Edge osteophytes
Utolsó ellenőrzés: 08.06.2024
![Fact-checked](/sites/default/files/fact-checked.png)
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
![](https://hu.iliveok.com/sites/default/files/styles/term_image/public/gallery/kraevye-osteofity.jpg?itok=yJ-JpwtZ)
Sokféle csontnövekedés létezik. Ha deformáló terhelések vagy a kalcium-anyagcsere zavara miatt marginális túlnövekedésként a végrészeken ilyen növedékek képződnek, akkor ezeket "marginális osteophytáknak" nevezik. A probléma tünetmentes lehet, de leggyakrabban mozgáskorlátozottság és fájdalom jelentkezik az érintett ízületben. Általában a marginális osteophyták a degeneratív folyamatok specifikus radiológiai mutatói, megjelenésük a csontszövet involúciós változásainak kialakulásához kapcsolódik.[1]
Járványtan
A marginális osteophyták kialakulásának leggyakoribb oka az osteoarthritis. A patológia leggyakoribb megnyilvánulásai közé tartozik az érintett ízület fájdalma, a reggeli merevség. Mozgás közben a fájdalom valamelyest csökkenhet, de estére ismét erősödik, ami a terheléshez kapcsolódik.
A genetikai hajlam érintettsége nem ritka. A tünetek átlagosan 40 és 50 éves kor között jelentkeznek. A férfiak hajlamosabbak a tünetek korai megjelenésére. A nőknél a marginális osteophyták jeleit valamivel később észlelik, de kifejezettebbek - különösen a fájdalom szindróma fényesebb és intenzívebb. A probléma gyakrabban jelentkezik a menopauza kezdetével.
Okoz Marginális osteophyták
A marginális osteophyták kialakulásának leggyakoribb oka az anyagcsere-folyamatok rendellenességei. A növekedések gyakran egy adott ízület megnövekedett terhelése miatt keletkeznek, ami a porc károsodásával jár. További valószínű okok közé tartozik az ízület vagy a gerincoszlop közvetlen trauma.[2]
A szakemberek a patológia fő okaira hívják fel a figyelmet:
- gyulladásos változások a csontszövetben;
- degeneratív változások;
- csonttörések;
- hosszan tartó kényszerű tartózkodás egy helyzetben;
- daganatos folyamatok;
- endokrin zavar.
A gyulladásos patológiák közül a leggyakoribb az osteomyelitis, egy olyan betegség, amelyben a csonthártyától a csontvelőig minden csontösszetevő érintett. A gyulladást a baktériumflóra vagy a mycobacterium tuberculosis okozza. Az osteomyelitis elsődleges okai: nyílt csonttörések, krónikus fertőzési gócok, az osteosynthesis műtétek biztonságos kezelésére vonatkozó ajánlások megsértése. A betegség gyakrabban érinti a combcsontot, a felkarcsontot, a sípcsontot, a felső és alsó állkapcsot.
A degeneratív intraosseus folyamatok a szövetek életkorral összefüggő változásai, az ízületi terület túlzott terhelése miatt alakulnak ki. A "bűnösök" lehetnek deformáló spondylosis vagy oseoarthrosis .
Gyakran marginális osteophyták képződnek, miután a csont központi szegmensének integritása megsérült. A törés területén idővel specifikus csontkötőszöveti kallusz képződik, amelyet ezt követően oszteoidszövet vált fel. A regeneráció során az elmozdult csontelemek körében és a kallusz szövetében poszttraumásnak nevezett osteophyták keletkeznek. Néha a csonthártyából kinövések képződnek, amelyek leválás után csontosodnak és csontképződménysé fajulnak. Az ilyen jelenség nem ritka a könyök- vagy térdízületi sérüléseknél. Az osteophyták oka lehet a szalagok és az ízületi bursa szakadása is.
A hosszan tartó kényelmetlen, kényszerhelyzetben való tartózkodás szinte mindig túlterheli egyik vagy másik ízületet, ami a porcszövet, majd a csont elváltozásaihoz és pusztulásához vezet, amely a marginális osteophyták képződésével növekedésnek indul. Ezenkívül megnő a deformáló spondylosis és az osteoarthritis kialakulásának kockázata.
Néha az oszteofiták akkor nőnek, amikor a csontot jó- vagy rosszindulatú daganat érinti, vagy a csontban más struktúrákból származó metasztázisok eredményeként. Ez leggyakrabban osteogén szarkómában , osteochondromában, Ewing-szarkómában , mellrákban vagy prosztatarákban szenvedő betegeknél fordul elő .
Ami az endokrin patológiákat illeti, az osteophyták növekedését leggyakrabban az akromegália provokálja, amely betegség a növekedési hormon fokozott szintézisével jár . A rendellenességet az agyalapi mirigy elülső lebenyében kialakuló jóindulatú tömeg okozza .
A csigolya osteophyták deformáló spondylosis következtében keletkeznek. Ennél a rendellenességnél a növedékek a csigolyatestek elülső széléről jelennek meg, vagy az ízületi folyamatokból származnak.
Kockázati tényezők
Az ízületek, köztük a gerinc rendszeres terhelése idővel az ízületi felületek és a csigolyaközi lemezek degenerációját, valamint kopását okozza. Ha olyan tényezőket kombinálunk, mint az életkorral összefüggő változások, traumás sérülések, csontgörbületek, akkor a csontszerkezetekre és ízületekre gyakorolt kedvezőtlen hatás jelentősen megnő. A szalagos apparátus szenved: a szalagok megvastagodnak, kalciumsók halmozódnak fel bennük. A fokozott ízületi súrlódás felgyorsítja az osteophyták növekedését.
A szövetekben a degenerációs folyamatok már fiatal korban beindulnak, bár ezek a változások fokozatosak, és csak 50 éves korig válnak nyilvánvalóvá. Vannak azonban ismert tényezők, amelyek felgyorsíthatják ezt a folyamatot:
- veleszületett, örökletes rendellenességek, deformitások;
- étkezési szokások (ebbe beletartozhat az elhízás is);
- életmódbeli sajátosságok (hipodinamika, helytelen testtartás, kényszerített gyakori helytelen testhelyzet stb.);
- Sérülések (akár sportból, akár otthoni, akár foglalkozási eredetű).
Pathogenezis
A marginális oszteofiták képződése a chondrogenesis diszregulációjával kezdődik, ami magában foglalja a csonthártyában található chondrogén sejtek differenciálódását, ami egy porcszerű struktúra, az úgynevezett chondrophyta kialakulását eredményezi. A chondrophyte ezután csontosodáson megy keresztül, így chondroosteophyte képződik, és az egész szerkezet végül csonttá alakul át, és osteofiton alakul ki. [3],[4]
Bár a marginális osteophyták a porc elváltozásainak érzékeny és korai jeleként azonosítottak osteoarthritisben szenvedő betegeknél, az osteophyták pontos patogenezise csak most kezd megérteni. A citomorfológiai leletek és a génexpressziós mintázatok az osteophyták képződése során hasonlítanak a törés csontkallusz gyógyulására és az endochondralis növekedési lemez csontosodására. [5]A közelmúltban kimutatták, hogy az osteophyták képződése és a porcléziók jelenléte fizikailag független jelenség. [6], [7]Korábban publikált tanulmányok kimutatták, hogy az oszteofiták növekedése nem az ízületi tokra gyakorolt mechanikai hatásoknak, hanem a sérült porcokból történő citokinek felszabadulásának köszönhető, hogy az ízületi szövet fontos szerepet játszik az osteophyták képződésének szabályozásában, és hogy az exogén módon beadott citokinek indukálhatják, ill. Gátolja az osteophyták képződését.[8]
Az éloszteofiták gyakran közepes vagy súlyos traumás sérülések, csonttörések, ízületeket és gerincoszlopot érintő degeneratív-dystrophiás elváltozások után képződnek. Nem ritka a csontot vagy a környező szöveteket érintő gyulladásos reakció.
Általában az osteophyte a csontszövet kóros kinövése. A kifejezés a görög osteon - csont és fiton - sarkantyú, növény szavakhoz kapcsolódik. A kinövések lehetnek egyszeresek vagy számosak, eltérő konfigurációjúak (vékony tüskék, fogazott képződmények, gumók). Az osteophyták szerkezete nem különbözik a normál csontszövet szerkezetétől.
Vannak ilyen növekedések:
- csont tömör;
- csontszivacsos;
- csont és porc;
- metaplasztikus.
A csontkompakt osteophyták a csont tömör anyagából készülnek. Nagyon erős, ellenáll az intenzív fizikai igénybevételnek, és lényegében a csont külső rétege. Ezenkívül a kompakt anyag felhalmoz bizonyos kémiai elemeket, beleértve a foszfort és a kalciumot. Ezt a csontréteget homogenitás jellemzi, és nagy mennyiségben van jelen a csőszerű csontok középső szegmensében.
A csontkompakt osteophyták leggyakrabban a lábközépcsontokon, az ujjak falán és a csőcsontok végszegmenseiben találhatók.
A csontszivacsos osteofiták szivacsos szövetből jönnek létre, amely sejtszerkezettel rendelkezik, és lemezekből és trabekulákból képződik. Ez az anyag könnyű és nem különösebben erős, a csőcsontok végszegmenseiben - epifíziseiben - jelen van, és a szivacsos szerkezetek szinte teljes térfogatát kitölti.
A csontos szivacsos osteophyták túlterhelés hatására alakulnak ki a szivacsos vagy csőszerű csontok bármely részén.
A csont és porc osteofiták porctorzulásokban jelennek meg, melyeket mechanikai túlterhelés, gyulladásos vagy ízületi degeneratív folyamatok okozhatnak, melyek során a porcszövet elvékonyodik és destruktív elváltozásokon megy keresztül. Az ilyen marginális növekedések leggyakrabban a nagy ízületekben találhatók, amelyek maximális terhelésnek vannak kitéve (pl. Csípőízület).
Metaplasztikus marginális osteophyták képződnek, amikor az egyik sejttípust egy másik sejttípus váltja fel. A csontszövetet oszteoblasztok, oszteociták és oszteoklasztok képviselik. A fiatal mátrixtermelő struktúrák oszteoblasztok, amelyek később oszteocitákká alakulnak át, amelyek elveszítik osztódási képességüket és intercelluláris mátrixot termelnek. Az oszteociták részt vesznek az anyagcsere folyamatokban, megőrzik a szerves és ásványi összetétel állandóságát. Ami az oszteoklasztokat illeti, képződésük a leukocitákhoz kapcsolódik, és fő funkciójuk a régi csontszövet elpusztítása.
A metaplasztikus marginális osteophyták megjelenését a csontszövet gyulladásos vagy fertőző folyamatai, vagy annak regenerációjának megsértése okozzák.
A gerincoszlopban található osteofiták nem csak szerkezetük, hanem elhelyezkedésük alapján is osztályozhatók. Ezért a szakértők megkülönböztetik:
- elülső vagy hátsó osteophyták;
- anterolaterális marginális osteophyták;
- Posterolaterális osteophyták (különösen veszélyesek, ha a nyak területén képződnek, a gerincvelőre gyakorolt kedvezőtlen hatásuk miatt).
A zárólemezek marginális osteophytái a gerincoszlop degeneratív-dystrophiás patológiájának következményei. A csigolyaközi térben (a csigolyaközi lemezek felső és alsó részén) lévő szerkezet tömörödése következtében keletkeznek. A probléma kifejezett neurológiai tünetekkel nyilvánul meg.
Tünetek Marginális osteophyták
A marginális osteophyták legjellemzőbb tünetei a következők:
- fájdalom az érintett ízületben (tompa, nyomó, szúró);
- Az érintett végtag vagy hát motoros képességeinek korlátozása (fokozatosan fejlődik, lassan növekszik);
- az ízület görbülete;
- lágyrész duzzanat.
Az osteophyták képződésének korai szakaszában a beteg nem érez fájdalmat. Néha ez csak egy enyhe kényelmetlenség, amelyben a beteg nem siet orvoshoz fordulni. Az orvosi segítséget általában csak intenzív degeneratív folyamat kialakulása, a porcszövet pusztulása, kifejezett klinikai kép megjelenése esetén veszik igénybe. A betegek éles vagy sajgó fájdalomról panaszkodnak, különösen a fizikai aktivitás hátterében. Ha a csigolyatestek elülső marginális oszteofitái érintettek, a gerinc fájdalma még köhögés vagy tüsszögés közben is érezhető.[9]
A fájdalmas érzések általában besugároznak, azaz a közeli szervekbe és ízületekbe sugároznak, ami jelentősen megnehezíti a diagnózist. A csigolyatestek széli oszteofitái emellett olyan nem specifikus tüneteket is okozhatnak, mint a fejfájás, szédülés, látási és hallási zavarok stb. Az ilyen jelek megjelenését a növedékek által biztosított érhálózat összenyomódása okozza.
Az ízületi felületek nagy marginális oszteofitái az ízületi mobilitás jelentős károsodásához vezetnek, ami a kialakult növedékek mozgásának elzáródásával jár. Az ízületi tok megvastagszik, kontraktúrák alakulnak ki: a beteg fokozatosan elveszíti a megfelelő mozgásképességét. Előrehaladott esetekben a porcszövet teljes pusztulása következik be.
A térdízület széli osteophytái kezdetben enyhe kényelmetlenséggel is megnyilvánulnak. Idővel az érzések egyre fájdalmasabbak és kellemetlenebbek lesznek. További jelek a következők:
- duzzanat a térdben;
- járászavarok, sántítás.
Hasonló tünetek jelentkeznek, ha a bokaízület vagy a combcsont marginális osteophytái fordulnak elő.
Az ágyéki csigolyák marginális oszteofitáit kísérő fő tünet a fájdalom, amely nem reagál jól a hagyományos fájdalomcsillapítók használatára. Idővel az ágyéki régió mobilitása korlátozott, a beteg nehezen fordítja a testet oldalra, hajlítja. Súlyos esetekben a vizeletürítés károsodhat.[10]
A marginális mellkasi osteophytákhoz a következő patológiás tünetek társulnak:
- fájdalom a lapockák között, néha a lapocka, a kar, a váll felé sugárzik;
- Fokozott fájdalom szindróma mély légzéssel, köhögéssel vagy tüsszögéssel;
- a kar növekvő gyengesége az érintett oldalon.
A femur condylusokat érintheti a térdre való közvetlen esés vagy egy erős ütés. Edge osteophytes a condylus kíséri fájdalom a térdízület, amely megköveteli a megkülönböztető diagnózis sérülések, törések. A legtöbb esetben elegendő a radiográfia.
A térdkalács széli oszteofitái fájdalommal és roppanással jelentkeznek a térd területén. A tünetek intenzitása egyéni: szerepet játszik a kinövések száma és mérete. A nagy csontos növekedés jelentősen növeli a meniszkusz és az ínszalag károsodásának kockázatát.
A csípőízület széli osteofitái megnehezíthetik a mozgás szabadságát, megnehezítve az olyan egyszerű tevékenységek végzését, mint a lábemelés, a járás vagy a hosszú távú ülés. Egyes betegek merevség megjelenését jelzik, azt az érzést, hogy az érintett láb nem "engedelmeskedik" nekik. Lehetséges fájdalom a fenékben, a combban, a hát alsó részén.
Az acetabulum tetőjének marginális osteofitáit a következő jelek kísérik:
- fájdalom a combban, az ágyékban (különösen reggel vagy fizikai aktivitás után);
- merevség, merevség;
- fájdalom az alsó végtagok forgatásakor;
- sántít;
- ropogós;
- izom- és ágyéki fájdalom;
- képtelenség hosszú távolságokat megtenni.
A sípcsont marginális osteofita tompa, fájó fájdalom megjelenésével mutatkozik meg a kóros fókusz projekciójának területén, fizikai aktivitás után, terheléskor, forduláskor fokozódik. Jellemző még a megfelelő izomcsoportok gyengesége, gyors fáradékonyság, zsibbadás és bizsergés, lágyrészek duzzanata.
A vállízület széli osteofitái a következő nem specifikus jeleket mutatják:
- fájdalom a gyakorlatban;
- ropogás az érintett vállban;
- sajgó fájdalom nyugalomban;
- a váll mozgásának károsodása, egyes mozgások korlátozása.
Az interphalangealis ízületek széli osteophytái fájdalom, égés, bizsergés, zsibbadás formájában jelentkeznek a proximális interphalangealis ízületek disztális és dorsalis-laterális felületeinek területén. Ugyanakkor előfordulhat merevség, az érintett ízületek motoros térfogatának csökkenése. Az érintett kéz deformációja kifejezett növekedésekkel lehetséges.
Komplikációk és következmények
A nyaki régió széli osteofitái érrendszeri rendellenességeket, súlyos fejfájást, szédülést, csengést és fülzúgást, látászavarokat, vérnyomás-ingadozásokat okozhatnak. A növedékek megnagyobbodása következtében a gerinccsatorna beszűkül, az artériás törzsek, idegek becsípődnek, gerincszűkület jelentkezik. [11]Van egy tünete a "hamis claudication"-nek: a beteg tartós fájdalmat érez, az alsó végtagok zsibbadnak és "nem engedelmeskednek". A kellemetlen érzés még nyugalomban sem szűnik meg.
A szubchondralis szklerózis és a marginális osteophyták gyakran okozzák az intervertebralis hernia kialakulását , ami viszont fájdalmat és diszfunkciót vált ki a különböző szervekben, valamint a végtagok zsibbadását.
A fő kedvezőtlen következmények a marginális osteophyták állandó növekedésével járnak. A növekedések fokozatos növekedése a szövetek összenyomódását és elmozdulását, a közeli struktúrák mechanikai károsodását vonja maga után. Kezelés hiányában az érintett ízület teljesen elveszítheti funkcióját, a beteg fogyatékossá válik.
A szövődmények kialakulásának megelőzése érdekében már a kezdeti tünetek szakaszában segítséget kell kérnie a szakemberektől. Szakorvos értékeli a látható patológiás jeleket, vizsgálatot végez, és átfogó vizsgálattal diagnosztizálja a problémát.
Diagnostics Marginális osteophyták
A diagnosztikai intézkedések közvetlen klinikai vizsgálattal kezdődnek. A szakorvos gondosan megvizsgálja a beteget, neurológiai vizsgálatot végez, felméri az idegvégződések működését, azonosítja azok valószínű összenyomódását. Részletes vizsgálat alapján, a beteg kórtörténetének és panaszainak tanulmányozása alapján az orvos további diagnosztikai taktikát határoz meg.
Különös figyelmet kell fordítani az ilyen jelekre:
- ízületi fájdalom mozgás közben és nyugalomban, fizikai aktivitás után és attól függetlenül;
- ízületi görbület, axiális deformitások;
- a motoros aktivitás korlátozása, az aktív vagy passzív mozgások elvégzésének képtelensége.
Laboratóriumi vizsgálatok:
- ízületi folyadék vizsgálata ;
- biomolekuláris markerek értékelése szérumban, ízületi folyadékban, likőrben stb.
Az instrumentális diagnózist általában a következő eljárások képviselik:
- Radiográfia (lehetővé teszi az ízületi rés szűkülését, a subchondralis osteosclerosis területeit, a közvetlenül marginális osteophytákat és a subchondralis osteoporosis jeleit).
- Artroszkópia (vizualizálja az intraartikuláris struktúrákat, lehetővé teszi a biopsziát).
- Arthrosonography (ultrahangos ízületi vizsgálat).
- Számítógépes tomográfia (az ízület rétegről rétegre történő megjelenítése).
- Mágneses rezonancia képalkotás (informatív eljárás, amely nem hordoz sugárterhelést).
- Hisztomorfológiai vizsgálat (szövetbiopszia).
A diagnosztikai intézkedéseket átfogóan kell elvégezni, a betegek egyéni megközelítésével.
Megkülönböztető diagnózis
A marginális osteophyták túlszaporodását meg kell különböztetni az ilyen patológiáktól:
- akut ízületi gyulladás;
- Sérülések (meniszkusz vagy szalagszakadás hemartrózissal, törések);
- fertőző patológiák, mikrokristályos ízületi gyulladás és egyéb gyulladásos intraartikuláris folyamatok, hemofília;
- vírusos fertőző betegségek, osteoatrózis;
- rák, osteochondroma;
- köszvény ;
- egyéb ízületi gyulladások, arthrosisok, arthropathiák;
- porckorongsérv.
A differenciáldiagnózishoz a legtöbb esetben elegendő a regtgenográfia. Néha számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotást is előírnak.
Ki kapcsolódni?
Kezelés Marginális osteophyták
A marginális osteophyták kezelése az alapbetegségre gyakorolt hatással kezdődik. A standard terápia a következő módszereket tartalmazza:
- konzervatív kezelés (a gyulladás és a fájdalom szindróma megszüntetése, a helyi anyagcsere helyreállítása, a szövetek helyreállítása nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel, kondroprotektorokkal);
- fizioterápia (az orvos döntése szerint);
- fizikoterápia (segít az izomgörcsök enyhítésében, az anyagcsere javításában, az ízületek terhelésének újraelosztásában);
- masszázs;
- Életmód-korrekció (rossz szokások felszámolása, munka- és pihenési rend kialakítása, stresszrezisztencia kialakítása, hipodinamia megszüntetése);
- támasztó- és védőeszközök, ortézisek, fűzők, betétek stb. Használata a jelzetteknek megfelelően;
- táplálkozási korrekció (az egészségtelen ételek elutasítása, az étrend bővítése növényi élelmiszerekkel és kalciumban és magnéziumban gazdag ételekkel);
- súly normalizálása.
Ezek a terápiás módszerek nem szüntetik meg a meglévő marginális osteophytákat, de megállíthatják a patológia további progresszióját és enyhíthetik a tüneteket. Sebészeti beavatkozást végeznek az osteophyták teljes eltávolítására.
A beteg jólétének enyhítése érdekében a következő gyógyszereket írják fel:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol stb. Tabletták, kapszulák, kenőcsök, injekciók formájában) a fájdalom és a gyulladás megszüntetésére;
- kortikoszteroid gyógyszerek (erős fájdalom szindróma esetén közvetlenül az ízületi üregbe fecskendezhetők);
- egyéb fájdalomcsillapítók, görcsoldók (Midocalm).
Meg kell érteni, hogy a fenti gyógyszerek mindegyike csak a beteg jólétének enyhítését teszi lehetővé. Azonban nem tudják megszüntetni a marginális osteophytákat.
Az ízületi szerkezet helyreállításában bizonyos szerepet játszanak a kondroprotektorok: kondroitin, glükózamin és analógjai. Az ilyen gyógyszerek lehetővé teszik az ízület szöveteinek telítését tápanyagokkal, leállítják a degeneráció folyamatát, elindítják a sejtmegújulást. Igaz, a chondroprotectorok csak az osteophyták fejlődésének korai és középső szakaszában hatásosak, és szisztematikus és hosszan tartó bevitelt is igényelnek. A kondroprotektorok hatásának fokozására más gyógyszereket is alkalmaznak, amelyek optimalizálhatják a szövetek mikrocirkulációját. A porcpusztulási folyamatok lassítására antienzim szereket használnak.
Kiegészítő terápiaként előírt:
- fizioterápia (lökéshullámos kezelés, automatizált elektromiostimuláció, ultrafonoforézis, ózonterápia);
- fizikoterápia;
- gyakorlat LFK (mechanoterápia);
- ízületi vontatás az érintett ízület stresszének csökkentésére;
- kiropraktikai ellátás.
Súlyos, előrehaladott esetekben az egyetlen hatékony kezelési módszer a műtét - korrekciós osteotómia, amely magában foglalja a csont egy részének eltávolítását a növekedéssel, vagy endoprotézis - az érintett ízület pótlása protézissel.
Megelőzés
Az adagolt rendszeres fizikai aktivitás fontos a marginális osteophyták képződésének megelőzése érdekében. A megfelelő sportedzés, a napi gimnasztikai gyakorlatok javíthatják a periartikuláris vérkeringést és optimalizálhatják a szövetek táplálkozását. Javasoljuk, hogy szisztematikusan vegyen részt úszásban, táncban, aerobikban, naponta sétáljon.
A sikeres megelőzés előfeltétele a testsúlykontroll. A túlsúly közvetlen útja a mozgásszervi betegségeknek, beleértve a marginális osteophyták kialakulását.
Ezenkívül ne emeljen és ne szállítson túl nehéz tárgyakat, semmilyen módon ne terhelje túl az ízületeket és a gerincet. Ne feledkezzünk meg a teljes és változatos, vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdag étrendről. A különösen hasznos termékek közül: zöldek, zöldségek, tej és túró, kemény sajtok, tenger gyümölcsei.
Ugyanilyen fontos a víz egyensúlya. Az orvosok azt javasolják, hogy sima, tiszta vizet fogyasszunk a nap folyamán.
Fel kell hagyni az összes ismert rossz szokással. Bizonyított, hogy a dohányzás, valamint az alkoholfogyasztás vagy a kábítószer-függőség rendkívül negatív hatással van a csont- és porcrendszer állapotára.
A kényelmetlen ruhák és cipők, a magas sarkú cipők fokozatosan válthatják ki az ízületek változásait. Nemcsak a lábfej területe, hanem a mozgásszervi mechanizmus egyéb ízületei is érintettek lehetnek.
Előrejelzés
A betegség kimenetele a formájától, mértékétől, valamint a kezelési intézkedések időszerűségétől és minőségétől függ. A széli osteophyták gyakran a fogyatékosság okaivá válnak. Az elhanyagolt esetek a mozgás- és önkiszolgáló képesség elvesztésével járnak. A térd- és/vagy csípőízületek jelentős oszteofitáival a beteg az első vagy második rokkantsági csoportba sorolható, ami a kóros folyamat stádiumától és a lézió mértékétől függ.
A széli osteophyták elég lassan haladnak előre. Ha a betegség korai szakaszában orvoshoz fordul, gyakran gyakorlatilag megállítható a növekedés további kialakulása és megőrizhető az ízületek motoros képessége. Kezelés hiányában drámaian megnő a visszafordíthatatlan elváltozások kockázata az érintett ízületben.