Éjszakai rettegés gyermekeknél

Mik a rémálmok a gyermekeknél? Ugyanaz, mint a felnőtteknél: súlyos, félelmetes látomások az álmokban, amelynek realizmusa autonóm reakciót válthat ki, és felébredhet. A rémálom álmai általában az éjszaka második felében fordulnak elő, amikor az álmok intenzitása magasabb. Még egy nagyon kisgyermeknek is lehet rémálmai, de leggyakrabban 3 és 12 éves gyermekek álmaiban fordulnak elő.

Milyen tényezők okozhatnak éjszakai rettegést a gyermekeknél?

A szakértők szerint a különböző korú gyermekek rémálmjai gyakoriak, és a legtöbb gyermek időről időre rendelkeznek. De egy lenyűgöző gyermeknek és a gazdag képzeletbeli vagy érzelmi instabilitással rendelkező gyermekeknek gyakrabban lehetnek ilyen álmok.

A rémálom álmok olyan eseményeket vagy helyzeteket tükrözhetnek, amelyek negatív érzelmeket és/vagy szorongást okozhatnak egy gyermekben, például egy új lakóhelyre való áttérés, egy másik óvoda vagy iskola elhatározása, feszült kapcsolatok és erőszak a családban, a balesetek stb., Vagy a gyermeke csak ijesztő pókot látott, vagy óvodában egy barátjával foglalkozik.

A lehetséges kiváltó tényezők a következők:

• Túlmunka;
• Alvásmentesség (az alvás hiánya);
• Tapasztalatok - erős érzelmi reakció a pszichológiailag traumás helyzetre;
• Depressziós állapot és a hangulat tartós csökkentése - hypothymia;
• Gyermekkori félelmek;
• Megnövekedett idegi ingerlékenység, beleértve a poszt-traumás akut stressz rendellenességet gyermekeknél;
• Szociális fóbia gyermekeknél és más fóbikus rendellenességek;
• Szorongásos rendellenességek gyermekeknél.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy a gyermekek rémálmai az oxibutinin-hidrokloriddal (Sibutin, Driptan) gyógyszeres gyógyszerek mellékhatása lehet, amelyeket az éjszakai enuresis kezelésére használnak.

Milyen tünetek kísérik az éjszakai rettegést a gyermekeknél?

A rémálmok olyan álmok, amelyek erős, de kellemetlen érzelmi reakciót idéznek elő. Bármely álom az összekapcsolt agyi régiók rendszerében, például a thalamusban, az agykéreg frontális lebenyének medialis prefrontalis kéregének és a hátsó cingulate cortex medialis prefrontalis kéregének következménye.

A rémálmok általában az alvás REM (paradox módon) fázisában fordulnak elő, gyors szemmozgással. Ebben a szakaszban, amely hosszabbá válik a reggeli felé, a BP és az agyi aktivitás növekszik. Az ébredés előtt az emlékeket kombinálják és konszolidálják, és az álomban bemutatott képeket emlékeznek a REM fázis elhagyásakor. További információkért lásd:. - alvás élettan

A rémálmokat olyan tünetek kíséri, mint például az alvásban megnövekedett pulzus és nyugtalanság, és amikor a gyermek teljesen ébren van, pánik, sírás és sikoltozás lehet. Az idősebb gyerekek részletesebben emlékeznek az álomra, és róla beszélhetnek.

Minden gyermek rémálmai eltérően nyilvánulnak meg, de mindegyik félelmetes elemeket tartalmaz (ijesztő szörnyek, agresszív állatok formájában, amelyek veszélyt jelentenek az emberekre); A rémálmokban a gyermeket meg lehet szidni, megsérteni, megfélemlíteni, zaklatni stb.

Olvassa el még: alvási problémák egy csecsemőben

Melyek a gyermekek éjszakai rémületének lehetséges szövődményei?

Ezek a szövődmények között szerepel: alvásmentesség (azaz a test által megkövetelt éjszakai alvás hosszának csökkenése), az általános letargia és a túlzott nappali álmosság, ami koncentrációs problémákhoz és az iskolában nehézségeket okozhat.

Lehetséges, hogy kidolgozhatjuk az álmatlanság ciklusát és az alvástól való félelmet - hipnofóbia.

Lásd továbbá. - milyen veszélyei vannak az iskolásoknak, hogy nem tudnak eleget aludni?

Hogyan diagnosztizálják az éjszakai rémületeket a gyermekeknél?

A szülők - a gyermek reakciója alapján - rájönnek maguknak, hogy a gyermek rémálmai vannak. Súlyosabb esetekben (szorongás és fóbikus rendellenességek) a pszichiáterek magatartást folytatnak neuropszichiátriai vizsgálatok.

További részletek a kiadványban - alvási rendellenesség-Diagnózis

Differenciáldiagnózisra lehet szükség, mivel az éjszakai frontális (frontális) vagy időbeli (időbeli) epilepsziát paroxysmalis ébredésekkel lehet megnyilvánulni alvás és éjszakai lefoglalások során.

Hogyan lehet kezelni az éjszakai rettegést gyermekeknél?

A kezelés része a mögöttes orvosi problémák vagy stressz kezelése. Gyermekkori fóbikus vagy poszttraumás stressz rendellenesség jelenlétében a kognitív-viselkedési terápia a gondolkodás és viselkedés mintáinak megváltoztatására irányul, a szerepjáték, a test relaxációs technikái, az érzelmi stabilizációs technikák stb. Alkalmazásával. És itt szükség van egy gyermekpszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére.

A rémálmok esetében az úgynevezett képzeletbeli próbaterápiát leggyakrabban alkalmazzák. Escelje: A ébren, a gyermeket felkérik, hogy találjon ki egy alternatívát az emlékezetes ijesztő álom (vicces vagy boldog) számára, hogy ez már ne fenyegetjen.

És ha a gyermek aggódik egy ismétlődő rémálom miatt, akkor a pszichológusok azt tanácsolják, hogy az álom rajzban jelenjen meg, vicces részletekkel kiegészítse, nevetjen a gyermekkel, majd hagyja, hogy a gyermek szakítsa meg a rajzot, és dobja be a kukába.

Ezenkívül a gyermekeket el kell magyarázni: mi az álomban megijesztette őket, nem igazán történt meg, és biztonságban vannak az ágyukban és a szobájukban.

Noha a gyógyszereket nem használják, súlyos esetekben az orvosa a szelektív szerotonin neurotranszmitter hormon újrafelvétel-gátlókat (SSRI) javasolhatja.

Mit tegyek, ha a gyermekemnek éjszakai rettegése van?

Ölelje meg a gyermekét, tapadja meg a hátán, és nyugtassa meg, hogy minden rendben van. És közel kell lennie a gyermekhez, és nyugodtan beszélnie kell vele, amíg megnyugszik.

Ha a gyermek különösen rémült, akkor bármit használjon, hogy megnyugtassa őt egy kedvencével (énekelj egy altatódal, olvass el egy könyvet, mesélj egy történetet boldog véggel).

Milyen módszerek vannak a gyermekek éjszakai rémületének megelőzésére?

Az a kérdés, amelyet minden szülő érdekel a válaszadás, az: Milyen ajánlások segítenek javítani a gyermekem alvásában és megakadályozzák a rémálmokat?

A rémálmok megelőzése érdekében a szakértők azt javasolják:

• Tartsa be az egészséges alvási ütemtervet, azaz a gyermeknek körülbelül ugyanabban az időben kell lefeküdnie. A szülőknek tudniuk kell, hogy azok a gyermekek, akik túl későn lefeküdnek, nagyobb valószínűséggel rémálmok;
• Kizárja mindazt, ami izgatja a gyermeket: ne nézzen le lefekvés előtt a rajzfilmeket fantasztikus szörnyekkel, horrorfilmekkel és akciófilmekkel az erőszak jeleneteivel, ne játsszon számítógépes játékokat (a cselekvés műfajában, a "Shooters" vagy a "Wanderers"), ne olvassa el a karakterek veszélyes kalandjaival;
• A gyermekének a kedvenc puha játékának a lefekvéskor (sok csecsemő úgy találja, hogy ez segít nekik biztonságosabbnak érezni magát);
• Hagyjon egy éjszakai fényt, és az ajtó Ajar a gyermek szobájában, mielőtt lefekszik.

Javasoljuk, hogy 2-2,5 órával a lefekvés előtt vacsorázjon (mivel az ételek felgyorsíthatják az anyagcserét, aktiválhatják az agyi funkciókat), és kizárhatják az állati eredetű fehérjéket és zsírokat és az édességeket a vacsoramenüből. Egy csésze meleg tej éjjel segít a gyermekének jobban aludni: A teljes tej az alapvető aminosav-triptofán forrása, amely a "Joy Hormon" szerotonin és az "alvóhormon" melatonin előfutára.

Ezenkívül a külföldi kutatók azt találták, hogy a tejfehérje kazein emésztésének (a hasítás emésztő enzim tripszin) emésztésének folyamatában több peptid képződnek, amelyek a GABA receptorhoz kötődik, és javítják az alvást.

Mi az élet előrejelzése a gyermekek éjszakai rettegéseire?

A rémálom álmokat az érzelmek és információk feldolgozásának nagyon gyakori módszerének tekintik, és a gyermekek túlnyomó többségében a rémálmok életkorral haladnak, anélkül, hogy a felnőttkort befolyásolnák.

A rémálmokat csak akkor tekintik rendellenességnek, amikor nagyon gyakran és alvás előtt fordulnak elő, a gyermek attól tart, hogy az ijesztő álom ismét megtörténik.