható a férfiakban. Viszonzatlan szerelem egy férfi látható, mint az összeomlás, az elismerés hiányát érdemei, árulás ... Ő elveszti azt a képességét, hogy elemezzék a helyzetet objektíven, elkeseredett, álmok a bosszú, és ezáltal kiváltja önpusztítás. Sokan ebben a helyzetben "kényelmet" keresnek az alkalmi szexuális kapcsolatokban és alkohollal kapcsolatban. Azonban a pszichológusok azt mondják, ez még senki sem volt hasznos. Annak érdekében, hogy a sikertelen regény tapasztalatként és pozitív váltássá váljon, az embernek meg kell őriznie önbecsülését, meg kell gyógyítania az érzelmi traumát és élnie kell.

Szülés utáni depresszió a férfiak annak a ténynek köszönhető, hogy az oroszlánrészét a figyelmet felesége a szülés után a gyermek, anya lett, mivel a baba, és a férje, mert szorultak „második helyen”. Nem minden férfi reagál megfelelően a családban bekövetkezett változásokra, különösen mivel a szülés utáni első alkalommal a házastársak intim kapcsolata problémás lehet. És ez a tényező gyakran a szülés utáni depresszió kiindulópontja a férfiaknak. A férfi haragjában, az állandó és az ingerlékenységgel és az ingerlékenységgel kapcsolatos állandó elégedetlenségében, valamint az étvágy csökkenésében, az álmatlanságban és a gyors fáradtságban fejeződik ki.

A depresszió tünetei a férfiakban

A depresszió tünetei közül néhány már említésre került. De ha a nők többsége a nettel vannak tiltva, könnyes és úgy érzi, a hibás, a férfiak inkább jellemző hangulatváltozások, agresszivitás (a rohamok indokolatlan gyűlölet), idegesség, impulzivitás és az ingerlékenység.

Ráadásul olyan megnyilvánulások is megfigyelhetők, mint az apátia és a melankólia érzése; a hatékonyság csökkenése és az aktív tevékenységben való érdeklődés csökkenése; diffúz figyelem; fájdalom a mellkasban, a gyomorban vagy a háton; fejfájás; édes íze a szájban, édes ételek vagy italok fogyasztása nélkül; fokozott vérnyomás; az üresség, a bűntudat és a kétségbeesés érzése; csökkent libidó és potenciális problémák; a döntéshozatali képesség elvesztése; rögeszmés gondolatok az öngyilkosságról.

A depressziós állapot súlyosságától függően a tünetek kombinációja és súlyossága eltérhet. De alapuló klinikai tapasztalat az elmúlt 15-20 évben, terapeuták azt mondják, hogy a fő tünetek a depresszió diagnózisának kell tekinteni gipotimii - az állam az emberi psziché, amelyben a megfigyelt instabilitás a hangulat, csökkenti az érzelmi háttér, apátia és egy érzés az elnyomás.

Mennyi ideig tart a depresszió a férfiak számára? A statisztikák szerint az esetek 80-85% -ában a depressziós tünetek manifesztációjának átlagos időtartama hat hónapról 9-10 hónapra terjed, a többi beteg depressziós állapotban lehet legfeljebb két évig.

A depresszió diagnózisa férfiakban

Számos szakértő szerint a depresszió diagnózisa a férfiakban nem jelent különösebb nehézséget. Mindazonáltal a pszichoterápiára szakosodott orvosok esetében a helyes diagnózist az esetek 4,5-5% -ában határozzák meg.

Általában a depresszió diagnózisának, terapeuták, orvosok végzett egy felmérést a betegek a célra tervezett strukturált klinikai interjú, Zung teszt (A Zung önértékelésen depresszió skála), Hamilton depresszió skála (Hamilton Rating Scale for Depression) vagy Beck Depresszió Skála (Beck Depression Inventory).

Az elfogadott diagnosztikai kritériumok szerint a "depresszió" diagnózisa akkor tekinthető helyesnek, ha két vagy több héten keresztül a betegnek legalább öt tünete van ennek a betegségnek. Ebben az esetben a betegség manifesztációinak szisztematikusnak kell lenniük, vagyis napi szinten.

A depresszió diagnosztizálása férfiaknál az agy bioelektromos aktivitásának vizsgálatán alapul, amelyhez a betegek elektroencefalogramot (EEG) alkotnak. Az elektroencefalográfia segítségével az orvosok meghatározzák az autonóm idegrendszer szimpatikus részének hangját, és megfelelő következtetést vonnak le. Szintén tanulmány készült az alvás szerkezetéről - szakaszainak ciklikusságáról és időtartamáról.

[6], [7], [8],

A depresszió kezelése férfiaknál

A férfiaknál a depresszió megfelelő kezelése lehetővé teszi tízből nyolc esetben, hogy teljesen leküzdje ezt a morbid állapotot. Ehhez illik sokféle pszichoterápia (pszichoanalízis, a kognitív viselkedési terápia, Gestalt terápia, stb), légzési és relaxációs tréning, fényterápia, alváshiány (depriváció), elektrosokk-terápia (ECT). Meg kell jegyezni, hogy az ECT használják csak a betegek kezelésére súlyos depresszió és a magas az öngyilkosság kockázata, illetve olyan betegek, akiknél más kezelések, például a gyógyszeres kezelés.

A leghatékonyabb és hatékony eszköze a gyógyszeres kezelése depressziós állapotok elismert antidepresszánsok (csoportja szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitorok agyi neuronok) összefüggésben antipszichotikus gyógyszerek (neuroleptikumok).

A depressziók és a hangulat folyamatos rosszabbodása miatt egy ilyen gyógyszer, mint a fluvoxamin (szinonimák - Fevarin, Avoxin, Floksifral) alkalmazását írják elő. Az adagot egyénileg határozzák meg, napi egyszeri, napi egyszeri (napi egyszeri) napi 1 adag (0,1 g) adagban. A gyógyszer mellékhatásokat okozhat: hányinger, hányás, szájszárazság, dyspepsia, álmosság, remegés, szorongás és szorongás érzése. A fluvoxamin ellenjavallt epilepszia, máj- és vesefunkció, valamint diabetes mellitus megsértése esetén.

Antidepresszáns szertralin (szinonimák - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) tabletták (25, 50 és 100 mg) nem okoz függőséget vesszük mennyiségben 25-50 mg - naponta egyszer, függetlenül attól, étkezés (reggel vagy este). A kezelés alatt az adagolás beállítható. Mellékhatások között ezen gyógyszer megfigyelt: allergiás reakciók, fejfájás, szédülés, csökkent koordináció, hasmenés, székrekedés, szájszárazság, dyspepsia, flatulencia, hányinger, hányás, hasi görcsök, és a hasi görcsök, csökkent étvágy, szívdobogás, ödéma. A szertralin epilepszia ellenjavallt.

A kábítószer Citalopram (szinonímák - Oprah, Pram, Sedopram, Sziozam, Tsipramil, Citalift, Citalon stb.) Az antidepresszánsok ugyanazon csoportjához tartozik. Hozzáadott belül - 20 mg (2 db 10 mg-os tabletta) naponta egyszer, függetlenül az ételtől. A maximális napi adag 60 mg. A gyógyszer szédülést, émelygést, álmatlanságot (vagy álmosságot), székrekedést, hátfájást, valamint csökkent vizelési rendet okozhat. A citalopram antidepresszáns hatása a kezelés megkezdése után 2-4 hét.

Az Azafen gyógyszer (szinonimák - Azaxazin, Distaphene, Pipofezin) a triciklikus antidepresszánsok csoportjába tartozik. 25 mg tabletta formájában állítják elő. Úgy viselkedik, mint egy nyugtató (nyugtató) és timolepticheskoe (hangulatjavító) szert és különösen ajánlott az orvosok az enyhe és közepes formájú depressziók, valamint alkoholos depresszió szorongás és a gátlás. A szokásos napi adag 1-2 tabletta (étkezés után), az adag naponta legfeljebb 0,4 g-ra állítható. A gyógyszer szinte semmilyen mellékhatása, néha szédülés, hányinger és hányás lép fel.

A Neuroleptic Tiaprid (100 mg-os tabletta formájában) a depresszióban szenved, a pszichomotoros agitációval szembeni alkoholizmus ellen. Egy tablettát naponta háromszor kell bevenni. Javítás után, naponta egy tabletta. A gyógyszer szedése álmosságot okozhat.

Hypericin (Generics - Despres, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - alapuló készítmény gyógynövény Hypericum perforatum (tabletták, kapszulák és drazsék). A biológiailag aktív anyagok orbáncfű moduláló és stabilizáló hatása neurotranszmitter feldolgozza autonóm és a központi idegrendszer, segít eltávolítani a depresszió érzése, enyhíti a depresszió tüneteit a férfiak, mint apátia gyengeség, étvágytalanság, alvászavarok. Az ajánlott napi adag 3 tabletta - egy naponta. A Hypericin lehetséges mellékhatásaként napjainkra emlékeztető bőrreakciót (fényérzékenységet) észlelnek.

Bizonyos terápiás hatást adnak a depresszióban szenvedő emberek számára. A szakértők javasolják a B csoportba tartozó vitaminokat, különösen a B6 és B12 vitaminokat, amelyek részt vesznek az idegrendszer szabályozásában. A vitamin komplex Neurovitan B1, B2, B6 és B12 vitaminokat tartalmaz. Napi 1-4 tablettát vesz egy hónapra. A gyógyszer elfogadása nem egyeztethető össze az alkohol használatával.

Hogyan lehet kiszabadulni a depresszióból?

A pszichoterapeuta kapcsolatba lépésével szakmai tanácsadást találhat arról, hogyan lehet kijutni a depresszióból emberhez. Mit ajánlhat?

Először is, ismerd el magadnak, hogy a probléma létezik. Másodszor, tiszta cél meghatározása - a depressziós állapot elhagyása, különben ...

Elkezdi a depresszió elleni harcot az "érzelmi kagyló" eltávolításával. Ehhez a legjobb, ha visszavonul a kíváncsiskodó szemek és elkezdi csinálni „hihetetlen dolgokat”: ugrás, kiáltás és a tánc a hangos zene, éneklés, boksz egy láthatatlan ellenfél, szárítógépek, push-up a bárban, fát ... Általában eltávolítani érzelmi stressz.

Akkor jó zuhanyozni és pihenni. Például, hogyan lehet elég aludni. És ha elég aludni és érezni, hogy éhes vagy, ne eszik gyorsét, hanem egy darab húsot, és készítsen saláta friss zöldségeket.

Barátaiddal ne gyűljön össze egy asztalnál alkohol és harapnivalók, és a folyó partján - egy halászati útra. Esténként ne üljön a TV-hez vagy a számítógéphez, hanem járjon az utcákon, vagy tegye azt a gyerekekkel a játszótéren.

Változtassa meg a ruhák stílusát, vegyen egy jó kölni vagy WC-vizet, nézze meg a megjelenését, és ne felejtse el nézni a tükörben. De előtte állva, el kell terjednie a hátadra és a vállára, emelje le a fejét és mosolyogjon magára, és 15 másodpercig maradjon ebben a helyzetben. És csak utána folytathatsz üzletet. Mosolyog a szomszédok, kollégák, közeli emberek. Először nehéz lesz, de nap mint nap ez az érzelmi önterhelés kezdi meg működését.

Meg kell erõsíteni és meg kell, hogy legyen. Hogyan? Ez a következő részben található.

A depresszió megelőzése férfiaknál

Tehát a férfiak depressziójának megelőzése a maguk kezében van. Inkább mérsékelt fizikai erőfeszítéssel és az ülőmódú életmód változásával az aktív motorhoz.

Napi egy óra elég ehhez.

Minden tökéletesen alkalmas: reggel, rendszeres töltés, kerékpározás, tornaterem vagy uszoda látogatása. Ha gyermeke van, mindenképpen vegye be őket a testnevelésbe.

Az étrendnek több zöldségnek és gyümölcsnek kell lennie, amely kiegészíti a szervezetet a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel. Ne felejtsük el a tengeri halakat, különösen a zsírosakat: foszfort és jódot, Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Az egyikük, a dokozahexaénsav, része az emberi agy szürkeállományának. Hiányossága, az idegimpulzusok átvitelének gátlása, a kognitív képességek csökkentése és a memória romlása lép fel.

Emellett elég alvásra van szükséged, Legalább hét órás éjszakai alvás segít az agysejteknek és az egész testületnek, hogy kudarcok nélkül dolgozhassanak.

A depresszió prognosztizálása férfiakban

Kénytelenek vagyunk megjegyezni, hogy a kóros állapot figyelmen kívül hagyása esetén a depresszió prognózisa a férfiakban messze nem optimista. Ugyanazok a klinikai statisztikák azt mutatják, hogy az elhúzódó depresszió öngyógyító helyreállítása 100 esetben nem haladja meg a 10 esetet.

A férfiak depressziójának következményei az életminőség jelentős romlása és a betegség ismételt támadásainak közvetlen veszélyeztetése, mivel a depresszió a depressziós epizódban szenvedők életének közel 20% -át teszi szükségessé. Ezenkívül egy közelmúltbeli vizsgálat szerint arra a következtetésre jutottak, hogy a depresszió a férfiaknál jelentősen növeli a stroke kockázatát.