Fájdalom a jobb halántékban

Először is fontos megjegyezni, hogy a jobb oldali halántékban jelentkező fájdalmat különböző mechanizmusok okozzák, és számos súlyos betegség és funkcionális zavar tünete az emberi szervezetben.

[ 1 ]

A jobb halántékban jelentkező fájdalom fő okai

A jobb halántéki régióban lokalizált súlyos fejfájások időszakos rohamait az agyi erek tónusának zavara - az artériás erek tartós görcse vagy a vénás erek tágulata - által okozott betegségek okozhatják. A második okcsoportba tartoznak a perifériás idegrendszerrel, azaz a koponya- és gerincvelői idegek működésével kapcsolatos problémák.

A jobb halántékban jelentkező fájdalom gyakran zavarja az akut légúti vírusfertőzésekben, az alkoholfogyasztásban, a dohányzásban, a mérgezésben, a szagokkal szembeni túlérzékenységben [ 2 ] és a fizikai inaktivitásban [ 3 ] szenvedő embereket. Az élet első felében az ilyen fájdalom leggyakoribb okai közé tartoznak az olyan patológiák, mint a migrén [ 4 ], az alacsony vagy magas koponyaűri nyomás (például gerincferdülés esetén ), az autonóm idegrendszer problémái, valamint a pszichogén tényezők - stressz és fáradtság.

A fiatal lányoknál a jobb halántékon jelentkező akut fájdalom fő oka a hormonok felszabadulásával, felnőtt nőknél pedig a menstruációs ciklussal vagy a menopauza idején a szervezetben bekövetkező hormonális változásokkal jár. Idősebb korban az emberek gyakran panaszkodnak fájdalomra az idősödő régióban "az időjárás miatt" vagy fizikai megterhelés után, és amikor orvoshoz fordulnak, olyan alattomos és veszélyes érrendszeri betegségeket diagnosztizálnak náluk, mint az artériás hipertónia (fokozott koponyaűri nyomás) vagy az agyi erek ateroszklerózisa.

Nem szabad elfelejteni, hogy a jobb halántékban jelentkező súlyos fájdalom általános fejsérülés, szerves agykárosodás, valamint a temporomandibuláris ízület diszfunkciójának jele is lehet (ennek az ízületnek a porckorongsérvének elmozdulása nemcsak a halántékterületen okoz fájdalmat, hanem a fej nyakszirtjébe és a hát felső részébe is kisugárzik).

Bizonyos esetekben a fejfájás oka az, amit megeszünk. Ez vonatkozik a tiraminban gazdag termékekre (sajt, bab, csokoládé, élesztő, vörösbor, sör). Ezenkívül ez a lista tartalmazza a legkárosabb aroma-adalékanyagot - a nátrium-glutamátot (E621) tartalmazó termékeket is, amelyet a gyártók levesekbe és instant tésztákba, szószokba, ízesítőkbe és különféle snackekbe tesznek. A fejfájást a nitritek váltják ki számos konzerv és füstölt húsban, valamint a füstölt halban. [ 5 ]

Lüktető fájdalom a jobb halántékban

Az ilyen fájdalom elsősorban az agy stresszre adott reakciója lehet. Leggyakrabban a jobb halántékban jelentkező lüktető fájdalom az intrakraniális nyomás hirtelen ugrásainak (idiopátiás intrakraniális hipertónia), az agyi erek görcsének vagy migrénnek a megnyilvánulása. De tükröződhet a fog lágy szöveteinek gyulladásából ( pulpitis ) eredő fájdalomból is.

Lövésszerű fájdalom a jobb halántékban

Az ilyen jellegű fájdalom gyakran a trigeminus neuralgia, ritkábban a temporális artériák falainak gyulladása ( temporális arteritisz ) tünete [ 6 ]. A második esetben a betegek kimerültség érzését, erőtlenséget és álmatlanságot észlelnek, és a fájdalom a fej hátsó részébe, az arcba, a szemekbe és az állkapocsba is kisugározhat. Már a temporális artéria érintése is fájdalmat okoz.

Fájó fájdalom a jobb halántékban

Az orvosok gyakran pszichogén fájdalomként osztályozzák a kínzó fejfájást, amelyet fokozott ingerlékenység, szorongás és gyors fáradtság kísér. De még a koponyaűri nyomás problémái esetén is a jobb halántékban jelentkező fájdalom kínzó lehet.

Tompa fájdalom a jobb halántékban

A jobb halántékban jelentkező tompa fájdalom sajgásra hasonlít. Az ilyen fájdalom általában érzelmi stressz vagy traumás agysérülés következtében jelentkezik. Ha a tompa fájdalom szinte minden reggel kezdődik, és több napig nem múlik el, akkor a szakértők pszichogén vagy nem specifikus fejfájásként osztályozzák.

[ 7 ]

Szorító fájdalom a jobb halántékban

A jobb halántékban jelentkező nyomó fájdalmat okozhatja a nyaki gerincoszteoartritiszének (osteoarthrosis ) vagy osteoarthritisének kialakulása. Ezekben a betegségekben a jobb csigolyaartérián keresztül az agy normális vérellátása megszakad. Ez érrendszeri rendellenességekhez, az idegfonatok megváltozásához és ennek következtében lokalizált, nyomó jellegű fájdalomhoz vezet.

A szérum apolipoprotein E szintje diagnosztikai markerként szolgálhat a migrén esetében. [ 8 ]

Gyógyszer a jobb halántékban jelentkező fájdalomra

Meg akarunk szabadulni a fejfájástól, de elfelejtjük, hogy minden fájdalom csak tünet, és a kezelés fő elve a fejfájásként megjelenő betegség kezelése. Ezért mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

Olvasd el még: Mit tegyél, ha fáj a fejed?

A fejfájás fő fájdalomcsillapítói a fájdalomcsillapítók, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentőket is. Ezeket a fájdalom érzékelésének blokkolására (a fájdalomimpulzusok átvitelének leállítására) vagy a hormonszerű biológiai szabályozók (prosztaglandinok) termelődésének csökkentésére szedik a szervezetben. [ 9 ]

A jobb halántéki fejfájás leggyakoribb és legolcsóbb gyógyszerei az aszpirin, az amidopirin, az analgin [ 10 ], a paracetamol és a fenacetin, amelyek szinte minden otthoni gyógyszeres szekrényben megtalálhatók. Emlékeztetjük Önöket, hogyan kell helyesen szedni ezeket a gyógyszereket.

Az aszpirint (acetilszalicilsavat) étkezés után kell bevenni, a tablettát 100-200 ml vízben feloldva. Adagolás - napi 0,9-1 g. [ 11 ] Az aszpirin ellenjavallt hörgőasztmában, gyomorhurutban, gyomorfekélyben és nyombélfekélyben szenvedő betegeknek, valamint terhes és szoptató anyáknak és három év alatti gyermekeknek.

Az amidopirin tablettát 0,25-0,3 g-os adagban, naponta háromszor, étkezés után kell bevenni. Az analgin egyszeri adagja 250 g, a maximális egyszeri adag 1 g, a napi adag 2 g. Az analgint és az amidopirint nem szabad alacsony vérleukocita-szint, szív- és veseödéma, valamint hörgőasztma esetén szedni.

A paracetamol tablettákat (0,2 és 0,5 g) étkezés után egy órával, bőséges folyadékkal kell bevenni. A gyógyszer maximális egyszeri adagja 2 db 0,5 g-os tabletta; a maximális napi adag 4 g; a kezelés maximális időtartama egy hét. Vese- és májbetegségek esetén nem ajánlott a paracetamol szedése. [ 12 ]

A fenacetin 0,25-0,5 g-os tablettákban történő bevétele napi legfeljebb háromszor megengedett (összesen legfeljebb napi 1,5 g). Étkezés után is bevehető. A fenacetin ellenjavallt vesebetegségek és terhesség alatt.

Migrén esetén citramont, spazmalgont, novomigrofent, nurofent és ibuprofent használnak, amelyek acetilszalicilsavat, koffeint [ 13 ], [ 14 ] és paracetamolt tartalmaznak. Ezeknek a gyógyszereknek a szedésére a következő szabályok vonatkoznak. A triptán csoportba tartozó gyógyszerek hatékonyak. [ 15 ]

A Citramont naponta 2-3 alkalommal 1 tablettában kell bevenni. A maximális napi adag 6 tabletta (három részletben). Az orvos által előírt kezelés időtartama legfeljebb 10 nap lehet. A Citramon szedése nem ajánlott gyomor-bél traktus, máj- és vesebetegségek, csökkent véralvadás, valamint terhesség és szoptatás alatt. [ 16 ]

A Spazmalgont étkezés után, bő vízzel kell bevenni - naponta többször 1-2 tablettát. A maximális napi adag 6 tabletta, és a maximális bevételi időszak nem haladhatja meg az öt napot. A Novomigrofent naponta 2-3 alkalommal, étkezés után kell bevenni. Vérbetegségben, vesebetegségben és allergiában szenvedők nem szedhetik a Novomigrofent, mivel hosszú távú alkalmazása vérszegénység és bőrkiütések kialakulásához vezethet. [ 17 ]

A Nurofen segít az elviselhetetlen fájdalom csillapításában: a filmtablettákat vízzel kell leöblíteni, a pezsgőtablettákat pedig egy pohár vízben kell feloldani. A gyógyszer adagja napi 3-4 alkalommal 200 mg, a fájdalom gyorsabb elmúlásához pedig napi 400 mg-ot is be lehet venni (3 adagban, 6 órás időközönként). A Nurofen 2-3 napig tartó szedése nem okoz mellékhatásokat, azonban a szedésének ellenjavallatai közé tartozik a szívelégtelenség, a gyomor, a nyombél és a vastagbél minden betegsége, valamint a vérszegénység, a látóideg betegségei, az artériás magas vérnyomás és a terhesség utolsó hónapjai.

Az ibuprofen maximális napi adagja 2,4 g, és naponta háromszor 400 mg-ot kell bevenni. Mellékhatásai között - a gyomorégés, hányinger, puffadás, székrekedés, étvágytalanság és álmatlanság mellett - fejfájás és szédülés is előfordulhat. Azoknak, akiknek problémáik vannak a gyomor-bél traktussal, májjal, vesével és alacsony hemoglobinszinttel, nem ajánlott a gyógyszer szedése.

Tanulmányok kimutatták, hogy 600 mg magnézium-citrát bevétele csökkenti a napi migrénes rohamok számát.[ 18 ]

Nem szabad elfelejteni, hogy a fájdalomcsillapítók rendszeres használata a periodikus fájdalmat krónikussá teheti, és úgynevezett visszatérő fejfájásokhoz vezethet.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a B-vitaminok, mint a riboflavin (B2), a folát, a B12 és a piridoxin (B6), csökkenthetik a fejfájás tüneteit [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

A jobb halántékban jelentkező fájdalom kezelése fizioterápiás módszerekkel

A fizioterápia nagy segítséget nyújthat általános fejfájás esetén, és különösen a jobb halántéki fájdalom esetén. Ha a fejfájást stressz vagy depresszió okozza, a betegeknek különféle vízkezeléseket, iszapterápiát, masszázst, manuális terápiát írnak fel [ 22 ]. Az érrendszeri eredetű fájdalmat olyan fizioterápiás módszerekkel kezelik, mint a magneto- és ózonterápia [ 23 ], pulzáló áramok, akupunktúra [ 24 ], ultrahang [ 25 ]. A nyaki gerinc oszteochondrosisa miatti fejfájás jól reagál a különböző gyógyszerekkel végzett elektroforézisre.

Hagyományos módszerek a jobb halántékban lévő fájdalom kezelésére

A jobb halántékban jelentkező enyhe fájdalmat enyhítheti egy csésze forró zöld tea negyed citrom levével vagy egy teáskanál mézzel, valamint napi 7 pohár víz elfogyasztása. [ 26 ] A fájdalomcsillapításra használt gyógynövények közül a borsmenta [ 27 ], a citromfű, a levendula [ 28 ] és az oregánó különösen népszerű a népi gyógyászatban.

Ezen gyógynövények infúzióját ugyanazon recept szerint készítik: egy evőkanál szárított mentát, citromfűvet vagy oregánót egy pohár forrásban lévő vízzel öntenek, és legalább fél órán át zárt edényben tartják. Ezután szűrik le és igyák meg: menta-oregánó infúzió - fél pohár naponta háromszor, és citromfű tea - egy korty a nap folyamán többször.

A fejfájást enyhítheti almaecetes borogatás (1 evőkanál liter vízhez). Próbáljon ki hideg borogatást a halántékán [ 29 ], [ 30 ]. A hetedik nyakcsigolya vagy a halánték könnyű masszázsa mentollal, orbáncfűvel vagy rozmaringolajjal nem árt. A haj lassú fésülése csont- vagy fafésűvel csodálatos masszázs, amely javítja a vérkeringést az egész fejben.

Tanulmányok kimutatták, hogy a koenzim Q10-kiegészítők szedése hatékony módja lehet a fejfájás kezelésének.[ 31 ], [ 32 ]

A jobb halántékban jelentkező fájdalom megelőzése

A jobb halántékban jelentkező fájdalom megszüntetéséhez be kell tartani egy étrendet: aludjon eleget [ 33 ], [ 34 ], ne terhelje túl magát, korlátozza az alkoholfogyasztást [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet és sétáljon gyakrabban a friss levegőn, végezzen mérsékelt testmozgást [ 38 ] vagy jógázzon [ 39 ]. Néha ez elegendő ahhoz, hogy gyógyszer nélkül is meglegyen.

Egy mozgalmas munkanap után hasznos egy meleg fürdőt vagy egy forró lábfürdőt venni. Éles fejfájás esetén, amely érrendszeri disztóniával vagy vérnyomásváltozással jár, a fej, a nyak és a kezek akupresszúrája segít javítani a vérkeringést.

Nagyon fontos a helyes étkezés, azaz időben és egészséges ételeket fogyasztani. Ügyeljünk arra, hogy reggelizzünk, és fél órával előtte igyunk meg egy pohár vizet. Ha gyakori fejfájásunk van, a szakértők azt javasolják, hogy reggel éhgyomorra fogyasszunk el egy almát.

Fogyasszon gabonaféléket, sovány húst, túrót és tengeri halat, zöldségeket és gyümölcsöket, gabonaadalékokkal ízesített kenyeret. Igyon kefirt és természetes gyümölcsleveket, a gyömbértea hasznos, bizonyítottan 250 mg gyömbérpor bevétele ugyanolyan hatékony volt a migrénes fájdalom csökkentésében, mint a gyakori fejfájás elleni gyógyszer, a szumatriptán [ 40 ]. A gyömbér a hányinger és a hányás csökkentésében is segít, amelyek a súlyos fejfájással járó gyakori tünetek. [ 41 ] Kerülje a fűszereket, ízesítőket és a feldolgozott élelmiszereket, különösen a gyorséttermi ételeket. A nátrium-glutamát biztonságos élelmiszer-adalékanyagnak számít, azonban a Fejfájászavarok Nemzetközi Osztályozása szerint (vagy pontosabban a szabad glutamát) fejfájást okozhat egészséges embereknél, és különösen a migrénben szenvedőknél. [ 42 ] Cukor helyett használjon mézet, és korlátozza a só mennyiségét az étkezéseiben. [ 43 ]

Kerülje a nitriteket és nitrátokat tartalmazó ételeket. [ 44 ]

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy bármilyen etiológia és fájdalom esetén a jobb halántékban legalább 150 g savanyú káposztát, valamint egy evőkanál őrölt fekete ribizlit, mézet és bármilyen növényi olajat fogyasszanak a napi étrendjükben.